Nakakaranas ka rin ba ng heartburn at pananakit ng dibdib? Alamin natin ang tungkol sa acid reflux at GERD!

Pagkatapos mong kumain, nakakaramdam ka ba minsan ng parang nasusunog na pakiramdam sa iyong dibdib, maasim na pakiramdam sa iyong lalamunan, o paninikip sa iyong tiyan, na katulad ng heartburn? Ito ang mga karaniwang sintomas ng acid reflux na nararanasan ng maraming tao. Bagama't normal na mangyari ito paminsan-minsan, dapat itong ikabahala kung madalas itong nangyayari.

Ano ang Acid Reflux? Unawain natin ito nang simple!

Sa madaling salita, ang acid reflux ay kapag ang mga laman ng ating tiyan, lalo na ang gastric acid , ay umaagos pataas, ibig sabihin, pabalik sa lalamunan. Karaniwan, ang pagkaing kinakain natin ay pumapasok sa tiyan at pagkatapos ay pababa. Ngunit sa kasong ito, kabaligtaran ang nangyayari.

Isipin mo, ang asidong ito sa ating tiyan ay napakalakas. Ginawa ito para sa pagtunaw ng pagkain. Kaya kapag ang isang bagay na tulad nito ay nakapasok sa esophagus – ang tubo ng pagkain – maaari nitong mapinsala ang mga maselang tisyu sa loob ng esophagus at magdulot ng pamamaga. Maraming tao ang nakakaranas nito paminsan-minsan. Ang ilan ay tinatawag itong "indigestion" , ang iba naman ay tinatawag itong "heartburn" , na isang pakiramdam ng pagkapaso na nararamdaman sa gitna ng dibdib, malapit sa sternum.

Ang paminsan-minsang problema sa acid reflux na ito ay hindi isang malubhang sakit. Ngunit para sa ilang mga tao, ito ay nangyayari sa lahat ng oras. Sa ganitong patuloy na acid reflux, mahirap mamuhay nang normal, at maaari rin nitong mapinsala ang ating esophagus.

Kaya ano ang GERD?

Ang GERD ay ang maikling pangalan para sa Gastroesophageal Reflux Disease . Sa ilang mga bansa, isinusulat din ito bilang GORD (Gastro-oesophageal Reflux Disease) . Paano man ito isulat, tumutukoy ito sa isang kondisyon kung saan ang acid reflux sa ating esophagus ay nangyayari nang matagal (chronic acid reflux) . Kung ang acid ay lumitaw nang ganito nang hindi bababa sa dalawang beses sa isang linggo, sa loob ng ilang linggo, ituturing ito ng mga doktor na isang kondisyon ng GERD.

Ang asido ay maaaring lumitaw para sa ilang pansamantalang dahilan. Halimbawa, ang paghiga pagkatapos kumain ng marami. Ngunit ang GERD ay hindi isang bagay na pansamantala lamang. Ito ay isang permanenteng, mekanikal na problema . Ibig sabihin, ang mga mekanismo na pumipigil sa asido na umakyat sa esophagus ay hindi gumagana nang maayos.

Gaano kadalas ang mga kondisyong ito?

Ang parehong kondisyon na tinatawag na gastroesophageal reflux disease (GERD) at GERD ay karaniwan. Sa isang bansang tulad ng Amerika, tinatayang nasa 20% ng mga nasa hustong gulang at humigit-kumulang 10% ng mga bata ang may GERD. Ang kondisyong ito ay makikita sa ating bansa sa mas malaki o mas maliit na lawak.

Ano ang mga sintomas nito? Tingnan kung mayroon ka rin nito!

Mayroong ilang mga sintomas ng acid reflux at GERD. Tingnan kung mayroon sa mga ito na pamilyar sa iyo:

