Ano ang virus na ito? Alamin natin nang eksakto!

Ngayon ay pag-uusapan natin ang isang bagay na hindi nakikita ng ating mga mata, ngunit maaaring magdulot sa atin ng pagkakasakit. Maaaring narinig mo na ito na tinatawag na 'virus'. Kaya ano ang mga virus na ito? Paano sila nakapasok sa ating katawan at nagdudulot sa atin ng pagkakasakit? Pag-usapan natin ang lahat ng ito nang simple, sa paraang mauunawaan mo.

Ano nga ba ang virus?

Sa madaling salita, ang virus ay isang napakaliit at di-nakikitang mikrobyo. Kapag sinabi nating maliit, maaari itong maging halos isang libong beses na mas maliit kaysa sa bakterya. Isipin mo na lang, ang isang bakterya ay napakaliit din, kaya gaano pa kaliit ang isang virus!

Ang mga virus na ito ay hindi maaaring mabuhay o magparami nang mag-isa. Tulad ng isang magnanakaw, kailangan nilang makapasok sa katawan ng isang tao, ibig sabihin, ang mga selula ng mga hayop, halaman, o mga taong katulad natin. Pagkatapos lamang nilang makapasok ay saka lamang nila masisimulan ang kanilang trabaho, na lumilikha ng mas maraming virus na katulad nila at nagdudulot sa atin ng sakit. Kaya naman ang mga virus ay tinatawag na 'obligate intracellular parasites', na nangangahulugang talagang kailangan nila ng isa pang buhay na selula upang mabuhay. Tuso sila sa pagkontrol sa ating mga selula at paggawa ng mga bagay para sa kanilang sarili.

Ano ang pagkakaiba ng virus at bacteria?

Ngayon, maaaring iniisip mo, 'Kaya ang bakterya ay mga mikrobyo rin, at ang mga virus ay mga mikrobyo rin, ano ang pagkakaiba ng dalawa?' Oo, napakahalagang tanong iyan. Dahil kung malilito mo ang dalawa, maaaring mali ang paraan ng paggamot.

Ang pangunahing pagkakaiba ay ang bakterya ay mga organismo na may sariling pag-iral, maaaring hatiin at dumami nang mag-isa. Maaari silang mabuhay sa labas ng ating mga katawan (sa mga angkop na lugar) kung gugustuhin nila. Ngunit ang mga virus ay hindi, dapat silang umiral sa loob ng isang buhay na selula. Kung ang isang virus ay tunay na isang organismo o hindi ay isang bagay din ng debate sa mga siyentipiko, dahil sila ay parang isang walang buhay na partikulo sa labas ng isang selula.

Isa pang mahalagang bagay ay ang paggamit natin ng 'mga antibiotic' para gamutin ang mga impeksyon na dulot ng bacteria. Ngunit ang mga antibiotic na ito ay walang epekto sa mga virus. Maraming tao ang nag-iisip na kapag sila ay nilagnat o sipon, pumupunta lang sila sa botika at bumibili ng `(antibiotic)'. Malaking pagkakamali iyon. Dahil, kung mayroon kang impeksyon na dulot ng virus, ang `(antibiotic)' na iyon ay walang magagawa, sa kabilang banda, ang gamot ay papasok lang sa katawan, at maaaring magkaroon ng resistensya sa antibiotic. Samakatuwid, dapat nating inumin ang paggamot na ibinibigay ng isang doktor pagkatapos itong maingat na suriin at matukoy kung ito ay impeksyon na dulot ng bacteria o impeksyon na dulot ng virus.

Paano nakapasok ang mga virus sa ating katawan? Paano sila kumakalat?

Okay, ngayon tingnan natin kung paano pumapasok sa ating katawan ang maliit na virus na ito at kung paano ito kumakalat mula sa isang tao patungo sa isa pa. Napakahalagang malaman ito, dahil sa gayon ay mapoprotektahan natin ang ating mga sarili.

