Alam mo ba ang trangkaso na kumakalat nitong mga nakaraang araw? Pag-usapan natin ang Swine Flu (H1N1)!

Maaaring natatandaan mo ang isang trangkaso na nagdulot ng maraming takot sa buong mundo ilang taon na ang nakalilipas. Iyon ay ang swine flu, o ang trangkasong tinatawag na `(H1N1)`. Maraming tao ang natakot dito, at nagdusa mula rito. Kaya ngayon, alamin natin ang higit pa tungkol sa swine flu na `(H1N1)` na ito, dahil nananatili pa rin ito sa atin, at napakahalagang maging mulat sa mga bagay na tulad nito.

Ano itong swine flu (Swine Flu - H1N1)?

Sa madaling salita, ang swine flu (H1N1) ay isang impeksyon sa ating respiratory system, ibig sabihin, ang sistemang ating hinihinga (baga, trachea, atbp.) na dulot ng isang virus na kabilang sa grupo ng influenza virus. May espesyal na dahilan kung bakit ito tinatawag na 'swine flu'. Ibig sabihin, ang virus na ito ay halos kapareho ng isang flu virus na nakakaapekto sa mga baboy (ang baboy sa Ingles ay nangangahulugang baboy). Ang virus na ito ay nagdudulot din ng sakit sa paghinga sa mga baboy. Kaya kapag nakakaapekto ito sa mga tao, tinatawag natin itong swine flu (H1N1). Gayunpaman, kumakalat ito sa mga tao tulad ng iba pang karaniwang uri ng trangkaso.

Pareho ba ang swine flu (H1N1) at Spanish flu?

Hindi, hindi eksaktong pareho, ngunit may koneksyon sa pagitan ng dalawa. Maaaring narinig mo na ang tungkol sa trangkaso Espanyol, na isang pandaigdigang pandemya noong 1918. Ito rin ay sanhi ng isang strain ng virus na tinatawag na (H1N1). Isipin mo, noong panahong iyon, humigit-kumulang 500 milyong tao sa buong mundo ang nahawahan nito, at humigit-kumulang 50 milyon ang namatay. Ito talaga ang pinakamalalang pandemya sa naitalang kasaysayan. Kaya, ang iba't ibang strain ng pamilya ng virus na (H1N1) ay maaaring lumitaw paminsan-minsan.

Paano nagsimula ang pandemya ng swine flu (H1N1) noong 2009?

Noong Abril 2009, natuklasan ng mga mananaliksik ang isang bagong strain ng influenza virus, ang (H1N1) virus. Una itong natukoy sa Estados Unidos. Pagkatapos ay mabilis itong kumalat sa buong Estados Unidos at pagkatapos ay sa buong mundo. Ang pangunahing dahilan ng mabilis na pagkalat na ito ay dahil ito ay isang bagong strain ng influenza virus na hindi pa natukoy sa mga tao noon.

Samakatuwid, maraming kabataan ang walang likas na kaligtasan sa sakit laban sa bagong virus na ito. Ngunit nakakagulat, ang mga matatanda ay tila may kaunting resistensya. Marahil ito ay dahil dati na silang nalantad sa isang mas luma at katulad na strain ng `(H1N1)`. Maaaring nakapagbigay ito sa kanila ng kaunting proteksyon.

Gayunpaman, ang bagong strain na ito ay nakahawa na ng milyun-milyong tao sa buong mundo. Ayon sa World Health Organization, hindi bababa sa 150,000 katao ang namatay dahil dito. Ang pinakamalungkot ay 80% ng mga namatay ay medyo kabataan, wala pang 65 taong gulang.

Kaya kailan natapos ang pandemya ng swine flu (H1N1)?

