May PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) ka rin ba? Pag-usapan natin 'yan!

Hindi ba regular ang iyong regla? O mayroon ka bang mga hindi gustong tumubong buhok sa iyong mukha o katawan? Mayroon ka bang acne? Nahihirapan ka bang magbawas ng timbang? Kung ang mga ito ay karaniwang problema para sa iyo, maaaring ikaw ay dumaranas ng isang kondisyon na tinatawag na PCOS. Huwag mag-alala, ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) sa isang napakasimpleng paraan na mauunawaan mo.

Ano ang PCOS (Polycystic Ovary Syndrome)?

Sa madaling salita, ang PCOS ay isang hormonal imbalance sa mga kababaihan. Nangyayari ito kapag ang iyong mga obaryo (ang mga organo na gumagawa at naglalabas ng mga itlog) ay gumagawa ng napakaraming hormones. Sa partikular, ang iyong mga obaryo ay gumagawa ng napakaraming hormones na tinatawag na androgens (kilala rin bilang male hormones). Maaari itong maging sanhi ng kawalan ng balanse ng iyong reproductive system.

Dahil dito, maraming taong may PCOS ang may iregular na regla , walang regla sa ilang buwan, at iregular na obulasyon (anovulation) . Minsan, makikita ang maliliit na cyst na puno ng likido (follicle cysts) sa ultrasound scan ng mga obaryo. Gayunpaman, sa kabila ng pangalang "polycystic," hindi lahat ng may PCOS ay may ganitong mga cyst. Bukod pa rito, ang mga ovarian cyst ay hindi mapanganib o masakit.

Ang PCOS ay isang pangunahing sanhi ng pagkabaog sa mga kababaihan . Pinapataas din nito ang panganib ng iba pang mga problema sa kalusugan. Maaaring gamutin ng mga doktor ang PCOS batay sa iyong mga sintomas at kung sinusubukan mong magbuntis.

Sino ang nagkakaroon ng PCOS? Karaniwan ba itong kondisyon?

Maaaring magkaroon ng PCOS sa anumang edad pagkatapos ng pagdadalaga o pagbibinata. Karamihan sa mga kababaihan ay nasusuri na may kondisyon sa kanilang edad 20 o 30, lalo na kapag sinusubukan nilang magkaanak. Kung ikaw ay sobra sa timbang (obese), o kung may isang tao sa iyong pamilya na may PCOS, mas malamang na magkaroon ka ng PCOS.

Ang PCOS ay isang pangkaraniwang kondisyon . Humigit-kumulang 15% ng mga kababaihang nasa edad ng panganganak, o humigit-kumulang 15 sa bawat 100 kababaihan, ang nasuring may PCOS. Kaya kung malaman mong mayroon ka nito, huwag kang makaramdam ng pag-iisa.

Ano ang mga sintomas kung ikaw ay may PCOS?

Ito ang mga pinakakaraniwang sintomas ng PCOS:

• Hindi regular na regla: Maaaring kabilang dito ang pagliban ng regla, hindi pagkakaroon ng mga ito nang ilang buwan, o labis na pagdurugo habang may regla.
• Abnormal na pagtubo ng buhok: Hindi gustong pagtubo ng buhok sa mukha, dibdib, tiyan, at mga braso ( hirsutism) . Ang sintomas na ito ay nakikita sa humigit-kumulang 70% ng mga taong may PCOS.
• Tagihawat:Ang PCOS ay maaaring magdulot ng acne sa likod, dibdib, at mukha. Ang acne na ito ay maaaring magtagal hanggang sa pagtanda at mahirap gamutin.
• Labis na Katabaan/Obesidad: Sa pagitan ng 40% at 80% ng mga taong may PCOS ay napakataba at nahihirapang mapanatili ang isang malusog na timbang.
• Pagitim ng balat: Maaaring umitim ang balat sa mga tupi ng leeg, kilikili, singit (sa pagitan ng mga binti), at sa ilalim ng mga suso. Ito ay tinatawag na acanthosis nigricans .
• Mga Ovarian Cyst: Sa maraming taong may PCOS, ang mga obaryo sa isang ultrasound scan ay maaaring mas malaki kaysa sa normal o maaaring maglaman ng maraming maliliit na cyst (follicles).
• Mga tag sa balat: Maliliit, parang nunal na tumutubo na nakasabit sa balat. Ang mga ito ay karaniwang nakikita sa kilikili at leeg.
• Pagnipis/pagkalagas ng buhok: Ang mga taong may PCOS ay maaaring makaranas ng pabago-bagong pagkalagas ng buhok o pagkakalbo.
• Kawalan ng kakayahang magkaanak: Ang PCOS ay isang pangunahing sanhi ng kawalan ng kakayahang magkaanak sa mga kababaihan. Binabawasan nito ang kakayahang magbuntis dahil hindi nangyayari ang obulasyon.

