Mahihina rin ba ang iyong mga buto? Maaaring senyales ito ng Metabolic Bone Disease!

Minsan ba ay pakiramdam mo ay medyo mahina ang iyong mga buto? Marahil kahit ang isang maliit na pagkahulog ay maaaring makabali ng braso o binti. O pakiramdam mo ba ay bumababa ang iyong taas habang tumatanda ka, at unti-unting bumababaluktot ang iyong katawan? Ang isang posibleng dahilan sa likod ng mga bagay na ito ay ang isang kondisyon na tinatawag na metabolic bone disease, na ating pag-uusapan ngayon. Tingnan natin ito sa isang simpleng paraan.

Ano itong Metabolic Bone Disease?

Sa madaling salita, ang metabolic bone disease ay isang grupo ng mga sakit na nakakaapekto sa lakas ng iyong mga buto. Maaari itong mangyari kapag ang balanse ng mga mineral sa ating katawan ay nagambala, alinman sa kapag mayroong sobra o kulang na mga bagay tulad ng calcium, phosphorus, o bitamina D. Ang kawalan ng balanse ng mineral na ito ay nakakagambala sa masa ng buto, paglaki, at pagbabago ng buto (ang proseso kung saan ang bagong tisyu ng buto ay pinapalitan ng lumang tisyu ng buto).

Isipin mo, ang ating mga buto ay hindi lamang basta mga bagay. Kailangan itong patuloy na panibago at palakasin. Kung hindi tayo nakakakuha ng tamang sustansya, o kung ang mga bagay tulad ng genetics o kakulangan sa bitamina ay nakakaapekto sa paggana ng mga selula sa ating mga buto, mangyayari ang kawalan ng balanse ng mineral at magsisimulang humina ang ating mga buto. Ang mga sakit na metabolic bone na ito ay maaaring congenital o acquired.

Ano ang mga halimbawa ng mga sakit na ito?

May ilang sakit na nabibilang sa kategoryang ito ng mga sakit sa buto na may kaugnayan sa metabolismo. Tingnan natin ang ilan sa mga ito:

• Osteoporosis: Ito ang pinakakaraniwan at kilalang sakit sa kategoryang ito. Tinatayang nasa 200 milyong katao sa buong mundo ang dumaranas ng sakit na ito. Sa madaling salita, ang osteoporosis ay isang kondisyon kung saan ang densidad ng ating mga buto, ibig sabihin, ang dami ng mga mineral na asin sa loob ng mga buto (tinatawag din natin itong bone mass), ay unti-unting bumababa. Pagkatapos, ang mga buto ay nagiging mahina at madaling mabali. Kahit na may kaunting pagkahulog, may mataas na posibilidad na mabali ang isang braso o binti.
• Osteopenia: Ito rin ay isang pagbaba sa densidad ng buto, ngunit hindi ito kasinglala ng osteoporosis, at isang bahagyang hindi gaanong malalang kondisyon.

May iba pang mga uri:

• Cushing's syndrome: Ito ay isang kahinaan ng buto na dulot ng problemang may kaugnayan sa hormone.
• Hypophosphatasia: Ito ay sanhi ng kakulangan sa enzyme.
• Osteogenesis imperfecta: Tinatawag ding "malutong na sakit sa buto," ito ay isang kondisyon na kadalasang nangyayari pagkapanganak. Madaling mabali ang mga buto.
• Osteomalacia at Rickets: Ito ay paglambot ng mga buto. Kapag ang kondisyong ito ay nangyayari sa mga matatanda, ito ay tinatawag na osteomalacia, at kapag ito ay nangyayari sa mga bata, ito ay tinatawag na rickets.
• Sakit ni Paget:Ito ay kapag ang mga buto ay lumalaki nang abnormal at mabilis, na nagiging sanhi ng paghina ng mga ito.

Gaano kakaraniwan ang mga sakit na ito?

Gaya ng nabanggit namin kanina, ang ilang mga sakit sa buto na may kaugnayan sa metabolismo ay mas karaniwan kaysa sa iba. Ang osteoporosis ang pinakakaraniwan sa mga ito. Halimbawa, sa Estados Unidos, humigit-kumulang 12.6% ng mga taong higit sa edad na 50 ang may ganitong kondisyon.

Ngunit ang mga kondisyon tulad ng Osteogenesis imperfecta ay napakabihirang. Kahit sa Estados Unidos, ang sakit na ito ay nakakaapekto lamang sa isang maliit na bilang ng mga tao, humigit-kumulang 25,000 hanggang 50,000. Ang mga kondisyon tulad ng Osteomalacia, Hypophosphatasia, at Paget's disease ay hindi rin kasing karaniwan ng osteoporosis.

