Çocuğunuz büyüyor mu? Ergenlik döneminin bu gelişiminden bahsedelim mi?

Çocuğunuzun küçük yaşlardan yetişkinliğe kadar büyümesini izlemek çok heyecan verici, değil mi? Ancak çocukluk ve yetişkinlik arasındaki bu dönem, yani 'ergenlik', çok özel bir dönemdir. Bu süre zarfında sadece bedenleri değil, zihinleri ve beyinleri de birçok değişime uğrar. Bazen bu durum hem ebeveynler hem de çocuklar için biraz zorlayıcı olabilir, ancak aynı zamanda çok önemli bir dönem de olabilir.

Ergenlik nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, ergenlik çocukluktan yetişkinliğe geçiş dönemidir. Bu süre zarfında çocuğunuzun bedeni, beyni, düşünceleri, duyguları ve sosyal ilişkileri birçok değişime uğrar. Yavaş yavaş kendi kimliklerini bulmaya ve bağımsızlaşmaya başlarlar. Bu değişikliklerin bazıları çok hızlı, bazıları ise farklı şekillerde gerçekleşir. Bu nedenle heyecan verici bir dönem olabileceği gibi, bazen de zor bir dönem olabilir.

Fiziksel Değişimler - Bunlar nelerdir?

Bu dönemde çocukların vücutlarında meydana gelen en önemli değişiklik ergenliktir . Bu, beyin tarafından salgılanan çeşitli özel hormonlardan kaynaklanır. Bu hormonlar sayesinde çocuğun vücudu hızla değişir ve cinsel organlar olgunlaşmaya başlar.

Çocuğunuz aniden daha uzun ve iri hale gelecektir. Buna 'büyüme atağı' diyoruz. Bununla birlikte, terlemede artış, vücut kokusu, sivilce ve vücut kıllarında artış da görülebilir. Kız çocukları genellikle bu büyüme atağını erkek çocuklarından daha erken, 10 ile 14 yaşları arasında yaşarlar. Erkek çocukların ise bu atağı en çok 14 ile 17 yaşları arasında yaşamaları muhtemeldir.

Kız çocuklarında göğüsler gelişmeye başlar. Bu süreç 10 yaş gibi erken bir dönemde başlayabilir ve 14 yaşına kadar tamamlanmalıdır. Göğüsler ve kasık kılları çıkmaya başladıktan yaklaşık iki yıl sonra ilk adet kanaması meydana gelir.

Erkek çocukların penisleri ve testisleri gelişir. Cinsel ilişkiye girerler, ereksiyon ve boşalma yaşarlar. (Ereksiyon bozukluğu doğumdan itibaren (hatta doğum öncesi taramalarda bile görülebilir) ve yetişkinliğe kadar normaldir.)

Bu fiziksel değişiklikler herkeste görülse de, bunların gerçekleşme zamanı ve sırası çocuktan çocuğa değişebilir. Bazı çocuklar ergenliğe erken girerken, diğerleri geç girer. Her iki durumda da, akranlarından farklı olmak onları ekstra baskı altına sokabilir.

Önemli: Çocuğunuzun ergenliğe çok erken veya çok geç girdiğini düşünüyorsanız, bir çocuk doktoruna veya ergenlik dönemi tıp uzmanına başvurun. Bu sorunları göz ardı etmek kemik gelişimini ve genel gelişimi etkileyebilir.

Beynin çalışma şekli de değişir mi? (Bilişsel Değişimler)

Bu genç yaşta, beyin gelişimi çocukluk dönemine göre çok daha yüksek bir seviyededir. Küçük çocuklar yalnızca gördükleri ve deneyimledikleri somut şeyler hakkında mantıklı düşünebilirler. Yani, "burada ve şimdi" olan şeyler hakkında. Ancak küçük çocuklar bu sınırlamaların üstesinden gelmeye ve "olası şeyler", yani aslında gördüklerinin ötesine geçen şeyler hakkında düşünmeye başlarlar. Karmaşık, soyut fikirlerle çalışabilir, hipotezleri test edebilir ve sonsuz olasılıkları görebilirler. Bununla birlikte, yine de sıklıkla benmerkezci davranışlar ve tutumlar sergileyebilirler.

Bu süre zarfında beyindeki çok sayıda nöron hızla gelişir. Bu nöronların birbirleriyle bağlantı kurma biçimi de iyileşir. Bu nedenle daha karmaşık ve derinlemesine düşünebilirler.

Beynin en son oluşan kısmı hangisidir?

