Iba ba ang trato sa iyo ng iyong doktor dahil sa iyong taba sa katawan? (Weight Bias)

Naranasan mo na bang magpatingin sa doktor at pakiramdam mo ay puro taba lang ang pinag-uusapan nila at hindi pinakinggan ang tunay mong karamdaman? O, pakiramdam mo ba ay tinatawag ka nilang tamad at walang disiplina dahil sa iyong timbang? Ito ay isang masakit at di-masambit na karanasan na nararanasan ng maraming tao. Ngayon ay pag-uusapan natin ang kondisyong ito na tinatawag na 'Weight Bias'. Ibig sabihin, ang pagtrato sa isang tao nang iba batay sa kanilang timbang at hugis ng katawan .

Simulan natin sa kuwentong ito. Si Lekan ay isang 27-taong-gulang na babae. Naniniwala siyang ang kanyang depresyon ay lingid sa lahat dahil sa kanyang taba sa katawan. Noong mga taon niya sa unibersidad, hindi siya nakatulog nang maayos. Nakalimutan pa nga niyang kumain. Nabawasan siya ng mahigit 13 kilo sa isang semestre. Kadalasan, ang biglaang pagbaba ng timbang nang walang dahilan ay maaaring senyales ng isang malubhang sakit. Ngunit walang naghinala na pumayat siya. "Sinabi ng lahat ng aking mga kaibigan at guro na ako ay payat at maganda. Ngunit sa katotohanan, ako ay nasa pinakamahinang punto ng aking buhay, kapwa sa mental at pisikal," sabi niya.

Humingi siya ng tulong sa kalusugang pangkaisipan at nagpatingin sa doktor. Ang payo ng doktor ay, "Kung mas mababawasan ang timbang mo, mas gaganda ang pakiramdam mo." Pagkalipas ng ilang buwan, muntik na siyang makaligtas sa isang tangkang pagpapakamatay. Ngayon ay bumalik na siya sa kanyang normal na timbang at ginagamot para sa depresyon. Mas maganda na ang pakiramdam niya ngayon tungkol sa kanyang katawan. Ngunit iniisip pa rin niya, "Kung mas payat ako, makikita kaya ng mga tao ang mga babalang senyales na ito? Seryosohin kaya nila ako?"

Ano ang Weight Bias at Weight Stigma?

Bagama't tila pareho ang ibig sabihin ng dalawang salitang ito, mayroong bahagyang pagkakaiba. Ganito ang paliwanag ni Propesor Rebecca Poole, na siyang nagsasaliksik nito.

• Stigma sa Timbang: Sa madaling salita, ang panlipunang stigma na ang mga taong may sobrang timbang na pangangatawan ay tinatrato nang may paghamak. Ibig sabihin, ang pangkalahatang paniniwala na "ang pagiging mataba ay hindi mabuti."
• Timbang Bi AS : Higit pa riyan ang ibig sabihin nito. Ibig sabihin, mga maling saloobin tulad ng pagiging "tamad", "wala sa kontrol", "marumi" ng mga taong mataba at hindi patas na pagtrato sa kanila batay doon.

Ang mga sitwasyong ito ay maaaring magmula sa iyong employer, mga guro, mga mahal sa buhay, o maging sa doktor na gumagamot sa iyo. Kapag sinimulan mong gawin ang mga paghuhusga na ito tungkol sa iyong sarili, ito ay tinatawag na 'Internalized Weight Stigma'. Nangangahulugan ito na iniisip mo sa iyong sarili, "Wala akong kwenta dahil mataba ako."

Ano ang mga epekto ng Weight Bias?

Maaari itong magkaroon ng malaking epekto sa iyong pang-araw-araw na buhay at sa pangangalagang medikal na iyong natatanggap. Kadalasan, sinasabi ng mga taong napakataba na nararanasan nila ang ganitong uri ng kakulangan sa ginhawa na higit na nararanasan nila mula sa mga doktor.

