Nagngangalit ba ang ngipin ng anak mo sa gabi? (Bruxism) Pag-usapan natin ito!

Nakita mo na ba ang iyong anak na nagngangalit o nagkikiskisan ng ngipin habang natutulog sa gabi? Minsan, kahit sa araw, maaari mo silang makitang nagngangalit ng ngipin habang naroon ka. Normal lang para sa ilang mga ina at ama na makaramdam ng kaunting takot kapag nakikita nila ito. "May problema ba talaga sa anak ko?" Maaari mong isipin. Pero huwag mag-alala. Ngayon, alamin natin ang higit pa tungkol sa 'pagngangalit ng ngipin', o sa medikal na termino , bruxism .

Ano nga ba ang Bruxism?

Sa madaling salita, ang bruxism ay ang hindi sinasadyang pagngangalit o pagtikim ng ngipin, lalo na habang natutulog. Ang ilang mga bata ay maaari ring magngangalit ng kanilang mga ngipin sa araw, ngunit ito ay hindi gaanong karaniwan. Kadalasan, nangyayari ito nang walang kontrol ng bata.

Gunigunihin, habang mahimbing na natutulog ang iyong anak, may maririnig kang tunog na "langitngit... langitngit..." habang nagngangalit ang kanilang mga ngipin. Iyan ang kondisyong pinag-uusapan natin, ang tinatawag na bruxism.

Karaniwan ito sa mga batang may edad 3 hanggang 6. Natuklasan pa nga ng mga pag-aaral na humigit-kumulang 2 hanggang 3 sa 10 bata ang nakakaranas ng kondisyong ito. Ngunit ang magandang balita ay habang tumatanda ang karamihan sa mga bata, at nagsisimulang tumubo ang kanilang mga permanenteng ngipin, halos kusang nawawala ang bisyong ito. Kaya, kadalasan, humihinto ito nang hindi nagiging isang malaki at pangmatagalang problema.

Bakit nagngangalit ang mga ngipin ng ating mga anak? Ano ang mga dahilan?

Okay, malamang nagtataka ka ngayon, "Bakit ginagawa ito ng anak ko?" Maaaring may ilang dahilan para dito. Tingnan natin ang mga ito isa-isa.

1. May problema ba sa posisyon ng mga ngipin? (Mga Problema sa Pagkakahanay ng Ngipin)

Minsan, kung ang mga ngipin sa itaas at ibabang bahagi ng isang bata ay hindi magkatugma nang maayos, ibig sabihin, kung mayroong kaunting pagkakaiba sa posisyon ng mga ngipin (Dental Occlusion), maaaring gusto na lang ng bata na magngingitngit. Parang kapag may nararamdaman tayong nakabara sa ating bibig, sinusubukan nating ituwid ito sa pamamagitan ng paggalaw ng ating dila. Kapag ang mga ngipin ay hindi magkatugma nang maayos, maaari nating magngingitngit ang ating mga ngipin bilang tugon sa discomfort na iyon.

2. Dahil ba ito sa ilang sakit? (Sakit o Kawalan ng ginhawa)

• Pagngingipin: Kapag nagngingipin ang iyong anak, maaaring matukso silang magngingitngit at magngalit ng kanilang mga ngipin dahil sa kakulangan sa ginhawa, pangangati, at bahagyang pananakit sa kanilang mga gilagid. Maaaring ito ay isang bagay na ginagawa nila upang maibsan ang sakit.
• Sakit sa tainga: Minsan, kapag ang sakit sa tainga ay nangyayari dahil sa impeksyon sa tainga o iba pang dahilan, ang ilang mga bata ay nagngangalit ng kanilang mga ngipin upang maiwasan ang sakit. Tila ito ay isang hindi sinasadyang tugon sa sakit.

3. Stress at mga emosyonal na sanhi

Iniisip nating mga matatanda na ang mga bata ay hindi nakakaranas ng stress o mental pressure. Ngunit iyon ay isang maling akala. Nakararanas din sila ng iba't ibang pressure, takot, at pagkabalisa sa kanilang mundo.

• Takdang-Aralin:Pagpasok sa bagong klase sa paaralan, takot sa pagsusulit, o kaunting alitan sa guro.
• Mga pagbabago sa pamilya: Isang bagong silang na sanggol na sumasali sa pamilya, paglipat ng bahay, isang maliit na pagtatalo sa pagitan ng mga magulang, mga away sa magkapatid.
• Mga pagbabago sa pang-araw-araw na gawain: Mga bagay tulad ng pagpapalit ng oras ng pagtulog at paglipat sa isang bagong lugar.

