Inaalagaan mo ba ang iyong mga testicle? Narito kung paano magsagawa ng Testicular Self-Exam!

Magandang araw sa lahat! Ngayon ay pag-uusapan natin ang isang paksang napakahalaga para sa ating mga kalalakihan, kabataang lalaki, at lahat ng mga nasa hustong gulang na lalaki. Iyan ay kung paano ang wastong pagsasagawa ng "Testicular Self-Exam", o "TSE". Maaaring narinig mo na ito dati, maaaring hindi pa. Gayunpaman, ito ay isang simpleng bagay na magagawa mo upang maging responsable para sa iyong sariling kalusugan. Kaya tingnan natin kung ano ito, bakit ito mahalaga, at kung paano ito gagawin.

Ano ang pagsusuri sa sarili ng testicle?

Sa madaling salita, ito ay isang paraan para masuri mo ang iyong mga bayag (karaniwan naming tinatawag itong 'dalawang bayag') para sa anumang abnormalidad o pagbabago. Ito ay katulad ng kung paano ginagawa ng mga batang babae ang pagsusuri sa sarili nilang suso. Hindi ito nangangailangan ng anumang espesyal na kagamitan o oras. Magagawa mo ito sa bahay, kahit sa banyo.

Ang mahalaga ay sa pamamagitan ng regular na pagsasagawa ng pagsusuring ito, makakakuha ka ng magandang ideya kung ano ang karaniwang hitsura ng iyong mga bayag, ang kanilang laki, hugis, at pakiramdam. Pagkatapos, kung mayroong anumang maliit na pagbabago o abnormalidad sa hinaharap, mabilis mo itong makikilala .

Bakit napakahalaga nito (TSE)?

Isipin mo na lang, kahit may maliit na pagbabago sa ating katawan, kung makikilala natin ito nang maaga, masosolusyunan natin ito bago pa man ito maging malaking problema. Ganoon nga ang sitwasyon dito.

1. Maagang pagtuklas: Ang pagsusuring ito ay nakakatulong sa maagang pagtuklas ng ilang sakit na maaaring lumitaw sa mga bayag, lalo na ang kanser sa bayag.

2. Mag-ingat sa Kanser sa Testicular: Alam mo ba na ang kanser sa testicular ang pinakakaraniwang uri ng kanser sa mga kabataang lalaki, sa pagitan ng edad na 15 at 35? Gayunpaman, ito ay isang napakabihirang kanser na nakikita sa mga tinedyer. Gayunpaman, sa pangkalahatan, karaniwan ito sa pangkat ng edad na iyon. Ang pinakamaganda ay kung ang kanser na ito ay matutukoy nang maaga, maaari itong ganap na magamot . Kaya, walang dapat ikatakot, mahalagang maging alerto.

3. Pagkilala sa iyong katawan: Kapag ginawa mo ang checkup na ito minsan sa isang buwan, magkakaroon ka ng magandang ideya na "karaniwan ay ganito ang bahaging ito ng aking katawan." Parang pagkilala mo sa iyong matalik na kaibigan. Mapapansin mo kahit ang pinakamaliit na pagbabago.

Tandaan, hindi lahat ng bukol o pagbabago na nararamdaman mo sa iyong mga testicle ay kanser. Kadalasan, maaari itong sanhi ng iba pang hindi nakakapinsalang mga sanhi (hal., mga cyst, impeksyon). Gayunpaman, kung may mapansin kang anumang mga pagbabago, mainam na magpatingin sa doktor para sa isang checkup.

Gaano kadalas ko dapat gawin ito?

Ito ay minsan sa isang buwan.Mainam na gawin ito sa parehong araw bawat buwan, tulad ng pagmamarka ng isang araw sa kalendaryo. Sa ganoong paraan ay hindi mo malilimutan. Hindi mahaba ang isang buwan. Ilang minuto lang ang kailangan.

Paano maghanda para sa pagsusulit? Kailan ang pinakamagandang oras?

