Dapat ba nating matutunan nang eksakto ang tungkol sa CPR (Cardiopulmonary Resuscitation) upang mailigtas ang isang buhay sa panahon ng emergency?

Nakakita ka na ba ng isang taong biglang nawalan ng malay at huminto sa paghinga? Sa ganitong panahon, madalas tayong magpa-panic, hindi ba? Hindi natin maisip kung ano ang gagawin. Marahil ang ganitong emergency ay maaaring mangyari sa iyong tahanan, sa kalsada, o kahit sa iyong lugar ng trabaho. Sa ganitong panahon, gaano pa kahalaga ang malaman na may magagawa, kaysa sa magsisi, "Ah, wala akong magawa" ? Ang isang napakahalagang paraan na makakatulong diyan, at maaaring makapagligtas ng buhay, ay ang tinatawag na `(CPR)`. Sa artikulong ito, pag-uusapan natin kung ano ang `(CPR)`, kung paano ito gagawin nang tama, at kung paano ito makakatulong na magligtas ng buhay ng isang tao.

Ano ang CPR? Alamin natin ito nang simple!

Ang kahulugan ng `(CPR)` ay cardiopulmonary resuscitation . Medyo siyentipiko ang dating niyan, parang libro, hindi ba? Kaya hindi lang mga ordinaryong tao ang may gusto sa atin, kundi pati mga doktor ay tinatawag itong `(CPR)` sa madaling salita. Sa Ingles, ito ay tinatawag na `(Cardiopulmonary Resuscitation)` nang buo.

Ngayon, tingnan natin ang kahulugan ng mga salitang ito.

• Ang ibig sabihin ng Cardio ay may kaugnayan sa puso .
• Ang pulmonary ay nangangahulugang nauugnay sa mga baga .
• Ang ibig sabihin ng resuscitation ay ibalik ang buhay , o ibalik sa normal, o ibalik ang buhay.

Sa madaling salita, ang CPR ay isang paraan ng pagtulong sa isang tao na mabuhay kapag ang kanilang paghinga ay tumigil na, at ang kanilang puso ay tumigil na sa pagtibok (tulad ng cardiac arrest). Ito ay isang paraan ng pagtulong upang mapanatili silang buhay hanggang sa dumating ang tulong medikal. Upang maging tumpak, ito ay tungkol sa artipisyal na pagpapanatili ng paghinga at paggana ng puso. Ito ay parang isang pamamaraan na nagliligtas-buhay .

Ano nga ba ang tunay na nangyayari habang isinasagawa ang CPR? (Mga hakbang sa CAB)

Sige, ngayon tingnan natin kung ano ang dapat gawin ng isang taong nagsasagawa ng `(CPR)`, ibig sabihin, isang rescuer . May tatlong pangunahing hakbang dito. Tinatawag natin itong CAB sa Ingles. Ang tatlong letrang ito ay tumutukoy sa pagkakasunud-sunod ng mga bagay na kailangang gawin.

• Ang C ay nangangahulugang mga kompresyon sa dibdib .
• Ang A ay nangangahulugang Airway (pagsusuri at pagbubukas ng daanan ng hangin).
• Ang B ay nangangahulugang Paghinga (Paghingang panligtas).

Napakahalaga ng pagkakasunod-sunod na ito, o CAB . Dati, maaaring narinig mo na itong tinatawag na `(ABC)`. Ngunit ngayon, ayon sa pinakabagong mga alituntuning medikal, ginagamit na natin ang `(CAB)`. Dahil, kapag huminto ang puso, napakahalagang simulan ang sirkulasyon sa lalong madaling panahon, ibig sabihin, ang pagbomba ng dugo sa katawan. Kung ang dugo ay hindi makakarating sa utak at iba pang mahahalagang organo, maaari itong mabilis na mapinsala. Pag-usapan natin ang bawat isa sa mga hakbang na ito nang mas detalyado.

C: Ano ang mga chest compressions?

Isipin na ang puso ng isang tao ay huminto sa pagtibok. Ano ang mangyayari pagkatapos? Ang ibang bahagi ng katawan, lalo na ang ating utak, ay hindi nakakakuha ng dugo . Mula sa dugo nakukuha ng ating mga selula ng katawan, lalo na ang mga selula ng utak, ang oxygen na kailangan nila upang mabuhay. Kaya kapag kulang sila ng oxygen, unti-unting namamatay at nasisira ang mga selula ng utak. Maaari itong mangyari sa loob ng ilang minuto.