Ang ilang mga tao ay maaaring walang anumang sintomas ng PCOS. Ang ilang mga tao ay natutuklasan lamang na mayroon sila ng kondisyon kapag sila ay huli na sa paglilihi o kapag sila ay biglang tumaba.

Ano ang mga pangunahing sanhi ng PCOS?

Hindi pa rin alam ang eksaktong sanhi ng PCOS . Gayunpaman, may ebidensya na mayroon itong genetic component. Nangangahulugan ito na kung mayroon nito ang isang tao sa iyong pamilya, mas malamang na magkaroon ka nito. Bukod pa rito, maraming iba pang mga salik, lalo na ang labis na katabaan, ang maaaring mag-ambag dito:

• Tumaas na antas ng mga hormone ng lalaki na tinatawag na androgens: Kapag tumaas ang mga hormone na ito, pinipigilan nito ang mga obaryo sa paglabas ng mga itlog. Ito ang nagiging sanhi ng hindi regular na siklo ng regla. Kapag hindi regular ang obulasyon, maaaring mabuo ang mga nabanggit na cyst na puno ng likido sa mga obaryo. Ang pagtaas ng androgens ay nagdudulot din ng acne at hindi gustong pagtubo ng buhok.
• Resistensya sa insulin:Kapag mataas ang antas ng insulin, ang mga obaryo ay gumagawa at naglalabas ng mas maraming male hormones (androgens). Ang mga tumaas na male hormones na ito ay nakakabawas sa obulasyon at nakakatulong sa iba pang sintomas ng PCOS. Ang insulin ay isang hormone na tumutulong sa ating katawan na kontrolin ang asukal (glucose) at makagawa ng enerhiya. Ang insulin resistance ay kapag ang katawan ay hindi tumutugon nang maayos sa insulin. Ito ay nagdudulot ng mataas na antas ng asukal sa dugo. Hindi lahat ng may insulin resistance ay magkakaroon ng diabetes, ngunit ang insulin resistance ay maaaring humantong sa diabetes. Ang pagiging sobra sa timbang o obese ay maaari ring magdulot ng insulin resistance. Kahit na normal ang iyong antas ng asukal sa dugo, ang mataas na antas ng insulin ay maaaring maging senyales ng insulin resistance.
• Mababang antas ng pamamaga: Ang mga taong may PCOS ay maaaring magkaroon ng talamak, o pangmatagalang, mababang antas ng pamamaga (isang uri ng pamamaga na nangyayari sa loob ng katawan). Maaaring sukatin ng mga doktor ang pamamagang ito gamit ang mga pagsusuri sa dugo (C-reactive protein (CRP) at mga antas ng puting selula ng dugo).

PCOS at pagbubuntis

Isang tanong ng maraming tao ay kung ang PCOS ay maaaring magdulot ng pagkalaglag. Ang pagkakaroon ng PCOS ay maaaring magpataas ng panganib ng ilang komplikasyon sa pagbubuntis, ngunit maraming taong may PCOS ang matagumpay na nakakapagsilang ng sanggol.

