Ankilozan Spondilit (AS) ile yeni bir hayata başlamak mı? İki gerçek hikaye

20'li veya 30'lu yaşlarınızdan beri sırtınızda, kalçalarınızda ve diğer bölgelerinizde sık sık ağrı mı yaşıyorsunuz? Sabah uyandığınızda vücudunuz sert ve kaskatı mı hissediyorsunuz ve bir süre eğilemiyor musunuz? Bunun sadece normal bir sırt ağrısı olduğunu, yanlış uyumaktan kaynaklandığını düşünebilirsiniz. Ancak bu belirtiler devam ederse, Ankilozan Spondilit (AS) adı verilen bir rahatsızlığın başlangıcı olabilir. Bugün, bu hastalıktan ve onunla yaşayarak hayatlarını değiştiren iki gerçek insanın deneyimlerinden bahsedeceğiz.

Basitçe anlatmak gerekirse, Ankilozan Spondilit (AS) nedir?

Bu da bir tür artrittir. Ancak bu durumda, esas olarak omurgamızın eklemlerini etkiler. Basitçe söylemek gerekirse, bu hastalık omurganın omurları arasındaki eklemlerin şişmesine neden olur. Zamanla, bu şişme yeni kemik oluşumuna yol açar ve omurlar birbirine kaynaşabilir. Bu, omurganın esnekliğini azaltabilir ve kambur bir duruşa neden olabilir. Bu ağrı sadece omurga ile sınırlı değildir, kalça, omuz, kaburga ve topuk gibi bölgeleri de etkileyebilir.

Bu durum, otoimmün bir hastalıktan kaynaklanır; yani vücudumuzu koruması gereken bağışıklık sistemi, yanlışlıkla kendi sağlıklı hücrelerimize, bu durumda eklemlere saldırır.

Tamam, şimdi de bu hastalıkla mücadele eden Lovaine ve Deverell'in hikayelerine bakalım.

Loven'ın hikayesi: Acıdan yeni bir kariyere

Loven'e 30'lu yaşlarında teşhis konuldu. Ancak belirtiler daha önce, ilk çocuğunu doğurduktan sonra başlamıştı. Önce bel ağrısıyla başladı ve giderek yürüyemez hale geldi. Sonunda yürümek için baston kullanmak zorunda kaldı.

Ağrıları sırtının üst kısmına yayıldıktan sonra, 31 yaşında AS teşhisi konuldu. Kan testinde ayrıca pozitif bir gen (HLA-B27) saptandı . Bu gen, AS hastalarının neredeyse tamamında bulunur.

Ama hikaye burada bitmedi. 30'lu yaşlarının sonlarına doğru ağrılar dayanılmaz hale geldi. Ağır ağrı kesiciler almak zorunda kaldı ve işini bıraktı. Romatologu onu röntgen çektirmeye gönderdi. Orada sağ kalçasındaki kıkırdağın büyük bir kısmının aşındığını ve sol kalçasındaki kıkırdağın tamamen kaybolduğunu öğrendi.

Hayat değiştiren ameliyat

39 yaşında sol kalçasından protez ameliyatı geçirmek zorunda kaldı. Cerrahı, gördüğü en kötü iltihaplanma olduğunu söyledi.

"Ameliyattan sonra uyandığımda inanılmaz bir şey oldu. Dayanılmaz ağrı gitmişti . Hayatım değişti. 4-5 yıldır depresyondaydım. Ama ameliyattan sonra her şey değişti."

Rehabilitasyon süreci kolay değildi. Yeniden yürümeyi öğrenmesi ve kaslarını güçlendirmesi gerekiyordu. Yedi ay boyunca haftada üç gün fizik tedavi görmesi gerekti. Bir yıl sonra sağ kalça ekleminin değiştirilmesi gerekti.

Zamanla, iki yapay kalça proteziyle yaşayan bir kadın olduğu gerçeğini kabullendi. Ağrıyı nasıl yönetebileceği ve hastalıkla nasıl yaşayabileceği hakkında okumaya başladı. Kontrol edebileceği şeylere odaklandı. Bu da diyet, egzersiz ve olumlu düşünme gibi şeyleri kapsıyordu. Bugün, benzer rahatsızlıkları olan insanlara yardımcı olan bir sağlık danışmanı.