Maaari ring magngalit o magngingitngit ang mga bata, lalo na sa gabi, bilang tugon sa stress, pagkabalisa, at nerbiyos na dulot ng mga ganitong bagay. Maaaring ito ay isang paraan para mailabas nila ang pressure na kanilang nararamdaman.

Isipin mo, ang iyong anak ay naghahanda para sa isang pagtatanghal sa paaralan. Medyo kinakabahan at natatakot siya tungkol dito. Maaari mong mapansin na mas nagngangalit ang kanyang mga ngipin sa gabi sa mga araw na iyon. Pagkatapos ng pagtatanghal, maaaring unti-unting mabawasan ang ugali na iyon.

4. Iba Pang Mga Dahilan at Gawi sa Medikal

• Hyperactivity: Ang pagngangalit ng ngipin na ito ay maaari ding makita dahil sa mga kondisyong neurodevelopmental tulad ng ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) sa ilang mga bata.
• Ilang kondisyong medikal: Karaniwan din ito sa mga batang may ilang kondisyong neurological, tulad ng cerebral palsy.
• Mga Gamot: Ang pagngangalit ng ngipin ay maaari ring maging epekto ng ilang partikular na gamot, lalo na ang mga gamot para sa mga kondisyon sa kalusugang pangkaisipan. Kung umiinom ng anumang gamot ang iyong anak, mainam na kausapin din ang iyong doktor tungkol dito.
• Sleep Apnea: Bagama't napakabihirang, ang mga batang may sleep apnea ay maaari ring magngalit ng kanilang mga ngipin.

Ano ang mga epekto ng pagngangalit ng ngipin? Pareho ba ang mga ito para sa lahat?

Bagama't kadalasan ay hindi ito nagdudulot ng malaking pinsala sa mga bata, ang patuloy at malakas na pagngangalit ng ngipin ay maaaring magkaroon ng ilang epekto:

• Pagkabulok ng ngipin: Ang proteksiyon na patong sa ibabaw ng ngipin, na tinatawag na enamel, ay maaaring masira. Maaari itong magdulot ng mga bagay tulad ng sensitibidad, pamamanhid kapag umiinom ng malamig na tubig, at pagkawalan ng kulay ng ngipin. Maaari ring magbago ang hugis ng mga ngipin.
• Pananakit ng panga at mga problema sa temporomandibular joint: Maaaring makaranas ng pananakit sa panga, tunog ng "pag-click" mula sa temporomandibular joint (TMJ) kapag binubuksan at isinasara ang bibig, at pakiramdam ng paninikip sa panga kapag nagising sa umaga.
• Sakit ng ulo: Maaari kang makaranas ng sakit ng ulo dulot ng tensyon pagkagising mo sa umaga, lalo na sa noo at pisngi.
• Istorbo sa pagtulog: Ang tunog ng pagngangalit ng ngipin sa gabi ay maaaring makagambala sa pagtulog ng bata pati na rin ng iba pa sa sambahayan.
• Mga pinsala sa loob ng pisngi: Minsan, ang loob ng pisngi ay maaaring maipit sa pagitan ng mga ngipin at magdulot ng maliliit na pinsala.

Gayunpaman, hindi lahat ng ito ay nangyayari sa bawat bata. Nag-iiba ito sa bawat bata.May mga batang matagal nang nagngangalit ng kanilang mga ngipin nang walang anumang problema. Kaya huwag mag-alala.

Kung nagngangalit ang ngipin ng bata, ano ang dapat nating gawin?

Huwag mag-panic kapag nakita mong nagngangalit ang ngipin ng iyong anak. Una, obserbahan muna sila nang ilang sandali.

1. Magpatingin sa Dentista

Ito ang pinakamahalagang hakbang. Maaaring suriin ng dentista ang mga ngipin ng bata upang makita kung may problema sa pagkakahanay, pagkasira, o iba pang mga sanhi ng mga ngipin.

• Mga pagsusuri para sa pagkabulok ng ngipin: Susuriin ng doktor ang mga ngipin at susuriin kung may pinsala sa enamel ng ngipin at kung may sensitibidad.
• Sinusubukang alamin ang sanhi: Pakikipag-usap sa bata, pagtatanong sa iyo ng mga detalye, at sinusubukang alamin kung may dahilan ng pagngangalit ng mga ngipin.
• Pantakip sa Bibig: Minsan, lalo na kung ang nakagawian ay nagpapatuloy kahit na tumubo na ang mga permanenteng ngipin, maaaring magsuot ng malambot at plastik na pantakip sa bibig (Night Guard o Mouth Guard) sa gabi upang protektahan ang mga ngipin. Pinipigilan nito ang pagkikiskisan ng mga ngipin, na nakakabawas sa pagkasira ng ngipin.

