Bakit nabubuo ang mga nakakainis na paltos (Cold Sores) na ito sa mga labi? Alamin natin ang lahat!

Naranasan mo na ba ang maliit at matubig na paltos sa gilid ng iyong labi na kalaunan ay natuyo at nagka-crust at bumagabag sa iyo? Marahil hindi lang isa, kundi maraming maliliit na paltos nang sabay-sabay. Ito ang karaniwang tinatawag nating 'cold sores', at ang ilan ay tinatawag itong 'fever blisters'. Bagama't medyo masakit ang mga ito, hindi naman talaga dapat ikatakot. Maraming tao ang nakaranas na nito. Kaya, ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa mga 'cold sores' na ito, kung bakit ito nabubuo, kung paano mag-ingat sa mga ito, at kung ano ang gagawin kung mabubuo ang mga ito.

Ano itong mga cold sores sa labi?

Sa madaling salita, ang cold sore ay isang maliit, puno ng likidong paltos na nabubuo sa iyong mga labi, lalo na sa mga panlabas na gilid ng iyong mga labi. Minsan maaari itong lumitaw nang medyo malayo sa iyong mga labi, sa ilalim ng iyong ilong o sa iyong baba. Maaari itong lumitaw bilang isang paltos, o maaari itong lumitaw bilang isang kumpol ng ilang maliliit na paltos.

Kapag unang lumitaw ang mga paltos na ito, maaaring makaramdam sila ng bahagyang kati, paghapdi, o pangingilig. Pagkatapos, lilitaw ang isang maliit na pulang umbok, na nagiging paltos na puno ng likido. Sa loob ng ilang araw, sasabog ang paltos, maglalabas ng likido, at pagkatapos ay matutuyo at mabubuo ng dilaw na langib. Kalaunan, kusang natatanggal ang langib, at gagaling ang sugat. Sa karamihan ng mga kaso, wala nang natitirang peklat. Ang buong prosesong ito ay maaaring tumagal nang humigit-kumulang isa o dalawang linggo.

Ang mahalaga ay karaniwang kusang gumagaling ang mga ito nang walang anumang espesyal na paggamot . Gayunpaman, ang mga paltos na ito ay maaaring maging medyo hindi komportable at masakit sa loob ng ilang araw.

Bakit tayo nagkakaroon ng ganitong mga cold sores? Ano ang sanhi?

Okay, ngayon tingnan natin kung bakit nabubuo ang mga nakakainis na paltos na ito. Ang pangunahing dahilan nito ay isang virus. Para maging tumpak, ang Herpes Simplex Virus Type 1 , na tinatawag din naming mga doktor na (HSV-1) sa madaling salita. Ito ay isang virus na naililipat tulad ng sipon o trangkaso. Ngunit ang (HSV-1) virus na ito ay gumagana sa medyo mas mapanlinlang na paraan.

Paano naisasalin ang virus na ito (HSV-1)?

Mayroong ilang pangunahing paraan kung paano kumakalat ang virus na ito mula sa isang tao patungo sa isa pa:

• Direktang kontak: Ang virus na ito ay madaling kumalat sa pamamagitan ng paghalik sa isang taong may cold sore o sa pamamagitan ng malapit na pagdikit sa kanilang mga paltos, lalo na kung ang likido mula sa mga paltos ay dumampi sa iyong balat.
• Pagbabahagi ng mga personal na gamit: Kung ang ibang tao ay gumagamit ng mga bagay tulad ng mga tuwalya, baso, tasa, kutsara, at tinidor na ginamit na ng isang taong may cold sore, maaaring maipasa sa kanila ang virus. Halimbawa, kung ang iyong kaibigan ay may cold sore at uminom ka mula sa parehong bote ng tubig na ininom nila, maaari kang makakuha ng virus mula rito.

Ang nakatagong buhay at muling paglitaw ng virus

Ngayon, maaaring iniisip mo, "Naku, hindi ba't tapos na ito kapag nangyari na?" Sa totoo lang, ang virus na ito (HSV-1) ay napakatuso. Matapos gumaling ang paltos, hindi tuluyang umaalis ang virus sa katawan. Nahahawa nito ang ating mga selula ng nerbiyos.Parang natutulog sa loob, dahan-dahang nagtatago. Sa medisina, ito ay tinatawag na 'latent' o 'dormant' na estado.

