Sık sık baş dönmesi yaşıyor musunuz? (Baş dönmesi) - Nedenlerini ve neler yapılması gerektiğini öğrenelim.

Aniden ayağa kalktığınızda veya sadece otururken bile baş dönmesi, sersemlik veya mide bulantısı hissediyor musunuz? Bu baş dönmesi, çoğumuzun hayatında en az bir kez deneyimlediği bir şeydir. Ancak sık sık meydana gelirse, günlük aktivitelerimiz için büyük bir engel olabilir. Bu nedenle bugün, baş dönmesinin ne olduğunu, neden olduğunu ve ne yapmamız gerektiğini konuşalım.

Baş dönmesi tam olarak nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, baş dönmesi vücudumuzda denge kaybı hissidir. Bu durum her kişide farklı şekilde yaşanabilir.

• Bayılma hissi: Bilincinizi kaybetmek üzereymiş gibi hissetmek (bayılmak).
• Mide bulantısı: Kusacakmış gibi hissetmek.
• Dengesizlik: Ayakta duramayacakmış gibi, düşecekmiş gibi hissetmek (dengesiz olmak).
• Kafa karışıklığı: Yönünü kaybetmiş, neler olup bittiğini anlayamama hissi.

Kendinizi nasıl hissederseniz hissedin, sık sık yaşanan baş dönmesi yaşam kalitenizi etkileyebilir.

Neden böyle başımız dönüyor?

Düşünün, vücudumuz inanılmaz bir makine. Beynimiz birçok yerden sinyal aldığı için düşmeden dik duruyoruz. Bunlar gözlerimiz, kulaklarımız (özellikle iç kulak) ve vücudumuzun kasları ve eklemleridir . Bu yerlerden gelen sinyaller merkezi sinir sistemimizden geçer ve dengemizi kontrol eder.

Şimdi, bu sinyallerin geldiği noktalardan birinde bir sorun çıkarsa ne olacağını hayal edin. O zaman beyne ulaşan bilgiler karışır. Sonuç olarak, bu baş dönmesini hissederiz.

Şimdi de baş dönmesinin başlıca nedenlerini aşağıdaki tabloda inceleyelim.

Baş dönmesi ve vertigo aynı şey mi?

Evet. Birçok insan ikisini karıştırıyor. İkisi arasında küçük ama önemli bir fark var.

Basitçe söylemek gerekirse, tüm vertigo vakaları baş dönmesidir, ancak tüm baş dönmesi vakaları vertigo değildir. Anladınız mı? Doktorunuza tam olarak ne hissettiğinizi açıklamanız, doğru tedavi için çok önemlidir.

Baş dönmesi nasıl tedavi edilir?

Bunun tek bir tedavisi yok. Tedavi, baş dönmenizin altında yatan nedene bağlıdır. Bu nedenle, kesin nedeni öğrenmek için bir doktora görünmek önemlidir.

• Kulak enfeksiyonuEğer öyleyse, doktor bunun için antibiyotik reçete edecektir.
• Eğer bunun nedeni kansızlık ise, size demir hapı gibi gerekli şeyleri vereceklerdir.
• Eğer bu durum kullandığınız bir ilaçtan kaynaklanıyorsa, doktorunuz dozunu değiştirmeye veya farklı bir ilaç reçete etmeye karar verebilir.
• İç kulak denge sorunları yaşayanlar için Vestibüler Rehabilitasyon Terapisi (VRT) adı verilen özel bir fizyoterapi programı önerilir. Bu program, baş dönmesi semptomlarını yönetmek için beyni ve vücudu eğitmeyi içerir.

Başınız döndüğünde evde yapabileceğiniz şeyler

Bu bir tedavi yöntemi değil, ancak bu yöntemler baş dönmesi yaşandığında durumu kontrol altına almanıza ve kazaları önlemenize yardımcı olabilir.

• Hemen oturun veya uzanın. Bu, olası düşmeleri önlemek için çok önemlidir.
• Baş dönmesi geçene kadar bekleyin, sonra çok yavaşça kalkın . Aniden kalkmayın.
• Biraz su için. Vücudunuz susuz kalmış olabilir.
• Parlak ışıklara bakmaktan kaçının.

Baş dönmesi konusunda endişelenmeyi bırakabilir misin lütfen?

Kesinlikle hayır. Baş dönmesinin sık görülen bir durum olduğunu asla hafife almayın.

• Bu, tedavi edilmediği takdirde kötüleşebilecek başka ciddi bir tıbbi durumun (örneğin kalp hastalığı, nörolojik hastalık) erken bir belirtisi olabilir.
• Baş dönmesi nedeniyle düşme ve ciddi yaralanma (kafa travması, kemik kırığı) riski vardır.
• Baş dönmesiyle araç kullanmak çok tehlikelidir .
• Günlük aktivitelerinizi ve işinizi aksatabilir.

Doktora gitmek için en uygun zamanlar hangileridir?

Baş dönmesi durumunda mutlaka tıbbi yardım almanız gereken zamanlar vardır.