Çocuğunuzun beyninin ön kısmında yer alan frontal korteks, tam olarak gelişen son bölgelerden biridir. Çocuğunuz yirmili yaşlarının ortalarına veya sonlarına geldiğinde tamamen olgunlaşır. Beynin bu bölgesi yürütücü işlevleri kontrol eder. Bu da planlama, önceliklendirme ve dürtüleri kontrol etme anlamına gelir. Bu bölge geç geliştiği için, küçük çocuğunuz bazen kötü kararlar verebilir, risk alma davranışlarında bulunabilir ve sık sık ruh hali değişimleri yaşayabilir.

Küçük bir çocuk dürtüsel davrandığında ve ön korteksini doğru kullanmadığında, bu düşünce sürecine "Sıcak Biliş" denir. "Soğuk Biliş" ise beynin mantıksal kısmını kullanmayı, yani "soğuk" olmamayı ifade eder. Ebeveynler, onlara şefkatle yaklaşarak, ders vermek yerine sorular sorarak ve onlardan yüksek beklentiler belirleyerek, küçük bir çocuğu bu "sıcak" durumdan "soğuk" duruma geçirmelerine yardımcı olabilirler.

Ergenlik döneminde hangi zihinsel özellikler gelişir?

Bu dönemde ortaya çıkan zihinsel belirtiler şunlardır:

• Soyut düşünme yeteneği
• Akıl yürütme becerileri
• Dürtü kontrolü
• Yaratıcılık
• Problem çözme becerileri
• Karar verme becerileri

Duygular ve hisler nasıl değişir? (Duygusal Değişimler)

Çocuğunuz küçük yaşta duygularını gözlemlemeye, ölçmeye ve yönetmeye başlar. Bu, kendi duygularının ve başkalarının duygularının daha çok farkına varmaları anlamına gelir. Duyguların gelişmesi süreci, çocuğunuza yeteneklerini geliştirme ve kendine özgü niteliklerini keşfetme fırsatı verir. Daha bağımsız hale geldikçe, bazı küçük çocuklar bu yeni zorlukları mutlulukla üstlenir. Diğerleri ise özgüvenlerini geliştirmek için yetişkin desteğine ihtiyaç duyabilir.

"Kendim hakkında ne düşünüyorum" - Özsaygı

Çocuğunuzun ergenlik döneminde geçirdiği fiziksel, hormonal ve duygusal değişimler öz saygısını etkileyebilir. Akranlarından daha erken veya daha geç ergenliğe giren çocuklar vücutlarından utanabilirler. Bu dönemde "uyum sağlamak" öz saygılarının çok önemli bir parçasıdır. Öz saygı karmaşık bir şeydir. Bazı küçük çocukların aile üyeleri arasında yüksek öz saygısı olabilirken, arkadaşları arasında düşük öz saygısı olabilir.

Ebeveyn olarak, her şeyin üzerinden atlayıp yardım eden "Helikopter Ebeveyn" ya da çocuğun önündeki her engeli kaldıran "Kar Küreyici Ebeveyn" olmak uygun değildir. Bunun yerine, küçük çocuklar için en faydalı olan "Deniz Feneri Ebeveyn" tipidir . Bu tür ebeveynler, çocukların kendi karar verme yeteneklerini keşfetmelerine olanak tanırken, güvenlik veya ahlak söz konusu olduğunda sınırları da korurlar. Deniz feneri görevi gören ilgili yetişkinlerin rolü, küçük çocuklar için hayat değiştirici olabilir.

Ergenliğin zorlu bir dönemi olsa da, çocuğunuzun kim olduğunu kabul etmeyi ve yetenekli hissetmeyi öğrenmesi önemlidir. Özgüvenlerini şu yollarla geliştirebilirler:

• Bir hata yaptım.
• Bu hatalardan ders çıkarmak.
• Yaptıklarının sorumluluğunu üstlenmek.

Sosyal Değişimler

Bu dönemde küçük çocuklar sosyal olarak da gelişirler. Ergenlik döneminde sosyal gelişimdeki en önemli görevlerden biri kimlik arayışıdır . Bu genellikle ömür boyu süren bir yolculuktur, ancak bu genç yaşta başlar. Kimlik arayışıyla birlikte gelen bir diğer şey de bağımsızlık mücadelesidir . Çocuğunuz:

• Cinselliğinize ve romantik ilişkilerinize ilgi duymaya başlayabilirsiniz.
• Bir sorunla karşılaştığınızda daha az sıklıkla yardım isteyebilirsiniz.
• Daha fazla bağımsızlık gösterebilirsiniz.
• Kendinizle daha az, arkadaşlarınızla daha çok zaman geçirebilirsiniz.
• Bazen kaygı , üzüntü veya depresyon hissedebilirsiniz. Bu durum okul çalışmalarınızda sorunlara veya hatta dikkatsiz davranışlara yol açabilir.

