Kapag sinabi sa iyo ng iyong doktor na mayroon kang PCOS (Polycystic Ovary Syndrome), maaaring marami kang tanong na tumatakbo sa iyong isipan. Maaaring nahihirapan ka na sa mga bagay tulad ng hindi regular na regla, pagtaas ng timbang, at marahil ay hirap pa nga sa paglilihi. Dahil sa lahat ng ito, mahalagang malaman ang isa pang pangunahing panganib sa kalusugan na kaakibat ng PCOS. Ito ay ang panganib na magkaroon ng diabetes. Huwag mag-alala, pag-usapan natin ito nang simple.
Ano ang kaugnayan ng PCOS at diabetes?
Ang PCOS at Type 2 Diabetes ay parehong magkaugnay. Bagama't hindi 100% sigurado ang mga mananaliksik kung paano nangyayari ang koneksyon na ito, natukoy nila ang ilang pangunahing salik na nakakatulong dito.
Naniniwala ang mga siyentipiko na maraming salik, kabilang ang mga gene, ang maaaring makaapekto dito. Ang ilan sa mga salik na nakakatulong sa pag-unlad ng PCOS ay nakakatulong din sa pag-unlad ng diabetes. Isipin mo na parang magkamag-anak ang dalawang ito sa iisang pamilya.
| Mga pangunahing salik sa panganib | Isang simpleng paliwanag |
|---|---|
| Pagtaas ng timbang | Hindi pa malinaw kung ang PCOS ang sanhi ng pagtaas ng timbang, o kung ang pagtaas ng timbang ang sanhi ng PCOS. Ngunit mayroong matibay na kaugnayan sa pagitan ng dalawa. Habang tumataas ang pagtaas ng timbang, tumataas din ang panganib ng diabetes. |
| Kasaysayan ng sakit sa pamilya | Kung ang iyong ina o kapatid na babae ay may PCOS o type 2 diabetes, mas malamang na magkaroon ka ng PCOS. Maaaring ito ay namamana. |
| Resistensya sa Insulin | Ito ang pinakamahalagang bagay. Sa madaling salita, ang mga selula ng iyong katawan ay hindi tumutugon nang maayos sa hormone na insulin. Dahil dito, nahihirapan ang iyong katawan na kontrolin ang mga antas ng asukal sa dugo. Maraming kababaihan na may PCOS ang may ganitong kondisyon. |
Pinakamahalaga, ang mga babaeng may PCOSHalos kalahati ng mga kababaihan ay nasa panganib na magkaroon ng type 2 diabetes pagsapit ng edad na 40. May posibilidad din silang magkaroon ng diabetes sa mas batang edad kaysa sa ibang mga kababaihan.
Maaari ko bang mabawasan ang panganib na ito ng diabetes?
Oo, siguradong kaya mo! Ito ang pinakamagandang balita para sa iyo. Ang pagkakaroon ng PCOS ay hindi nangangahulugang tiyak na magkakaroon ka ng diabetes. Maraming bagay ang maaari mong gawin upang mabawasan ang iyong panganib.
Natuklasan ng mga pananaliksik na ang pinakamatibay na salik na tumutukoy kung ang isang babaeng may PCOS ay magkakaroon ng diabetes ay ang kanyang body mass index, o BMI .
- Pamamahala ng Timbang: Ang pagbaba ng kahit 5% lang ng iyong kabuuang timbang ay maaaring magdulot ng malaki at positibong pagbabago sa iyong kalusugan. Maaari nitong bawasan ang insulin resistance at makabuluhang bawasan ang iyong panganib sa diabetes.
- Ehersisyo: Ang ehersisyo ay isa pang makapangyarihang sandata na mayroon ka laban sa diabetes. Ugaliing maglakad, tumakbo, o magbisikleta araw-araw. Hindi lamang ito nakakatulong na makontrol ang iyong timbang, kundi pinapataas din nito ang sensitibidad ng iyong katawan sa insulin.
Dapat ba akong magpasuri para sa diabetes?
Oo. Kung mayroon kang PCOS, babantayan ka ng iyong doktor para sa mga maagang palatandaan ng diabetes. Mahalagang regular na suriin ang iyong timbang at mga antas ng asukal sa dugo.