Bakit nangyayari ang mga sakit na ito sa buto na may kaugnayan sa metabolismo?

Ang pangunahing dahilan ay ang ating mga buto ay hindi nakakakuha ng sapat na mineral. Dahil sa kakulangang ito ng mga mineral, ang mga buto ay unti-unting humihina at nasisira, na maaaring humantong sa mga sakit na ito. Ang kawalan ng balanseng mineral na ito ay maaaring naroroon sa pagsilang, o maaari itong lumitaw sa kalaunan.

Ang ating mga katawan ay may sistemang nagpapanatili ng mga bagay tulad ng calcium, bitamina D, at phosphorus sa tamang dami. Ito ay tinatawag na mineral homeostasis . Nagsisimula ang mga problema kapag ito ay nagambala. Dahil iniimbak ng ating mga buto ang mga mineral na ito, ginagamit ang mga ito upang magpatubo ng mga bago, at maging mas malakas.

Ano ang mga salik na nagpapataas ng panganib?

May ilang mga bagay na nagpapataas ng panganib na magkaroon ng metabolic bone disease na ito. Tingnan natin kung ano ang mga ito:

• Ang pagiging 65 taong gulang o mas matanda.
• Paninigarilyo.
• Ang maagang menopos ay nangyayari bago ang edad na 45.
• Hindi sapat na pagkakalantad sa sikat ng araw (kakulangan sa bitamina D). Kahit na ang ating bansa ay may sapat na sikat ng araw, ang ilang mga tao ay hindi nakakakuha ng sapat na pagkakalantad sa araw. Binabawasan nito ang produksyon ng bitamina D.
• Maliit na pangangatawan (maliit na pangangatawan).
• Ang pagkakaroon ng dating nakatanggap ng hormone therapy para sa kanser sa suso o kanser sa prostate.
• Pagiging isang tatanggap ng organ transplant.
• Pangmatagalang paggamit ng mga gamot na antiseizure.
• Ang pagkakaroon ng family history ng osteoporosis, lalo na kung ang iyong ina o ama ay may osteoporosis o nagkaroon ng bali sa balakang, ay naglalagay sa iyo sa mas mataas na panganib.
• Hindi nakakakuha ng sapat na ehersisyo.

Iba pang mga problema sa kalusugan na nakakatulong sa pag-unlad ng mga sakit na ito

Ang mga taong may ilang partikular na kondisyon sa kalusugan ay mas malamang na magkaroon ng metabolic bone disease na ito. Kabilang sa mga kondisyong ito ang:

• Hyperparathyroidism: Labis na produksyon ng parathyroid hormone.
• Hypophosphatemia: Mababang antas ng phosphorus sa dugo.
• Kakulangan sa bitamina D.
• Kakulangan ng kalsiyum.
• Sakit sa bato.
• Karamdaman sa paggamit ng alkohol.
• Malabsorption.
• Malnutrisyon.

Ano ang mga sintomas ng mga sakit na ito?

Ang mga sintomas ng mga sakit na ito ay maaaring magkaiba sa isa't isa. Nag-iiba rin ang mga ito depende sa uri ng sakit. Narito ang ilang karaniwang sintomas:

• Pagbaba ng taas (pagbaba ng kahit isang pulgada).
• Madalas na bali ng buto. Kahit ang maliit na pagkahulog o aksidente ay maaaring magdulot ng bali ng buto.
• Mga pagbabago sa postura (nakahilig, nakayukong postura).
• Hirap sa paglalakad.
• Pananakit ng ibabang bahagi ng likod.
• Panghihina ng kalamnan.
• Pananakit sa mga buto o bahagi ng balakang.
• Hirap sa paghinga. Nangyayari ito kapag bumababa ang kapasidad ng baga dahil sa pagpiga ng spinal cord.

Ngunit may isang bagay na dapat mong tandaan. Ang osteoporosis ay kadalasang isang "tahimik na sakit." Nangangahulugan ito na sa mga unang yugto, ang mga buto ay maaaring unti-unting humina mula sa loob nang hindi nagdudulot ng anumang sakit o malalaking sintomas.

Paano nasusuri ang mga sakit na ito?

Kung mayroon kang alinman sa mga sintomas na ito, o kung mayroon kang mga risk factor, mainam na magpatingin sa doktor para sa isang checkup. Susuriin ka ng doktor at, kung kinakailangan, mag-oorder ng isa o higit pa sa mga sumusunod na pagsusuri:

Mga pagsusuri sa dugo

Maaaring suriin ng mga pagsusuring ito ang mga antas ng calcium, phosphorus, at bitamina D sa dugo. Halimbawa, ang mababang antas ng calcium, bitamina D, o phosphorus ay maaaring senyales ng isang kondisyong tinatawag na osteomalacia. Gayundin, ang mababang antas ng alkaline phosphatase at mataas na antas ng bitamina B6 sa dugo ay maaaring senyales ng hypophosphatasia.

