Gebeliğin Orta Dönemi: İkinci Trimester Hakkında Bilmeniz Gerekenler!

Şu anda hamileliğinizin harika bir dönemindesiniz! İlk üç ayda yaşadığınız sabah bulantısı, yorgunluk ve iştahsızlık büyük ölçüde azalmış olabilir. Aslında, birçok anne için ikinci trimester hamileliğin en iyi ve en rahat dönemidir . Bu dönemde zihniniz çok daha sakinleşir, bebeğinizle ilgili korkularınız azalır ve bu yolculuğun tadını daha da çıkarabilirsiniz. Bu yüzden bugün, ikinci trimester hakkında bilmeniz gerekenlerden bahsedelim.

İkinci trimester nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, ikinci trimester, gebeliğinizin 13. haftasından 27. haftasının sonuna kadar olan dönemdir. Bu da gebeliğinizin yarısına geldiğiniz anlamına gelir.

Birçok insan için ilk üç aylık dönemin zorlukları bu süre zarfında ortadan kalkar. Vücudunuzun yeniden canlandığını hissedebilirsiniz. Ayrıca, karnınız öne doğru hareket etmeye başladıkça, "Artık anne olacağım" hissini yaşamaya başlarsınız. Bebeğin hareketlerini 18. ve 20. haftalar arasında hissetmeye başlayacaksınız. Bu nedenle, birçok insan bu dönemi çok sever.

Ancak, herkesin deneyiminin aynı olmadığını hatırlamak önemlidir. Bazı kişilerde ikinci trimesterde sabah bulantısı veya yeni rahatsızlıklar devam edebilir. Bu normaldir, bu yüzden endişelenmeyin.

En önemli şey, ikinci trimester boyunca (ve tüm gebeliğiniz boyunca) düzenli doğum öncesi bakım almanızdır . Doktorunuzun veya ebelerinizin sizi ve bebeğinizi sağlıklı olduklarından emin olmak için izlemesi önemlidir. Genellikle bu dönemde doğum öncesi bakım dört haftada bir yapılır, ancak gebeliğiniz yüksek riskli ise veya doktorunuz aksini önerirse bu değişebilir.

Bu süreçte size ve bebeğinize neler oluyor?

İkinci üç aylık dönem, bebeğin gelişiminin çok hızlı ve büyülü bir dönemidir ve bu süreçte sizin vücudunuzda da büyük değişiklikler meydana gelir.

Bebeğiniz nasıl gelişiyor?

Şu anda karnınızdaki minik bebek inanılmaz bir hızla büyüyor. Bir düşünün,

• Bebek yavaş yavaş küçük bir insan şeklini almaya başlıyor. Yüz hatları belirginleşiyor ve parmakları ile ayak parmakları güzelce oluşuyor.
• Dördüncü aya gelindiğinde, bebeğin kaşları, kirpikleri, tırnakları ve hatta saçları çıkmaya başlar.
• Bebek artık gerinebiliyor, yüz ifadeleri yapabiliyor ve hatta bazen başparmağını emebiliyor !
• Doktorunuz genellikle bu dönemde, genellikle 20. hafta civarında, ultrason ile bebeğinizin cinsiyetini belirleyebilir (ve hücre içermeyen DNA kan testi ile bunu daha önce yapmış olabilir).

Bu aynı zamanda bebeğinizin hareketlerini hissetmeye başladığınız zamandır. Birçok kişi bunu şöyle tanımlar:Karnınızda kelebekler uçuşuyormuş gibi ya da küçük baloncuklar gibi bir his veriyor. Buna "hızlanma" deniyor. Başlangıçta bu hareketleri sürekli olarak hissetmeyebilirsiniz. Ancak yaklaşık 28. haftaya gelindiğinde bebeğiniz bir hareket düzeni geliştirmiş olacak ve siz de bu hareketleri iyi bir şekilde tanıyabileceksiniz.

İkinci üç aylık dönemin son birkaç haftasında bebeğiniz söylediklerinizi duymaya başlayacak! Karnınıza konuşursanız, bebeğinizin tepki olarak hareket ettiğini bile hissedebilirsiniz. Ne büyük bir mutluluk!

Maalesef, bebek ikinci üç aylık dönemin sonlarında doğarsa (prematüre doğum), özel tedavi için yenidoğan yoğun bakım ünitesine (NICU) alınarak kurtarılma şansı olabilir.

Vücudunuzda ne gibi değişiklikler beklemelisiniz?