Ang mga komplikasyon na maaaring mangyari sa panahon ng pagbubuntis dahil sa PCOS ay kinabibilangan ng:

• Gestational diabetes, preeclampsia (mataas na presyon ng dugo at iba pang mga komplikasyon habang nagbubuntis), at mataas na presyon ng dugo.
• Ang panganib ng maagang panganganak (bago ang 37 linggo) o panganganak sa pamamagitan ng cesarean section dahil sa labis na katabaan, diabetes, o mataas na presyon ng dugo.

Pero huwag mag-panic. Kung ikaw ay may PCOS, ang pinakamahalagang bagay ay ang makipag-usap sa isang doktor at kumuha ng kinakailangang payo at paggamot.

Paano sinusuri ng isang doktor ang PCOS?

Sa karamihan ng mga kaso, maaaring masuri ng iyong doktor ang PCOS sa pamamagitan ng pagsusuri sa iyo at pagtalakay sa iyong mga sintomas. Maaari rin silang mag-order ng mga pagsusuri sa dugo o isang ultrasound scan upang makatulong sa pagsusuri.

Gagawin ng doktor ang mga sumusunod na gawain:

• Pag-usapan ang iyong mga sintomas at medikal na kasaysayan.
• Magtanong tungkol sa medikal na kasaysayan ng iyong pamilya.
• Susukatin ang iyong timbang at presyon ng dugo.
• Magsasagawa ng pisikal na pagsusuri - lalo na kung tinitingnan ang mga hindi gustong buhok sa mukha, pagkalagas ng buhok, acne, pagkawalan ng kulay ng balat, at mga kulugo sa balat.
• Isasagawa ang isang pelvic exam upang suriin ang iba pang mga sanhi ng abnormal na pagdurugo.
• Ang mga pagsusuri sa dugo ay iniuutos upang suriin ang mga antas ng hormone at antas ng glucose.
• Isasagawa ang isang ultrasound scan upang tingnan ang mga obaryo, suriin ang kapal ng dingding ng matris, at suriin ang iba pang mga sanhi ng abnormal na pagdurugo.

Kadalasan, hinuhulaan ng mga doktor na mayroon kang PCOS kung mayroon kang kahit dalawa sa mga sumusunod na tatlong sintomas :

1. Hindi regular o hindi pagreregla (ang ilang taong may PCOS ay maaari ring makaranas ng matinding pagdurugo habang nireregla).

2. Mga sintomas ng mataas na androgen hormones, tulad ng acne o labis na pagtubo ng buhok. O, mga resulta ng pagsusuri sa dugo na nagpapatunay ng mataas na antas ng androgen.

3. Ang ultrasound scan ay nagpapakita ng pinalaki o polycystic ovaries (maraming tao ang hindi nagkakaroon ng mga cyst na ito).

Ano ang mga paggamot para sa PCOS?

Magpapasya ang iyong doktor sa paggamot batay sa iyong mga sintomas, medikal na kasaysayan, iba pang mga kondisyon sa kalusugan, at kung nagpaplano ka bang magkaanak. Maaaring kabilang sa paggamot ang mga gamot, mga pagbabago sa pamumuhay, o kombinasyon ng pareho.

Kung hindi ka kasalukuyang nagdadalang-tao, maaaring gamitin ang mga sumusunod na paraan ng paggamot:

