Hiç göğsünüzde bir sıkışma, ağrı veya gerginlik hissettiniz mi? Böyle bir şey olduğunda, aniden "Aman Tanrım, bu kalp krizi mi?" diye düşünürsünüz. Ancak göğüs ağrısı her zaman kalp krizi belirtisi değildir. Buna birçok şey neden olabilir. Bu yüzden endişelenmeyin, bugün bunu detaylı olarak ele alalım.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Göğüs ağrısı nasıl bir his?
Göğüs ağrısı herkes tarafından farklı şekilde hissedilebilir. Kimileri bunu keskin bir ağrı olarak yaşarken, kimileri hafif bir rahatsızlık olarak deneyimler. Ağrı ayrıca göğsün sadece bir bölgesinde sınırlı kalabileceği gibi, kollar, boyun ve çene gibi diğer bölgelere de yayılabilir.
Kalp kaynaklı ağrılar genellikle şu şekilde hissedilebilir:
- Basınç: Sanki biri göğsünüze bastırıyormuş gibi bir his.
- Sıkışma: Göğüs içinde bir sıkışma hissi.
- Ezici ağrı: Göğsün eziliyormuş gibi hissedilen şiddetli bir ağrı.
- Yırtılma hissi: Göğsün parçalanıyormuş gibi hissedilmesi.
- Doluluk hissi: Göğsü bir şeyin dolduruyormuş gibi hissedilen rahatsızlık.
Bu ağrıya ek olarak, başka çeşitli belirtiler de ortaya çıkabilir.
- Çok yorgun hissediyorum.
- Nefes almada zorluk
- Mide, omuz, kol, çene, boyun veya sırtta rahatsızlık veya ağrı
- Bulantı
- Terleme
- Baş dönmesi veya bayılacakmış gibi hissetmek
En önemli şey, göğüs ağrısını ne şekilde olursa olsun asla göz ardı etmemektir. Bazen bu belirtiler ciddi akciğer rahatsızlıklarında da görülebilir.
Göğüs ağrısının gerçek nedenleri nelerdir?
Bunu duyunca şaşırabilirsiniz. Göğüs ağrısının en yaygın nedeni kalp krizi değil, gastrit veya gastroözofageal reflü hastalığı (GERD) adı verilen bir durumdur. Ancak, nedeni ne olursa olsun, tam olarak ne olduğunu öğrenmek önemlidir çünkü bazı nedenler yaşamı tehdit edebilir.
Göğüs ağrısının başlıca nedenleri birkaç kategoriye ayrılabilir.
| neden olan sistem | Örnekler |
|---|---|
| Kalple ilgili nedenler |
|
| Sindirim sistemiyle ilgili nedenler | |
| Akciğerler ve solunum sistemiyle ilgili nedenler | |
| Diğer nedenler |
Göğüs ağrısının ciddi olup olmadığını nasıl anlarsınız?
Bu en önemli kısım. Göğüs ağrınız olduğunda, bunun ciddi olup olmadığına kendiniz karar vermeye çalışmayın. Ancak, hemen hastaneye gitmeniz gereken durumlar da vardır.
Yeni başlayan ve 5 dakikadan uzun süren, dinlenmenize rağmen geçmeyen göğüs ağrınız varsa, derhal birini arayın ve en yakın hastane acil servisine (ATU) gidin. Bu sırada yalnız başınıza araç kullanmayın.
Göğüs ağrısına kalp krizi belirtilerinin yanı sıra başka belirtiler de eşlik edebilir. Bu belirtilere dikkat edin.
| Kalp krizi belirtileri | |
|---|---|
| 🥵 Terleme | Özellikle soğuk terleme. |
| 🤢 Mide bulantısı veya kusma | Sebepsiz yere mide bulantısı veya kusma. |
| 😮💨 Nefes almakta zorluk çekiyorum | Nefes alamama hissi veya nefes almakta zorluk çekme. |
| 😵 Baş dönmesi/Hafıza kaybı | Baş dönmesi veya bayılma gibi bir durum. |
| 🏃♂️ Acı yaymak | Ağrı sırta, çeneye, boyuna, üst karın bölgesine, kollara veya omuzlara yayılıyor. |
Göğüs ağrısı önlenebilir mi?
Evet, çoğu durumda mümkün. Sağlıklı bir yaşam tarzı izleyerek kalp hastalıklarını, kan damarı hastalıklarını ve göğüs ağrısına neden olan diğer birçok rahatsızlığı önleyebiliriz.
Yapabileceğiniz şeyler:
- Sağlıklı beslenin: daha az yağ, tuz ve şeker, daha çok sebze, meyve ve ot tüketin .
- Diğer hastalıkları kontrol altında tutun: Yüksek tansiyon, yüksek kolesterol veya diyabet gibi hastalıklarınız varsa, doktorunuzun talimatlarına uyun ve bunları iyi bir şekilde kontrol altında tutun.
- Egzersiz: Haftada en az 5 gün, günde en az 30 dakika terletici egzersiz yapın.
- Sağlıklı bir kiloyu koruyun: Boyunuza uygun bir kiloyu korumak çok önemlidir.
- Alkol tüketimini sınırlayın ve sigaradan uzak durun: Bu alışkanlıkların her ikisi de kalp ve tüm vücut için çok zararlıdır.
Bunlara ek olarak, gastrit gibi rahatsızlıklarınız varsa, bunları tetikleyebilecek yiyeceklerden kaçının. Ayrıca, solunum yolu enfeksiyonu geçirmeniz durumunda derhal tedaviye başvurmanız önemlidir.
Özetle
- Göğüs ağrısı her zaman kalp krizi belirtisi olmasa da, mutlaka bir doktor tarafından kontrol edilmesi gereken ciddi bir semptomdur .
- Göğüs ağrısı çektiğinizde, o sırada ne yaptığınızı ve ağrının niteliğini (sıkıcı mı yoksa bıçak saplar gibi mi) hatırlamanız ve teşhis için doktorunuza bildirmeniz çok önemlidir.
- Ağrı aniden ortaya çıkarsa, çok şiddetliyse, 5 dakikadan uzun sürerse veya terleme, nefes darlığı gibi diğer belirtilerle birlikte görülürse, derhal hastanenin Acil Servisine (ATU) gidin.
- Sağlıklı bir yaşam tarzı, göğüs ağrısına neden olan birçok hastalığı önleyebilir.
- Göğüs ağrısını asla kendi kendinize, nedenini tahmin ederek tedavi etmeye çalışmayın. Her zaman yetkili bir tıp uzmanından tavsiye alın.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.