Ne kadar uyursak uyuyalım, ne kadar dinlenirsek dinlenelim, içimizde hiç enerji kalmadığını hissettiğimiz günler olur. Sanki birisi tüm enerjimizi emmiş gibi. Eğer bu durum aylardır hayatınızın bir parçasıysa, bunu sadece normal bir yorgunluk olarak görmeyin. Bugün, dinlenmeyle geçmeyen bu uzun süreli yorgunluktan bahsedeceğiz. Tıpta buna Miyaljik Ensefalomiyelit/Kronik Yorgunluk Sendromu veya kısaca (ME/CFS) diyoruz.
Bu hastalığın teşhisi neden bu kadar zor?
Bu rahatsızlığın en büyük zorluklarından biri, bunun ME/CFS olduğunu doğrulayacak spesifik bir kan testi, röntgen veya tarama yönteminin olmamasıdır. Ayrıca, aşırı yorgunluk, en küçük şeyleri bile yapmada zorluk ve hafıza ve dikkat sorunları gibi bu rahatsızlığın ana belirtileri, birçok başka hastalığın da belirtileridir. Bu nedenle, bir doktorun bile hemen bunun ME/CFS olduğunu söylemesi zordur. Bir süre alır, çünkü önce başka hastalıkların olmadığından emin olmak gerekir.
Basitçe söylemek gerekirse, ME/CFS, diğer tüm olasılıklar elendikten sonra kalan bir teşhistir. Dolayısıyla bu süreç biraz sabır gerektirir.
Yapmanız gereken ilk şey: bir doktora görünmek.
Bu belirtilere sahip olabileceğinizden şüpheleniyorsanız, en iyi şey derhal aile hekiminize (GP) görünmektir . Araştırmalar, bu durumun ne kadar erken teşhis edilip tedavi edilirse, sonucun o kadar iyi olduğunu göstermiştir.
Doktor size sağlık durumunuzla ilgili birçok ayrıntılı soru soracaktır.
- Bu yorgunluğu ne zaman hissetmeye başladınız?
- Ne zaman artar?
- Ne tür ilaçlar kullanıyorsunuz? (Eczaneden düzenli olarak aldığınız ilaçları da belirtmelisiniz.)
- Başka vitamin veya bitkisel takviye kullanıyor musunuz?
Bütün bunlar önemli. Çünkü bazen yorgunluk, aldığınız diğer ilaçların yan etkisi olabilir. Ayrıca, "doğal" olduğunu düşündüğünüz bazı bitkisel ürünler de vücudunuzu etkileyebilir. Doktorunuz muhtemelen sizi kapsamlı bir şekilde muayene edecek ve gerekirse kan, idrar ve diğer testleri yaptıracaktır. Bütün bunlar öncelikle başka tedavi edilebilir bir rahatsızlığınız olup olmadığını belirlemek için yapılır.
Benzer belirtilere sahip başka hangi hastalıklar vardır?
ME/CFS'ye benzer semptomlara sahip başka birçok rahatsızlık da vardır. Doktor öncelikle bu rahatsızlıkları elemek için araştırma yapacaktır.
- "Mono" (Mononükleoz): Bu da aşırı yorgunluğa neden olan viral bir enfeksiyondur.
- Lyme hastalığı:Kene yoluyla bulaşan ve eklem ağrısı ile yorgunluğa neden olan bir hastalık.
- Lupus: Vücudun bağışıklık sistemindeki bir sorundan kaynaklanan bir hastalık.
- Multipl Skleroz: Sinir sistemini etkileyen bir hastalık.
- Fibromiyalji: Vücudun her yerinde ağrı ve yorgunluğa neden olan bir rahatsızlık.
- Uyku bozuklukları: Uykusuzluğa neden olan durumlar.
- Depresyon: Depresyon ayrıca ciddi fiziksel yorgunluğa da neden olabilir.
Düşünün, eğer bu listedeki tedavi edilebilir bir hastalığınız varsa, doğru ilaçla yorgunluğunuz tamamen iyileşebilir. Bu yüzden bunun gibi diğer hastalıkları elemek çok önemli.
ME/CFS nasıl teşhis edilir?
Diğer tüm rahatsızlıkları eledikten sonra, doktorunuz belirtilerinizi daha yakından inceleyecektir. ME/CFS teşhisi konulabilmesi için belirli belirtilere sahip olmanız gerekir. Bunları daha net anlamanıza yardımcı olması için aşağıdaki tabloya bakın.
| Belirti kategorisi | Tanım |
|---|---|
| Ana gereksinim | Altı aydan uzun süren, yatak istirahatiyle düzelmeyen ve günlük aktivitelerinizi (iş, eğitim, sosyal aktiviteler) önemli ölçüde kısıtlayan şiddetli yorgunluk . |
| Bunlara ek olarak, aşağıdaki üç temel özelliğin de mevcut olması gerekir: | |
| 1. Egzersiz Sonrası Halsizlik | Belirtiler , ufak fiziksel veya zihinsel efor sonrasında (örneğin, markete gitmek, kitap okumak) kötüleşir. Bu durum saatlerce veya günlerce sürebilir. |
| 2. Dinlendirici Olmayan Uyku | Ne kadar uzun uyursanız uyuyun, sabah uyandığınızda dinlenmiş ve zinde hissedersiniz. Sanki bütün gece uyanık kalmışsınız gibi gelir. |
| 3. Günlük görevleri yerine getirme yeteneğinde azalma | Yorgunluk nedeniyle 6 aydan uzun süredir normal günlük aktiviteleri (işe gitmek, ev işleri yapmak, ders çalışmak) gerçekleştirememek. |
| Yukarıdakilerin tümüne ek olarak, bu iki özellikten en az birinin de mevcut olması gerekir: | |
| 1. Düşünme ve hafıza sorunları (Bilişsel Bozukluk) | Konsantre olmakta zorluk, bir şeyleri hatırlamakta güçlük ve düşüncelerde "bulanıklık" hissi (Beyin Bulanıklığı). |
| 2. Ortostatik İntolerans | Oturma veya yatma pozisyonundan aniden ayağa kalktığınızda baş dönmesi , bayılma ve halsizlik yaşayabilirsiniz. Bulanık görme veya gözde lekelenmeler de görülebilir. |
Teşhis konulması biraz zaman alabilir. Bu süre zarfında, doktorunuza semptomlarınızı nasıl yönetebileceğiniz konusunda danışın. Doktorunuz size tedaviler uygulayacak ve tedavilerin işe yarayıp yaramadığını görmek için sizi takip etmeye devam edecektir.
Özetle
- Normal olmayan yorgunluk: Eğer 6 aydan uzun süren ve dinlenmeyle geçmeyen şiddetli bir yorgunluğunuz varsa, bunu görmezden gelmeyin.
- Hemen doktora görünün: Doğru teşhis için ve başka tehlikeli sağlık sorunlarının olmadığından emin olmak için tıbbi yardım almak şarttır.
- ME/CFS'yi teşhis etmek için özel bir test yoktur ve teşhis, diğer hastalıklar elendikten sonra konulur.
- Sabırlı olun: Teşhis süreci zaman alabilir. Bu süre zarfında semptomlarınızı yönetmek için doktorunuzla yakın işbirliği içinde çalışın.
- Yalnız değilsiniz: Bu, dünyanın dört bir yanındaki birçok insanın yaşadığı bir durum. Doğru yönetim ve destekle hayat daha iyi olabilir.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin