Kalın Bağırsak ve Kolon: Gelin bu önemli organ hakkında konuşalım!

Merhaba! Bugün vücudumuzun çok önemli bir bölümünden bahsedeceğiz, ancak bazen ona pek dikkat etmiyoruz. Bu bölüm kalın bağırsağımızdır. Evimizdeki çöp imha sistemi gibidir. Yediğimiz yiyeceklerden kalan artıkları, yani dışkıyı, düzgün bir şekilde işleyip vücuttan atmamıza yardımcı olan organdır. Bu nedenle, kalın bağırsağınız hakkında doğru bilgi sahibi olmanız çok önemlidir. Çünkü kabızlık gibi küçük sorunlardan, kolon kanseri gibi ciddi hastalıklara kadar birçok sorun kalın bağırsakla ilişkili olabilir.

Kalın bağırsak nedir? Ona ne olur?

Basitçe söylemek gerekirse, kalın bağırsağınız sindirim sisteminizin son kısmıdır . Yediğimiz yiyecekler ince bağırsakta sindirildikten ve besinler vücuda emildikten sonra, geriye kalan sıvı atıklar kalın bağırsağa ulaşır. İşte burada oldukça şaşırtıcı şeyler olur.

Düşünün ki, su ve tuzlar bu sıvı atıklardan vücut tarafından tekrar emiliyor . Tıpkı bir süngerin suyu emmesi gibi. Bu şekilde sıvı atıklar yavaş yavaş topaklaşıyor, koyulaşıyor ve bildiğimiz dışkı haline geliyor . Daha sonra, kalın bağırsaktaki kas katmanları ve dokular kasılarak bu atıkları vücuttan dışarı atıyor.

Şimdi muhtemelen bunun nerede olduğunu ve ne kadar büyük olduğunu merak ediyorsunuzdur. Kalın bağırsağınız, ince bağırsağınızın etrafında bir halka gibi, karın boşluğunuzun içinde bulunur. Yani sağ kalça kemiğinizden başlar, kaburgalarınıza kadar çıkar, sonra midenizden sola doğru gider ve sonra tekrar aşağı iner. Genellikle yaklaşık 1,8 metre uzunluğunda ve yaklaşık 8 santimetre kalınlığındadır.

Kalın bağırsağın bölümleri nelerdir?

Kalın bağırsağınız üç ana bölümden oluşur: kolon, rektum ve anüs . Bu bölümlerin her birinin belirli bir görevi vardır: yiyecek artıklarını dışkı olarak düzgün bir şekilde dışarı atmak.

Şimdi de iki nokta üst üste (kolon) konusunu detaylıca ele alalım.

Kalın bağırsak, bağırsak sisteminin en büyük bölümüdür. Ayrıca beş ayrı bölümü daha vardır. Bu bölümlerin tamamı, sıvı atıkları dışkıya dönüştürmek ve anüse göndermek için birlikte çalışır.

1. Kör bağırsak (çekum): Bu, kalın bağırsağın ilk bölümüdür. Yaklaşık 8 cm uzunluğundadır. İnce bağırsaktan gelen sindirilmiş yiyecek artıkları önce burada toplanır. Daha sonra kalın bağırsağın çıkan kısmına gönderilir. Apandis hakkında daha önce duymuş olabilirsiniz. Apandis, kör bağırsağın sonuna bağlıdır.

2. Çıkan kolon: Bu ikinci kısımdır. Yaklaşık 20 cm uzunluğundadır. Kör bağırsaktan yukarıya, enine kolona doğru yer alır. Ana işlevi , yiyecek atıklarından su ve elektrolitleri emmektir . Daha sonra atıkları enine kolona iter.

3. Enine kolon:Bu, kalın bağırsağın en uzun kısmıdır ve 46 cm'den (18 inç) uzun olabilir. Karnınızın üst kısmında, sağdan sola doğru uzanır. Atık maddeleri inen kolona taşır.

4. İnen kolon: Bu yaklaşık 15 cm uzunluğundadır. Vücudunuzun sol tarafında bulunur. Yiyecek artıklarının dışkıya dönüşme süreci burada devam eder.

5. S şeklinde kolon: "S" harfine benzediği için bu adı almıştır. Yaklaşık 35-40 cm uzunluğundadır. Kalın bağırsağın son kısmıdır. Atıkların tamamen katılaştığı ve genellikle tuvalette gördüğünüz dışkıyı oluşturduğu yer burasıdır.