• Pagsuka/Pag-aalsa: Pagkatapos kumain, maaaring makaramdam ka na parang may asido sa tiyan, mga tipik ng pagkain, at mga likido na bumabalik sa iyong lalamunan. Ito ay tinatawag na pagsuka . Minsan ay maaari itong samahan ng maasim na lasa .
• Isang nasusunog na pakiramdam: Dahil ang asido ay isang malakas na sangkap, nagdudulot ito ng nasusunog na pakiramdam sa esophagus. Kung ito ay nararamdaman sa dibdib, ito ay tinatawag na heartburn . Kung ito ay nararamdaman sa tiyan, ito ay tinatawag na acid indigestion .
• Pananakit ng dibdib na hindi dulot ng puso: Ang ilang tao ay nakakaranas ng pananakit ng dibdib na parang hindi nasusunog. Ang mga nerbiyos na nakakaramdam ng pananakit sa esophagus ay katulad ng mga nerbiyos na nakakaramdam ng pananakit sa puso, kaya kung minsan ay maaari itong mapagkamalang atake sa puso.
• Pagduduwal: Ang acid reflux ay maaaring magdulot ng pagduduwal at pagkawala ng gana sa pagkain. Kahit na lumipas na ang mahabang panahon, maaaring busog pa rin ang tiyan.
• Pananakit ng lalamunan: Kung ang asido ay makapasok sa iyong lalamunan, maaari itong magdulot ng pananakit ng lalamunan, pakiramdam na parang may nakabara sa iyong lalamunan, at kahirapan sa paglunok. Kadalasan, ang asido ay pumapasok sa iyong lalamunan sa gabi habang ikaw ay natutulog.
• Mga sintomas ng hika: Maaaring palalain ng GERD ang mga sintomas ng hika sa mga taong may hika, at kahit sa mga taong walang hika, maaari itong magdulot ng pag-ubo, paghingal, at hirap sa paghinga . Ito ay dahil maaaring paliitin ng mga particle ng acid ang mga daanan ng hangin kung makapasok ang mga ito sa mga ito.

Kailan pinakamadalas na nararamdaman ang mga sintomas na ito?

• Kapag natutulog o nakahiga sa gabi .
• Pagkatapos kumain ng malaki o pagkaing mataas sa taba .
• Kapag yumuko ka paharap.
• Kapag naninigarilyo o umiinom ng alak .

Nagkakaroon din ba ng GERD ang maliliit na sanggol?

Karaniwan sa mga bagong silang na sanggol ang pagsuka ng gatas. Maaaring may kaunting asido na kasama ng gatas, ngunit hindi ito magdudulot ng anumang malalaking problema para sa sanggol. Gayunpaman, ang GERD ay isang mas malubhang kondisyon. Maaari itong magdulot ng kakulangan sa ginhawa at mga problema sa pagpapasuso.

Ang mga sanggol na ipinanganak nang wala sa panahon o may kondisyong medikal na may kaugnayan sa esophagus ay mas malamang na magkaroon ng GERD. Mainam na magpatingin sa isang pediatrician kung ang iyong sanggol ay may alinman sa mga sintomas na ito:

• Kung palagi kang umiiyak nang walang dahilan .
• Kung nahihirapan kang matulog .
• Kung ayaw mong uminom ng gatas .
• Kung palagi kang nagsusuka nang kaunti .
• Kung gagawa ka ng tunog ng paghingal kapag humihinga o kung paos ang iyong boses .
• Kung mayroon kang masamang amoy na nanggagaling sa iyong bibig .

Bakit lumalabas ang asidong ito? Ano ang mga dahilan?

Para makapasok sa esophagus, ang asido ay kailangang dumaan sa isang balbula sa ibabang dulo ng esophagus na karaniwang pumipigil sa mga bagay na bumalik sa itaas. Ang balbulang ito ay tinatawag na Lower Esophageal Sphincter (LES) .

Ang LES na ito ay isang pabilog na kalamnan. Ito ay bumubukas kapag tayo ay lumulunok ng pagkain, at pagkatapos ay nagsasara muli upang mapanatili ang mga laman ng tiyan sa lugar. Ito rin ay bahagyang bumubukas kapag tayo ay dumidighay, tulad ng kapag tayo ay sinisinok, upang palabasin ang mga bula ng hangin.

Lumalabas ang asido kapag humina o masyadong maluwag ang LES. May ilang pansamantalang bagay na maaaring maging sanhi ng pagrerelaks ng LES. Halimbawa, ang paghiga pagkatapos kumain nang marami. Ngunit kung mayroon kang GERD, ang iyong LES ay patuloy na nagrerelaks.