Ang pinakamagandang oras para gawin ito `(TSE)` ay kapag naliligo ka ng mainit na tubig o pagkatapos maligo . Alam mo ba kung bakit? Ang init ay nagpapaluwag sa iyong eskrotum. Pagkatapos ay bababa ang mga bayag at mas madaling suriin, at kung mayroong anumang bagay sa loob, mas malamang na masalo mo ito gamit ang iyong kamay.

Mas mainam pa kung gagawin mo ito sa harap ng salamin. Sa ganoong paraan, masusuri mo rin ang anumang pagbabago o pamamaga sa ibabaw ng eskrotum.

Okay, ngayon tingnan natin kung paano wastong maisagawa ang testicular self-examination (TSE) na ito.

Ito ay isang napakasimpleng proseso na may ilang hakbang lamang. Huwag mag-alala, tatalakayin natin ito isa-isa.

1. Suriin ang isang bayag nang paisa-isa: Gamitin ang dalawa mong kamay. Una, hawakan ang isang bayag. Ang kanan gamit ang kanang kamay, ang kaliwa gamit ang kaliwang kamay, alinman ang pinakakomportable para sa iyo.

2. Gamitin ang iyong hinlalaki at iba pang mga daliri: Hawakan ang bayag sa pagitan ng iyong hinlalaki at hintuturo at gitnang daliri at dahan-dahang igulong ito. Para itong paggulong ng isang maliit na bola sa iyong kamay. Gawin ito mula itaas hanggang ibaba. Huwag palampasin ang anumang bahagi.

3. Tukuyin ang normal: Ang isang malusog na testicle ay dapat na makinis, hugis-itlog, at bahagyang matigas ngunit hindi kasingtigas ng bato . Parang nilagang itlog (ngunit mas malambot). Normal lang na ang isang testicle ay bahagyang mas malaki kaysa sa isa, o na ang isa ay bahagyang mas mababa kaysa sa isa. Huwag mag-alala tungkol dito.

4. Alamin ang tungkol sa Epididymis: Sa itaas at likod ng bawat testicle, mayroong isang bukol na mukhang isang maliit na bola ng sinulid, o isang maliit na laso ng tali. Ito ay tinatawag na Epididymis. Dito nagtitipon ang semilya. Ito ay normal, hindi isang sakit. Ang ilang mga tao ay nag-aalala na ito ay isang bagong tumor. Kaya mahalagang malaman ito. Maaari itong maging medyo sensitibo kapag hinawakan.

5. Suriin ang kabilang testicle sa parehong paraan: Kapag natapos mo na ang isa, suriin ang kabilang testicle sa parehong paraan, na sinusunod ang parehong mga hakbang.

Ano ang hinahanap mo?

Kapag sinusuri, bigyang-pansin ang mga sumusunod na bagay:

• Mga bukol o umbok: Maghanap ng bago, matigas, parang batong bukol sa o sa loob ng eskrotum. Maaaring masakit ang mga ito o maaaring mawala.
• Mga pagbabago sa laki o hugis: Tingnan kung ang isang testicle ay biglang lumaki o nagbago ang hugis.
• Pamamaga:Tingnan kung ang isang gilid o ang buong eskrotum ay mukhang o nararamdamang namamaga.
• Pananakit o pagkirot: Pansinin kung hindi karaniwan ang pananakit kapag nakatayo o humihipo, o kung mas sensitibo ang isang bahagi. Minsan, ang pananakit na ito ay maaari ring kumalat sa ibabang bahagi ng tiyan o singit.
• Pakiramdam ng bigat: Mayroon bang kakaibang bigat o sensasyon ng paghila sa isang bahagi ng eskrotum?
• Mahina at walang tigil na pananakit sa singit o ibabang bahagi ng tiyan: Minsan, ang problema sa bayag ay maaaring magdulot ng mahinhing pananakit sa singit o ibabang bahagi ng tiyan.

Kung may maramdaman o makita kang kakaiba tulad nito, huwag mag-panic. Ngunit huwag mo rin itong balewalain.

Ano ang gagawin mo kung may kakaiba kang maramdaman? Dapat ka bang matakot?

