Yağmurlu mevsimde alerjileriniz daha da mı kötüleşiyor? İç mekan alerjileri hakkında konuşalım.

Yağmurlu mevsimde dışarı çıkamazsınız, her yer ıslak ve soğuktur. Bu yüzden zamanımızın çoğunu evde geçiririz. Ama evdeyken hiç aniden mide bulantısı, burun akıntısı veya göz kaşıntısı hissetmeye başladınız mı? Birçok insan "Ah... kesin soğuk algınlığıdır" diye düşünür. Ama her zaman soğuk algınlığı olmayabilir. Evinizin içindeki şeylerden kaynaklanan bir alerji olabilir, yani büyük olasılıkla 'İç Mekan Alerjisi'dir.

Bu neden oluyor? Sebepleri neler?

Basitçe söylemek gerekirse, bazı insanların vücutları ev ortamlarındaki bazı şeylere uygunsuz bir şekilde tepki verir. Bunlara alerjen diyoruz. Yağmurlu mevsimde zamanımızın çoğunu pencereler kapalıyken iç mekanlarda geçiriyoruz, bu nedenle bu alerjenlere maruz kalmamız artıyor. Ayrıca, uzun süredir kullanılmayan bir vantilatörü veya klimayı açtığımızda, içinde biriken toz ve küf sporları evin her yerinde havaya karışıyor. Alerjiler işte bu maddeler burnumuza girdiğinde başlıyor.

İç mekan alerjilerine neden olan başlıca birkaç etken vardır:

• Toz akarları: Bunlar gözümüzün göremeyeceği kadar küçük böceklerdir. Yaşamak için en sevdikleri yerler yataklarımız, yastıklarımız ve yatak takımlarımızdır. Alerjiye neden olan akarların kendileri değil, havaya karışan vücut parçaları ve dışkılarıdır.
• Küf: Küf bir tür mantardır. Banyo, mutfak lavabosu, nemli duvarlar ve bodrum katları gibi yüksek nem ve rutubet bulunan yerlerde yetişir. Bu durum yağmurlu mevsimde daha da kötüleşir. Bu küfün yaydığı sporlar havaya karışınca alerjiye neden olabilir.
• Evcil Hayvanlar: Birçok insan alerjilerin köpek ve kedi tüylerinden kaynaklandığını düşünür. Ancak bu doğru değildir. Alerji, hayvanın tüylerinden ziyade, evcil hayvan kepeğinde , tükürüğünde ve idrarında bulunan bir proteinden kaynaklanır.

Bu bir alerji mi? Yoksa soğuk algınlığı mı? Emin olmak için ne yapmalısınız?

Belirtiler çok benzer olduğu için ikisini karıştırmak kolaydır. Ancak aralarında bazı belirgin farklılıklar vardır. Bu farkı net bir şekilde inceleyelim ki kendiniz de hayal edebilesiniz.

Bu rahatsızlığın tedavisi ve teşhisi

Belirtileriniz bir haftadan uzun sürerse, aile doktorunuza görünmeniz en iyisidir. Doktorunuz size sorular soracak, muayene edecek ve muhtemelen alerji ilaçlarına başlayacaktır.

Eğer bu ilaçlar işe yaramazsa, doktorunuz sizi bir alerji uzmanına yönlendirebilir. Alerji uzmanı, tam olarak neye alerjiniz olduğunu bulmak için testler yapacaktır. Bu testler arasında, alerjenin küçük bir miktarının cildinize batırılmasını içeren bir deri prick testi veya bir kan testi yer alabilir.

Aşağıdakiler yaygın olarak kullanılan tedavi yöntemleridir:

• Antihistaminler: Bunlar kurdeşen, kaşıntı ve burun akıntısı gibi semptomları kontrol altına alır.
• Burun tıkanıklığını gidericiler: Bunlar burun tıkanıklığını hafifletmeye ve mukusu temizlemeye yardımcı olur.
• İmmünoterapi: Bu daha uzun süreli bir tedavidir. Vücudunuza çok küçük miktarlarda alerjen verilmesini içerir; bu, enjeksiyon yoluyla veya dil altına yerleştirilen bir tablet şeklinde olabilir ve vücudun alerjene uyum sağlamasına yardımcı olur. Bu, diğer ilaçlara göre daha uzun süreli rahatlama sağlayabilir.

Alerjilerden korunmak için ne yapmalıyız?

Alerjiler tamamen tedavi edilemese de, alerjenlerden uzak durarak belirtilerin ortaya çıkmasını önleyebiliriz. İşte bazı pratik ipuçları:

Toz ve küf kontrolü

• Küflenmiş duş perdeleriniz, duvar kağıtlarınız veya halılarınız varsa, bunları çıkarın.
• Banyo fayanslarını ve lavaboyu %5'lik çamaşır suyu çözeltisi ve sabunlu suyla iyice yıkayın.
• Evinizdeki nem oranını %50'nin altında tutun. Bunun için nem alma cihazı kullanabilirsiniz. Güneşli günlerde evin içini iyi havalandırmak için pencereleri açın.
• Havadaki toz partiküllerini temizlemek için HEPA filtreli bir hava temizleyici veya elektrikli süpürge kullanmak çok faydalıdır.
• Nevresim ve yastık kılıflarını haftada en az bir kez sıcak suda (130 derece F / 54 C) yıkayın.
• Toz akarlarının içeri girmesini engelleyen alerji önleyici yatak ve yastık kılıfları kullanın.

Eğer evcil hayvanlar varsa

• Şiddetli alerjileriniz varsa, tüysüz balık gibi bir hayvan beslemek en iyisidir.
• Eğer zaten bir köpeğiniz veya kediniz varsa, onları asla yatak odanıza almayın . Hayvanı en az haftada bir kez yıkayın.

Bayram sezonu için özel talimatlar

Noel gibi bayram dönemlerinde evinizi dekore ederken şu hususları göz önünde bulundurun:

• Gerçek bir Noel ağacı yerine yapay bir ağaç kullanın. Gerçek ağaçlar küf ve kimyasallar içerebilir.
• Dolaptan çıkardığınız süs eşyalarını kullanmadan önce tozlarını iyice silin.
• Cam veya plastik süs eşyaları, kumaştan yapılmış süs eşyalarına göre daha az toz toplar.

Eğer hayvanlara alerjiniz varsa ve köpek veya kedi bulunan bir eve gidecekseniz, gitmeden önce doktorunuzun reçete ettiği alerji ilacınızı alın .Yanınızda götürün. Mümkünse kendi yastığınızı getirmeniz de iyi bir fikir.