Opisyal na idineklara ng World Health Organization (WHO) ang katapusan ng pandemya ng (H1N1) noong Agosto 2010. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na ang (H1N1) virus ay tuluyang nalipol sa mundo. Higit sa lahat, ang mga tao ay maaari pa ring mahawa ng (H1N1) virus at maikalat ito sa iba.Ang `(H1N1)` ay isa lamang sa mga virus na nagdudulot ng pana-panahong trangkaso na karaniwang nangyayari sa ilang partikular na oras ng taon. Ibig sabihin, tulad ng ibang uri ng trangkaso, maaari itong magdulot ng pagkakasakit, pagkaospital, at sa ilang mga hindi inaasahang kaso, maging kamatayan.

Ano ang sanhi ng swine flu (H1N1)? Paano ito naisasalin?

Ang swine flu (H1N1) ay sanhi ng isang virus. Madali itong kumakalat mula sa isang tao patungo sa isa pa. Partikular na kapag ang isang taong may trangkaso ay umubo o bumahing, ang maliliit na patak mula sa kanilang bibig at ilong ay inilalabas sa hangin. Kung humihinga ka ng hangin na naglalaman ng virus, mas malamang na magkaroon ka ng sakit.

Ang isa pang paraan ay ang paghawak sa isang ibabaw na may virus, tulad ng doorknob, mesa, o upuan ng bus, at pagkatapos ay hawakan ang iyong bibig, ilong, o mata gamit ang maruming kamay na iyon. Kaya naman mahalagang hugasan nang madalas ang iyong mga kamay.

Isang karaniwang maling akala sa maraming tao ay ang pagkain ng baboy ay hindi magdudulot ng `(H1N1)`. Ito ay isang impeksyon sa paghinga, hindi isang impeksyon na dala ng pagkain.

Ano ang mga sintomas ng swine flu (H1N1)?

Ang mga sintomas ng swine flu (H1N1) ay halos kapareho ng sa regular na trangkaso. Ang mga sintomas ay maaaring magsimulang lumitaw tatlo hanggang limang araw pagkatapos makapasok ang virus sa katawan. Ang ilang mga tao ay maaaring magpakita ng mga sintomas sa loob ng isa o dalawang araw. Narito ang ilan sa mga sintomas:

• Lagnat (maaaring biglang lumitaw kasabay ng lagnat)
• Pakiramdam na nilalamig at nanginginig (parang may sipon)
• Ubo (madalas na tuyong ubo)
• Masakit na lalamunan/masakit na lalamunan
• Pananakit ng katawan, pananakit ng kalamnan
• Sakit ng ulo
• Labis na pagkapagod, pagod, at panghihina
• Ang ilang mga tao ay maaari ring makaranas ng mga sintomas tulad ng pagsusuka at pagtatae.

Gayunpaman, sa mga sanggol at bata, ang mga sintomas na ito ay maaaring medyo naiiba, o maaaring hindi nila maipahayag nang maayos ang kanilang mga sarili, kaya kailangan nating maging maingat. Kung ang iyong sanggol o batang anak ay may alinman sa mga sumusunod na sintomas, huwag itong balewalain at tumawag agad sa doktor:

• Hirap sa paghinga, mabilis na paghinga, pakiramdam na parang papasok ang iyong dibdib kapag humihinga ka
• Patuloy na antok, hirap gumising mula sa pagtulog
• Pagtanggi sa pag-inom ng mga likido tulad ng tubig at gatas, pagtangging kumain
• Pantal na may kasamang lagnat
• Pagkalito, pagbaba ng kamalayan, at kawalan ng kakayahang tumugon

Paano tumpak na masuri ang swine flu (H1N1)?

Kung mayroon kang mga sintomas ng trangkaso, maaaring suriin ka ng iyong doktor at tanungin tungkol sa iyong mga sintomas upang malaman kung ito ay maaaring '(H1N1)'. Minsan, lalo na sa panahon ng epidemya ng trangkaso, maaaring mag-order ang iyong doktor ng 'rapid flu test'. Karaniwang masasabi ng '(rapid flu test)' na ito kung mayroon kang influenza A o B sa loob ng kalahating oras. Ang '(H1N1)' ay isang uri ng influenza A. Gayunpaman, upang malaman nang sigurado kung ito ay '(H1N1)' o ibang uri ng influenza A, maaaring kailanganin mong magsagawa ng mas espesyalisadong mga pagsusuri (tulad ng PCR test), at maaaring tumagal ng ilang araw bago lumabas ang mga resulta.