Isinasagawa ang mga Chest Compression upang matigil ang mapanganib na sitwasyong iyon. Inilalagay ng taong nagsasagawa ng CPR ang walang malay na tao sa isang matigas na ibabaw , tulad ng sahig, at idinidiin ang kanilang dibdib sa isang partikular na paraan at sa loob ng isang tiyak na bilang ng beses. Upang maging tumpak, ang mga compression ay dapat gawin sa gitna ng dibdib, sa itaas ng sternum . Ang tamang posisyon, posisyon ng kamay, bilis, at lalim ng mga compression ay itinuturo sa pagsasanay ng CPR.

Sa ganitong paraan, kapag nagbigay ka ng mga chest compressions, makakapag-flow ang dugo mula sa tumigil na puso. Nangangahulugan ito na ang utak at iba pang mahahalagang organo ay nakakakuha ng oxygen, at mababawasan mo ang permanenteng pinsala sa mga ito hanggang sa dumating ang tulong medikal. Para sa isang nasa hustong gulang, karaniwang dapat mo silang bigyan ng mga compressions sa bilis na 100-120 compressions kada minuto . Dapat mo ring i-compress ang dibdib hanggang sa ito ay nasa lalim na mga 2 pulgada (5 cm) sa ilalim ng ibabaw . Iba ito para sa isang maliit na bata. Kaya naman mahalaga ang pagsasanay.

Tandaan: Kapag nagsasagawa ng mga chest compression, hayaang magkaroon ng buong chest recoil pagkatapos ng bawat compression. Gawin din ang mga ito nang tuluy-tuloy nang may kaunting pagkaantala.

A: Paano suriin ang daanan ng hangin

Pagkatapos magsagawa ng humigit-kumulang 30 chest compressions (para sa isang nasa hustong gulang, ang daanan ng hangin ay karaniwang sinusuri pagkatapos ng 30 compressions), dapat suriin muli ng taong nagsasagawa ng CPR kung ang daanan ng hangin ng taong walang malay ay barado o bukas.

Minsan, kapag nawalan tayo ng malay, nagrerelaks ang mga kalamnan, na nagiging sanhi ng pag-atras ng dila at pagharang sa daanan ng hangin. O kaya naman ay maaaring may maipit sa bibig tulad ng suka, dugo, o plema. Kung mangyari iyon, kahit gaano pa natin subukang huminga, hindi ito makakapasok sa baga.

Kaya, maingat na inilalagay ng rescuer ang isang kamay sa noo at ikiling ang ulo patalikod, at gamit ang dalawang daliri ng kabilang kamay, bahagyang itinataas ang baba upang buksan ang daanan ng hangin (head-tilt/chin-lift maneuver) . Gayunpaman, kung may hinala ng pinsala sa leeg (halimbawa, pagkahulog mula sa isang taas), ang ulo ay hindi ikiling patalikod sa ganitong paraan, at isang ibang pamamaraan na tinatawag na "jaw thrust" ang ginagamit, na itinuturo rin sa pagsasanay.

Pagkatapos buksan ang daanan ng hangin, tingnan kung may nakikita sa loob ng bibig . Kung mayroon, tanggalin lamang ito kung madali itong matanggal. Pagkatapos,Titingnan, pakikinggan, at dadamhin mo kung humihinga ang tao. Ibig sabihin, hahanapin mo ang mga bagay tulad ng pagtaas at pagbaba ng dibdib (look), tunog ng paghinga (listen), at paghinga sa pisngi (feel). Hindi ito dapat tumagal ng higit sa 10 segundo .

B: Paano ka nagbibigay ng rescue breathing?

Ngayong nasuri na ang daanan ng hangin, kung ang tao ay hindi pa rin humihinga nang mag-isa (o humihinga nang hindi regular o abnormal), kailangan silang bigyan ng rescue breathing . Dahil lahat ay nangangailangan ng oxygen upang mabuhay. Ginagawa ito upang makapasok ang oxygen sa baga ng isang taong hindi humihinga.