2. Tumulong na Bawasan ang Stress

Kung medyo malaki na ang bata, kausapin siya nang palakaibigan at tingnan kung mayroon siyang anumang problema, takot, o alalahanin.

• Gumawa ng mapayapang kapaligiran sa pagtulog: Gawing tahimik, komportable, at madilim ang kwarto ng iyong anak. Bawasan ang pagpapasigla ng utak, tulad ng panonood ng TV at paglalaro ng mga video game, bago matulog.
• Mga aktibidad na banayad: Ang pagligo ng maligamgam na tubig bago matulog, pagbabasa ng maikling kwento, pakikinig sa nakakarelaks na musika, o paggugol ng ilang oras kasama ang iyong anak sa pag-uusap tungkol sa mga pangyayari sa araw ay makakatulong sa kanila na huminahon at makatulog.
• Makinig sa iyong anak: Makinig nang mabuti sa sasabihin ng iyong anak. Tulungan silang makahanap ng mga solusyon sa kanilang mga problema, gaano man ito kaliit.

3. Kumonsulta sa isang Pediatrician

Kung ang iyong anak ay may iba pang mga sintomas (hal., hyperactivity, hirap sa paghinga habang natutulog) kasama ng pagngangalit ng ngipin, o kung mayroon kang malubhang alalahanin o alalahanin, mahalagang kumonsulta sa isang pedyatrisyan. Maaari niyang suriin ang iyong anak at matukoy kung mayroong pinagbabatayan na kondisyon sa kalusugan.

4. Maliliit na bagay na maaari mong gawin sa bahay

• Irelaks ang mga kalamnan ng panga: Kung ang iyong anak ay may pananakit ng panga, kuskusin ang magkabilang gilid ng panga gamit ang isang mainit na tuwalya (tulad ng basang bimpo) sa loob ng ilang minuto. Maaari nitong irelaks ang mga kalamnan at mabawasan ang sakit. Gayunpaman, pinakamahusay na kumunsulta muna sa doktor bago gawin ito.
• Bawasan ang mga pagkain at inumin na nakakasira ng ngipin: Kung ang iyong anak ay nagngangalit ng kanilang mga ngipin, mainam na bawasan ang dami ng pagkain at nginunguyang chewing gum na kanilang kinakain, dahil ang mga ito ay maaaring magdulot ng karagdagang presyon sa kasukasuan ng panga.
• Magbigay ng maraming tubig na maiinom:Ang dehydration ay maaaring magdulot ng pananakit ng kalamnan kung minsan, kaya mahalagang panatilihing hydrated ang iyong anak sa buong araw.

Ang pinakamahalaga: Huwag mag-panic, unawain at tumulong! (Mensahe para sa Pag-uwi)

Sana ay mas naunawaan mo na ngayon ang tungkol sa pagngangalit ng ngipin (Bruxism) ng iyong anak. Tandaan ang mga puntong ito:

• Ang bruxism ay karaniwan sa mga bata at kadalasan ay hindi isang malubhang kondisyon.
• Karamihan sa mga bata ay nawawalan ng ganitong ugali habang sila ay tumatanda. Ito ay halos awtomatikong nawawala kapag tumubo na ang mga permanenteng ngipin.
• Mayroong ilang mga salik na maaaring mag-ambag dito. Kabilang dito ang pagkakahanay ng ngipin, pananakit, stress, at iba pang mga salik sa kalusugan.
• Huwag mag-panic, obserbahan mo lang muna ang bata. Tingnan kung kailan at gaano kadalas.
• Pinakamabuting magpatingin sa dentista. Siya ang makakapagbigay sa iyo ng tamang payo.
• Alagaan ang kalusugang pangkaisipan ng iyong anak. Tumulong na mabawasan ang stress.

Ang pinakamahalagang bagay ay ang pag-aalaga sa iyong anak, sikaping unawain ang kanyang mga gawi, at humingi ng medikal na payo kung kinakailangan. Ang iyong pagmamahal, pag-unawa, at wastong medikal na gabay ay magiging isang malaking lakas para malampasan ng iyong anak ang sitwasyong ito.

Kaya, kung ang iyong anak ay nagngangalit ng kanyang mga ngipin, walang dapat ipag-alala, tama ba? Isipin ang mga bagay na ito at gawin ang mga kinakailangang hakbang. Magiging maayos din ang lahat!

Bruxism, Pagngangalit ng Ngipin, Pagngangalit ng Ngipin ng mga Bata, Pagtikim ng Panga, Kalusugan ng mga Bata