• Kapag humihinga: Kapag ang isang taong may virus ay umubo, bumahing, o nagsasalita nang malakas, napakaliit na patak ng laway ang lumalabas sa kanilang bibig at ilong. Ang mga patak na ito ay maaaring maglaman ng virus. Kung may isang taong malapit na humihinga ng hanging ito, maaaring makapasok ang virus sa kanilang respiratory system. Isipin mo, kung ang isang taong may sakit ay bumahing habang nakasakay sa bus o tren, malaki ang posibilidad na magkasakit ang taong nakapaligid sa kanila.
• Direktang kontak at mga ibabaw: Kung ang isang taong may virus ay humawak sa kanilang ilong o bibig at pagkatapos ay humawak sa hawakan ng pinto, mesa, o kamay ng ibang tao gamit ang parehong kamay, ang virus ay maaaring mapunta sa mga ibabaw na iyon at sa kamay ng ibang tao. Pagkatapos, kung ang ibang tao ay humawak sa kanilang mukha, ilong, o bibig gamit ang kamay na iyon, ang virus ay maaaring makapasok sa kanilang katawan. Kaya naman lagi nating sinasabi na maghugas ng ating mga kamay at huwag hawakan ang ating mga mukha. Ang ilang mga virus ay maaaring mabuhay sa mga ibabaw nang ilang oras, minsan ay mga araw pa nga.
• Sa pamamagitan ng pagkain at tubig: Ang ilang mga virus ay maaaring maipasa sa pamamagitan ng kontaminadong pagkain at tubig. Halimbawa, ang Hepatitis A at Norovirus. Kaya naman mahalagang maghugas ng kamay bago kumain at maghanda ng pagkain, uminom ng malinis na tubig, at lutuing mabuti ang pagkain.
• Sa pamamagitan ng dugo at mga likido sa katawan: Ang ilang malulubhang virus, tulad ng HIV, Hepatitis B, at Hepatitis C, ay maaaring maipasa sa pamamagitan ng dugo o iba pang likido sa katawan ng isang taong nahawaan. Hindi ito kumakalat sa pamamagitan ng kaswal na pakikipag-ugnayan, ngunit maaaring maipasa sa pamamagitan ng pakikipagtalik nang walang proteksyon, pagbabahagi ng mga karayom ​​para sa pag-inject ng droga, at mula sa isang nahawaang ina patungo sa kanyang anak.

Alam mo, maraming paraan para kumalat ang mga virus. Kaya naman mahalaga ang personal na kalinisan at kalinisan sa kapaligiran.

Anu-ano ang mga karaniwang sakit na dulot ng mga virus?

Maraming mga sakit na maaari nating makuha dahil sa mga virus. Ang ilan sa mga ito ay karaniwan at gumagaling sa loob ng dalawa o tatlong araw. Ang ilan naman ay medyo mas malala at nangangailangan ng paggamot. Tingnan natin ang ilan sa mga pinakakaraniwang nakikita at naririnig tungkol sa mga sakit na dulot ng virus.

• Sipon: Lahat tayo ay nagkaroon na nito. Ito ay sipon, pananakit ng lalamunan, at marahil kaunting pananakit ng katawan. Maaari itong sanhi ng iba't ibang uri ng mga virus (hal., Rhinovirus, Coronavirus).
• Trangkaso/Flu: Medyo mas malala ito kaysa sa karaniwang sipon. Kabilang sa mga sintomas ang mataas na lagnat, pananakit ng katawan, pagkapagod, at ubo. Ito ay sanhi ng virus ng trangkaso. Minsan maaari itong humantong sa mas malubhang kondisyon tulad ng pulmonya.
• Bulutong-tubig: Isang sakit na nakukuha ng maraming tao sa pagkabata, na nagdudulot ng mga paltos sa buong katawan. Ito ay sanhi ng isang virus na tinatawag na `(Varicella-zoster virus)`.
• Tigdas:Ito rin ay isang sakit na dulot ng isang virus, na nagdudulot ng lagnat at pananakit ng katawan. Ngayong may bakuna na para dito, mas mababa na ang insidente, ngunit maaari pa rin itong maging mapanganib.
• Beke: Isa pang sakit na dulot ng virus na nagdudulot ng pamamaga ng mga pisngi. Mayroon ding bakuna para dito.
• Lagnat na Dengue: Sa ating bansa, ang dengue ay isang karaniwan at kung minsan ay nakamamatay na sakit na dulot ng virus. Ito ay naililipat ng mga lamok.
• Covid-19: Ito ay isang virus na kilalang-kilala nating lahat at kamakailan lamang ay nagdulot ng isang pandaigdigang pandemya. Ito ay sanhi ng virus na tinatawag na `(SARS-CoV-2 Coronavirus)`.