Karaniwan, binubuksan ang daanan ng hangin (head-tilt/chin-lift), pinipisil ang ilong ng tao gamit ang dalawang daliri , at tinatakpan ng rescuer ang bibig ng kausap (lumilikha ng selyo) at humihinga nang isang beses. Ito ay tinatawag na mouth-to-mouth resuscitation . Dalawang rescue breath ang ibinibigay. Isang hininga ang ibinibigay sa loob ng halos isang segundo, at tumataas ang dibdib. Kung tumataas ang dibdib, nangangahulugan ito na nakapasok na ang hininga sa baga. Pagkatapos, inaalis ang bibig, ibinababa ang dibdib (ibinubuga ang hininga), at ibinibigay ang pangalawang hininga. Hindi inirerekomenda na ibigay ang dalawang paghingang ito nang higit sa ilang segundo.

Minsan, kung mahirap ang mouth-to-mouth resuscitation, o kung walang magagamit na barrier device, mahalagang magsagawa ng kahit man lang tuloy-tuloy na chest compressions (hands-only CPR) , lalo na para sa isang taong hindi pa sanay.

Pagkatapos ay gawin muli ang 30 chest compression, na susundan ng dalawang paghinga. Ang 30:2 cycle na ito (cycle ng 30 compression at 2 paghinga) ay dapat ipagpatuloy hanggang sa dumating ang tulong medikal, o hanggang sa magkamalay ang tao, o hanggang sa ikaw ay masyadong mapagod para gawin ito.

Kailan dapat gamitin ang CPR?

Ang mga hakbang na ito ng CPR, na kinabibilangan ng mga chest compression , airway clearance, at artipisyal na paghinga , ay dapat isagawa kapag ang isang tao ay hindi humihinga at ang kanilang puso ay hindi tumitibok (ang puso ay tumigil, ibig sabihin ay wala na silang buhay).

Isipin mo na may biglang bumagsak, nawalan ng malay, hindi sumasagot sa iyong mga tawag, hindi gumagalaw, at tila hindi humihinga. Doon mo kailangang isipin ang tungkol sa `(CPR)`. Ngunit tandaan, ang `(CPR)` ay hindi isang medikal na paggamot, ito ay isang aksyon lamang na nagliligtas-buhay (first aid / basic life support) na isinasagawa sa isang emergency hanggang sa dumating ang tulong medikal (lalo na ang isang `(Defibrillator)`). Ibig sabihin, ang `(CPR)` lamang ay hindi maaaring ganap na gamutin ang isang tao, ngunit maaari itong bumili ng mahalagang oras.

Ano ang dapat mong unang gawin sa panahon ng emergency?

Sa kaganapan ng emergency, o kung may isang tao sa inyong lugar na biglang magkasakit o madapa, ang pinakamahalagang bagay ay manatiling kalmado hangga't maaari.Alam kong madaling sabihin pero mahirap gawin, pero kung kinakabahan ka, hindi ka makakapag-isip nang malinaw o makakagawa ng mga desisyon.

Kaya, ang unang dapat gawin ay siguraduhin ang iyong sariling kaligtasan at ang kaligtasan ng mga nakapaligid sa iyo (kaligtasan sa pinangyarihan) . Halimbawa, kung may nadapa sa gitna ng kalsada, dapat mong tingnan kung may paparating na mga sasakyan. Kung may sunog, dapat mong lisanin ang lugar.

Pagkatapos, tingnan kung tumugon ang maysakit. Dahan-dahang iling ang balikat at tanungin sila nang malakas, tulad ng, "Ayos ka lang ba?" "Naririnig mo ba ako?" "Ang pangalan ko ay X, maaari ba kitang tulungan?"

Mahalaga: Kung ang isang tao ay walang malay at bumagsak, at sa tingin mo ay nagtamo sila ng pinsala sa leeg o likod (halimbawa, kung nahulog sila mula sa isang taas, kung sila ay naaksidente sa sasakyan), dapat mong panatilihing hindi gumagalaw ang kanilang ulo at leeg hangga't maaari, nang hindi sila ginagalaw hangga't maaari. Dapat ka ring maging maingat kapag nagsasagawa ng CPR sa ganitong sitwasyon.