Ang mga karaniwang sanhi ng kahinaan ng LES ay kinabibilangan ng:

• Hiatal Hernia: Ito ay kapag ang itaas na bahagi ng tiyan ay tumutulak pataas sa butas sa diaphragm kung saan bumababa ang esophagus. Maaari itong maipit sa esophagus, na nagiging sanhi ng pag-iipon ng asido. Gayundin, dahil ang LES ay matatagpuan sa itaas ng tiyan, mas kaunti ang suporta ng kalamnan nito. Ang kondisyong ito ay mas karaniwan sa pagtanda at maaaring unti-unting lumala.
• Pagbubuntis: Ang pansamantalang acid reflux ay karaniwan sa panahon ng pagbubuntis. Ang presyon ng lumalaking sanggol sa tiyan ay maaaring mag-unat at magpahina sa mga kalamnan na sumusuporta sa LES. Gayundin, ang mga hormone na inilalabas habang nagbubuntis, tulad ng relaxin ( na nagpapahinga sa mga kalamnan upang magbigay ng espasyo para sa sanggol), estrogen, at progesterone, ay maaari ring magrelaks sa LES.
• Labis na Katabaan: Maaari ring pataasin ng labis na katabaan ang presyon sa loob ng tiyan, na maaaring makaapekto sa LES, tulad ng pagbubuntis. Ang labis na katabaan ay maaaring tumagal nang mas matagal kaysa sa pagbubuntis, at ang mga kalamnan ay maaaring permanenteng manghina. Ito rin ay isang pangunahing sanhi ng hiatal hernias. Dahil ang tisyu ng taba ay naglalabas ng estrogen, tumataas din ang antas ng estrogen sa mga taong napakataba.
• Paninigarilyo: Ang mga sangkap sa tabako ay nagpaparelaks sa LES. Ang epektong ito ay maaaring mangyari manigarilyo ka o malanghap ang usok kapag naninigarilyo ang iba (second-hand smoke). Ang paninigarilyo ay nagdudulot ng pag-ubo, at kapag umubo ka, bumubukas ang LES. Ang patuloy na paninigarilyo at pag-ubo ay maaaring magpahina sa mga kalamnan ng dingding ng tiyan at magdulot ng hiatal hernia. Hindi lamang iyon, ang paninigarilyo ay nagpapabagal din sa panunaw at nagiging sanhi ng paggawa ng mas maraming acid sa tiyan .

Ang iba pang posibleng sanhi ng GERD ay kinabibilangan ng:

• Ilang depekto sa pagsilang: Halimbawa, mga kondisyon na kinasasangkutan ng esophagus tulad ng esophageal atresia .
• Mga sakit na connective tissue: Ang mga sakit tulad ng scleroderma ay maaaring makaapekto sa mga kalamnan ng esophagus.
• Naunang operasyon: Maaaring napinsala ng operasyon sa dibdib o itaas na bahagi ng tiyan ang esophagus.
• Ilang gamot: Ang ilang gamot ay maaaring magrelaks sa LES.
• Benzodiazepines (tranquilizer)
• Mga calcium channel blocker ( mga gamot para sa mataas na presyon ng dugo)
• Tricyclic antidepressants (mga gamot para sa depresyon at pananakit)
• Mga NSAID (Mga nonsteroidal anti-inflammatory drug) - mga pangpawala ng sakit tulad ng aspirin at ibuprofen
• Theophylline (isang karaniwang gamot sa hika)
• Hormone therapy (HT) para sa menopause

Nakakaapekto ba dito ang pagkain at inumin?

Ang pagkain at inumin lamang ay maaaring hindi magdulot ng acid reflux, ngunit maaari nitong palalain ito. Ang sobrang pagkain ng mga bagay tulad ng tsokolate, kape, alak, mint, bawang, at sibuyas ay maaaring makapagpahinga sa LES.

Ang mga pagkaing matatabang pagkain ay nagpapataas ng kaasiman sa tiyan at mas matagal itong matunaw. Kaya mas mataas ang posibilidad ng acid reflux. Kung kakain ka ng mabigat na pagkain sa hapunan, maaaring hindi ito matunaw bago ka matulog.

Anong mga komplikasyon ang maaaring lumitaw kung magpapatuloy ito?

Ang asido sa ating tiyan ay napakalakas. Ito ay dinisenyo upang tunawin ang pagkaing ating kinakain. Ang ating tiyan ay may makapal na lining sa loob upang protektahan ito mula sa asidong ito. Ngunit ang ating ibang mga organo ay walang ganitong proteksyon.

Kadalasang nakakaapekto ang acid reflux sa esophagus. Ngunit kung minsan, ang acid na ito ay maaari ring umakyat sa windpipe o mga daanan ng hangin. Kahit na kaunting acid lang ang lumabas, maaari itong magdulot ng discomfort, ngunit kung ito ay patuloy na lumalabas, maaari nitong mapinsala ang mga organ na ito.

