Habang binabasa mo ito, ang iyong mga mata ay gumagalaw, ang iyong mga daliri ay nasa iyong telepono o mouse, ikaw ay humihinga... Naisip mo na ba ang dakilang puwersa sa likod ng lahat ng ito? Iyan ang 'pangunahing sentro ng kontrol' ng ating katawan, ang sistema ng nerbiyos. Ngayon, pag-usapan natin ang kamangha-manghang sistemang ito nang simple at magiliw. Parang pakikipag-usap sa isang kaibigan, hindi tulad ng sa isang libro, ngunit sa madaling maunawaang Sinhala.
Sa madaling salita, ano nga ba ang sistemang nerbiyosong ito?
Isipin ang iyong katawan bilang isang malaking kumpanya. Ang punong tanggapan ng kumpanyang iyon ay ang sistema ng nerbiyos. Ito ang lugar na namamahala at kumokontrol sa lahat ng bagay sa buong katawan. Ang punong tanggapang ito ay binubuo ng tatlong pangunahing bahagi: ang utak, ang spinal cord, at ang mga nerbiyos .
Ang sistemang ito ay gumagana tulad ng isang network ng telepono. Nagpapadala ito ng mga mensahe, o mga senyales na elektrikal, sa pagitan ng utak at bawat iba pang bahagi ng katawan. Sinasabi sa iyo ng mga senyales na ito na huminga, igalaw ang iyong mga paa't kamay, magsalita, at makakita ng mga bagay. Hindi lamang iyon, patuloy din itong nangongolekta ng impormasyon tungkol sa kung ano ang nangyayari sa loob at labas ng iyong katawan at nagpapasya kung paano tutugon dito.
Kinokontrol nito hindi lamang ang mga bagay na ginagawa mo nang may kamalayan, kundi pati na rin ang mga bagay na ginagawa mo nang hindi mo namamalayan. Isipin ang mga bagay tulad ng pamumula, pagpapawis, at pagkurap kapag nahihiya ka. Hindi natin ito inuutusan, awtomatiko lang itong nangyayari. Ang ating nervous system ang nasa likod ng lahat ng ito.
Anong serbisyo ang ibinibigay ng sistemang nerbiyos sa ating katawan?
Malawak ang mga tungkuling ginagampanan nito. Ang mga pangunahin ay ang magdala ng mga mensahe mula sa iba't ibang bahagi ng katawan patungo sa utak at mula sa utak patungo sa katawan. Tingnan natin ang ilan sa mga pangunahing tungkulin.
| Uri ng trabaho | Mga Halimbawa |
|---|---|
| Aktibidad sa pag-iisip | Pag-iisip, pag-alala, pagkatuto ng mga bagong bagay, pagdama ng mga emosyon tulad ng kaligayahan at kalungkutan. |
| Kontrol ng paggalaw | Paglakad, pagtakbo, paghawak sa mga bagay, at pagpapanatili ng balanse. |
| Tungkulin ng mga pandama | Binibigyang-kahulugan ng utak ang nakikita ng mga mata, naririnig ng mga tainga, nalalasahan ng dila, naaamoy ng ilong, at nararamdaman ng balat. |
| Mga kusang aksyon | Mga bagay na hindi natin sinasadyang kontrolado, tulad ng tibok ng puso, paghinga, panunaw, at pagpapawis. |
| Iba pang mga proseso sa katawan | Maging ang mga proseso tulad ng paggaling ng sugat, regulasyon ng pagtulog, pagdadalaga, at pagtanda ay nakakatulong sa pagkontrol nito. |
Okay, ngayon tingnan natin kung paano gumagana ang sistemang ito.
Ang buong sistemang ito ay gumagana gamit ang isang espesyal na uri ng selula na tinatawag na mga neuron . Ito ay parang mga kable ng kuryente sa ating mga katawan. Ang mga neuron na ito ang nagdadala ng mga senyales ng kuryente (mga mensahe) sa buong katawan. Ang mga mensaheng ito ay naglalakbay mula sa utak patungo sa balat, mga panloob na organo, at mga kalamnan.
Isipin ang iyong mga mata, tainga, ilong, dila, at balat bilang mga sensor na nangongolekta ng impormasyon mula sa kapaligiran. Ang impormasyong nakalap ng mga sensor na ito ay ipinapadala sa utak sa pamamagitan ng mga nerbiyos (neuron). Sinusuri ng utak ang impormasyong iyon, gumagawa ng desisyon kung ano ang gagawin, at nagpapadala ng mensahe pabalik sa pamamagitan ng mga nerbiyos patungo sa kaugnay na organ o kalamnan.
