Bir grup insanla güzel bir sohbet ederken veya lezzetli bir yemek yerken, birdenbire "hıçkırık!" sesi duyarız, değil mi? Bir tane daha... bir tane daha... bazen o kadar çok gelir ki durduramayız. İşte buna hıçkırık diyoruz. Bu gerçekten sinir bozucu. Çoğu zaman birkaç dakika içinde kendiliğinden geçse de, bazı insanlar için günlerce süren büyük bir baş ağrısı olabilir. Bu yüzden bugün, hıçkırığın iç yüzünü biraz daha detaylı olarak konuşalım.
Bu hıçkırık tam olarak nedir?
Basitçe söylemek gerekirse, hıçkırık vücudumuzda meydana gelen kontrolsüz bir süreçtir. Bunu tam olarak anlamak için, vücudumuzun iki bölümü hakkında biraz bilgi edinelim.
Bunlardan biri diyaframdır . Bu, göğsümüz ve karnımız arasında, bir perde gibi duran büyük, düz bir kas parçasıdır. Bu kas parçası, nefes alıp verirken düzenli bir şekilde yukarı ve aşağı hareket eder. Nefes aldığımızda aşağı doğru hareket ederek ciğerlerimizi havayla doldurur. Nefes verdiğimizde ise yukarı doğru hareket ederek havayı ciğerlerimizden dışarı atar.
Diğer kısım ise boğazımızdaki ses telleridir . Konuştuğumuzda ses bu tellerden çıkar.
Şimdi de hıçkırık tuttuğunuzda neler olduğuna bakın. İki şey aynı anda olur:
1. Nedense, nefes alırken diyaframınız aniden ve kontrolsüz bir şekilde aşağı iner. Birdenbire hızlı bir nefes alırsınız.
2. Solunan nefes akciğerlere ulaşmadan önce, boğazdaki ses telleri arasındaki boşluk (gırtlak adı verilen kısım) aniden kapanır.
İşte o zaman ses telleri kapanır ve o kendine özgü "hıçkırık" sesi çıkar. Dolayısıyla hıçkırık, bu sürecin tekrar tekrar yaşanmasıdır.
Çoğu zaman hıçkırık herhangi bir tedaviye gerek kalmadan kendiliğinden geçer. Ancak bazı kişilerde günlerce veya haftalarca sürebilir. Eğer hıçkırığınız iki günden (48 saatten) uzun sürüyorsa, ciddi bir durum olabilir ve mutlaka bir doktora görünmelisiniz.
Hıçkırığın diğer adları
Tıp biliminde buna ayrıca `(Hıçkırık)` da denir. Bazı insanlar İngilizcede buna `(Hıçkırık)` da derler.
Hıçkırığın çeşitleri var mıdır?
Evet, doktorlar hıçkırığı sürelerine göre birkaç ana türe ayırırlar. Bunu bilmek önemlidir çünkü durumun ciddiyetini anlamanıza yardımcı olabilir.
| Hıçkırık Çeşitleri | Ne kadar sürüyor? (Süre) |
|---|---|
| Geçici Hıçkırıklar | Genellikle bu türle karşılaşırız. Birkaç saniye veya dakika içinde kendiliğinden geçer. |
| Sürekli Hıçkırık | Bu tür ağrılar 48 saatten (iki günden) fazla sürer. Hatta bir aya kadar bile sürebilir. Bu durum acil tıbbi müdahale gerektirir. |
| İnatçı Hıçkırıklar | Bu daha da ciddi bir durum. Hıçkırık bir aydan fazla sürer. |
| Tekrarlayan Hıçkırıklar | Hıçkırıklar geçiyor, sonra birkaç gün sonra tekrar başlıyor. Bu durum sürekli tekrarlanıyor. |
Hıçkırığın nedenleri nelerdir?
Bu biraz karmaşık, çünkü birkaç dakika içinde geçen normal hıçkırıklara neden olan şeylerle, günlerce süren şiddetli hıçkırıklara neden olan şeyler çok farklı.
Basitçe anlatmak gerekirse, diyaframımızı kontrol eden sinirler (Vagus siniri ve Frenik sinir) vardır. Bu sinirler herhangi bir nedenle tahriş olursa, diyafram aniden kasılmaya başlar. Hıçkırığın nedeni budur.
Sık görülen hıçkırığın küçük nedenleri
Çoğu zaman, yaşadığımız normal hıçkırıkların net bir nedenini bulamayız. Ancak, aşağıdaki gibi şeyler hıçkırığa neden olabilir:
- Çok fazla yemek veya çok hızlı yemek.
- Acılı, bol biberli yemekler yemek.
- Çok sıcak veya çok soğuk şeyler yemek/içmek.
- Gazlı içecekler, örneğin soda içmek.
- Yemek yerken veya içecek içerken çok fazla hava yutmak (Aerofaji).
- Tütün veya esrar gibi şeyleri içmek.
