Lahat Tungkol sa Cervical Mucus: Mga Lihim na Sinasabi sa Iyo ng Iyong Katawan

Bilang isang babae, maaaring napansin mo na may kaunting discharge sa iyong damit-panloob sa ilang mga araw. Ang ilang mga tao ay medyo natatakot at nahihiya kapag nakikita nila ito. Ngunit hindi naman talaga ito dapat ikatakot. Ito ay isang malusog at normal na bahagi ng proseso ng iyong katawan. Sa madaling salita, ang discharge na ito ay parang isang wika na kinakausap ka ng iyong katawan. Sa mga terminong medikal, tinatawag natin itong cervical discharge, o 'cervical mucus'. Pag-usapan natin ito ngayon.

Ano nga ba ang cervical mucus?

Ang cervical mucus ay isang likidong nalilikha ng cervix, ang butas patungo sa iyong matris. Lumalabas ito sa pamamagitan ng iyong puwerta, kaya naman nakikita mo ito sa iyong damit-panloob. Ang dami, tekstura, at kulay ng discharge na ito ay nagbabago sa buong siklo ng iyong regla, depende sa mga hormone sa iyong katawan.

Isipin mo, bago mag-obulasyon, kapag ang itlog ay inilalabas mula sa obaryo, ang paglabas na ito ay karaniwang malapot, puti, at medyo tuyo. Ngunit habang papalapit ang obulasyon, ang paglabas na ito ay nagiging malinaw at madulas na likido. Parang hilaw na puti ng itlog. Ang madulas na katangiang ito ay nagpapadali sa semilya ng lalaki na dumaan sa cervix at makatagpo ang itlog.

Ano ang sinasabi ng paglabas na ito tungkol sa iyong kalusugan?

Marami kang matututunan tungkol sa iyong katawan sa pamamagitan ng pagtingin sa mga pagbabago sa iyong cervical mucus. Ang ilang mga tao ay nagtatala ng mga pagbabagong ito sa kanilang talaarawan. Tinatawag namin itong 'cervical mucus method'. Ito ay isang natural na paraan ng pagpaplano ng pamilya.

• Kung ikaw ay nagdadalang-tao: Ang iyong pinaka-fertile na panahon ay kapag ang iyong discharge ay malinaw, madulas, at stretchy (tulad ng hilaw na puti ng itlog), na nangangahulugang kung makikipagtalik ka sa mga araw na iyon, ang iyong tsansa na mabuntis ay nasa pinakamataas na antas.
• Kung gusto mong maiwasan ang pagbubuntis: Mas mababa ang tsansa na mabuntis sa mga araw na makapal at tuyo ang iyong discharge. Gayunpaman, mahalagang tandaan na ang paggamit lamang ng pamamaraang ito para sa birth control ay hindi 100% ligtas .

Makakakuha ka rin ng ilang pahiwatig kung mayroon kang impeksyon o hindi regular na pagdurugo sa pagitan ng mga regla sa pamamagitan ng pagtingin sa kulay at tekstura ng discharge na ito.

Ano ang dalawang pangunahing tungkulin ng cervical mucus?

Ang sekresyon na ito ay may dalawang pangunahing tungkulin, depende sa yugto ng iyong siklo ng regla.

1. Pagtulong sa semilya:Ang una at pinakamahalagang tungkulin ay tulungan ang semilya na madaling dumaan sa cervix at magtagpo ang itlog sa Fallopian tubes habang nasa obulasyon. Ito ay parang tubig sa isang swimming pool. Kung ang tubig ay malinaw at malinaw, ang isang manlalangoy ay madaling makakalangoy patawid. Ngunit kung may makapal na bagay na parang putik sa halip na tubig, hindi siya maaaring lumangoy. Ganoon ito. Kapag makapal ang semilya, napakahirap para sa semilya na gumalaw. Ngunit habang nasa obulasyon, ang semilya ay nagiging manipis at madulas, kaya ang semilya ay mabilis na makakagalaw at mahahanap ang itlog.

2. Gumaganap bilang pananggalang na harang: Ang pangalawang tungkulin ay pigilan ang semilya o iba pang mikrobyo, tulad ng bakterya, na makapasok sa matris. Pagkatapos ng obulasyon, ang uhog ay muling kumakapal. Ang makapal na uhog na ito ay gumaganap bilang isang bantay sa cervix, na pumipigil sa pagpasok ng mga hindi gustong sangkap.

Paano nagbabago ang discharge sa buong menstrual cycle?

Bagama't hindi pare-pareho ang katawan ng lahat, karaniwan kang makakakita ng iba't ibang uri ng discharge sa buong siklo ng iyong regla. Unawain natin ito gamit ang isang tsart.