Kung ang tao ay hindi tumugon, ibig sabihin ay hindi sila nagsasalita, hindi iminumulat ang kanilang mga mata, o gumagalaw, kaagad:

1. Sumigaw ng tulong . Kung may tao sa paligid, kunin ang kanilang atensyon.

2. Tawagan ang mga serbisyong medikal para sa emerhensya. Sa Sri Lanka, tawagan agad ang serbisyo ng ambulansya ng 1990 (Suvasariya) . Kung hindi ka makapagsalita, humingi ng tulong sa isang taong malapit sa iyo. Ang pagtawag sa mga serbisyong pang-emerhensya ang dapat mong unang gawin. Kailangan agad ng propesyonal na tulong medikal. Kung maaari, ilagay ang telepono sa speaker at simulan ang CPR habang nakikinig ka sa kanilang mga tagubilin.

3. Pagkatapos, suriin ang paghinga. Kung walang paghinga o abnormal na paghinga (paghingal), at ikaw ay sinanay sa CPR, agad na simulan ang chest compressions.

Kung mayroong isang tao roon na sertipikado/sinanay sa CPR, maaari na silang magsimula ng CPR.

Sino ang dapat matuto ng CPR? Mahalaga rin ba ito para sa iyo?

Napakahalaga para sa lahat na matuto ng CPR. Dahil hindi natin alam kung sino, saan, o kailan magkakaroon ng emergency. Ngunit para sa ilang tao, ang pag-alam sa CPR ay isang mahalagang bahagi ng kanilang trabaho.

Halimbawa:

• Tulad ng maraming doktor, nars, dentista, at lahat ng nasa larangan ng pangangalagang pangkalusugan.
• Mga Paramediko at Mga Tekniko sa Medisinang Pang-emerhensya (EMT) .
• Mga lifeguard , lalo na iyong mga nagtatrabaho sa mga swimming pool at mga dalampasigan.
• Mga guro sa kindergarten (mga manggagawa sa pangangalaga ng bata) , mga guro sa mga paaralan, lalo na ang mga coach sa palakasan.
• Mga tagapagsanay sa mga gym , mga opisyal sa mga asosasyon ng palakasan.
• Mga bumbero, mga opisyal ng pulisya.

Dapat talagang alam ng mga taong ito ang `(CPR)`. Gayundin, ang mga magulangMaraming tao ang natututo ng CPR dahil sa pag-aalala sa kaligtasan ng kanilang mga anak. Isipin mo na lang kung ang isang maliit na bata ay naglalagay ng laruan sa kanilang bibig at nabulunan, o nahulog sa isang balde ng tubig o lawa... Huwag na huwag, mangyari ang mga ganitong bagay sa kahit sino. Ngunit hindi natin maisip kung paano kung hindi nila ito magawa. Sa ganitong panahon, gaano kaya kahalaga kung alam ng mga magulang ang CPR? Napakahalaga rin para sa mga nag-aalaga ng matatandang magulang na malaman ang CPR.

Ngunit, bukod sa mga propesyonal na kadahilanang ito, ang pag-aaral ng CPR ay isang magandang bagay para sa sinumang katulad mo . Hindi natin alam kung kailan, saan, o sino ang magkakaroon ng medikal na emergency. Ang pagkaalam na makakatulong ka sa ganitong sitwasyon ay isang magandang bagay. Ang pag-alam sa CPR ay maaaring magligtas ng buhay ng isang mahal sa buhay, kaibigan, kapitbahay, o kahit isang estranghero sa kalye. Ito ay isang malaking karangalan at isang magandang pakiramdam.

Kaya paano ka matututo ng CPR?

Hindi naman ganoon kahirap ang pag-aaral ng `(CPR)`. Hindi rin ito nangangailangan ng maraming oras. Mayroong ilang mga lugar sa Sri Lanka na nag-aalok ng mga kurso sa pagsasanay na `(CPR)`. Karaniwang isinasagawa ang mga ito bilang isang araw na workshop.