Ilan lamang ito sa mga halimbawa. Ilan pa nga bang ibang sakit na dulot ng virus ang mayroon! Maraming uri ng virus tulad ng `(Rotavirus)` na nagdudulot ng pagtatae, `(Hepatitis)` na nakakaapekto sa atay, `(Polio virus)` na nakakaapekto sa nervous system (ngayon ay nalipol na sa Sri Lanka dahil sa pagbabakuna). Ang pinakamahalaga ay sundin ang payo ng doktor, anuman ang sakit.

Paano nilalabanan ng ating katawan ang mga virus?

Kapag pumasok ang isang virus sa katawan, hindi lang basta nakatayo ang ating katawan doon. Mayroon tayong isang kamangha-manghang sistema ng depensa sa loob ng ating katawan, na tinatawag nating 'immune system'. Para itong isang hukbo na nagpoprotekta sa isang bansa.

Kapag dumating ang isang virus, ang "immune system" na ito ay agad na nagiging aktibo.

• Una, ang mga sumasalakay na virus na ito ay nakikilala ng mga espesyal na selulang parang sundalo na tinatawag na 'mga puting selula ng dugo'.
• Pagkatapos, gumagawa sila ng isang espesyal na uri ng protina na tinatawag na 'antibodies'. Ang mga 'antibodies' na ito ay ginawa upang eksaktong tumugma sa virus, na tumutulong upang i-deactivate at sirain ang virus. Isipin ito na parang isang susi na nagkakabit sa isang kandado.
• Gayundin, ang pagkakaroon ng lagnat ay isa ring tugon mula sa ating immune system. Kapag tumaas ang lagnat, nagiging mahirap para sa ilang mga virus na mabuhay at kumalat.
• Minsan, ang pananakit at pagkapagod ng katawan na ating nararamdaman ay pawang sanhi ng ating katawan na lumalaban sa virus.

Ang mga antibody na ginagawa ng ating katawan laban sa ilang mga virus ay maaaring manatili sa ating mga katawan nang panghabambuhay. Nangangahulugan ito na kung ang virus na iyon ay bumalik, mabilis itong makikilala at matatalo ng ating immune system. Kaya naman ang mga sakit tulad ng bulutong-tubig ay hindi na bumabalik sa pangalawang pagkakataon. Ganito rin ang ginagawa ng mga bakuna. Ang ginagawa ng isang bakuna ay binibigyan tayo ng isang humina o patay na virus, o bahagi ng isang virus, at tinuturuan ang ating immune system na gumawa ng mga antibody laban dito. Pagkatapos, kapag dumating ang tunay na virus, handa na ang ating katawan.

Ano ang magagawa natin upang maprotektahan ang ating sarili mula sa mga virus?

Hindi ba't mas mabuting protektahan ang iyong sarili bago ka magkasakit kaysa uminom ng gamot kapag nagkasakit ka? May ilang simple ngunit napakahalagang bagay na magagawa natin upang manatiling ligtas mula sa mga virus.

• Maghugas ng kamay nang madalas: Ito ang pinakamahalagang bagay.Ugaliing hugasan ang iyong mga kamay gamit ang sabon at tubig nang hindi bababa sa 20 segundo. Ang iyong mga palad, ang likod ng iyong mga kamay, ang pagitan ng iyong mga daliri, ang ilalim ng iyong mga kuko, lahat ng mga lugar na ito. Bago kumain, bago maghanda ng pagkain, pagkatapos gumamit ng banyo, pagkatapos humawak ng mga hayop, pagkatapos bumahing o umubo, at kapag umuwi ka galing sa labas. Kung walang magagamit na sabon at tubig, maaari ka ring gumamit ng alcohol-based hand sanitizer.
• Takpan ang iyong bibig at ilong: Kapag umuubo o bumabahing, takpan ang iyong bibig at ilong ng panyo o tissue. Kung wala ka nito, kahit man lang bumahing o umubo sa loob ng iyong siko. Mababawasan nito ang posibilidad na maikalat ang mikrobyo sa iba. Maingat na itapon ang ginamit na tissue sa basurahan.
• Bawasan ang paghawak sa iyong mga mata, ilong, at bibig: Ilang beses sa isang araw natin hindi namamalayang nahahawakan ang ating mga mukha? Ito ang mga pinakamadaling paraan para makapasok ang mga virus sa ating mga kamay sa ating mga katawan.
• Magpabakuna: Ang pinakamahusay na paraan upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa maraming mapanganib na sakit na dulot ng virus ay ang magpabakuna. May mga bakuna para sa mga sakit tulad ng tigdas, beke, bulutong-tubig, trangkaso, hepatitis B, polio, at COVID-19. Pabakunahan ang iyong mga anak sa tamang oras ayon sa pambansang programa ng pagbabakuna ng gobyerno. Ang ilang bakuna ay inirerekomenda rin para sa mga matatanda (hal., ang bakuna sa trangkaso taun-taon).
• Mga mabuting gawi sa kalusugan:
• Masustansyang pagkain: Ang pagkain ng maraming gulay, prutas, at pag-inom ng malinis na tubig ay nagpapalakas ng ating "Immune system".
• Matulog nang sapat: Matulog nang maayos nang 7-8 oras sa isang araw. Ang kakulangan sa tulog ay nagpapahina sa iyong immune system.
• Ehersisyo: Ang kaunting ehersisyo araw-araw ay mabuti para sa katawan.
• Lumayo sa mga taong may sakit: Kung may sipon o lagnat ang isang tao, huwag masyadong lumapit sa kanila. Kung ikaw ay may sakit, manatili sa bahay hangga't maaari. Bawasan ang panganib na maipahawa ang sakit sa iba.
• Panatilihing malinis ang kapaligiran: Upang maiwasan ang mga sakit tulad ng dengue, mahalagang panatilihing malinis ang mga lugar kung saan maaaring dumami ang mga lamok (mga lugar kung saan walang tubig).