Mga posibleng komplikasyon:

• Esophagitis: Ito ay pamamaga ng lining ng esophagus. Ang pangmatagalang esophagitis ay maaaring magdulot ng patuloy na pananakit at mga ulser sa esophagus. Sa paglipas ng panahon, maaari itong humantong sa pagkakapilat o intestinal metaplasia, isang precancerous na kondisyon na maaaring humantong sa kanser.
• Barrett's esophagus: Ito ang tawag sa isang kondisyong tinatawag na intestinal metaplasia sa esophagus. Ito ay kapag ang lining ng esophagus ay nagbabago at nagiging mas katulad ng lining ng mga bituka. Ito ay sanhi ng pangmatagalang pagkakalantad sa acid at pamamaga. Ito ay isang risk factor para sa kanser sa esophagus .
• Stricture ng esophagus: Maaaring mabuo ang peklat na tisyu sa esophagus upang protektahan ito mula sa pangmatagalang pamamaga at pinsala. Ang peklat na tisyung ito ay maaaring maging sanhi ng pagkipot ng esophagus. Ito ay tinatawag na stricture . Maaari itong maging sanhi ng kahirapan sa paglunok at pagkain.
• Acid reflux papunta sa lalamunan at larynx (Laryngopharyngeal reflux - LPR):Ang ilang mga taong may GERD ay nagkakaroon din ng LPR, na siyang panahon kung saan ang asido ay umaakyat sa lalamunan. Ang asido ay maaaring palihim na umakyat sa iyong lalamunan habang ikaw ay natutulog. Maaari itong maging sanhi ng pamamaga ng iyong lalamunan, pag-urong ng iyong boses, at paglaki ng vocal cord . Ang mga particle ng asido ay maaari ring masipsip sa iyong mga daanan ng hangin.
• Hika: Ang paglanghap ng asido ay maaaring magpalala ng hika sa mga taong mayroon nang hika, at kahit sa mga taong walang dati nang kondisyon sa paghinga, maaaring magkaroon ng mga sintomas na parang hika. Ang maliliit na partikulo ng asido ay maaaring makahawa sa mga tubo ng bronchial, na nagiging sanhi ng pagkipot ng mga ito, na nagiging sanhi ng pag-ubo at hirap sa paghinga.

Paano mo malalaman kung sigurado kung mayroon kang GERD? Ano ang mga medikal na pagsusuri?

Susuriin ng isang gastroenterologist ang iyong esophagus upang matukoy kung mayroon kang GERD. Mayroong ilang mga pagsusuri na maaaring gawin upang matukoy ito:

• Esophagram: Ito ay isang X-ray test. Sinusuri ang esophagus gamit ang mga X-ray (fluoroscopy) na gumagalaw habang lumulunok ka. Bibigyan ka ng mala-tsokolate na likido na tinatawag na barium para inumin.
• Upper endoscopy: Ito ay nagsasangkot ng pagpasok ng manipis na tubo na may kamera sa iyong bibig upang suriin ang loob ng iyong esophagus. Bibigyan ka ng bahagyang sedation at patulugin.
• Pagsusuri sa pH ng esophagus: Sinusukat nito ang dami ng asido sa esophagus. Sa panahon ng endoscopy, naglalagay ang doktor ng isang maliit na wireless sensor (wireless receiver) sa esophagus.
• Manometry ng esophagus: Sinusukat nito ang tungkulin ng mga kalamnan sa esophagus. Ginagawa ito gamit ang mga pressure sensor na nakalagay sa isang nasogastric tube. Matutukoy nito kung ang LES o iba pang mga kalamnan ay gumagana nang maayos.

Ano ang mga medikal na paggamot para dito?

Maaaring mabawasan ng ilang tao ang kanilang acid reflux sa pamamagitan ng paggawa ng mga pagbabago sa pamumuhay, tulad ng pagbabago ng kanilang mga gawi sa pagkain, pagbawas ng alak at paninigarilyo, at pagbabawas ng timbang. Hinihikayat din ng mga doktor ang mga tao na sundin ang mga pamamaraang ito.

Ngunit kung ikaw ay may chronic acid reflux o GERD, maaaring magreseta ang mga doktor ng mga gamot na nagpapababa ng acid sa tiyan. Pagkatapos, kahit na lumabas ang acid, hindi ito gaanong mapanganib. Ang mga gamot na ito ay madaling makuha at napakabisa para sa GERD.

