Ang pagtitibi ay isang problema na nararanasan ng maraming tao, ngunit ayaw nilang pag-usapan ito. Ang paghihintay nang matagal kapag pumupunta sa banyo, ang pagpiga (strain) ay isang talagang hindi komportable at masakit na karanasan. Kaya, bilang solusyon dito, ang ilang mga tao ay gumagamit ng 'stool softeners' o gaya ng sinasabi natin sa Ingles, 'stool softeners'. Pag-usapan natin ito sa napakasimpleng paraan ngayon.
Ano ang mga pampalambot ng dumi na ito?
Sa madaling salita, ito ay mga gamot na ginagamit upang magbigay ng panandaliang ginhawa mula sa paninigas ng dumi. Ang mga ito ay bahagi ng isang mas malaking klase ng mga gamot na tinatawag na laxatives. Upang maging tumpak, ang mga ito ay tinatawag na "emollient laxatives." Isipin na ang iyong dumi ay tuyo at matigas na parang bato. Ang ginagawa ng gamot na ito ay paghahalo ng kaunting tubig at langis sa dumi, pinipigilan itong maging tuyo at matigas.
Ang mahalaga ay hindi ka pinipilit ng gamot na ito na pumunta sa banyo tulad ng ibang mga laxative. Sa halip, ang pangunahing tungkulin nito ay tulungan kang madaling dumumi, nang walang pagpupumilit o pananakit .
Ano ang pagkakaiba ng pampalambot ng dumi at ng regular na laxative?
Dito nalilito ang maraming tao. Ang Stool Softener ay isa ring uri ng laxative. Ang laxative ay pangkalahatang pangalan para sa anumang gamot na nagpapadali sa pagdumi. Dahil maraming sanhi ng paninigas ng dumi, marami ring uri ng laxative.
- Mga Stimulant Laxative: Pinasisigla nito ang pagdumi at nagiging sanhi ng paglabas ng dumi.
- Mga Emollient Laxative (Mga Pampalambot ng Dumi): Ito ang mga pampalambot ng dumi na pinag-uusapan natin. Gumagana ang mga ito sa mismong dumi, hindi sa colon. Pinapalambot nila ito at tinutulungan itong mas madaling makalabas.
Ibig sabihin, ang pampalambot ng dumi ay parang isang napakabanayad at banayad na miyembro ng pamilya ng laxative.
Para kanino ang mga ito ay lalong kapaki-pakinabang?
Ang ganitong uri ng gamot ay hindi angkop para sa lahat ng uri ng paninigas ng dumi. Ang mga ito ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga gustong ganap na maiwasan ang pag-aalangan habang dumudumi.
Halimbawa:
- Para sa isang taong kamakailan lamang inatake sa puso . (Ang sakit ng tiyan ay hindi mabuti para sa puso)
- Para sa isang ina pagkatapos manganak .
- Para sa isang taong may almoranas .
- Para sa isang taong kamakailan lamang sumailalim sa operasyon .
Sa ganitong mga kaso, inirerekomenda ng mga doktor ang mga gamot na ito dahil ang presyon na dulot ng stress ay nakakapinsala sa katawan.
Mga Uri ng Pampalambot ng Dumi at mga Natural na Alternatibo
Ang mga gamot na ito ay maaaring inumin sa iba't ibang paraan. Mayroon ding mga natural na lunas na maaari mong subukan bago gumamit ng gamot.
| Uri | Paglalarawan |
|---|---|
| Mga Tabletang Pang-inom/Kapsula | Mga regular na tableta o kapsula na inumin kasama ng isang basong tubig. |
| Oral na Likido/Syrup | Isang likidong gamot na ibinibigay sa mga taong nahihirapang lumunok ng mga tableta at sa mga bata (sa payo ng doktor). |
| Labatiba sa Tumbong | Isang paraan kung saan ipinapasok ang gamot sa tumbong gamit ang isang maliit na tubo. Nagbibigay ito ng mabilis na resulta. |
Mga paraan upang natural na palambutin ang dumi
Bago uminom ng gamot, sikaping gawing nakagawian ang mga bagay na ito. Ito ang pinakamahusay at pangmatagalang solusyon.
