Meme Kanseri Bakımı: Meme kanseri tedavisi sırasında kıyafetler, peruklar ve ruh sağlığı hakkında konuşalım.

Meme kanseri tedavisi hem fiziksel hem de zihinsel olarak büyük bir zorluktur. Tedavi görünüşünüzü ve kendinizi nasıl hissettiğinizi değiştirebilir. Ancak unutmayın, tüm bunlara rağmen hayatınızın kontrolü sizde. Bu zor dönemde kendinizi rahat, sağlıklı ve özgüvenli hissetmenize yardımcı olmak için bunları size anlatıyorum.

Tedavi süresince ne tür kıyafetler giymeliyim?

Bu dönemde rahat ve size yakışan kıyafetler seçmek önemlidir. Vücudunuz ameliyat nedeniyle daha büyük, daha ince veya değişmiş olabilir. Bu nedenle vücudunuza rahat gelen ve yumuşak kıyafetler seçin.

• Rahat ve yumuşak giysiler: Meme ameliyatı geçirdiyseniz, özellikle mastektomi (memenin tamamen alınması) veya rekonstrüksiyon (meme yeniden yapılandırması) geçirdiyseniz, cildiniz daha hassas olabilir. Bu nedenle, pamuk gibi yumuşak kumaşlardan yapılmış, rahat ve giyip çıkarması kolay giysiler seçin.
• Tedavi için rahat kıyafetler: Boynunuzda bir port (tedavi uygulamak için derinin altına yerleştirilen küçük bir cihaz) varsa, V yakalı bir tişört veya önü düğmeli veya fermuarlı bir gömlek en rahatıdır. Kolunuzdaki bir damar yoluyla kemoterapi alıyorsanız, kısa kollu bir gömlek en iyi seçimdir.
• Kat kat giyinmek: Tedavi sırasında sıcak veya soğuk hissedebilirsiniz, bu nedenle kolayca çıkarabileceğiniz kıyafetler giymeniz iyi bir fikirdir; örneğin, bir tişörtün üzerine başka bir tişört giymek gibi.
• Dar kıyafetlerden kaçının: Rahatsız edici dar kıyafetler giymekten kaçının. Bol kıyafetler giymek sadece fiziksel rahatsızlığınızı azaltmakla kalmaz, aynı zamanda ameliyat sonrası drenaj tüplerinin görünmesini de önler.
• Yardım isteyin: Kanser tedavisi sırasında yorgunluk büyük bir sorundur. Çamaşır yıkamak veya ütülemek gibi işlerde yardım istemekten çekinmeyin. Enerjinizi keyif aldığınız ve size mutluluk getiren şeylere saklayın.

En iyi sütyeni nasıl seçersiniz?

Bu, aldığınız tedaviye bağlı olacaktır. Bazı kişiler bir süre sütyen takmadan dolaşabilir, ancak bunu mutlaka doktorunuza sorun. Ameliyattan sonra özel bir sütyen (cerrahi sütyen) takmanız gerekebilir.

Normal bir sütyene geri döndüğünüzde, ilk düşünmeniz gereken şey rahatlıktır.

Özellikle radyoterapi görüyorsanız, dikişsiz, az dikişli ve hem içten hem de dıştan dikişsiz bir sütyen giymek çok önemlidir. Bu süre zarfında cildiniz için rahatsızlık veren dantelli veya elastik bantlı sütyenlerden uzak durmak en iyisidir.

Eğer peruk ihtiyacınız varsa...

Eğer tedaviniz kemoterapi içeriyorsa ve saç dökülmesi bir tür ise, bununla nasıl başa çıkacağınız konusunda birkaç karar vermeniz gerekecek.

Saç dökülmesi genellikle kemoterapiye başladıktan 2-3 hafta sonra başlar. Bir gecede olmaz. Birçok kişi kemoterapiye başlar başlamaz saçlarını kazıtır ve böylece kendilerini kontrol altına aldıklarını hisseder.

Saç dökülmesi birçok kadın için oldukça duygusal bir deneyimdir. Bazıları saç dökülmesinin meme kaybından daha zor olduğunu söyler.