Paano ginagamot ang swine flu (H1N1)?

Sa katunayan, kahit na magkaroon ka ng swine flu (H1N1), karamihan sa mga malulusog na tao na walang iba pang pangunahing malalang sakit (tulad ng diabetes o sakit sa puso) ay hindi nangangailangan ng anumang espesyal na gamot o paggamot. Lalabanan ito ng immune system ng katawan nang mag-isa. Kung magkakaroon ka ng swine flu, ang pinakamahalagang gawin ay:

• Magpahinga nang sapat. Mas mabuti kung mas matagal kang nasa kama. Iwasan ang mga nakakapagod na gawain.
• Uminom ng maraming likido. Uminom ng tubig, herbal teas, orange juice, cilantro, sopas, lugaw, at mga sariwang katas ng prutas nang madalas. Makakatulong ito na maiwasan ang dehydration.
• Kumain ng magaan at masustansyang diyeta. Pinakamainam ang mga pagkaing madaling tunawin at mababa sa taba.
• Siguraduhing manatili sa bahay. Napakahalaga nito upang matigil ang pagkalat nito sa iba. Kahit man lang hanggang sa bumaba ang iyong lagnat at mabawasan nang malaki ang iba pang mga sintomas.
• Uminom ng gamot tulad ng paracetamol (acetaminophen - Tylenol®) ayon sa itinagubilin ng iyong doktor upang mabawasan ang lagnat, pananakit ng katawan, at sakit ng ulo. Huwag magbigay ng mga gamot tulad ng aspirin sa mga bata nang hindi kumukunsulta sa doktor.

Gayunpaman, kung ikaw ay malubha ang sakit, o kung ikaw ay kabilang sa isang grupo na may mataas na panganib (hal., mga buntis, mga bata, mga matatanda, o mga taong may malalang sakit), maaaring magreseta ang iyong doktor ng gamot na antiviral. Ang mga gamot na antiviral, tulad ng oseltamivir (Tamiflu®) o zanamivir (Relenza®), ay makakatulong na mabawasan ang kalubhaan ng sakit sa pamamagitan ng pagpigil sa pagdami ng virus sa iyong katawan. Ang mga gamot na ito ay maaaring paikliin ang oras ng iyong pagkakasakit ng isa o dalawang araw at makakatulong na mapawi ang mga sintomas. Ang mga gamot na antiviral na ito ay pinakamahusay na gumagana kung sisimulan mo ang mga ito sa loob ng unang 48 oras ng iyong mga sintomas. Kaya kung ikaw ay nakakaramdam ng sakit, pinakamahusay na magpatingin sa doktor sa lalong madaling panahon.

Paano mo maiiwasan ang swine flu (H1N1)?

May ilang simple ngunit napakahalagang bagay na magagawa natin upang maiwasan ang pagkahawa ng swine flu (H1N1) at ang pagkalat nito sa iba:

• Kapag ikaw ay bumabahing o umubo, takpan ang iyong bibig at ilong gamit ang tissue o panyo. Maingat na itapon ang ginamit na tissue sa basurahan. Kung walang tissue na magagamit, bumahin/ubo sa iyong siko. Mas mainam ito kaysa sa takpan ang iyong bibig gamit ang iyong kamay.
• Hugasan nang mabuti ang iyong mga kamay gamit ang sabon nang regular.Hugasan nang mabuti ang iyong mga kamay gamit ang sabon at tubig nang hindi bababa sa 20 segundo. Maaari ka ring gumamit ng hand sanitizer na may alkohol kung walang magagamit na sabon at tubig.
• Iwasang hawakan ang iyong mga mata, ilong, at bibig gamit ang maruruming kamay. Ito ang mga pangunahing paraan kung paano makapasok ang virus sa katawan.
• Hangga't maaari, iwasan ang mga taong may sakit. Bawasan ang iyong pakikipag-ugnayan sa mga taong may lagnat at sipon.
• Kung ikaw ay may sakit, manatili sa bahay. Huwag pumasok sa trabaho, paaralan, o mga pampublikong lugar. Makakatulong ito upang maiwasan ang pagkalat ng sakit sa iba.
• Huwag magbahagi ng mga personal na gamit tulad ng mga tasa, plato, straw, kubyertos, at mga tuwalya sa iba.
• Kung maaari, magpabakuna laban sa trangkaso bago ang panahon ng trangkaso (karaniwan ay sa huling bahagi ng taon). Makakatulong ito upang maprotektahan ang sarili laban sa ilang uri ng virus ng trangkaso na malamang na kumalat sa taong iyon, kabilang ang (H1N1).