Bu süre zarfında sadece bebek değil, vücudunuz da büyük değişiklikler geçirir.

• Bebeğinizin büyüyeceği yer olan rahminiz büyümeye devam eder. Hamileliğiniz boyunca büyüyerek yaklaşık bir karpuz büyüklüğüne ulaşır. Bebeğinizi doğurduktan sonra ise orijinal boyutuna (ters çevrilmiş bir armut gibi) geri döner.
• Kilonuz artmaya başlayacak ve karnınız yavaş yavaş öne doğru çıkacak. Ancak karnınız hemen büyümezse endişelenmeyin. Zaman alır. Herkesin vücudu farklıdır, bu nedenle hamilelik sırasındaki görünümünüz de farklı olacaktır.

Bu dönemde sıkça karşılaşılan rahatsızlıklar nelerdir?

İlk üç aylık döneme göre kendinizi daha iyi hissetseniz bile, bu dönemde bazı yeni rahatsızlıklar ortaya çıkabilir.

• İştah artışı: Daha önce iştahsızlık yaşayan kişiler artık yemek yemek konusunda kendilerini daha iyi hissedebilirler.
• Diş eti kanaması: Hormonal etkilerden kaynaklanabilir.
• Burun kanaması veya burun tıkanıklığı: Bu da hormonlardan kaynaklanır.
• Hemoroid: Bazı kişilerde bu rahatsızlık gelişebilir.
• Cilt değişiklikleri:
• Karın bölgesinin ortasından aşağı doğru uzanan kahverengi bir çizginin (Linea nigra) görünümü.
• Meme başlarının (areolaların) etrafındaki deri eskisinden daha koyu bir renk alır.
• Rahim yuvarlak bağ ağrısı: Bu ağrı, rahim büyüdükçe rahim çevresindeki bağların gerilmesinden kaynaklanabilir.
• El, ayak ve ayak bileklerinde şişlik: Hafif şişlik normaldir.
• Bacaklardaki varisler .
• Çatlaklar: Özellikle karın, göğüs, kalça ve uyluk bölgelerinde.

Bu dönemde idrar yolu enfeksiyonları (İYE) ve maya enfeksiyonları gibi enfeksiyonlara yakalanma riskiniz daha yüksektir. Vajinal kaşıntı, vajinal akıntıda değişiklikler ve idrar yaparken yanma gibi belirtilere dikkat edin.

İkinci trimesterde yapılan başlıca testler nelerdir?

Bu süreçte doktorlar sizin ve bebeğinizin sağlığını kontrol etmek için çeşitli testler isteyeceklerdir.

• Ultrason muayenesi:Bu, birçok insanın heyecanla beklediği bir test. Bebeğin cinsiyetini belirleyebilse de, asıl amacı bebeğin tüm vücut parçalarının (uzuvlar, beyin, kalp ve diğer organlar) düzgün bir şekilde gelişip gelişmediğini kontrol etmektir.
• Gebelik diyabeti taraması: Bazı annelerde bu dönemde geçici diyabet gelişebilir. Bu test, diyabeti erken teşhis etmek için önemlidir.
• Rh faktörü testi: Bu test, anne ve bebek arasında kan uyumluluğu açısından önemlidir.
• Tam Kan Sayımı (KKB): Anemi olup olmadığını kontrol eder.
• Sifilis için yeniden test yapılıyor.

Bu süreçte nelere hazırlanmanız gerekiyor?

Yeni aile üyenizi karşılamaya hazırlanmak için iyi bir zaman.

• Bebeğin nasıl dünyaya geleceği hakkında konuşun: Ne tür bir doğum tercih edersiniz?
• Normal vajinal doğum (ağrı kesici ilaçlı veya ilaçsız).
• Yardımlı vajinal doğum (forseps veya vakum gibi aletler gerektirebilir).
• Sezaryen doğum (C-section delivery).

Bu konuda doktorunuza veya aile hekiminize danışabilirsiniz. Ayrıca bu konuyla ilgili kurslara da katılabilirsiniz.

• Farkındalık dersleri: Doğum, emzirme ve yenidoğan bakımı konularında derslere katılmak için en uygun zaman bu dönemdir. Bu dersler bir anne olarak size çok yardımcı olacaktır.
• Çocuk Doktoru Seçimi: Bebeğiniz doğduktan sonra, bebeğinizi götürebileceğiniz iyi bir çocuk doktoru aramaya başlayın.
• Hastane turu: Bebeğinizi dünyaya getireceğiniz hastaneyi ziyaret edin. Bu size nereye gitmeniz gerektiği ve doğum sırasında neler beklemeniz gerektiği konusunda fikir verecektir.