Tandaan, ang mga simpleng gawi na ito ay maaaring maprotektahan hindi lamang ang iyong sarili, kundi pati na rin ang iyong pamilya at ang iba pa sa lipunan mula sa mga virus.

Kailan ka dapat humingi ng medikal na payo?

Ang isang bagay tulad ng karaniwang sipon ay karaniwang maaaring gamutin sa bahay sa loob ng ilang araw, ngunit kung minsan ay kailangan mong magpatingin sa doktor.

• Kung nahihirapan kang huminga: Kung pakiramdam mo ay naninigas ang iyong dibdib at nahihirapan kang huminga.
• Kung ang mataas na lagnat (hal., higit sa 103°F / 39.4°C) ay hindi bumababa sa loob ng ilang araw, o kung bumalik ang lagnat, bumababa nang ilang sandali, at pagkatapos ay bumalik muli.
• Kung hindi tumigil ang pagsusuka at pagtatae: Maaaring magkaroon ng dehydration. Kung mayroon kang mga sintomas tulad ng tuyong bibig, lumubog na mga mata, o nabawasang output ng ihi, magpatingin agad sa doktor.
• Kung mayroon kang mataas na lagnat na may kasamang pantal.
• Kung nakakaramdam ka ng mas pagod, inaantok, o hindi gaanong alerto kaysa karaniwan.
• Kung mayroon kang iba pang mga malalang sakit tulad ng diabetes mellitus, sakit sa puso, sakit sa baga, o sakit sa bato, kailangan mong maging mas maingat kapag nagkaroon ka ng impeksyon sa virus. Mainam na magpatingin sa doktor kahit na mayroon kang mga maliliit na sintomas.
• Kung ikaw ay isang buntis na ina at may mga sintomas ng impeksyon sa virus, humingi ng medikal na payo.
• Mga batang wala pang 3 buwan: Kung ang isang sanggol na wala pang 3 buwan ay may lagnat (mahigit sa 100.4°F / 38°C), o kung ang isang batang bata sa anumang edad ay may kakaibang sakit at hindi kumakain o naglalaro, magpatingin agad sa doktor.

Mas makabubuting humingi ng payo sa doktor kaysa uminom lang ng gamot sa botika. Sila ang nakakaalam kung ano ang eksaktong gagawin para sa iyong sitwasyon.

Ilan sa mga maling akala natin tungkol sa mga virus

Kapag pinag-uusapan ang mga virus, kung minsan ay nagkakalat ang mga maling impormasyon at maling akala sa atin. Tingnan natin ang ilan sa mga ito.