Kaya, paminsan-minsan, sa ilang kadahilanan – maaaring ikaw ay sipon, lagnatin, madalas kang mag-ehersisyo, nai- stress , para sa mga kababaihan, mga pagbabago sa hormonal na may kaugnayan sa siklo ng regla, o nalalantad ka sa malakas na sikat ng araw (UV radiation) – ang natutulog na virus na ito ay muling nagigising. Doon muling lumilitaw ang mga paltos, kadalasan sa parehong lugar o malapit sa dating dating anyo nito. Kaya naman ang ilang mga tao ay nagkakaroon ng cold sores paminsan-minsan sa buong buhay nila. Ngunit hindi lahat ay nagkakaroon nito. Ang ilang mga tao ay maaaring magkaroon lamang nito nang isang beses sa kanilang buhay at pagkatapos ay huminto.

Maaari Bang Maiwasan ang Cold Sores?

Sa kasamaang palad, walang lunas para sa HSV-1 virus kapag nakapasok na ito sa katawan. Gayunpaman, may mga bagay na magagawa natin upang maiwasan ang pagkalat ng virus sa iba at upang mabawasan ang posibilidad na bumalik ang mga paltos kung mayroon ka nang virus.

• Kung may kakilala kang may cold sore, huwag mo silang halikan habang may mga paltos pa sila.
• Huwag gamitin ang parehong mga baso, pinggan, kubyertos, at tuwalya na ginagamit nila.
• Sa madaling salita, kailangan mong pigilan ang kanilang mga mikrobyo, lalo na ang likidong lumalabas mula sa mga paltos, na makapasok sa iyong katawan.

Ano ang dapat kong gawin kung ako ay magkaroon ng cold sore?

Una sa lahat, huwag mag-panic! Kadalasan, gagaling ang mga ito nang kusa, nang walang anumang gamot. Ngunit may mga bagay na maaari mong gawin upang mabawasan ang discomfort, mas mabilis na gumaling, at maiwasan ang pagkalat nito sa iba:

1. Maghugas ng kamay nang madalas: Napakahalaga nito. Maghugas ng kamay nang madalas gamit ang sabon at tubig upang maiwasan ang pagkalat ng virus sa ibang bahagi ng iyong katawan (lalo na sa iyong mga mata) at upang maiwasan ang pagkalat nito sa ibang miyembro ng pamilya o mga kaibigan.

2. Huwag pumutok, pisilin, o hawakan ang paltos: Hindi ito dapat gawin! Ang paggawa nito ay maaaring magdulot ng ilang bagay:

• Ang virus ay maaaring kumalat sa pamamagitan ng iyong mga daliri patungo sa mga sensitibong bahagi tulad ng iyong mga mata. Kung mapunta ito sa iyong mga mata, maaari itong maging isang kondisyon na tinatawag na Ocular Herpes , na kung minsan ay maaaring maging sapat na seryoso upang makaapekto sa iyong paningin.
• Kapag nabasag ang isang paltos, maaaring makapasok ang ibang mga mikrobyo, tulad ng bakterya , na nagiging sanhi ng pagkahawa at pagnana ng sugat (pangalawang impeksyon sa bakterya).
• Mas matagal din gumaling ang sugat.
• Mataas din ang posibilidad na mahawa ang iba.

3. Ginhawa mula sa sakit at kakulangan sa ginhawa:

• Maglagay ng malamig na bagay: Maglagay ng yelo na nakabalot sa tela o malinis na tela na binabad sa malamig na tubig sa paltos nang ilang minuto. Makakatulong ito na mabawasan ang sakit at pamamaga. Gawin ito nang ilang beses sa isang araw.
• Kumain ng Popsicle: Mabuti rin itong pampawi ng sakit.
• Mga painkiller: Kung matindi ang sakit, humingi ng paracetamol sa iyong nanay o tatay, o sa isang nakatatanda.Tingnan kung maaari kang uminom ng painkiller tulad ng ibuprofen . Gayunpaman, huwag magbigay ng aspirin sa mga bata nang hindi muna kumukunsulta sa doktor.

4. Payo medikal:

• Karaniwang hindi nangangailangan ng pagbisita sa doktor ang cold sores. Gayunpaman, kung ang mga paltos ay madalas, napakalaki, masakit, tumatagal ng higit sa dalawang linggo bago gumaling, nagiging sanhi ng pagpikit ng iyong mga mata, o kung alam mong humina ang iyong immune system (halimbawa, dahil umiinom ka ng gamot para sa ibang sakit), mainam na magpatingin sa doktor. Minsan, maaaring magreseta ang mga doktor ng mga antiviral cream o tableta . Makakatulong ang mga ito na paikliin ang oras na kinakailangan para gumaling ang mga paltos at makontrol ang mga sintomas.