Eğer durum sizin için böyleyse, peruk gizliliğinizi korumanın ve özgüveninizi sürdürmenin harika bir yoludur. Ama peruk istemiyorsanız veya saçsız kalmaktan rahatsız olmuyorsanız, bu da sorun değil. Bu tamamen kişisel bir karar.

Doktorunuz "kafatası protezi " (kafatasını kaplayan yapay bir örtü) reçete ederse, sağlık sigortanızdan para alabilirsiniz. Bunu önceden sigorta şirketinizle görüşün.

Farklı peruk türlerinin avantajları ve dezavantajları vardır.

Kafa Derisi Soğutma

Bazı kişiler kemoterapiye bağlı saç dökülmesini azaltmak için "soğuk başlık" adı verilen cihazlar kullanabilirler. Bu başlıklar kafa derisini soğutarak saç köklerine ulaşan ilaç miktarını azaltır. Tedavi gördüğünüz hastanede bu imkanın olup olmadığını ve sizin için uygun olup olmadığını doktorunuza sorun.

Başınıza takabileceğiniz diğer şeyler

Saçınız veya peruğunuz olmadığında başınız normalden daha soğuk hissedebilir, bu nedenle bere veya atkı takmanız iyi bir fikirdir.

Yumuşak ve rahat oturan bir baş örtüsü istiyorsunuz. Yaz için pamuk veya rayon gibi hafif bir kumaş seçin. Kış için ise polar bir örtüyle sıcak kalabilirsiniz.

• Peruk altına takılan küçük bir başlık (`Kafes`)
• Uyku şapkası
• Başın üzerinden geçirilerek takılan şapka, örneğin bere.
• Farklı tarzlara uygun eşarplar

Başınıza fular bağlamayı öğrenmek biraz pratik gerektirir. İnternette bununla ilgili birçok video var.

Saç derinize ve cildinize sevgiyle davranın.

Cildiniz, özellikle radyoterapi ve kemoterapi tedavilerinden sonra güneşe karşı çok hassas olabilir. Bu nedenle güneşe çıkarken şu hususları aklınızda bulundurun:

• SPF 50 veya üzeri geniş spektrumlu bir güneş kremi kullanın. Saç derinize de sürmeyi unutmayın.
• Geniş kenarlı bir şapka takın.
• Radyoterapi uygulanan bölgelerin doğrudan güneş ışığına maruz kalmasından kaçının.
• Kollarınızı ve göğsünüzü örten bol bir tişört giyin.

Saçlarınız dökülmeye başladığında, kafa deriniz biraz ağrılı ve hassas olabilir. Bu süre zarfında, kafa derinizi şu şekilde tedavi edin:

• Bebek şampuanı gibi hafif bir şampuan kullanın.
• Saçınızı çok sert ovmadan, nazikçe ıslatın.
• Yumuşak kıllı bir bebek fırçası kullanın.
• Saç kurutma makinesi kullanmayın.

Şimdi de kirpikler ve kaşlar hakkında bilgi edinelim.

Kemoterapi tedavisinden sonra kirpiklerin yeniden uzaması birkaç ay sürebilir. Eskisi kadar dolgun olmayabilirler. Bazı kişiler bunun için "kirpik güçlendirici" veya takma kirpik kullanırlar.

Bu süreçte kaşlar da dökülebilir. Bazı kişiler kemoterapiye başlamadan önce "mikroblading" adı verilen kalıcı makyaj işlemi yaptırırlar. Bu, kaşlarının şeklini korumaya yardımcı olabilir. Bu konuda doktorunuzla konuşun.

Kendinize yardım alın.

Kanser tedavisi süreci kolay değil. Vücudunuzdaki değişikliklerle başa çıkmak, kıyafet değiştirmek kadar basit değil. Bu, derin bir duygusal deneyim.

Düşüncelerinizi ve duygularınızı sevdiklerinizle paylaşın. Ayrıca, ihtiyacınız varsa doktorunuzdan bir ruh sağlığı danışmanına yönlendirme isteyin. Uzmanlaşmış danışmanlık, kanser hastaları için çok önemli olabilir.

Bu nedenle, meme kanseri destek gruplarına katılın. Bu yolculuğu yalnız başınıza geçirmeye çalışmayın.