- Uminom ng kahit man lang 8-10 baso ng tubig sa isang araw.
- Mag-ehersisyo nang regular. Maglakad nang hindi bababa sa 30 minuto sa isang araw.
- Magdagdag ng mga pagkaing mayaman sa fiber sa iyong diyeta. Mainam ang mga gulay, gulay, prutas (lalo na ang papaya, saging), at whole grains (brown rice, oats).
- Ang pagkain ng mga pagkaing naglalaman ng probiotics (hal. yogurt, skim milk) ay nakakatulong din na mabawasan ang tibi.
Paano gamitin ang gamot na ito?
Napakahalagang malaman ang tamang paraan kapag gumagamit ng gamot.
| Uri ng gamot | Ang tamang paraan ng paggamit |
|---|---|
| Mga tableta o kapsula | Lunukin nang buo ang tableta/kapsula, nang hindi binabasag, dinudurog, o nguyain. Inumin ito kasama ng isang punong basong tubig (mga 240 ml). |
| Likido o syrup | Iling mabuti ang bote bago gamitin. Gamitin ang panukat na kutsara o tasa na kasama ng gamot. Huwag gumamit ng kutsarita. Maaari mo itong ihalo sa kaunting gatas o katas ng prutas upang mabawasan ang mapait na lasa. |
| Labatiba | Hugasan nang mabuti ang iyong mga kamay bago gamitin. Tanggalin ang takip mula sa dulo ng enema at dahan-dahang ipasok ito sa tumbong. Pisilin ang tubo hanggang sa makapasok ang lahat ng gamot. Pisilin at alisin. Huwag inumin ang mga ito sa anumang kadahilanan. |
Kung ang iyong anak ay nagtitibi, huwag kailanman bigyan sila ng ganitong uri ng gamot nang hindi muna kumukunsulta sa doktor. Maaaring kailanganin nila ng mga espesyal na dosis at mga tagubilin.
Karaniwang pinakamahusay na inumin ang gamot na ito bago matulog. Maaaring tumagal ng 12 hanggang 72 oras bago gumana ang gamot.
Mga epekto at panganib
Bagama't ang mga ito ay karaniwang itinuturing na ligtas na mga gamot, maaaring mangyari ang ilang mga epekto.
| Mga karaniwang epekto (nawawala ang mga ito pagkalipas ng ilang araw) | |
|---|---|
| |
| Kung mayroon kang mga sintomas na ito, tawagan kaagad ang iyong doktor. | |
|
Lalo na para sa mga buntis at nagpapasusong ina
Karaniwan ang pagtitibi habang nagbubuntis. Gayunpaman, kung ikaw ay buntis, nagpaplanong magbuntis, o nagpapasuso, huwag inumin ang gamot na ito nang hindi muna kumukunsulta sa iyong doktor. Susuriin ng iyong doktor ang mga benepisyo at panganib at irerekomenda ang pinakamahusay na opsyon para sa iyo.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang mga pampalambot ng dumi ay panandaliang solusyon lamang sa paninigas ng dumi. Hindi ito inirerekomenda para sa pangmatagalang paggamit.
- Huwag gamitin ang gamot na ito nang higit sa isang linggo nang walang payo ng iyong doktor.
- Kung may biglaang pagbabago sa iyong mga gawi sa pagdumi at ito ay tumagal nang higit sa dalawang linggo, humingi ng medikal na payo.
- Kung ibibigay sa mga buntis o nagpapasusong ina o mga batang bata, siguraduhing humingi ng payo sa isang doktor .
- Kung makaranas ka ng anumang malubhang epekto (pantal sa balat, pamamaga, hirap sa paghinga, pagdurugo sa tumbong), magpatingin agad sa doktor.
- Ang pinakamagandang gawin, kaysa sa pag-inom ng gamot, ay ang natural na pagkontrol ng paninigas ng dumi sa pamamagitan ng pag-inom ng maraming tubig, pagkain ng mga pagkaing mayaman sa fiber, at pag-eehersisyo .
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න