Dahil sa mga ganitong karanasan , maraming tao ang hindi nagpapatingin sa doktor hangga't hindi lumalala ang kanilang karamdaman , dahil natatakot at nahihiya sila sa pangangalagang matatanggap nila.

Paano ka makikipaglaban sa kawalan ng katarungang ito?

Oo, isang hamon ito. Pero kapag nangyari ito sa iyo, may karapatan kang magsalita. Kung may magsabi ng hindi maganda tungkol sa iyong timbang, sabihin mo sa kanila na mali sila. Hindi ito kasingdali ng inaakala mo. Pero sa mga ganitong pagkakataon, kailangan mong magsalita para sa iyong sarili. Kahit na sa iyong doktor.

Ang mga tip na ito ay makakatulong kapag bumisita sa isang doktor:

• Magplano nang maaga: Bago ka magpatingin sa doktor , isulat ang mga tanong na gusto mong itanong. Kung ang doktor ay nagsimulang magsalita tungkol sa iyong timbang, ngunit mayroon kang ibang kondisyong medikal, malinaw na sabihin, "Doktor, wala ako rito ngayon para pag-usapan ang problemang ito. Nandito ako para pag-usapan ang isa pang problemang kinakaharap ko."
• Huminahon: Ang pag-uusap tungkol sa timbang ay maaaring maging nakaka-stress. Sa mga ganitong pagkakataon, huminga nang malalim, kausapin ang iyong sarili, at isipin, "Sige, haharapin ko ito nang mahinahon," bago muling makipag-usap.
• Sumama sa isang taong tutulong sa iyo: Sumama sa isang kaibigan o kapamilya. Bago ka umalis, ipaliwanag sa kanila ang iyong layunin. Kung nahihirapan kang magsalita, hilingin sa kanila na magsalita para sa iyo.
• Ipaalam sa iyong doktor: Direktang pag-usapan ang tungkol sa bias sa timbang. Ang pagsasabi sa iyong doktor na nagkaroon ka na ng masasamang karanasan tulad nito ay maaaring makatulong sa kanila na baguhin ang kanilang pamamaraan. Maraming mga doktor na matulungin at maunawain.

Paano ka makakahanap ng doktor na may respeto sa iyo?

Sa ngayon, alam na ng maraming doktor na ang weight bias ay isang problema. Ang ilan ay nag-aanunsyo pa nga sa kanilang mga klinika na tatalakayin lamang nila ang timbang kung payag ang pasyente.

Maaari mong tanungin ang doktor kung sinusunod nila ang pamamaraang Health at Every Size (HAES) . Sa madaling salita, ang ibig sabihin nito ay, "Hindi ko naman pinag-iisipan kung magpapayat ka o hindi, kundi kung ibibigay ko sa iyo ang pinakamahusay na pangangalagang medikal."

Tanungin ang iyong mga kaibigang sobra sa timbang at napakataba kung saan sila nagpapagamot. Isa rin itong magandang paraan. Maaaring abutin ng maraming taon bago makahanap ng doktor na iyong pinagkakatiwalaan at iginagalang. Ngunit huwag sumuko sa pagsubok.

Mahalin ang iyong sarili at humanap ng suporta.

Hindi madaling alisin ang mga panloob na stigma na ito. Ngunit makakatulong ang mga cognitive behavioral strategies . Hilingin sa iyong doktor na i-refer ka sa isang counselor na nakikipagtulungan sa mga taong may labis na katabaan. Matutulungan ka niyang matukoy ang mga negatibong kaisipang pumapasok sa iyong isipan at palitan ang mga ito ng mga positibo.

Maraming grupo sa social media na nag-uusap tungkol sa mga konsepto tulad ng 'Body Positivity', 'Body Neutrality', at HAES. Malaki ang maitutulong ng mga ito para magkaroon ka ng lakas.

Ang ibig sabihin ng "Body Neutrality" ay "Hindi kailangang laging maganda o kahanga-hanga ang iyong katawan." Ngunit ang "Body Positivity" ay "Ipagdiwang ang iyong katawan, mahalin ito, at maging masaya sa kaya nitong gawin."