Mayroon ba akong magagawa para mapigilan ang pagbabalik ng mga cold sores na ito?

Gaya ng napag-usapan na natin dati, maaaring bumalik ang mga paltos hangga't naroon pa ang virus sa katawan. Gayunpaman, ang pag-aalaga sa ilang mga bagay ay makakatulong na mabawasan ang dalas ng mga ito.

• Matulog nang sapat at kumain ng masustansyang pagkain: Ang pagpapanatiling malusog ng iyong katawan ay nakakatulong na mapanatiling malakas ang iyong immune system. Matulog nang sapat at kumain ng balanseng diyeta na may maraming prutas at gulay. Makakatulong ito sa iyo na hindi gaanong magkasakit.
• Pamahalaan ang Stress: Ang stress ay maaaring maging pangunahing sanhi ng pagbabalik ng cold sores. Kaya, mahalagang subukang panatilihing relaks ang iyong isip.
• Kung nalulungkot ka, kausapin ang isang taong pinagkakatiwalaan mo – isang nanay, tatay, matalik na kaibigan, guro – dahil minsan ang sarap sa pakiramdam na ilabas lang ito.
• Gumawa ng isang bagay na kinagigiliwan mo – gumuhit, makinig ng musika, magbasa ng libro, mag-ehersisyo (maglakad, tumakbo, maglaro).
• Maaari mo ring pakalmahin ang iyong isip sa pamamagitan ng mga bagay tulad ng meditasyon o malalim na paghinga.
• Ang paglalaan ng kaunting oras bawat araw para sa iyong sarili at paggawa ng isang bagay na nagpapasaya at nagpaparelaks sa iyo ay makakatulong sa iyo na mapanatili ang iyong mental na kalusugan.
• Protektahan ang iyong sarili mula sa araw: Ang ilang mga tao ay maaaring magkaroon ng cold sores kapag nalantad sa matinding sikat ng araw. Kaya, magsuot ng sombrero kapag lumalabas, lalo na sa matinding sikat ng araw. Gumamit ng lip balm na may SPF 15 o mas mataas sa iyong mga labi. Huwag kalimutang maglagay ng sunscreen sa iyong mukha.
• Mag-ingat sa sakit: Maaari ring magkaroon ng cold sores kapag mayroon kang sakit tulad ng trangkaso o sipon. Kaya naman, gawin ang lahat ng iyong makakaya upang mabawasan ang iyong panganib na magkasakit (hal., lumayo sa mga mataong lugar, maghugas ng iyong mga kamay nang madalas).

Ilan sa mga pinakamahalagang bagay na nais nating maiuwi mula sa kuwentong ito ay:

Okay, marami na tayong napag-usapan tungkol sa Cold Sores ngayon. Sana ay naiintindihan mo na ito nang mabuti. Panghuli, tandaan ang mga bagay na ito:

• Ang Cold Sores ay maliliit na paltos na lumilitaw sa mga labi at sanhi ng isang virus na tinatawag na HSV-1. Tinatawag din itong 'mga paltos sa lagnat'.
• Karaniwang kusang gumagaling ang mga ito, kaya huwag masyadong mag-alala.
• Mag-ingat na huwag mahawa ang iba habang naroon pa ang mga paltos (iwasan ang paghalik at pagbabahagi ng mga personal na gamit).
• Huwag basagin ang paltos. Panatilihing malinis palagi ang iyong mga kamay.
• Ang mga cold compress at mga painkiller (Paracetamol, Ibuprofen) ay makakatulong sa pananakit.
• Ang isang mabuting pamumuhay (tulog, diyeta, kagalingang pangkaisipan) ay makakatulong na mabawasan ang pag-ulit ng mga ito.
• Kung madalas lumitaw ang mga paltos, napakalala, o may iba pang pinagbabatayan na mga kondisyon, humingi ng medikal na payo.

Tandaan, hindi mo kailangang mahiya o malungkot sa pagkakaroon ng cold sore. Ito ay isang pangkaraniwang pangyayari para sa karamihan ng mga tao. Ang mahalaga ay malaman ito at gumawa ng naaangkop na aksyon.

Sana ay makatulong sa iyo ang impormasyong ito!

Mga Sipon, Lagnat, Paltos, HSV-1, Herpes Simplex Virus, Paltos sa Labi, Virus, Impeksyon