Una sa lahat, huwag mag-panic! Hindi porket may nararamdaman kang bukol o pagbabago ay kanser na. Kadalasan, ang mga ito ay:

• Mga cyst - Ito ay mga hindi nakakapinsalang, puno ng likidong mga supot.
• Mga Impeksyon - Ang mga impeksyon ay maaaring mangyari sa alinman sa mga testicle o sa epididymis. May mga paggamot para sa mga ito.
• Hydrocele - akumulasyon ng tubig sa paligid ng testicle.
• Varicocele - Pamamaga ng mga ugat sa mga bayag.

Maraming mga hindi nakakapinsalang dahilan tulad nito.

Ngunit, ang pinakamahalaga ay, kung mayroon kang anumang hindi pangkaraniwan o kahina-hinalang mga sintomas, tandaan ito at, nang hindi nagdurusa o nahihiya, magpatingin sa doktor sa lalong madaling panahon. Hindi mahalaga kung ito ay doktor ng iyong pamilya o isang urologist.

Susuriin ka ng doktor. Maaari siyang mag-order ng isang bagay tulad ng ultrasound scan. Ipapakita nito sa iyo nang malinaw kung ano ang nasa loob ng iyong mga testicle. Pagkatapos ay sasabihin sa iyo ng doktor kung anong paggamot ang kinakailangan.

Huwag mong isipin na, "Nahihiya akong pumunta sa doktor" o "Wala 'yan, gagaling din 'yan nang kusa." Ang kalusugan mo ang mahalaga.

Isang salita tungkol sa kanser sa testicular

Gaya ng nabanggit na natin dati, ang kanser sa bayag ay isang karaniwang sakit sa mga kabataang lalaki, ngunit kung matutukoy nang maaga, ito ay may napakataas na antas ng paggaling (mahigit 95%) . Sa karamihan ng mga kaso, ang paggamot ay kinabibilangan ng pag-alis ng apektadong bayag sa pamamagitan ng operasyon. Ang ilang mga tao ay maaaring mangailangan din ng chemotherapy o radiotherapy.

Kahit na magkaroon ka ng kanser na ito, maaari kang mamuhay nang normal at malusog pagkatapos ng paggamot. Gayundin, sa karamihan ng mga kaso, kahit na matanggal ang isang testicle, hindi nito maaapektuhan ang iyong kakayahang magkaanak. Kaya, walang dahilan para matakot. Ang pinakamahalagang bagay ay matukoy ito nang maaga at simulan ang paggamot. Kaya naman ang '(Testicular Self-Exam)' na ito ay lubos na nakakatulong.

Panghuli, mga bagay na dapat tandaan (Mensahe para sa Pag-uwi)

Okay, ipaalala natin ngayon sa inyo ang mga pinakamahalagang bagay na dapat tandaan mula sa ating napag-usapan:

• Magsagawa ng TSE minsan sa isang buwan: Gawin itong bahagi ng iyong routine sa kalusugan. Madali itong gawin habang naliligo ka.
• Alamin ang iyong "normal" na estado: Kilalanin ang iyong sarili nang mas mabuti tungkol sa kung ano ang karaniwang pakiramdam at hitsura ng iyong mga testicle.
• Kung may mapansin kang anumang pagbabago, huwag matakot na magpatingin sa doktor: Huwag balewalain kahit ang kaunting hinala. Huwag mahiya o mag-atubili. Humingi agad ng medikal na payo.
• Karamihan sa mga bukol ay hindi kanser: Gayunpaman, mahalagang magpatingin.
• Ang kanser sa bayag ay maaaring gamutin: lalo na kung matutukoy nang maaga.

Ang `(Testicular Self-Exam)` na ito ay isang simple ngunit napakabisang paraan upang maging responsable sa kalusugan ng iyong mga kalalakihan at aktibong makapag-ambag dito. Kaya, simulan ang pag-aalaga nito simula ngayon. Ipaalam din ito sa iyong mga kaibigan. Ang kamalayan ang pinakamahusay na proteksyon! Sana ay magkaroon kayo ng mabuting kalusugan!

Mga Bayag, Pagsusuri sa Sarili, Pagsusuri sa Bayag, TSE, Kalusugan ng mga Lalaki, Kanser sa Bayag, Maagang Pagtuklas