Mahalaga ring malaman ang mga karaniwang sintomas ng diabetes. Alamin kung mayroon ka rin ng mga sintomas na ito.
| Mga karaniwang sintomas ng diabetes | |
|---|---|
| Pakiramdam na mas nauuhaw kaysa karaniwan | Pakiramdam ng labis na pagod kahit na hindi ka naman gaanong nagtrabaho |
| Malabong paningin | Madalas na pangangailangang umihi |
| Mas gutom kaysa karaniwan | Pamamanhid o pananakit sa mga kamay at paa |
| Mas mahabang panahon ng paggaling para sa mga pinsala sa katawan | |
Kung mayroon kang alinman sa mga sintomas na ito, kumunsulta agad sa iyong doktor at pag-usapan ito.
Makakatulong ba ang gamot?
Oo. Sa ilang mga kaso, maaaring magreseta ang iyong doktor ng gamot na tinatawag na metformin . Ito ay isang karaniwang gamot para sa diabetes. Ngunit ginagamit din ito ng ilang doktor upang gamutin ang PCOS.
Mga sanhi ng Metformin:
- Pagtulong sa iyong katawan na gamitin nang maayos ang insulin.
- Pagpapababa ng antas ng asukal sa dugo.
- Nakakatulong ito sa iyo na magbawas ng timbang.
- Nakakatulong din ito sa pagkontrol ng mga sintomas ng PCOS tulad ng iregular na obulasyon.
Ngunit ito ay napakahalaga: Tanging ang iyong doktor lamang ang makapagpapasya kung ang gamot na ito ay tama para sa iyo at kung gaano karami ang iinumin. Huwag kailanman uminom ng gamot batay sa iyong sariling damdamin o sa sinasabi sa iyo ng ibang tao.
Alamin natin ang iba pang uri ng diabetes
Bukod sa dalawang uri ng diabetes na ating napag-usapan sa ngayon (Type 2 Diabetes), mayroon pang iba pang mga uri ng diabetes.
Uri 1 na Diyabetis
Ito ang panahon kung kailan humihinto ang katawan sa paggawa ng insulin. Ang kondisyong ito ay karaniwang nasusuri sa murang edad, ibig sabihin, sa pagkabata o pagbibinata. Dito, medyo naiiba ang kaugnayan sa PCOS. Ibig sabihin, ang isang babaeng may type 1 diabetes ay may mas mataas na panganib na magkaroon ng PCOS. Samakatuwid, kung ikaw ay may type 1 diabetes, mainam na kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga sintomas ng PCOS at maging mulat sa mga ito.
Diyabetis sa Pagbubuntis
Ito ay isang pansamantalang uri ng diabetes na nangyayari lamang habang nagbubuntis. Ang mga babaeng may PCOS ay nasa mas mataas na panganib. Maaari itong magkaroon ng ilang epekto sa iyong kalusugan at sa kalusugan ng iyong sanggol. Gayundin, ang kondisyong ito ay nagpapataas ng panganib na magkaroon ng type 2 diabetes sa iyo at sa iyong sanggol sa hinaharap. Ngunit huwag mag-alala, kung ikaw ay may PCOS, ang iyong doktor ay magiging maingat tungkol dito kapag ikaw ay nabuntis, at regular kang susuriin at bibigyan ka ng kinakailangang payo.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang pagkakaroon ng PCOS ay nagpapataas ng panganib na magkaroon ng Type 2 Diabetes. Ang pangunahing sanhi nito ay ang insulin resistance.
- Ang mga pagbabago sa pamumuhay ay maaaring lubos na makabawas sa panganib na ito. Lalo na.Napakahalaga ang pagkontrol sa timbang ng katawan at regular na pag-eehersisyo.
- Kung ikaw ay may PCOS, magpa-checkup nang regular para sa diabetes. Gayundin, maging alerto sa mga sintomas ng diabetes.
- Tanging ang iyong doktor lamang ang dapat magdesisyon kung gagamit o hindi ng mga gamot tulad ng Metformin.
- Magkaroon ng kamalayan sa gestational diabetes, na maaaring mangyari habang nagbubuntis. Kausapin ang iyong doktor nang hayagan tungkol sa lahat ng ito.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න