"Ben kimim?" - Kendini Bulma (Kimlik Gelişimi)

Kimlik gelişimi, çocuğunuzun güçlü bir benlik duygusu, kimlik duygusu ve başkalarıyla bağlantı kurmasıyla ilgilidir. Olumlu bir benlik kimliği önemlidir çünkü çocuğunuzun yaşamı boyunca aidiyet algısını şekillendirir.

Olumlu bir benlik algısı, yüksek öz saygıyla da ilişkilidir. Çocuğunuzun olumlu benlik algısını şu yollarla güçlendirebilirsiniz:

• Onların çabalarını teşvik ederek.
• Yaptıkları doğru seçimleri takdir ederek.
• Azmi teşvik ederek.

Sosyal medyanın etkisi nedir?

Sosyal medya, çocuğunuzun sağlığını ve gelişimini olumsuz etkileyebilir. Küçük çocukların siber zorbalığa maruz kalma ve çevrimiçi olarak uygunsuz içeriklere maruz kalma olasılıklarının daha yüksek olduğu bildirilmektedir. Ayrıca, çevrimiçi sosyalleşme, yüz yüze sosyalleşmeyle aynı şey değildir. Küçük çocuklar, yalnızca yüz yüze tanıştıklarında görülen önemli yüz ifadelerini ve beden dilini kaçırırlar. Küçük çocuklar ayrıca, kendilerini çevrimiçi olarak gördükleri diğerleriyle karşılaştırarak kendilerini kötü hissetmeye başlayabilirler. Tüm bu faktörler düşük öz saygıya, depresyona ve kaygıya yol açabilir.

Doğruyu yanlıştan ayırt etmek (Ahlaki Değişimler)

Çocuğunuz küçük yaşta dünyayı daha derin ve soyut şekillerde düşünmeye başlayabilir. Bu, dünyayı nasıl gördüğünü ve onunla nasıl etkileşim kurmak istediğini şekillendirir. Ayrıca, çocuğunuzun hayatı boyunca taşıyacağı ahlaki değerler ve ilkeler de gelişmeye başlar.

Çocuğunuz, tüm kararların siyah veya beyaz olmadığını anlamaya başlayabilir. Başkalarının neden kendilerinden farklı kararlar aldığını anlamaya başladıkça empati geliştirirler. Ayrıca dünyanın neden kuralları olduğunu daha derinlemesine anlamaya başlarlar. Doğru ve yanlış hakkındaki kendi görüşlerini geliştirirler. Ayrıca dini inançları ve maneviyatları hakkında da düşünmeye zaman ayırabilirler. Fırsat buldukça çocuğunuzla bu tür konuşmaları teşvik edin. Çocuğunuz sorunlar ve durumlar hakkında düşünmeyi öğrendikçe, siz de dinleme ve öğrenme sanatını uygulayacaksınız.

Bu dönemde DEHB gibi durumlar ortaya çıkabilir mi?

Doktorlar genellikle dikkat eksikliği/hiperaktivite bozukluğunu (DEHB) çocukluk döneminde teşhis ederler. Ancak bazı kişilerde bu teşhis ergenlik veya erken yetişkinlik döneminde konulabilir. Teşhis edilmemiş DEHB'si olan küçük çocuklar, büyüdükçe DEHB semptomlarıyla daha fazla mücadele edebilirler. Diğer küçük çocuklarda ise teşhis edilmemiş öğrenme bozuklukları veya bilgiyi normalden farklı şekilde işleme biçimleri olabilir. Akademik performanstaki düşüş, teşhis edilmemiş DEHB, öğrenme güçlükleri veya depresyon da dahil olmak üzere diğer ruh sağlığı sorunları için bir uyarı işareti olabilir.