Rektumun ilk bölümü - rektum

Rektum yaklaşık 12-15 cm uzunluğundadır. Sindirim sürecinde bu noktaya ulaştığında, kalın bağırsağın geri kalanından gelen sıvı atıkların yaklaşık üçte biri atılmış olur. Örneğin, kalın bağırsağa yaklaşık 474 ml sıvı gıda atığı girerse, bunun yaklaşık 148 ml'si dışkı olarak kalır. Dışkı rektuma ulaştığında ancak tuvalete gitme ihtiyacı hissedersiniz.

Dışkının çıktığı yer - anüs (Anüs)

Bu, dışkınızın vücudunuzdan çıkması için olan geçittir. Yaklaşık 5 cm uzunluğundadır. Anüste, sfinkter kasları adı verilen iki özel kas halkası bulunur. Bunlar bir kapı veya su musluğu gibi çalışır. Bu kaslar dışkının geçişini kontrol eder.

• İç sfinkter: Bu, otomatik olarak açılıp kapanan bir valftir. Dışkı geldiğinde otomatik olarak açılır.
• Dış sfinkter: Bu, kontrol edebileceğiniz sfinkterdir. Tuvalete gitmeye hazır olduğunuzda, bunu kontrol edebilir ve dışkıyı dışarı atabilirsiniz.

Rektumda dışkı biriktiğinde, sinir sinyalleri iç sfinkterin gevşemesine neden olur. İşte o zaman "tuvalete gitme" ihtiyacı hissedersiniz.

Kalın bağırsak neye benziyor?

Sönmüş, bükülmüş bir lastik tüpe benziyor. Elektrikli süpürge hortumu gibi kırışıklıkları var. Kalın bağırsağın uzunluğu boyunca dikey bir dikiş var. Bu dikiş, diğer taraftaki kısımların şişkin görünmesine neden oluyor.

Kalın bağırsakta sıklıkla görülen hastalıklar nelerdir?

Pek çok hastalık kalın bağırsakta ortaya çıkabilir. Bunlardan bazıları kalın bağırsak, rektum veya anüse özgüdür. En yaygın sorunlardan bazıları şunlardır:

• Anal fissür ve anal fistül gibi anal problemler.
• Kabızlık: Bu, birçok insanın yaşadığı bir sorundur.
• Kolorektal kanser ve kolon polipleri.
• İshal.
• Dışkı geçişini kontrol edememe (Dışkı inkontinansı).
• Hemoroid: Bu da çok yaygın bir durumdur.
• İltihaplı Bağırsak Hastalığı (İBH).
• (Bağırsak yalancı tıkanıklığı) adı verilen bir durum.
• İrritabl Bağırsak Sendromu (İBS).
• Kalın bağırsak tıkanıklığı.
• Pelvik taban disfonksiyonu, pelvik taban kaslarının düzgün çalışmaması anlamına gelir.
• Rektal kanama ve rektal prolapsus.

Düşünün, böyle bir probleminiz varsa, en iyi şey çekinmeden doktora görünmektir.

Bağırsak sorununa işaret edebilecek belirtiler nelerdir?

Bağırsaklarınızda bir sorun varsa, vücudunuz size bunu bildirmek için çeşitli sinyaller verecektir. İşte bazı yaygın belirtiler:

• Bağırsak alışkanlıklarında değişiklikler: Bu, ishal, kabızlık, tuvalete gitmede zorluk veya idrar kaçırma anlamına gelir.
• Dışkıda değişiklikler: Dışkıda kan görülmesi, dışkının renginde değişiklik veya dışkının kıvamında değişiklik (örneğin daha sıvı veya topaklı hale gelmesi).
• Ağrılı şişkinlik ve gaz: Bu durum gıda intoleransından kaynaklanabilir.
• Sürekli yorgunluk hissi: Bunun birçok nedeni olabilir, ancak bağırsak sorunları da bunlardan biri olabilir.

Bu belirtilerden bir veya daha fazlasını yaşamaya devam ederseniz, mutlaka tıbbi yardım alın.

Kolon sağlığını kontrol etmek için hangi testler yapılır?