Deverell'in Hikayesi: Doktorların Bile İnanamadığı Acı

Deverell bu belirtiler başladığında 22 yaşındaydı. Merdiven çıkmak veya bir koli süt kaldırmak gibi basit şeyleri bile yapamıyordu. Vücudunun içinden gelen şiddetli ağrı ve iltihaplanmayı doktoruna anlattığında, doktor bunu ciddiye almadı.

İki yıl geçmesine rağmen hiçbir ilaçtan fayda görmeyen doktor, ona "Bunların hepsi kafanda, yapabileceğim bir şey yok" dedi.

Pes etmeden teşhis konuldu.

Ancak Deverell pes etmedi. Başka bir doktora gitti. Kanser, artrit ve gastrointestinal hastalıklar konusunda uzmanlaşmış birkaç doktora göründü. Bazı testler kas distrofisi gibi bir hastalığı düşündürdü, ancak kesin bir teşhis konulamadı.

Bu süre zarfında sosyal hayatı tamamen durdu. Çevrimiçi bir destek grubuna katıldı ve deneyimlerini paylaştı. Orada birisi ona HLA-B27 testi yaptırmasını tavsiye etti.

2010 yılında test sonucu pozitif çıktığında Deverell çok sevinmişti. Dört yıldır mücadele ettiği sorunun cevabını nihayet bulmuştu. Ancak sevinci kısa sürdü. Doktoru ona bunun bir tedavisi olmadığını ve ciddi bir hastalık olduğunu söyledi.

Ağrıya bakış açınızı değiştirmek

Bu hikâyenin ardından Deverell şaşırtıcı bir karar aldı. Sahip olduğu her şeyi sattı ve Güney Afrika'daki Cape Town'a taşındı. Orada zamanını denizi, dağları seyrederek ve insanların gülümsemelerini izleyerek mutlu bir şekilde geçirdi. Ölmek üzere olduğunu hissetmek yerine, zihni ve bedeninin birleştiğini hissetmeye başladı.

Orada tekrar sıcak yoga yapmaya başladı. Isıtılmış bir odada yapılan yoga egzersizleri ağrılarını azalttı ve sırtını güçlendirdi. 'Ağrı' kelimesini kullanmayı bıraktı. Bunun yerine 'rahatsızlık' demeye başladı.

"Acı spektrumunda yer alıyorsunuz. Rahatsızlıktan rahatlığa doğru ilerleyebilirsiniz."

Deveral bugün bir Sıcak Yoga eğitmeni. Hiçbir ilaç kullanmıyor. Tek tedavisi yoga ve besleyici bir diyet.

Bu iki hikâyeden ne öğrenebiliriz?

Bedeniniz hakkında kendinizle konuşun.

Deverell'in hikayesinin de gösterdiği gibi, doktorlar bile bazen yanılabilir. Vücudunuzun hissettiklerine güveniyorsanız, bunun hakkında konuşmaktan çekinmeyin. Bir cevap alana kadar pes etmeyin. En iyi arkadaşınız kendinizsiniz .

Zihniyet çok güçlü bir şeydir.

Hem Loven hem de Deverell, acıya bakış açılarını değiştirdiler. Acının hayatın sonu olmadığını, aksine onunla yaşanabileceğini ve yönetilebileceğini fark ettiler. Olumlu düşünmek, savaşın yarısını kazanmak gibidir.

Her duruma uygun tek bir çözüm yoktur.

Loven'e ameliyat ve ilaç tedavisi yardımcı oldu. Deverell'e ise yoga ve yaşam tarzı değişiklikleri yardımcı oldu. Dolayısıyla, bu rahatsızlığınız varsa, doktorunuzla konuşmanız ve sizin için doğru olan tedavi ve yaşam tarzını bulmanız önemlidir.

Diyet ve egzersiz

İkisi de beslenmelerine dikkat etti. Lowen, şeker, un ve bazı et türlerinin sınırlandırılmasının ağrı ve şişliği azaltmaya yardımcı olabileceğini söylüyor. Ayrıca, yürüyüş ve yoga gibi düşük etkili egzersizlerin günlük olarak yapılması omurganın güçlü ve esnek kalmasına yardımcı olabilir.

Bu belirtilerden herhangi birine sahipseniz, lütfen bunları göz ardı etmeyin. Doğru teşhis ve tedavi için derhal yetkili bir doktora başvurun . Tedaviye ne kadar erken başlarsanız, eklemlerinizde oluşabilecek hasarı o kadar az kontrol edebilirsiniz.