Ang mga pagbabagong ito ay sanhi ng mga pagbabago sa antas ng mga hormone na estrogen at progesterone sa iyong katawan. Bago ang obulasyon, tumataas ang antas ng estrogen. Ito ay naghahatid ng senyales sa cervix na gumawa ng "fertile" na uhog (tulad ng puti ng itlog). Pagkatapos ng obulasyon, bumababa ang antas ng estrogen at tumataas ang antas ng progesterone. Ito ang dahilan kung bakit ang uhog ay nagiging makapal at tuyo muli.

Ganito ang nangyayari sa isang 28-araw na siklo ng regla:

• Araw 1-5: Panahon ng pagdurugo ng regla.
• Ika-6-9 na araw: Pagkatapos tumigil ang regla. Ang paglabas ay napakahina at tuyo.
• Ika-10-14 na Araw: Unti-unting tumataas ang paglabas. Sa una ay krema, pagkatapos ay matubig, at sa huli ay nagiging madulas na parang puti ng itlog. Ito ang iyong fertile window.
• Ika-15-28 araw: Pagkatapos ng obulasyon, ang discharge ay nagiging malapot at malagkit muli, at nababawasan ang dami hanggang sa susunod na regla.

Mayroon bang iba pang mga dahilan na nakakaapekto sa mga pagbabago sa mga pagtatago?

Oo, talagang ganoon. Maraming iba pang bagay na maaaring makaapekto sa uri ng iyong cervical mucus, hindi lamang sa mga hormone.

• Pagpapasuso
• Mga pampadulas na ginagamit habang nakikipagtalik
• Mga paraan ng hormonal birth control (mga tableta, iniksyon)
• Mga impeksyon na nakukuha sa pakikipagtalik (STI)
• Iba pang mga impeksyon sa ari (hal., impeksyon sa lebadura, bacterial vaginosis)
• Operasyon sa cervix
• Ilang gamot na iniinom mo
• Stress
• Anong pagkain at inumin ang kinakain mo?

Ano ang abnormal na paglabas?

Kung mapapansin mong ang iyong discharge ay hindi kailanman nagiging kasing kapal ng puti ng itlog, maaaring senyales ito ng problema sa obulasyon. Gayundin, kung mayroon kang alinman sa mga sumusunod na sintomas, tiyak na dapat itong bigyang-pansin.

• May matapang na amoy (ang normal na paglabas ay halos walang amoy)
• May teksturang parang cottage cheese
• Pagiging nasasanay sa kulay berde, abo, o dilaw
• Pangangati, paghapdi, o pamumula ng ari

Kung mayroon kang alinman sa mga sintomas na ito, maaaring senyales ito ng impeksyon. Kaya pinakamahusay na magpakonsulta agad sa doktor para sa payo. Tatalakayin ng doktor ang iyong mga sintomas, magsasagawa ng pelvic exam kung kinakailangan, at aalamin kung ano talaga ang problema at bibigyan ka ng paggamot na kailangan mo.

Paano ko susuriin ang aking paglabas?

Napakasimple lang nito. Magagawa mo ito sa maraming paraan.

1. Gamit ang iyong mga daliri: Hugasan nang mabuti ang iyong mga kamay gamit ang sabon at tubig. Pagkatapos, ipasok ang isa sa iyong mga daliri sa iyong ari at hilahin ito palabas upang tingnan kung may lumalabas. Hawakan ito sa pagitan ng iyong hinlalaki at hintuturo at tingnan kung ito ay malagkit, madulas, o makapal.

2. Suriin ang iyong panloob: Kapag pumunta ka sa banyo, obserbahan ang uri ng dumi na lumalabas sa iyong panloob.

3. Gamit ang toilet paper: Pagkatapos mong umihi at magpunas, tingnan ang dumi sa toilet paper. Hindi ito kasingtumpak ng ibang mga pamamaraan, ngunit maaari itong magbigay sa iyo ng ilang ideya.

Pagkatapos ng ilang araw o dalawang buwan na pagtingin dito sa ganitong paraan, magsisimula mo nang maunawaan ang padron ng iyong katawan.

Paano mo ito irerekord kung sinusubukan mong magkaanak?

Kung ikaw ay nagdadalang-tao, napakahalagang subaybayan ang paglabas na ito.

• Gumamit ng kalendaryo o app sa iyong telepono para itala ang uri ng iyong paglabas ng dugo araw-araw. Halimbawa, markahan ito ng mga salitang tulad ng "tuyo," "krema," "matubig," o "puti ng itlog."
• Pagkatapos gawin ito nang hindi bababa sa dalawang buwan, makakakita ka ng isang malinaw na padron.
• Ang mga araw na ang iyong discharge ay madulas, malabnaw, at parang puti ng itlog ang siyang pinakamabungang araw mo. Kung gusto mong mabuntis, iyon ang pinakamagandang araw para makipagtalik.

Kung nahihirapan kang mahanap ang ganitong pattern, o kung pakiramdam mo ay hindi na bumabalik sa fertility state nito ang iyong discharge, kausapin ang iyong doktor tungkol dito.

Cervical mucus, obulasyon, fertile window, kalusugan ng kababaihan, discharge mula sa ari, natural na family planning