Bu süreçte sağlıklı kalmak için neler yapmalısınız?

İkinci trimester boyunca sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmek çok önemlidir.

Yapılacak güzel şeyler

• Egzersiz: Günde yaklaşık 20 dakika egzersiz yapmak faydalıdır. Yürüyüş ve yüzme gibi aktiviteler hamilelik döneminde oldukça uygundur. Ancak yapmak istediğiniz herhangi bir egzersiz için önce doktorunuzla konuşun ve onay alın. Düşmelere ve darbelere neden olabilecek sporlardan kaçınmalısınız.
• Besleyici beslenme: Dengeli ve besleyici bir diyet uygulayın.
• Gebelik vitaminleri: Vitaminleri doktorunuzun önerdiği şekilde kullanın.
• Tüm kliniklere katılın: Hiçbir kliniği kaçırmayın.

Bu dönemde kesinlikle kaçınmanız gerekenler

İlk üç aylık dönemde kaçınmanız gereken şeylerin çoğu bu dönemde de geçerliliğini koruyor.

• Çiğ veya az pişmiş et, balık ve yumurta.
• Pastörize edilmemiş süt ve süt ürünleri.
• Şarküteri ürünleri.
• Cıva oranı yüksek balıklar (örneğin köpekbalığı gibi büyük balıklar).
• Jakuziler ve saunalar.
• Sigara, alkol ve uyuşturucu kullanımı.

Bunun yanı sıra, sizi şaşırtacak başka şeyler de var.

• Kedinizin dışkısını temizlemekten kaçının. "Toksoplazmoz" adı verilen bir enfeksiyon geliştirme riski vardır.
• Uzun süre yan yatmayın. Gece uyurken yan dönün. Bu, kan dolaşımınız için iyidir. Ancak sabah uyandığınızda kendinizi yan yatmış halde bulursanız, çok endişelenmeyin. Çoğu zaman, rahatsızlık hissettiğinizde otomatik olarak yan dönersiniz.

Ne zaman acilen doktora görünmelisiniz?

Vücudunuzu sizden daha iyi kimse tanıyamaz. Herhangi bir sorun veya gariplik hissederseniz, hemen doktorunuzla konuşmaktan çekinmeyin.

Aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız, derhal tıbbi yardım alın:

• Olağandışı veya şiddetli alt karın ağrısı veya sırt ağrısı.
• Vajinal kanama.
• Nefes darlığı veya giderek artan öksürük.

Ayrıca, erken doğum belirtileri başlarsa, bunlar şunları içerir:

• Alt karın veya sırt bölgesinde saatte dört kereden fazla düzenli olarak kasılma veya ağrı (buna "kasılmalar" denir).
• Vajinadan sulu bir sıvı sızabilir (amniyotik sıvı). (Gebelik sırasında hormonal değişiklikler nedeniyle vajinal akıntının artması normaldir, ancak sulu ise doğumun bir işareti olabilir.)

Böyle bir durumla karşılaşırsanız, derhal hastaneye gidin veya doktorunuza haber verin.

Öyleyse bunu unutmayalım!

Tebrikler! Hamileliğinizin ikinci üç aylık dönemine başarıyla girdiniz. İlk üç aylık dönem çok yorucuydu. Ama şimdi o tatsız belirtiler büyük ölçüde unutuldu (bulantıya elveda!). Karnınız büyüyor, ancak ağrı ve rahatsızlık üçüncü üç aylık dönemdeki kadar şiddetli değil. Hatta bebeğinizin ilk hareketlerini hissetmeye bile başlamış olabilirsiniz. Henüz tüm bu olumlu şeyleri hissetmemiş olsanız bile, bu normaldir. Herkesin hamilelik deneyimi aynı değildir. Nasıl hissederseniz hissedin, hamilelik belirtileriniz hakkında doktorunuzla konuşmanız en iyisidir. Doktorunuzun hamileliğinizin sağlıklı ve düzgün bir şekilde geliştiğinden emin olabilmesi için tüm kontrollerinize katılın. Bu zamanın tadını çıkarın!

Gebelik , ikinci trimester, bebeğin gelişimi, anne sağlığı, doğum öncesi bakım, gebelik testleri, sağlıklı gebelik