May tatlong pangunahing uri ng mga neuron, bawat isa ay may iba't ibang tungkulin.
| Uri ng neuron | Gawain at halimbawa |
|---|---|
| Mga Neuron na Pangmotor | Ang mga ito ay nagdadala ng mga senyales mula sa utak at spinal cord patungo sa mga kalamnan. Sa madaling salita, dala nila ang utos na "gawin." Halimbawa: Ang mga neuron na ito ang nag-uutos sa mga kalamnan sa iyong kamay na dumampot ng isang basong tubig. |
| Mga Neuron na Pandama | Nangongolekta ang mga ito ng impormasyon mula sa mga pandama (tulad ng mga mata, tainga, at balat) at dinadala ito sa utak. Sinasabi nila sa utak kung ano ang "nararamdaman" nito. Halimbawa: Ang mga neuron na ito ay nagpapadala ng mensahe sa utak na ang baso ng tubig na hawak mo ay malamig. |
| Mga Interneuron | Ito ang mga tagapamagitan na nakikipag-ugnayan sa pagitan ng mga motor at sensory neuron, na tumutulong sa atin na gumawa ng mabilis na mga desisyon batay sa impormasyong natatanggap natin. Halimbawa: Kung hindi mo sinasadyang mahawakan ang isang bagay na mainit, sa sandaling dumating ang mensahe ng pandama na ito ay mainit, ang mga neuron na ito ay makikialam upang agad na magpadala ng mensaheng motor na nagsasabi sa iyo na ilayo ang iyong kamay. |
Mayroong dalawang pangunahing bahagi ng sistemang nerbiyos
Gaya ng napag-usapan natin kanina, maituturing natin ang ating sistema ng nerbiyos bilang isang puno. Ang puno ang pangunahing bahagi nito. Ang mga sanga naman ang iba pang mga bahagi.
Ang ating sistema ng nerbiyos ay parang isang puno. Ang utak at spinal cord ang siyang puno ng puno. Ang mga nerbiyos na sumasanga mula rito ang siyang mga sanga ng puno. Ang mga sanga na ito ay kumakalat sa buong katawan.
Kaya, ang sistema ng nerbiyos ay nahahati sa dalawang pangunahing bahagi.
1. Central Nervous System (CNS): Ito ang aming 'punong tanggapan'. Binubuo ito ng utak at spinal cord . Binabasa at iniintindi nito ang lahat ng papasok na mensahe, at gumagawa ng mga desisyon.
2. Peripheral Nervous System (PNS): Ito ang 'network ng komunikasyon'. Kabilang dito ang lahat ng nerbiyos na umaabot mula sa central nervous system (CNS) hanggang sa iba pang bahagi ng katawan - hanggang sa mga braso, binti, daliri, mga panloob na organo - at nagdadala ito ng mga utos mula sa CNS patungo sa buong katawan, at nagdadala rin ito ng impormasyon mula sa katawan patungo sa CNS.
Ang peripheral nervous system (PNS) na ito ay nahahati pa sa dalawang bahagi:
- Somatic Nervous System: Ito ang kumokontrol sa ating mga malay at boluntaryong paggalaw, tulad ng paglalakad, pagtataas ng braso, at pagsasalita.
- Autonomic Nervous System: Kinokontrol nito ang mga bagay na hindi natin sinasadyang nagagawa, tulad ng tibok ng puso, paghinga, at panunaw.
Anu-ano ang mga karaniwang sakit na nakakaapekto sa sistema ng nerbiyos?
Sa kasamaang palad, mayroong ilang mga sakit at kondisyon na maaaring makaapekto sa isang mahalagang sistema. Ang ilan sa mga ito ay:
- Sakit na Alzheimer
- Kanser (lalo na sa utak o spinal cord)
- Cerebral palsy
- Epilepsy
- Sakit na Huntington
- Mga impeksyon, halimbawa meningitis
- Sakit na Parkinson
- Stroke
- Traumatikong pinsala sa utak
Mga sintomas na nagmumungkahi ng problema sa sistema ng nerbiyos
Bagama't nag-iiba ang mga sintomas ng sakit sa sistema ng nerbiyos depende sa sakit, may ilang karaniwang palatandaan na maaaring makita.