Gamot

Mga gamot na over-the-counter (OTC) na mabibili sa mga botika nang walang reseta:

• Mga Antacids: Ang mga antacid, tulad ng Tums® at Rolaids®, ay nagpapawalang-bisa sa asido sa tiyan. Nangangahulugan ito na kahit na lumabas ang asido, hindi ito magdudulot ng labis na pinsala sa esophagus. Mabuti ang mga ito para sa paminsan-minsang acid reflux, ngunit maaari itong magdulot ng mga side effect kung regular na iniinom, kaya hindi ito isang mahusay na pangmatagalang solusyon.
• Mga Alginate:Ang alginate ay isang natural na asukal na kinukuha mula sa damong-dagat. Lumulutang ito sa ibabaw ng asido, na lumilikha ng pisikal na harang sa pagitan ng asido at ng esophagus. May mga gamot na naglalaman lamang ng alginate, pati na rin ang mga gamot na pinagsasama ang alginate at antacids.

Mga gamot na may reseta:

• Mga Histamine receptor antagonist (H2 blocker): Binabawasan ng mga H2 blocker ang produksyon ng acid sa tiyan. Ito ay dahil hinaharangan nila ang kemikal (histamine) na nagsasabi sa katawan na gumawa ng acid. Maaaring inumin ang mga ito nang mas madalas kaysa sa mga antacid, ngunit hindi ito laging gumagana nang pangmatagalan. Maaaring masanay ang katawan sa mga ito.
• Mga Proton pump inhibitor (PPI): Ang mga PPI ay isang uri ng gamot na mas epektibong humaharang sa acid at nagtataguyod ng paggaling ng tissue. Maaaring irekomenda muna ito ng iyong doktor kung malala ang iyong GERD o kung mayroon kang mga senyales ng pinsala sa mga tissue sa iyong esophagus. Ang mga ito ay 90% epektibo sa pagbabawas ng acid reflux.
• Baclofen: Ang Baclofen ay isang muscle relaxant. Madalas itong ibinibigay upang mabawasan ang muscle spasms. Maaari rin nitong bawasan ang bilang ng beses na nagrerelaks ang LES, na maaaring makabawas sa dami ng acid na lumalabas. Hindi ito isang first-line na gamot para sa acid reflux, ngunit maaaring bahagi ito ng iyong plano sa paggamot.

Wala na bang paraan para tuluyang matigil o magamot ang acid reflux?

Bagama't maaaring mabawasan ng mga gamot ang mga sintomas at epekto ng GERD, hindi nila ito lubusang mapipigilan. Kahit na umiinom ng gamot ang isang taong may malalang GERD, maaari ka pa ring makaranas ng mga komplikasyon, kahit na hindi mo ito namamalayan.

Sa ganitong mga kaso, kailangan ng mas permanenteng solusyon upang mapigilan ang paglabas ng asido. Karaniwan itong nangangahulugan ng operasyon upang higpitan ang LES . Ang mga ito ay kadalasang hindi malalaking operasyon, mga outpatient procedure lamang, at lubos na matagumpay.

Operasyon

Mga Operasyon para sa GERD:

• Nissen fundoplication: Ito ang pinakakaraniwang operasyon para sa GERD. Kung maaari, ito ay ginagawa sa pamamagitan ng laparoscopic na paraan . Nangangahulugan ito na ginagawa ito sa pamamagitan ng maliliit na hiwa, na nangangahulugang mas maikli ang oras ng paggaling. Kinukuha ng siruhano ang itaas na bahagi ng tiyan, ibinabalot ito sa ibabang bahagi ng esophagus, at tinatahi ito nang magkakasama. Ginagawa rin ang operasyong ito para sa mga taong may hiatal hernia.
• Aparato na LINX: Ito ay isang bagong pamamaraan. Isang aparato na tinatawag na LINX ang ipinapasok sa pamamagitan ng operasyon. Ang aparatong LINX ay isang maliit na singsing na gawa sa mga magnet. Nakakatulong ito na panatilihing sarado ang koneksyon sa pagitan ng tiyan at esophagus.

Ano ang maaari mong gawin upang makontrol ang acid reflux sa bahay?