Doktorunuz kolon kanserini kontrol etmek için kolonoskopi önerebilir. Bu, özellikle 45 yaşından sonra önemlidir. Belirtileriniz varsa, doktorunuz aşağıdaki gibi ek testler isteyebilir:

• Anorektal manometri: Rektumdaki kasların fonksiyonunu ölçen bir test.
• Baryum lavmanı: Baryum çözeltisinin rektuma verildiği bir röntgen testi.
• Endoskopik ultrason: Endoskop kullanılarak yapılan bir ultrason muayenesi.
• Esnek sigmoidoskopi: Kalın bağırsağın alt kısmını inceleyen bir test.
• (Alt sindirim sistemi röntgeni): Sindirim sisteminin alt kısmının röntgen muayenesi.
• Proktoskopi: Rektumun ve anüsün alt kısmının incelenmesi.
• Dışkı testi: Dışkı örneği üzerinde yapılan bir test.

Kolon hastalıklarının tedavileri nelerdir?

Tedavi, kolon hastalığının türüne bağlıdır. Yaygın tedavi yöntemlerinden bazıları şunlardır:

• Kolektomi: Kalın bağırsağın bir kısmının veya tamamının cerrahi olarak çıkarılması.
• (Kolostomi):Kalın bağırsağın bir ucunu karın derisi yüzeyine bağlayarak dışkının çıkması için ayrı bir geçit oluşturur.
• (Laparoskopik abdominoperineal rezeksiyon)
• (Laparoskopik rektopeksi)
• (Rektosel onarımı)
• (Transanal endoskopik mikrocerrahi - TEMS)

Bunlar biraz karmaşık görünse de, doktorlar size bunları açıkça anlatacaklardır.

Bağırsak sağlığımı nasıl koruyabilirim?

İşte en önemli kısım burası! Bağırsaklarımızı sağlıklı tutmak için yapabileceğimiz birçok basit şey var.

1. Daha fazla lif tüketin: Lif, bağırsaklarımızı süpüren bir süpürge gibidir. Bağırsaklarımız iyi durumda olduğunda, bağırsak kaslarımız uyarılır ve yiyecek artıkları kolayca aşağı iner. Ayrıca, bağırsaklarda biriken gereksiz şeylerin atılmasına yardımcı olur. Yeşil sebzeler, meyveler ve baklagiller lif açısından zengin besinlerdir.

2. İyi yağlar tüketin: Kırmızı et gibi yiyeceklerde bulunan doymuş yağların kolon kanseri riskini artırdığı tespit edilmiştir. Bununla birlikte, özellikle yağlı balıklarda bulunan omega-3 yağ asitleri gibi iyi yağlar , bağırsaktaki faydalı bakterilerin büyümesine yardımcı olur.

3. Daha fazla su için: Bağırsaklarımız temizlenmek, yağlanmak ve besinleri emmek için bol miktarda suya ihtiyaç duyar. Birçoğumuz yeterince su içmiyoruz. Günde en az 8 bardak su içmeye çalışın.

4. Kolonoskopi Yaptırın: Kolon kanseri çok yaygın ve önlenebilir bir hastalıktır. Herkes yakalanabilir. Belirtiler hastalığın ilerleyen aşamalarında ortaya çıkabilir. Bu nedenle, düzenli kolonoskopi yaptırmak kendinizi bu kanserden korumanın en iyi yoludur. Bu testi hangi yaşta ve ne sıklıkla yaptırmanız gerektiğini öğrenmek için doktorunuzla konuşun.

Son olarak, unutmayın

Sindirim sürecimizin son aşaması dışkının oluşumu ve atılmasıdır. Tuvalete gittiğinizde – tamam, tuvalete gidemediğinizde – bir farklılık fark ederseniz, bu kolonunuzda bir sorun olabilir. Daha önce de bahsettiğimiz gibi, kolonu etkileyen birçok hastalık vardır. Bazıları ciddi, bazıları ise o kadar ciddi değildir. Ancak, bağırsak alışkanlıklarınızda bir değişiklik, dışkınızın renginde bir değişiklik veya şişkinlik fark ederseniz, bir doktorla konuşmanız en iyisidir. Doktorunuz sorununuzu teşhis edebilir ve gerekirse tedavi önerebilir.

Ancak unutmayın, basit yaşam tarzı değişiklikleri kolon sağlığınızı koruyabilir. Ve belirtileriniz olmasa bile, düzenli kolonoskopi muayeneleri yaptırmak kolonunuzu korumanın en etkili yollarından biridir!

Sağlıklı günler dilerim!

Kalın bağırsak, sindirim sistemi, dışkı, kabızlık, ishal, kolonoskopi