Ha...h...keso! Bahin ka rin ba? (Sternutation) Pag-usapan natin ito!

Ha.....hh.......keso! Kung kakabaheng mo lang, malamang dahil may kumikiliti sa loob ng ilong mo o may bumabagabag sa iyo. Ang pagbahing, na sa medisina ay tinatawag na "Sternutation," ay isang magandang paraan na ginagamit ng iyong katawan para maalis ang nakakainis na bagay na iyon sa loob ng iyong ilong. Para itong isang maliit na "sistema ng seguridad" sa ating mga katawan.

Bakit tayo bumabahing?

Ngayon, tingnan natin, bakit tayo bumabahing? Sa madaling salita, nangyayari ito kapag ang mga mucous membrane sa loob ng ating ilong ay naiirita. Maraming dahilan para sa mga iritasyong ito:

• mga partikulo ng alikabok
• Polen
• Balat ng hayop
• Usok (tulad ng usok ng sigarilyo, tambutso ng kotse)
• Mga virus na nagdudulot ng mga sakit tulad ng sipon at trangkaso (mga virus ng karaniwang sipon)
• Ang matapang na amoy ng ilang pabango o kemikal
• Paglanghap ng maanghang na bagay tulad ng paminta at chili powder
• Biglaang pagbabago ng temperatura (halimbawa, paglipat mula sa isang napakainit na lugar patungo sa isang silid na may aircon)
• May mga taong bumabahing kapag biglang nalantad sa maliwanag na sikat ng araw . Ito ay tinatawag na "Photic Sneeze Reflex." Nakakamangha iyan, hindi ba? Pag-uusapan natin iyan mamaya.

Ano nga ba talaga ang nangyayari kapag humatsing ka?

Gunigunihin ang isang maliit na butil ng alikabok na pumapasok sa iyong ilong. Sa sandaling iyon, nade-detect ito ng mga 'sensor' sa loob ng iyong ilong. Nade-detect nila ito at nagpapadala ng mensahe sa isang espesyal na bahagi ng iyong utak na nagsasabing, 'Narito ang isang estranghero, kailangan natin siyang ilabas agad!' Ito ang tinatawag nating 'sentro ng pagbahing'.

Isang espesyal na bahagi ng utak na tinatawag na "Sneeze Center"

Ang `(Sentro ng Pagbahing)` na ito ay matatagpuan sa bahaging `(brainstem)` ng ating utak. Para maging eksakto, sa lugar na `(Medulla Oblongata)`. Ang sentrong ito ay napakatalino. Parang `CPU` ng isang computer. Sa sandaling dumating ang mensahe, nagbibigay ito ng `mga utos` sa lahat, na nagsasabing, `Sige, simulan na natin! Maghanda na ang lahat!'

Anong mga kalamnan ang nakakatulong dito?

Ang pagbahing ay hindi lamang isang simpleng pagbuga ng hangin sa ilong. Ito ay isang napakakumplikadong proseso. Ito ay parang isang malaking orkestra na tumutugtog nang sama-sama. Nangangailangan ito ng maraming kalamnan sa ating katawan upang gumana nang sama-sama, nang sabay-sabay, at sa isang napakaayos na paraan.

• Mga kalamnan ng tiyan: Ito ang nagbibigay ng malakas na pagtulak at puwersa sa pagbahing.
• Mga kalamnan sa dibdib: Nakakatulong din ito.
• Dayapragm: Ito ang pinakamalaki at patag na kalamnan sa ilalim ng ating mga baga. Ito ang kalamnan na tumutulong sa atin na huminga nang normal. Bago tayo bumahing, humihinga tayo nang malalim, at ito ang kalamnan na tumutulong na punuin ang ating mga baga ng hangin.
• Mga kalamnan na kumokontrol sa vocal cord: Ang mga ito ay kasangkot din sa tunog na "ah-cheese" ng pagbahing.
• Mga kalamnan sa likod ng iyong lalamunan: Mahalaga rin ang mga ito sa prosesong ito.

Isipin kung paano nagtutulungan at nagkokoordina ang lahat ng mga kalamnan na ito sa loob ng ilang segundo, batay sa senyales na nagmumula sa "Sneeze Center"! Hindi ba't kamangha-mangha kung paano gumagana ang ating mga katawan?