Subukan ang mga sumusunod na bagay para makontrol ang acid reflux sa bahay:

• Kumain nang maliliit:Pinupuno ng malalaking pagkain ang tiyan at binibigyang-diin ang LES. Mabilis namang natutunaw ang maliliit na pagkain at hindi gaanong nakakagawa ng asido sa tiyan.
• Kumain ng hapunan nang maaga: Pinakamainam na kumain ng ilang oras bago ka humiga at matulog sa gabi, dahil ang grabidad ay nakakatulong na mapanatiling mababa ang asido.
• Matulog nang nakatagilid: Kapag ganito ang iyong pagtulog, ang iyong LES ay nasa ibabaw ng laman ng iyong tiyan, parang isang bulsa ng hangin. Ang pagtulog nang nakatagilid o kanang bahagi ay maaaring maging sanhi ng pagbagsak ng balbula.
• Bawasan ang presyon sa iyong tiyan: Magsuot ng maluwag na damit. Kung ikaw ay sobra sa timbang, subukang magbawas ng timbang. Makakatulong ito sa panandalian at pangmatagalan.
• Itigil ang paninigarilyo at pag-inom ng alak: Parehong pinapahina ng tabako at alkohol ang LES. Pinapataas din nito ang asido sa tiyan, na nagpapabilis sa pagtunaw.
• Mga gamot na mabibili nang walang reseta: Maghanda ng mga gamot tulad ng antacids at alginates . Gamitin ang mga ito lalo na kung alam mong kakain ka ng mabigat at maasim na pagkain.

Ano ang gagawin mo kung biglang may lumabas na asido?

Subukang gawin ang mga bagay na ito sa mismong sandaling iyon:

• Tumayo: ang grabidad ay nasa panig mo.
• Uminom ng isa o dalawang higop ng tubig: Huwag uminom nang marami, ngunit ang ilang maliliit na higop ng tubig ay makakatulong sa pag-flush ng acid.
• Luwagan ang baywang: Tanggalin ang butones ng sinturon, o magpalit ng pantalon kung kaya mo.
• Uminom ng antacid: Kung wala kang malapit na gamot, maaaring makatulong ang isang bagay tulad ng Pepto Bismol®.

Kailan ako dapat magpatingin sa doktor tungkol dito?

Kung madalas kang magkaroon ng heartburn, siguraduhing magpatingin sa doktor . Mahalagang maunawaan kung paano ito nakakaapekto sa iyong katawan. Ang GERD ay hindi lamang hindi komportable - maaari rin itong maging mapanganib. At, may mga mabubuting paggamot para dito.

Maraming tao ang nakakaranas ng heartburn paminsan-minsan. Ang heartburn, sakit ng tiyan, at acid reflux ay maaaring magpahirap sa pagdaan ng araw. May mga bagay na maaari mong gawin upang mabawasan ang dalas ng mga sintomas na ito.

Ngunit kung madalas kang magkaroon ng heartburn at nakakaapekto ito sa iyong buhay, maaaring mayroon kang GERD. Mahalagang makipag-usap sa isang doktor tungkol sa iyong mga sintomas. Matutulungan ka nila na magdesisyon kung makakatulong ang paggamot.

Tandaan ang pinakamahalagang bagay (Mensahe para sa Pag-uwi)

Ang acid reflux at GERD ay mga kondisyon na nakakaapekto sa maraming tao. Bagama't normal na magkaroon ng mga ito paminsan-minsan, mahalagang malaman ang mga ito kung ito ay isang regular na problema.

• Tukuyin ang iyong mga sintomas. Bantayan ang mga bagay tulad ng maasim na lasa sa lalamunan, pananakit ng dibdib, at kahirapan sa paglunok.
• Malaki ang maitutulong ng mga simpleng pagbabago sa pamumuhay . Isipin kung ano ang iyong kinakain, kailan ka kumakain, at paano ka natutulog.
• Lumayo sa paninigarilyo at alak.Pinapalala pa talaga nito ang problemang ito.
• Kung hindi mo ito makontrol gamit ang mga lunas sa bahay, siguraduhing humingi ng medikal na payo . Ang GERD ay isang kondisyon na maaaring gamutin. Gayunpaman, kung hindi magagamot, maaari itong humantong sa mga komplikasyon.
• Huwag mag-alala. Ang kondisyong ito ay maaaring maayos na mapamahalaan sa pamamagitan ng tamang payo at paggamot. Makipag-usap nang hayagan sa iyong doktor.

Sana ay makatulong sa iyo ang impormasyong ito. Manatiling malusog!

Acid reflux, GERD, heartburn, pamamaga ng tiyan, hindi pagkatunaw ng pagkain, esophagitis, medikal na paggamot