Mga X-ray

Ginagamit ang mga X-ray upang suriin ang mga bitak at bali sa mga buto, na maaaring mga palatandaan ng mga kondisyon tulad ng osteoporosis.

Pagsusuri sa Densidad ng Mineral ng Buto (BMD)

Tinatawag din itong DEXA scan o DXA scan . Sinusukat nito ang lakas ng iyong mga buto sa mga lugar tulad ng iyong pulso, balakang, at gulugod. Gumagamit ito ng kaunting radiation, kaya walang dapat ipag-alala. Sa pangkalahatan, bilang isang hakbang sa pag-iwas, mainam na gawin ang BMD test na ito sa edad na 65 para sa mga kababaihan at edad 70 para sa mga kalalakihan. Gayunpaman, kung ikaw ay may mataas na panganib na magkaroon ng pagkawala ng buto at bali, maaaring irekomenda ng iyong doktor na gawin ang scan na ito nang mas maaga.

Mayroon bang lunas para dito?

Oo, tiyak na may mga paggamot para sa mga sakit na ito sa metabolismo ng buto.Ang pinakamainam na paggamot para sa iyo ay depende sa pinagbabatayan na sanhi ng kondisyon. Mayroong ilang mga opsyon sa paggamot:

• Mga bitamina at suplemento sa nutrisyon: Ang mga ito ay ibinibigay, lalo na kung may kakulangan sa calcium at bitamina D.
• Mga anabolic agent: Ito ay mga gamot na bumubuo ng mga bagong buto at nagpapalakas sa mga ito.
• Bisphosphonates: Ito ay mga gamot na nagbabawas sa pagkawala ng buto.
• Mga iniksyon ng Denosumab.
• Mga paggamot gamit ang hormone: May mga pagkakataon kung saan ginagamit ang mga hormone tulad ng testosterone, calcitonin, at estrogen.
• Pisikal na terapiya: Kabilang dito ang mga ehersisyo at iba pang paggamot upang palakasin ang mga kalamnan, mapabuti ang balanse, at gawing mas madali ang paglalakad.
• Mga ehersisyo para sa pagpabigat: Mga bagay tulad ng paglalakad, pag-jogging, atbp.
• Operasyon: Madalas itong hindi gaanong ginagawa, lalo na kung may nangyaring komplikado, tulad ng bali.

Mayroon bang anumang mga side effect ng paggamot?

Ang ilang mga gamot ay maaaring magdulot ng mga side effect. Gayunpaman, depende ito sa uri ng gamot na ginagamit. Ilan sa mga karaniwang side effect ay kinabibilangan ng:

• Mga sintomas na parang trangkaso.
• Sakit ng ulo.
• Heartburn.
• Mga epekto sa paggana ng bato.
• Pananakit ng kalamnan.
• Pamumula ng balat, pagkatuyo, pangangati.
• Tumaas na sakit sa buto (sa mga unang yugto).

Hindi kumpleto ang listahang ito. Kung may mapansin kang kakaiba o may anumang bagong sintomas habang ikaw ay ginagamot, dapat mo talagang sabihin sa iyong doktor.

Gaano katagal ako maaaring umasang gagaling pagkatapos ng paggamot?

Maraming tao ang nagsisimulang makaramdam ng kaunting pagbuti sa kanilang lakas pagkatapos simulan ang paggamot. Gayunpaman, kailangan ng oras bago lumaki ang masa ng buto at bago mabuo ang bago at malusog na buto. Ipapaliwanag ng iyong doktor kung gaano katagal ito aabutin at kung ano ang aasahan, depende sa iyong kondisyon.

Ano ang mangyayari kung mayroon akong ganitong uri ng sakit sa buto?

Kung ikaw ay masuring may metabolic bone disease tulad ng osteoporosis o osteomalacia, bibigyan ka ng iyong doktor ng plano ng paggamot na tama para sa iyo. Maaaring kabilang dito ang mga gamot, nutritional supplement, physical therapy, at, bihira, operasyon. Maaaring mangailangan ng ilang panahon bago bumuti ang iyong pakiramdam pagkatapos magsimula ang paggamot. Ngunit sa tamang paggamot, magsisimulang lumakas ang iyong mga buto sa paglipas ng panahon.

Ano ang pananaw para sa mga kundisyong ito?

Sa wastong paggamot, ang pananaw para sa mga sakit na metabolic bone na ito ay karaniwang mabuti.Kung magagamot sa oras, makakatulong ito sa muling pagbuo ng iyong mga buto at pagkontrol sa pagkawala ng buto. Maaari nitong mabawasan ang iyong panganib ng bali at mapabuti ang iyong kalidad ng buhay.