Kailan ka dapat magpatingin sa doktor?

Karamihan sa mga taong nagkakaroon ng swine flu (H1N1) ay kusang gagaling dito sa loob ng ilang araw. Ang mga sintomas ng (H1N1) ay katulad ng sa normal na trangkaso. Karaniwang bumubuti ang mga sintomas pagkatapos ng mga pito hanggang walong araw. Gayunpaman, kung ang iyong mga sintomas ay hindi bumuti pagkatapos ng ilang araw, lumala, o kung makaranas ka ng alinman sa mga sumusunod, tumawag o magpatingin kaagad sa doktor:

• Hirap sa paghinga o pananakit ng dibdib
• Biglaang pagkahilo
• Pagkalito, pagbabago ng kamalayan
• Kung madalas kang sumusuka
• Kung humupa na ang lagnat, biglang babalik ang lagnat at titindi ang ubo.

Sa ganitong mga kaso, ang agarang pagkonsulta sa doktor ay makakatulong upang maiwasan ang mga malubhang komplikasyon.

Ano ang mga mahahalagang tanong na dapat kong itanong sa aking doktor?

Kung magpapatingin ka sa doktor, mainam na magtanong ng mga sumusunod upang malinaw na maunawaan ang iyong kondisyon:

• Talaga bang mayroon akong '(H1N1)', o ibang trangkaso?
• Kailangan ko ba ng espesyal na pagtrato para dito?
• Angkop ba para sa akin na magpabakuna laban sa trangkaso? Kailan ako dapat magpabakuna?
• Kung niresetahan ako ng gamot na antiviral, gaano katagal ko ito dapat inumin at paano ko ito eksaktong dapat inumin?
• Pagkatapos kong gumaling mula sa swine flu, kailan ako makakabalik sa trabaho o paaralan? Gaano katagal bago ko mapigilan ang pagkalat ng sakit sa iba?
• Anong mga bagay ang dapat kong maging maingat lalo na?

Panghuli, mga bagay na dapat tandaan (Mensahe para sa Pag-uwi)

Ang swine flu (H1N1) ay dating isang pandaigdigang pandemya. Ngunit ngayon ay kontrolado na ang virus, ibig sabihin ay isa na itong normal na pana-panahong virus ng trangkaso. Ngunit hindi ibig sabihin nito na hindi na maaaring magkasakit o lumala pa ang mga tao mula sa (H1N1). Maaari pa rin itong makuha ng mga tao , at ang ilang mga tao ay maaaring mahawa nito nang malubha, lalo na sa mga may mahinang immune system, mga may malalang sakit, at mga bata.

Kaya, kung sa tingin mo ay nilalagnat ka, huwag mag-panic, magpahinga nang sapat, at uminom ng likido. Kung tila lumalala ang iyong mga sintomas, o kung hindi ito mawala pagkalipas ng ilang araw, tiyaking magpatingin sa doktor. Ang pag-aalaga sa iyong sarili ang pinakamahalagang bagay. Kailangan din nating akuin ang responsibilidad upang maiwasan ang pagkalat ng sakit sa iba.

Manatiling malusog ang lahat at protektahan ang ating mga sarili mula sa mga sakit na ito!

Trangkaso ng baboy, H1N1, trangkaso, virus, pandemya, sintomas, paggamot, pag-iwas, trangkaso