• Maling Akala: 'Ang sipon ay sanhi ng pagkabilad sa lamig o pagkabasa sa ulan.'
• Katotohanan: Ang karaniwang sipon ay sanhi ng isang virus. Ang malamig na panahon ay hindi nagdudulot ng pagbuo ng mga bagong virus. Gayunpaman, sa panahon ng malamig na panahon, ang mga tao ay nasa loob ng bahay at magkakalapit, na ginagawang mas madali ang pagkalat ng mga virus. Gayundin, ang resistensya ng ilang tao ay maaaring humina dahil sa matinding sipon, na nagiging sanhi ng mas malamang na magkaroon sila ng impeksyon sa virus. Gayunpaman, mali ang sabihin na ang malamig na panahon ay direktang sanhi ng mga virus.
• Maling akala: 'Ayos lang uminom ng antibiotics para sa anumang lagnat o sipon.'
• Katotohanan: Gaya ng napag-usapan na natin, ang '(Antibiotics)' ay gumagana lamang sa bacteria. Ang '(Antibiotics)' ay walang silbi sa mga impeksyon ng virus. Ang hindi kinakailangang paggamit ng '(Antibiotics)' ay hahantong lamang sa resistensya sa antibiotic, kung saan ang isang '(Antibiotic)' ay hindi gagana kapag talagang kailangan mo ito.
• Maling akala: 'Ang mga bakuna ay nagdudulot ng sakit / Ang mga bakuna ay mapanganib.'
• Katotohanan: Ang mga bakuna ay isang malaking tagumpay sa medisina. Ang mga bakuna ay ginagawa gamit ang pinakamahigpit na pananaliksik at mga pamamaraan sa kaligtasan. Ang isang bakuna ay maaaring magdulot ng maliliit na epekto tulad ng bahagyang lagnat at pananakit ng katawan, ngunit nangangahulugan ito na gumagana ang ating immune system. Kung ikukumpara sa mga malulubhang bunga ng mga sakit na mapipigilan ng mga bakuna, ang kaligtasan at mga benepisyo ng mga bakuna ay napakalaki. Huwag magpalinlang sa mga maling akala tungkol sa mga bakuna.
• Maling akala: 'Kung may virus na pumasok sa katawan, tiyak na magkakasakit ka.'
• Katotohanan:Hindi ito laging nangyayari. Kung malakas ang ating `(Immune system)`, minsan kahit may virus na pumasok sa katawan, maaari itong kontrolin nang walang anumang sintomas. Gayundin, maaari itong mag-iba depende sa dami ng virus na pumapasok (viral load).

Ang pagkakaroon ng kamalayan sa mga bagay na tulad nito ay malaking tulong sa atin sa pagharap sa mga virus.

Pangwakas na Mensahe para sa Pag-uwi

Bueno, marami tayong napag-usapan tungkol sa mga virus ngayon, hindi ba? Sana ay may naintindihan kayo sa ating napag-usapan. Panghuli, tandaan ninyong mabuti ang mga puntong ito:

• Ang mga virus ay napakaliit, hindi nakikitang mga mikrobyo na nangangailangan ng isa pang nabubuhay na selula (host cell) upang mabuhay at makahawa.
• Ang mga virus at bacteria ay dalawang magkaibang bagay. Hindi kayang gamutin ng mga antibiotic ang mga impeksyon na dulot ng virus.
• Ang mga virus ay kumakalat pangunahin sa pamamagitan ng mga patak mula sa pagbahing at pag-ubo, sa pamamagitan ng maruruming kamay, at sa pamamagitan ng paghawak sa maruruming ibabaw.
• Ang mga virus ay sanhi ng maraming sakit, tulad ng karaniwang sipon, trangkaso, bulutong-tubig, at dengue.
• Ang ating immune system ang lumalaban sa mga virus.
• Ang mga pinakamahusay na paraan upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa mga virus ay:
• Hugasan nang regular ang iyong mga kamay gamit ang sabon.
• Takpan ang iyong bibig at ilong kapag umuubo at bumabahing.
• Pagkuha ng mga kinakailangang bakuna sa oras.
• Pagpapanatili ng mabubuting gawi sa kalusugan (masustansyang diyeta, pagtulog, ehersisyo).
• Kung lumala ang mga sintomas, o kung ikaw ay kabilang sa isang grupo ng mga may panganib, humingi agad ng medikal na payo.

Kung tayo'y magkakaisa at susunod sa mga simpleng hakbang na ito para sa kaligtasan, maiiwasan natin ang maraming sakit na dulot ng virus at mananatiling malusog. Huwag mag-alala, ang kamalayan ang pinakamahusay na proteksyon!

Virus , Sakit, Impeksyon, Kaligtasan sa Sakit, Proteksyon, Kalusugan