- Mga pagbabago sa paggalaw at balanse (hirap maglakad, pakiramdam na parang nagwawasak ang mga bagay)
- Pagkawala o pagbaba ng memorya
- Pananakit, pamamanhid, o mga tusok-tusok na karayom
- Biglaang pagbabago sa pag-uugali at kalooban
- Hirap sa pag-iisip at pangangatwiran
- Mga seizure
Maging maingat sa mga katangiang ito!
Ang ilang mga kondisyon, lalo na ang mga bagay tulad ng stroke, ay mga emergency na nangangailangan ng agarang atensyong medikal. Kung ikaw o ang isang kakilala mo ay makaranas ng alinman sa mga sumusunod na sintomas, pumunta kaagad sa pinakamalapit na Emergency Department (ETU) ng ospital o tumawag sa serbisyo ng ambulansya sa 1990.
- Panghihina o pamamanhid ng kalamnan sa isang bahagi ng katawan.
- Biglaang pagkawala o paglabo ng paningin.
- Mabagal na pagsasalita.
- Biglaang pagkalito.
Mga pagsusuri na sumusuri sa kalusugan ng sistema ng nerbiyos
Kung pinaghihinalaan ng iyong doktor ang isang problema sa sistema ng nerbiyos, maaari silang magsagawa ng iba't ibang mga pagsusuri upang kumpirmahin ito.
- CT scan (Computed tomography - CT scan)
- ECG (Electrocardiogram - ECG o EKG) - Tingnan ang tibok ng puso
- EEG (Electroencephalogram - EEG) - Tingnan ang aktibidad na elektrikal ng utak
- Lumbar puncture (Lumbar puncture / spinal tap) - suriin ang likido sa spinal cord
- Mga MRI scan (Magnetic resonance imaging - MRI scan) - nakakakuha ng napakalinaw na mga larawan ng utak at spinal cord
Paano natin mapapanatiling malusog ang ating nervous system?
Kailangan nating pangalagaan nang mabuti ang isang mahalagang sistema. May ilang simpleng bagay na magagawa natin upang makatulong.
- Malusog na pamumuhay: Kumain ng balanseng diyeta. Magsama ng mga gulay, prutas, at mga protina na walang taba sa iyong diyeta. Mag-ehersisyo nang regular.
- Iwasan ang mga nakakapinsalang bagay: Ang paninigarilyo at labis na pag-inom ng alak ay maaaring direktang makapinsala sa sistema ng nerbiyos.
- Manatiling ligtas: Magsuot ng kagamitang pangproteksyon tulad ng helmet kapag naglalaro ng sports o nagmomotorsiklo. Napakahalagang maiwasan ang mga pinsala sa ulo.
- Kontrolin ang iba pang mga sakit: Kung mayroon kang mga sakit tulad ng diabetes o mataas na presyon ng dugo, kontrolin ang mga ito nang mabuti, dahil ang mga sakit na ito ay maaari ring makapinsala sa mga nerbiyos.
- Regular na medikal na pagsusuri: Kung may problema, mahalagang humingi ng regular na medikal na payo upang matukoy ito nang maaga.
Ang iyong nervous system ang sentro ng kontrol para sa lahat ng bagay sa iyong katawan. Ang pagpapanatili nitong malusog ay mahalaga para sa iyong pangkalahatang kalusugan. Kung ang sistemang ito ay apektado ng impeksyon, aksidente, o iba pang kondisyong medikal, huwag mag-panic at agad na magpatingin sa doktor.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang iyong nervous system ang pangunahing sentro ng kontrol ng iyong katawan, na binubuo ng iyong utak, spinal cord, at mga nerbiyos.
- Kinokontrol ng sistemang ito ang mga bagay na sinasadya mong ginagawa, pati na rin ang mga bagay na awtomatikong nangyayari, tulad ng iyong tibok ng puso at paghinga.
- Ang sistemang nerbiyos ay may dalawang pangunahing bahagi: ang central nervous system (CNS) at ang peripheral nervous system (PNS).
- Huwag balewalain ang mga malalang sintomas tulad ng biglaang panghihina, hirap sa pagsasalita, o pagbabago sa paningin. Humingi agad ng medikal na payo.
- Mapapanatili mong malusog ang iyong nervous system sa pamamagitan ng pagkain ng masustansyang diyeta, pag-eehersisyo, at pananatiling ligtas mula sa mga aksidente.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න