Ebeveynler olarak nasıl yardımcı olabiliriz? (Ebeveyn Desteği)

Ergenlik dönemi hem sizin hem de çocuğunuz için zorlu bir dönem olabilir. Ancak birbirinizi anlamak için özel çaba gösterirseniz, evinizin bir savaş alanına dönüşmesini engelleyebilirsiniz. Bu ipuçları ebeveynlere yardımcı olabilir:

• Çocuğunuz konuşmak istediğinde, ona tüm dikkatinizi verin. Kitap okumayın, e-postalarınızı kontrol etmeyin, televizyon izlemeyin veya başka bir şey yapmayın.
• Sakin bir şekilde dinleyin, çocuğunuzun bakış açısını duymaya ve anlamaya çalışın. Duyduklarınızı ona geri anlatın.
• Çocuğunuzla tıpkı bir yabancıyla konuşur gibi kibar ve nazik bir şekilde konuşun. Ses tonunuz, konuşmanın niteliğini belirler.
• Çocuğunuzun davranışlarını her zaman onaylamasanız bile, duygularını anlamaya çalışın. Yargılayıcı olmayın. Herhangi bir konuda konuşmaya açık olun. "Açık/ulaşılabilir" bir ebeveyn olun.
• Çocuğunuzu utandırmaktan kaçının. Size çocukça veya saçma gelen sorulara ve ifadelere gülmeyin.
• Çocuğunuzu konuşmalarda yeni fikirleri "denemeye" teşvik edin. Fikirlerini ve görüşlerini yargılamayın. Bunun yerine, dinleyin ve kendi görüşlerinizi açık ve dürüst bir şekilde ifade edin. Sevgi ve karşılıklı saygı, farklı görüşlerle bir arada var olabilir.
• Çocuğunuzun özgüvenini geliştirmesine yardımcı olun. Onları (sizin hoşunuza giden değil, keyif aldıkları) etkinliklere katılmaya teşvik edin.
• Çocuğunuzu düzenli ve uygun şekilde övmeye çalışın. Çoğu zaman iyi şeyleri unutur ve kötü şeylere odaklanırız. Çocuğunuzun onu takdir ettiğinizi bilmesi gerekir.
• Eğer onların iyi bir şey yaptığını görürseniz, onları bu tür şeyleri daha çok yapmaya teşvik edin.
• Çocuğunuzu aile karar alma süreçlerine katılmaya ve aile sorunlarını sizinle birlikte çözmeye teşvik edin.
• Çocuğunuzun sizin görüşlerinize ve iş yapma şeklinize meydan okuması gerektiğini anlayın. Bu, onların sizden bağımsızlaşmasını sağlar ve bu da kendi yetişkin kimlikleri için çok önemlidir.

Küçük çocuklar için bazı tavsiyeler (Ergenler için tavsiyeler)

• Anne ve babanızı düşman olarak görmekten kaçının. Onlar genellikle sizi severler ve sizin için en iyisini isterler, bunu gösterme biçimlerine katılmasanız bile.
• Anne ve babanızın da kendi güvensizlikleri, ihtiyaçları ve duyguları olan insanlar olduğunu anlamaya çalışın.
• Anne ve babanızı açık bir zihinle dinleyin. Olaylara onların bakış açısından bakmaya çalışın.
• Duygularınızı ebeveynlerinizle paylaşın ki sizi daha iyi anlayabilsinler.
• Hem evde hem de okulda sorumluluklarınızı yerine getirin. O zaman anne babanız size istediğiniz ve ihtiyaç duyduğunuz bağımsızlığı vermeye daha meyilli olacaktır.
• Aile, okul ve hükümete yönelik eleştirilerinize pratik iyileştirme önerileri ekleyin.
• Anne babanıza, arkadaşlarınızın anne babalarına davrandığınız kadar nazik ve saygılı davranın.

Bu hikâyeden çıkarmamız gereken en önemli sonuçlar şunlardır:

Ergenlik, çocuğunuzun yetişkinliğe geçiş yaptığı heyecan verici ama aynı zamanda stresli bir dönemdir. Bu süreçte birçok büyük değişiklik yaşanır ve yolculuk her zaman sorunsuz geçmez. Bu değişiklikler hızlı bir şekilde ve bazen her çocuk için farklı hızlarda gerçekleşir. Fiziksel gelişimden duygusal değişimlere kadar, çocuğunuzun kim olduğunu ve dünyadaki yerini anlamaya başladığı bu dönemde ona destek olmaya hazır olun. Unutmayın, bu dönemde sevginiz, anlayışınız ve rehberliğiniz her zamankinden daha önemlidir.

Gençlik , ergenlik, ergen gelişimi, ergenlik çağı, hormonlar, ruh sağlığı, ebeveynlik tavsiyeleri, çocuk gelişimi