Paano mo mababawasan ang panganib na magkaroon ng mga sakit na ito?

Dahil ang ilang sakit sa buto na dulot ng metabolismo ay may impluwensyang henetiko, maaaring hindi ito laging maiiwasan. Gayunpaman, may mga bagay na magagawa natin upang mabawasan ang ating panganib:

• Magpa-screening nang regular para sa mga sakit tulad ng osteoporosis.
• Kung naninigarilyo ka, tumigil ka.
• Kung umiinom ka ng alak, limitahan mo ito.
• Mag-ehersisyo nang regular.
• Kumain ng mga pagkaing mayaman sa calcium at bitamina D (gatas, keso, yogurt, berdeng gulay, maliliit na isda).
• Tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga nutritional supplement na makakatulong na mapanatiling malusog ang iyong mga buto.

Paano ko maaalagaan ang sarili ko sa ganitong uri ng karamdaman?

Bukod sa mga preventive screening at mga pagbabago sa pamumuhay, mahalagang mag-ingat sa mga pagkahulog, dahil pinapataas nito ang panganib ng bali ng buto. Maaari mong gawin ang mga bagay tulad ng:

• Alamin ang mga pamamaraan para maiwasan ang pagkahulog.
• Tukuyin ang mga posibleng panganib ng pagkahulog sa iyong tahanan at gumawa ng mga kinakailangang pagbabago (halimbawa, paglalagay ng mga alpombra sa mga madulas na lugar, paglalagay ng mga grab bar sa banyo).
• Kumonsulta sa iyong doktor upang masuri ang iyong panganib na mahulog at, kung kinakailangan, kumuha ng mga pantulong na aparato upang matulungan kang maglakad.

Mapanganib ba ang mga sakit na ito na dulot ng metabolismo sa buto?

Kung hindi agad masuri at magagamot, maraming sakit sa buto na may kaugnayan sa metabolismo ang maaaring maging malubha. Ang ilan ay maaaring maging panganib sa buhay. Halimbawa, ang osteoporosis ay nagpapataas ng panganib ng bali ng buto. Ang mga kondisyon tulad ng Cushing's syndrome ay maaaring nakamamatay kung hindi magagamot.

Kaya, ang metabolic bone disease ay isang grupo ng mga kondisyon na nakakaapekto sa bone mass, bone turnover, at paglaki ng buto. Ang ilan ay mas karaniwan kaysa sa iba, ngunit lahat ng mga ito ay nakakaapekto sa kalusugan ng iyong mga buto. Ngunit tandaan, sa pamamagitan ng wastong pagsusuri at paggamot, maaari kang mamuhay nang aktibo at kasiya-siya. Kung mayroon kang anumang mga katanungan o alalahanin tungkol sa mga sintomas na ito, sa iyong plano sa paggamot, o sa iyong pananaw, huwag mag-atubiling makipag-usap sa iyong doktor. Matutulungan ka niya.

Kaya, ano ang mga bagay na kailangan nating tandaan mula sa lahat ng ito?

Sige, sana ay mas naunawaan mo na ngayon ang mga sakit sa buto na ating tinalakay ngayon. Sa madaling salita:

• Pangalagaan ang kalusugan ng iyong buto. Ang malalakas na buto ay mahalaga para sa isang malusog na buhay.
• Ang mga metabolic bone disease ay mga kondisyon na nagpapahina sa mga buto at nagpapababa ng kanilang lakas.
• Ang kawalan ng balanse ng mineral (lalo na ang calcium, bitamina D, at phosphorus) ay isang pangunahing sanhi nito.
• Ang mga bagay tulad ng edad, pamumuhay, at kasaysayan ng pamilya ay maaaring magpataas ng panganib.
• Ang ilang mga sakit, tulad ng osteoporosis, ay maaaring hindi magpakita ng anumang sintomas sa simula, kaya pinakamahusay na magpasuri kung mayroon kang mga risk factor.
• May mga paraan upang masuri at magamot ang mga sakit na ito. Kaya, kung mayroon kang mga sintomas, huwag mag-atubiling humingi ng medikal na payo.
• Sa pamamagitan ng tamang paggamot at mga pagbabago sa pamumuhay, ang mga kondisyong ito ay maaaring maayos na mapamahalaan at humantong sa isang magandang buhay.

Alagaan ang iyong mga buto! Dahil ang malusog na mga buto ang siyang lakas na nagbibigay sa iyo ng kalayaan at kaligayahan upang mamuhay nang malaya at masaya.

Sakit sa Metabolic Bone, Osteoporosis, Panghihina ng Buto, Calcium, Bitamina D, Densidad ng Buto, Bali