• Ang mga internasyonal na kinikilalang organisasyon tulad ng St. John Ambulance Sri Lanka at ang Sri Lanka Red Cross Society ay regular na nagsasagawa ng mga ganitong kurso.
• Ang ilang pangunahing ospital ng gobyerno at pribadong ospital ay maaari ring magkaroon ng mga katulad na programa sa pagsasanay sa pangunang lunas at CPR.
• Isinasagawa rin ito ng ilang unibersidad bilang mga programa sa pagpapalaganap ng kamalayan sa komunidad sa pamamagitan ng kanilang mga fakultad sa medisina .
• Makakahanap ka rin ng ganitong uri ng mga kurso sa ilang mga relihiyosong lugar, mga sentro ng komunidad (tulad ng YMCA) , o kahit sa iyong paaralan o lugar ng trabaho .
• May mga lugar na ngayon online kung saan makakakuha ka ng mga pangunahing kaalaman, ngunit kailangan ang praktikal na pagsasanay . Dahil kailangan mong magsanay kung paano wastong gawin ang chest compressions at paghinga sa isang mannequin.

Karaniwan, kung ikaw ay nasa edad ng middle school/secondary school (13-14 taong gulang) o mas matanda pa, handa ka nang kumuha ng kurso sa CPR at maging sertipikado. Kung interesado kang matuto ng CPR, kausapin ang iyong nanay o tatay o isa sa iyong mga guro. Maaari ka nilang tulungan na makahanap ng lugar na tama para sa iyo.

Ang pag-alam sa CPR ay talagang makapagliligtas ng buhay. Isa itong tunay na tagapagligtas ng buhay!

Kaya, ano ang mensaheng maiuuwi mula sa lahat ng ito?

Okay, marami na tayong napag-usapan tungkol sa CPR, hindi ba? Sa tingin ko ay naiintindihan at interesado ka na rito. Pagkatapos mong basahin ito, maiisip mo rin kung gaano kahalaga ang matuto ng CPR.

Tandaan lamang: Ang CPR ay isang napakahalagang pamamaraan na nakakatulong sa isang taong tumigil sa paghinga at pagtibok ng kanilang puso sa isang emergency, na nagpapanatili sa kanilang buhay hanggang sa dumating ang tulong medikal, at binabawasan ang pinsala sa utak at iba pang mga organo.

• Huwag mag-panic: Sa isang emergency, pakalmahin muna ang iyong sarili. Pagkatapos ay suriin ang kaligtasan sa paligid.
• Humingi ng tulong: Kung nag-iisa, tumawag agad sa 1990 o sumigaw ng tulong. Humingi ng tulong sa isang tao na tumawag ng ambulansya.
• Tandaan ang CAB: C - Mga Kompression sa Dibdib, A - Pagbubukas ng Daanan ng Hihinga, B - Paghinga. Ito ang pagkakasunud-sunod kung paano dapat gawin ang mga ito.
• Mahalaga ang pagsasanay: Upang maisagawa nang tama ang CPR, mahalagang kumuha ng kurso sa pagsasanay mula sa isang kagalang-galang na institusyon. Ito ay magbibigay sa iyo ng tamang metodolohiya, pamamaraan, at kumpiyansa upang gawin ito.
• Kahit sino ay maaaring matuto: Anuman ang iyong edad o propesyon, ang pag-aaral ng CPR ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa iyo anumang oras, kahit saan. Kung ito ay makapagliligtas ng buhay, wala nang mas mahalaga pa kaysa doon.
• Mas mainam ang gumawa ng isang bagay kaysa sa wala: May mga taong natatakot, 'Paano kung magkamali ako?' Tandaan, mas mainam na magbigay ng CPR sa isang taong nangangailangan nito, gaya ng alam mo kung paano (kahit na hindi ka sinanay, kahit man lang ayon sa mga tagubilin ng emergency call center). Gayunpaman, ito ay pinakaangkop at epektibo kung nakatanggap ka na ng pagsasanay.

Kaya, isipin ang pag-aaral ng CPR. Isa itong magandang serbisyo hindi lamang para sa iyo, kundi pati na rin sa iyong pamilya, mga kaibigan, at lipunan. Malaki talaga ang maitutulong nito, at maaari itong magligtas ng buhay!

` CPR, Cardiopulmonary Resuscitation, Cardiopulmonary Resuscitation, Pangunang Lunas, Lifeguard, Mga Kompression sa Dibdib, Artipisyal na Respirasyon