- Alkol tüketmek.
Günlerce sürebilen hıçkırığa neden olabilen ciddi durumlar
Arkadaşınızın üç dört gündür sürekli hıçkırık çektiğini düşünün. Yemek yiyemiyor, uyuyamıyor. "Sadece hıçkırık," diye düşünüyor. Ancak bu, altta yatan başka bir rahatsızlığın belirtisi olabilir. Sürekli hıçkırık, aşağıdakiler gibi ciddi tıbbi durumlar nedeniyle ortaya çıkabilir:
- Sindirim sistemi hastalıkları: Gastrit veya gastroözofageal reflü hastalığı (GERD) gibi durumlar.
- Merkezi sinir sistemiyle ilgili hastalıklar: Felç, Parkinson hastalığı veya multipl skleroz gibi durumlar.
- Akciğerle ilgili hastalıklar: Zatürre, akciğer embolisi gibi durumlar.
- Vücuttaki tümörler veya kanserler: Göğüs, yemek borusu (yemek borusu kanseri) veya pankreas (pankreas kanseri) kanserleri.
- Vücut metabolizmasıyla ilgili sorunlar: Böbrek yetmezliğinden kaynaklanan üremi veya hipokalsemi.
- Bazı enfeksiyonlar: Grip, herpes simpleks veya zona gibi enfeksiyonlar.
En önemlisi, eğer hıçkırıklarınız iki günden fazla sürüyorsa, bunu sadece hıçkırık diye geçiştirmeyin. Sebebini öğrenmek için mutlaka bir doktora görünün.
Ayrıca, bazı ilaçlar da sürekli hıçkırığa neden olabilir. Örneğin, dopamin agonistleri, benzodiazepinler, bazı kanser ilaçları, deksametazon ve azitromisin gibi bazı ilaçlar hıçkırığa yol açabilir. Aldığınız bir ilacın hıçkırığınıza neden olduğundan şüpheleniyorsanız, doktorunuzla konuşun.
Yeni doğan bebeklerin hıçkırması normal midir?
Evet! Birçok annenin korktuğu bir durum olsa da, yeni doğan bebeklerde hıçkırma çok yaygındır. Endişelenmeyin. Doktorlara göre, bunun ana nedeni bebeğin midesinin hava ile dolmasıdır. Bebek süt içerken çok fazla hava yutabilir. Ardından bebeğin midesi şişer ve diyaframı tahriş eder.
Ancak bazen bebeklerdeki hıçkırık, GERD gibi bir rahatsızlığın belirtisi olabilir. Bu durumda, hıçkırığa ek olarak bebekte öksürme ve süt kusma gibi başka belirtiler de görülebilir. Bebeğinizde bu belirtiler varsa, bir çocuk doktoruna görünmeniz en iyisidir.
Hıçkırık için ne zaman doktora görünmelisiniz?
Daha önce de belirtildiği gibi, eğer iki günden (48 saatten) fazla süreyle hıçkırık tutuyorsa mutlaka doktora görünmelisiniz. Doktor size şu gibi sorular soracaktır:
- Tıbbi geçmişiniz ve yakın zamanda geçirdiğiniz ameliyatlar hakkında.
- Şu anda kullandığınız ilaçlar hakkında.
- Hıçkırık dışında yaşadığınız diğer belirtiler (örneğin, karın ağrısı, göğüs ağrısı, nefes darlığı) hakkında bilgi verin.
- Ardından kapsamlı bir fiziksel muayeneden geçeceksiniz.
Doktor bu bilgilerden yola çıkarak hıçkırıklarınızın nedenini bulmaya çalışacaktır.
Hangi testler yapılıyor?
Sorunun kesin nedenini bulmak için aşağıdaki gibi testler yapmanız gerekebilir:
- Kan testleri
- Göğüs röntgeni
- Kalp ritmi testi (EKG)
- Üst endoskopi (kamera ile yemek borusu ve midenin incelenmesi)
- Karın BT taraması
- Beyin MR taraması
Bu sinir bozucu hıçkırıkları nasıl durdurabilirim?
Dürüst olmak gerekirse, hıçkırığı tamamen durdurmanın %100 etkili, bilimsel olarak kanıtlanmış "sihirli" bir yolu yok. Çoğu zaman, normal hıçkırıklar biz hiçbir şey yapmadan kendiliğinden geçer. Ancak rahatsız edici oldukları için çeşitli şeyler deniyoruz, değil mi? Bu ev ilaçlarının, vagus sinirimizi uyardığı veya akciğerlerdeki karbondioksit seviyesini artırdığı düşünülüyor.