• Mga hormonal birth control: Maaaring kabilang dito ang mga birth control pills, patches, injections, vaginal ring, o intrauterine device (IUD). Ang hormonal birth control ay nakakatulong na i-regulate ang iyong buwanang menstruation cycle. Ang ilang uri ay maaari ring kontrolin ang acne at hindi gustong pagtubo ng buhok.
• Mga gamot para sa sensitibidad sa insulin: Ang Metformin ay isang gamot para sa diabetes na tumutulong sa iyong katawan na gamitin nang maayos ang insulin. Kapag kontrolado ang insulin, maaaring mapansin ng ilang taong may PCOS na bumubuti ang kanilang mga siklo ng regla.
• Mga gamot na humaharang sa androgen: Ang ilang mga gamot ay maaaring makabawas sa mga epekto ng mga hormone ng androgen. Makakatulong ito sa pagkontrol ng acne o paglaki ng buhok. Kausapin ang iyong doktor kung ang ganitong uri ng paggamot ay tama para sa iyo.
• Mga pagbabago sa pamumuhay: Ang pagkain ng masustansyang diyeta at pagpapanatili ng malusog na timbang ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa mga antas ng insulin. Ito ay napakahalaga para sa pamamahala ng mga sintomas ng PCOS.

Kung ikaw ay nagdadalang-tao ngayon o sa hinaharap, ang mga sumusunod ay maaaring gamitin bilang paggamot para sa PCOS:

• Mga gamot na nagpapasigla sa obulasyon (na nagiging sanhi ng pagkahinog at paglabas ng itlog): Ang isang matagumpay na pagbubuntis ay nagsisimula sa obulasyon. May mga gamot na napatunayang nakapagpapasigla sa obulasyon sa mga taong may PCOS. Ang Clomiphene at Letrozole ay iniinom. Ang mga gonadotropin ay ibinibigay bilang mga iniksyon.
• Operasyon: May isang pamamaraang pang-operasyon na makakatulong sa pagpapanumbalik ng obulasyon sa pamamagitan ng pag-alis ng tisyu sa mga obaryo na gumagawa ng mga hormone ng androgen. Gayunpaman, dahil sa mga mas bagong gamot, bihirang isagawa ng mga siruhano ang operasyong ito.
• In vitro fertilization (IVF):Ito ay isang opsyon para sa mga babaeng may PCOS na hindi makapag-ovulate gamit ang gamot. Kabilang dito ang pagpapa-fertilize ng doktor sa isa sa iyong mga itlog gamit ang semilya ng iyong partner sa isang laboratoryo, pagkatapos ay itinatanim ang embryo sa iyong matris.

Maaari bang tuluyang magamot ang PCOS?

Wala pang lunas para sa PCOS . Ngunit matutulungan ka ng iyong doktor na pamahalaan ang iyong mga sintomas. Ang mga epekto ng PCOS ay maaaring magbago sa paglipas ng panahon, at maaaring hindi mo masyadong mapansin ang kondisyon. Gayunpaman, hindi ito isang permanenteng lunas.

Dahil sa mga pagbabago sa hormonal na nangyayari sa panahon ng menopause, maaaring lubos na mabawasan ang mga sintomas ng PCOS.

Maaari bang magdulot ng iba pang mga problema sa kalusugan ang PCOS?

Ipinakita ng mga pananaliksik na maaaring mapataas ng PCOS ang panganib ng mga sumusunod na kondisyon sa kalusugan:

• Diyabetis (Diabetes Mellitus)
• Altapresyon
• Sakit sa puso at ugat
• Pagkapal ng panloob na lining ng matris (endometrial hyperplasia)
• Kanser sa Endometrial
• Mga sakit na may kaugnayan sa pagtulog tulad ng sleep apnea
• Depresyon at Pagkabalisa

Napakahalagang makipag-usap sa iyong doktor upang lubos na maunawaan ang iyong panganib na magkaroon ng mga kondisyong ito.

Maaari bang maiwasan ang PCOS o mabawasan ang mga epekto nito?

Walang napatunayang paraan upang maiwasan ang PCOS. Ngunit may ilang bagay kang magagawa upang makatulong na mabawasan ang iyong mga sintomas. Halimbawa, ang pagkain ng masustansyang diyeta, regular na pag-eehersisyo, at pagpapanatili ng malusog na timbang ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang mga epekto ng PCOS.

Paano mamuhay nang matagumpay kasama ang PCOS?

Ang pinakamahusay na paraan upang matagumpay na mabuhay kasama ang PCOS ay ang pagpapanatili ng malusog na timbang, pagkain ng masustansyang diyeta, at regular na pag-eehersisyo. Ang mga pagbabagong ito sa pamumuhay ay makakatulong na makontrol ang iyong mga antas ng hormone, na makakatulong na makontrol ang iyong siklo ng regla at mapawi ang mga sintomas.

Kung ang hindi gustong pagtubo ng buhok o acne ay nakakasira sa iyong tiwala sa sarili, maaaring makatulong na humingi ng cosmetic treatment o magpatingin sa isang dermatologist.

Panghuli, kung sinusubukan mong magkaanak at mayroon kang PCOS, tandaan na hindi ka nag-iisa. Humigit-kumulang 1 sa 10 tao ang may PCOS. Matutulungan ka ng iyong doktor, kung iyon ang iyong pag-asa, na magkaroon ng sanggol.

Anong oras ako dapat magpatingin sa doktor?

Kung pinaghihinalaan mong mayroon kang PCOS, magpatingin sa doktor. Ilan sa mga palatandaan na maaaring magpahiwatig ng PCOS ay kinabibilangan ng:

• Hindi regular na buwanang siklo ng regla (madalas na mahigit 40 araw sa pagitan ng mga regla).
• Labis na pagtubo ng buhok, acne, o iba pang sintomas ng labis na androgen hormones.
• Hirap sa paglilihi ng isang bata.

Anong mga hormone ang kasangkot sa PCOS?

Ang mga taong may PCOS ay may hormonal imbalance. Maaari itong makaabala sa kanilang buwanang regla, obulasyon, at posibleng maging sa kanilang kakayahang magbuntis. Ang mga hormone na ito ay parang isang masalimuot na network. Kung ang isa ay hindi gumana, ang buong sistema ay maaapektuhan. Ang mga pangunahing hormone na kasangkot sa PCOS ay:

• Mga Androgen (tulad ng testosterone at androstenedione)
• Luteinizing hormone (LH)
• Hormone na nagpapasigla ng follicle (FSH)
• Estrogen
• Progesterone
• Insulin `(Insulin)`

Pareho ba ang PCOS at endometriosis?

Ang PCOS at endometriosis ay dalawang magkaibang kondisyon. Ngunit pareho silang maaaring magdulot ng ovarian cysts at pagkabaog. Ang Endometriosis ay kapag ang lining ng iyong matris (endometrium) ay tumutubo sa ibang mga lugar, tulad ng iyong mga obaryo, ari, o fallopian tubes. Karaniwan itong nagdudulot ng pananakit ng ibabang bahagi ng tiyan o matinding pananakit ng regla. Ang mga taong may PCOS ay nakakaranas din ng iregular na regla, iregular na obulasyon, at iba pang pisikal na epekto na dulot ng labis na mga hormone ng lalaki.

Ang mga pinakamahalagang bagay na dapat mong tandaan

Ang PCOS ay isang karaniwang kondisyon. Maaari itong makaapekto sa iyong buwanang regla at magdulot ng iba pang mga sintomas. Kung pinaghihinalaan mong mayroon kang PCOS, kausapin ang iyong doktor tungkol sa iyong mga sintomas. Ang mga pagbabago sa pamumuhay at mga medikal na paggamot ay makakatulong sa iyo na pamahalaan ang iyong mga sintomas, mabawasan ang iyong panganib sa iba pang mga kondisyon sa kalusugan, at (kung iyon ang iyong layunin) makatulong sa iyo na magkaroon ng sanggol. Huwag mag-alala, hindi ka nag-iisa, at may mga paraan upang makayanan ito.

PCOS , Polycystic Ovary Syndrome, Kawalan ng Balanseng Hormonal, Buwanang Siklo ng Regla, Mga Obaryo, Androgens, Pagkabaog, Resistensi sa Insulin