Ang sikreto ng pagpikit ng iyong mga mata

Ah, at isa pa! Nakakita ka na ba ng taong bumabahing nang nakadilat ang mga mata? Hindi, hindi. Kapag tayo ay bumabahing, laging nakapikit ang ating mga mata . Iyan ay isang awtomatikong mensahe mula sa Sneeze Center, na nangangahulugang awtomatiko itong nangyayari. May mga taong nagsasabing ito ay dahil natatakot silang lumuwa ang kanilang mga mata, ngunit hindi iyon isang siyentipikong katotohanan. Ang tunay na dahilan ay ang mga mata ay nakapikit sa ganitong paraan upang protektahan ang mga mata mula sa mataas na presyon ng pagbahing. Pinaniniwalaan din na nakakatulong ito na maiwasan ang pagpasok ng mga mikrobyo at alikabok sa mga mata.

Gaano kabilis ang pagbahing?

Ngayon, tingnan ang kapangyarihan nito. Kapag ikaw ay bumahing, ang maliliit na partikulo na lumalabas sa iyong ilong -- iyon ay laway, iyon ay mucus -- ay maaaring bumiyahe nang hanggang 100 milya kada oras! Mas mabilis pa iyon kaysa sa isang kotse sa ating mga haywey! Naiisip mo ba ang bilis na iyon? Kaya naman napakahalagang gumamit ng tissue o bumahing sa iyong siko kapag ikaw ay bumahing. Kung hindi, ang mga mikrobyo ay maaaring kumalat nang malawakan, at maaari mong mahawaan ang iba.

Bagong pananaliksik sa pagbahing

Pinag-aaralan ng mga siyentipiko sa buong mundo kung gaano kalakas ang pagbahing at kung paano ito nagkakalat ng mga sakit. Si Lydia Bourouiba, isang mananaliksik sa Massachusetts Institute of Technology (MIT), isang sikat na unibersidad sa Estados Unidos, at ang kanyang pangkat ay nagsasagawa ng isang espesyal na pag-aaral tungkol dito.

"Gumagamit sila ng high-speed imaging upang i-video ang ulap ng mga droplet na lumalabas kapag may bumabahing. Pagkatapos, ginagamit ng Bourouiba Research Group ang matematika upang suriin kung ano ang nangyayari sa mga droplet na ito, kung gaano kalayo ang kanilang nalalakbay, at kung gaano katagal sila nananatili sa hangin. Ang pag-asa ay makakatulong sa atin ang pananaliksik na ito na mas maunawaan kung paano mabilis na kumakalat ang mga sakit, lalo na ang mga sakit sa paghinga tulad ng karaniwang sipon at trangkaso."

Napakahalaga ng pananaliksik na tulad nito. Dahil kung mauunawaan natin nang eksakto kung paano kumakalat ang isang sakit, mas madaling makahanap ng mga paraan upang maiwasan ito. Lalo na sa panahon ng pandemyang ito ng coronavirus, ang pag-alam sa mga bagay na tulad nito ay napakahalaga.

Mga maliliit na problemang kaakibat ng pagbahing at mga bagay na dapat malaman

Kapag pinag-uusapan natin ang pagbahing, naiisip natin ang iba pang maliliit na bagay, tama ba? Tingnan natin kung ano ang mga ito.

Mabuti ba ang pagpigil ng pagbahing?

Minsan kapag tayo ay nasa isang mahalagang lugar, tulad ng isang pagpupulong o isang templo, parang gusto nating humatsing. Pagkatapos ay tinatakpan natin ang ating ilong at sinusubukang pigilan ito sa pamamagitan ng pagtakip sa ating bibig. Ngunit hindi posible na pigilan ang pagbahing nang sapilitan.Hindi naman talaga magandang bagay . Dahil, gaya ng sinabi ko kanina, ang pagbahing ay isang bagay na lumalabas nang may matinding presyon. Kung susubukan mong pigilan ito, ang presyon na iyon ay maaaring tumulak papasok, na makakasira sa eardrum, makakasira sa maliliit na daluyan ng dugo sa leeg, minsan ay magdudulot ng mga problema sa diaphragm, at napakabihirang, ang isang daluyan ng dugo sa utak ay maaaring pumutok (brain aneurysm rupture). Kaya, kung ikaw ay babahing, pinakamahusay na bitawan ito. Ngunit, nang magalang, sa paraang hindi nakakaabala sa iba.

Paano ka ba bumahing nang maayos?

Kapag ikaw ay bumahing, mahalagang mabawasan ang pagkalat ng mikrobyo sa iba. Narito kung paano:

• Palaging gumamit ng panyo o tissue. Itapon ang tissue sa isang nakasarang basurahan pagkatapos bumahing. Hugasan nang mabuti ang panyo gamit ang sabon at hayaang matuyo sa araw.
• Kung wala kang tissue, bumahing ka gamit ang iyong siko. Mas mainam ito kaysa sa pagbahing gamit ang iyong kamay. Dahil nagbubukas tayo ng pinto, humahawak sa ibang tao, at kumakain gamit ang ating mga kamay. Kung babahing tayo gamit ang ating mga kamay, kumakalat ang mga mikrobyong iyon.
• Pagkatapos bumahing , siguraduhing hugasan ang iyong mga kamay gamit ang sabon nang hindi bababa sa 20 segundo o gumamit ng hand sanitizer na may alkohol.

Bakit ako bumabahing nang ilang beses nang sunud-sunod?

Minsan, hindi lubusang naaalis ng isang pagbahing ang bara sa iyong ilong. Pagkatapos, sasabihin ng ating katawan, "Sige, subukan natin ulit!" at babahing tayo ulit, marahil nang ilang beses pa. Parang paglilinis nang mabuti ng iyong ilong. Normal lang ang tatlo o apat na pagbahing. Kung magtatagal pa ito nang higit doon, maaaring allergy ito. Sa ganitong kaso, mainam na magpatingin sa doktor.

Repleksyon ng Pagbahing na may Potik

Nasabi ko na dati na may mga taong bumabahing kapag bigla silang nalantad sa maliwanag na sikat ng araw o kapag tumitingin sila sa maliwanag na ilaw. Sinasabing nasa pagitan ng 18% at 35% ng populasyon ang may ganitong kondisyon. Ito ay tinatawag na `(Photic Sneeze Reflex)` o `ACHOO (Autosomal Dominant Compelling Helio-Ophthalmic Outburst) syndrome`. Ito ay pinaniniwalaang isang genetic na `(genetic)` na bagay. Ibig sabihin, ito ay isang bagay na naipapasa mula sa isang henerasyon patungo sa isa pa. Pinaniniwalaang sanhi ito ng isang maliit na `(cross-wiring)`, ibig sabihin, isang kalituhan ng mga signal, sa pagitan ng `(trigeminal nerve)` sa utak, at ng `(optic nerve)`, ang light-sensitive nerve sa mga mata. Hindi ito mapanganib, ngunit mabuting mag-ingat dahil kung bigla itong mangyari, tulad ng kapag nagmamaneho, maaari itong maging medyo nakakagambala.

Kaya, sa madaling salita, mga bagay na dapat tandaan

Okay, marami na tayong napag-usapan tungkol sa pagbahing ngayon, hindi ba? Sa madaling salita, tandaan ito:

• Ang pagbahing ay isang natural na mekanismo ng depensa na ginagamit ng ating katawan upang linisin ang ating ilong.
• Ito ay kinokontrol ng "Sneeze Center" sa utak, na may napakakumplikadong tungkulin ng kalamnan.
• Ang pagbahing ay isang napakalakas at mabilis na bagay.Kaya, bumahing nang maayos (sa tissue, siko) upang maiwasan ang pagkalat ng mikrobyo.
• Huwag piliting pigilan ang pagbahing . Maaari itong makapinsala sa katawan.
• Ang pagbahing sa ilalim ng sikat ng araw (Photic Sneeze Reflex) ay isang karaniwan at genetic na kondisyon na mayroon ang ilang mga tao.
• Ang karagdagang pananaliksik sa pagbahing ay makakatulong sa atin na maunawaan kung paano kumakalat ang mga sakit.

Kaya, sa susunod na pagbahing mo, tandaan na hindi lang ito basta tunog ng 'keso', kundi isang kamangha-mangha at masalimuot na prosesong nangyayari sa loob ng iyong katawan. At huwag kalimutang isipin ang iba at pagbahing nang ligtas, ha?

` Pagbahing, sternutation, pagbahing, kalusugan, ilong, mikrobyo, sentro ng pagbahing