Evde deneyebileceğiniz şeyler
| Yöntem | Nasıl yapılır? |
|---|---|
| Nefesinizi tutmak | Nefesinizi olabildiğince uzun süre, yaklaşık 10-20 saniye tutun. |
| Soğuk su içeceği | Nefes almadan, yavaş yavaş bir bardak soğuk su içmeyi deneyin. |
| Bir kaşık şekeri yutmak | Ağzınıza bir çay kaşığı şeker koyun ve yavaşça yutun. |
| Kağıt torbaya nefes vermek | (Plastik poşet kullanmayın!) Ağzınızı ve burnunuzu bir kağıt poşetle kapatın ve poşetin içine ve dışına nefes verin. |
| Bir dilim limonu çiğnemek | Küçük bir parça limonu ısırın ve tadına bakın. |
| Dil dışarı çıkmış | Dilinizi nazikçe kavrayın ve öne doğru çekin. |
Günlerce süren hıçkırık için tıbbi tedavi
İki günden uzun süren hıçkırıklar sadece bir rahatsızlık değildir. Hayatınızı etkileyebilirler. Yemek yiyemediğinizde, su içemediğinizde veya uyuyamadığınızda kendinizi çok yorgun hissedebilirsiniz. Bu gibi durumlarda doktorunuz şu ilaçları reçete edebilir:
- Klorpromazin
- `Metoklopramid`
- `Baclofen`
- Gabapentin
- Mide asidini azaltan ilaçlar (Proton pompa inhibitörleri)
Çok önemli: Doktorunuz hıçkırıklarınızın şu anda kullandığınız bir ilaçtan kaynaklandığını belirlerse, o ilacı kesebilir veya size farklı bir ilaç verebilir. Doktorunuzun tavsiyesi olmadan asla bir ilacı bırakmayın veya dozunu değiştirmeyin.
Bazı durumlarda sinir blokajı veya hatta hipnoz gibi tedaviler önerilebilir.
Hıçkırık önlenebilir mi?
Sık sık hıçkırık tutmasını önlemek için, hıçkırık tutmadan önce neler yaptığınızı kaydedin. Bunları bir deftere yazarsanız daha da iyi olur. Böylece bir örüntü olup olmadığını görebilirsiniz (örneğin, acı yemek yediğinizde, gazlı içecek içtiğinizde). İşte düzenli hıçkırık tutmasını önlemeye yardımcı olabilecek bazı şeyler:
- Yemek yerken ve içecek içerken yavaşlayın.
- Gazlı içecekler ve alkollü içecekler gibi tüketim miktarını sınırlayın.
- Bir kerede çok yemeyin, azar azar yiyin.
- Çok sıcak veya çok soğuk yiyecek ve içecekleri aynı anda tüketmeyin.
Acil Servise (ATU) ne zaman gidilmeli!
Bunu kesinlikle aklınızda bulundurmalısınız. Hıçkırık yaygın olsa da, bazı ciddi, yaşamı tehdit eden rahatsızlıkların belirtisi olabilir.
Eğer hıçkırıkla birlikte aşağıdaki inme belirtilerinden herhangi birini yaşıyorsanız:
- Yüzde, kolda veya bacakta (özellikle vücudun bir tarafında) ani uyuşma veya güçsüzlük.
- Konuşmada veya başkalarının söylediklerini anlamada zorluk.
- Bir veya iki gözde görme güçlüğü.
- Sebepsiz yere ortaya çıkan şiddetli baş ağrıları.
Veya
Eğer hıçkırığınız varsa ve akciğerlerinizde kan pıhtısı (pulmoner emboli) belirtileri gösteriyorsa:
- Ani nefes darlığı.
- Şiddetli göğüs ağrısı (özellikle nefes alırken).
- Kanlı öksürük .
Bu belirtilerden herhangi birine sahipseniz, bir dakika bile gecikmeyin. Hemen 1990 Ambulans Servisi'ni arayın veya en yakın hastanenin Acil Servisine (ATU) gidin. Bu, hayat kurtarıcı bir acil durumdur.
Hıçkırık genellikle sadece küçük bir rahatsızlıktır. Ancak eğer devam eder ve hayatınızı etkiliyorsa, bir doktorla konuşmaktan çekinmeyin. Sebebini bulmak ve doğru tedaviyi almak, normal hayatınıza geri dönmenize yardımcı olabilir.
Özetle
- Normal hıçkırıklar birkaç dakika içinde geçeceği için endişelenecek bir şey yok.
- Eğer hıçkırıklar iki günden (48 saatten) fazla sürerse, görmezden gelmeyin. Hemen bir doktora görünün.
- Sürekli hıçkırma, altta yatan ciddi bir tıbbi durumun belirtisi olabilir.
- Eğer hıçkırığa göğüs ağrısı, nefes darlığı veya vücudun bir tarafında bilinç kaybı gibi belirtiler eşlik ediyorsa, acil bir durum olarak değerlendirin ve derhal hastanenin Acil Servisine (ATU) gidin.
- Yenidoğanlarda hıçkırık yaygındır ve endişelenecek bir durum değildir. Ancak, başka belirtiler de yaşarsanız, tıbbi yardım almalısınız.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment