Sizde de hormonal dengesizlik var mı? Gelin bunu basitçe öğrenelim!

Bazen vücudunuzda bir sorun olduğunu, tam olarak anlayamadığınız garip değişiklikler yaşadığınızı mı hissediyorsunuz? Belki de bunun nedeni vücudunuzdaki hafif bir hormonal dengesizliktir. Endişelenmeyin, bugün bunu bir arkadaşınızla konuşmak kadar basit bir şekilde ele alacağız.

Hormonlar nedir? Basitçe anlayalım!

Bunu vücudunuzun içindeki küçük haberciler gibi düşünün. Aslında bunlar kimyasal maddelerdir. Bu haberciler kan dolaşımınızda seyahat ederek çeşitli organlarınıza, cildinize, kaslarınıza ve diğer dokularınıza mesajlar taşırlar. Bu hormonlar vücudunuza "Şunu yap, bunu şu anda yap" derler. Hormonlar yaşam ve sağlıklı kalmak için gereklidir.

Bilim insanları insan vücudunda 50'den fazla hormonu çoktan tanımladı. Bu hormonlar ve onları üreten ve salgılayan bezler endokrin sisteminizi oluşturur. Başka bir deyişle, bu sistem vücudunuzdaki birçok şeyi kontrol eder.

İşte hormonlar tarafından kontrol edilen bazı şeyler:

• Metabolizma: Yediğimiz besinleri enerjiye dönüştürme sürecidir.
• Homeostaz: Vücutta istikrarlı ve uygun bir dengenin korunması.
• Büyüme ve gelişme: Çocukluktan yetişkinliğe nasıl büyürüz?
• Cinsel aktivite:
• Üreme: Çocuk sahibi olmakla ilgili faaliyetler.
• Uyku ve uyanıklık: Uyku düzenimiz (uyku-uyanıklık döngüsü).
• Ruh hali: Mutluluk ve üzüntü gibi hislerimiz.

Peki bu hormonal dengesizlik nedir?

Basitçe ifade etmek gerekirse, hormonal dengesizlik, vücudunuzda bir veya daha fazla hormonun çok fazla veya çok az olması durumudur. Bu, çok çeşitli hormonla ilgili rahatsızlıkları kapsayabilen geniş bir terimdir.

Hormonlar çok güçlü sinyallerdir. Bazı hormonlardaki küçük bir artış veya azalma bile vücutta büyük değişikliklere neden olabilir ve hatta tedavi gerektiren tıbbi durumlara yol açabilir.

Bazı hormonal dengesizlikler geçicidir, yani kısa sürede ortadan kalkabilirler. Ancak bazıları kroniktir . Ayrıca, bazı dengesizlikler fiziksel sağlığınızı korumak için kesinlikle tedavi gerektirir. Diğerleri sağlığınız üzerinde büyük bir etkiye sahip olmayabilir, ancak mutlu ve rahat bir yaşam sürmenize engel olabilirler.

Hormon dengesizliğinden hangi hastalıklar kaynaklanır?

Hormon dengesizliklerinin yol açabileceği düzinelerce rahatsızlık vardır. Birçok hormon, ister çok fazla ister çok az olsun, belirtilere ve sağlık sorunlarına neden olabilir. Bunların çoğu tedavi gerektirirken, bazıları geçici olabilir ve kendiliğinden geçebilir.

İşte hormonlarla ilgili bazı yaygın rahatsızlıklar:

• Düzensiz adet görme:Adet döngüsünde birçok hormon rol oynar. Bu hormonlardan bir veya daha fazlasının dengesi bozulursa, adet düzensizleşebilir. Örneğin, Polikistik Over Sendromu (PCOS) ve Amenore gibi durumlar buna örnek verilebilir.
• Kısırlık: Kadınlarda kısırlığın ana nedeni hormonal dengesizliklerdir. Polikistik over sendromu (PCOS) ve anovülasyon gibi hormonal durumlar kısırlığa neden olabilir. Erkeklerde de doğurganlığı etkileyen hormonal dengesizlikler olabilir, örneğin düşük testosteron seviyeleri (hipogonadizm) .
• Akne: Aknenin ana nedeni tıkanmış gözeneklerdir. Bunun birçok nedeni vardır, ancak özellikle ergenlik dönemindeki hormonal değişiklikler büyük rol oynar. Hormonların aktif olduğu bu dönemde yüzdeki yağ bezleri uyarılır.
• Hormonal akne / Yetişkin aknesi: Bu durum, hormonal değişiklikler nedeniyle cildin daha fazla yağ üretmesiyle ortaya çıkar. Özellikle hamilelik, menopoz ve testosteron tedavisi gören kişilerde yaygındır.
• Diyabet Mellitus: Amerika Birleşik Devletleri'nde en yaygın endokrin (hormonla ilgili) hastalık diyabettir. Diyabette, pankreasınız yeterli miktarda insülin hormonu üretmez veya vücut onu doğru şekilde kullanamaz. Birkaç diyabet türü vardır. En yaygın olanları Tip 2 diyabet , Tip 1 diyabet ve gebelik diyabetidir . Diyabet tedavi gerektirir.
• Tiroid hastalıkları: İki ana tiroid hastalığı türü vardır. Bunlar hipotiroidizm (düşük tiroid hormonu seviyesi) ve hipertiroidizm (yüksek tiroid hormonu seviyesi)'dir. Bu durumların her birinin çeşitli nedenleri olabilir. Tiroid hastalıkları da tedavi gerektirir.
• Obezite: Hormonlar, vücudunuzun size yemek yemeniz için nasıl sinyal verdiğinde ve vücudunuzun enerjiyi nasıl kullandığında büyük rol oynar. Bu nedenle, bazı hormonlarda dengesizlik varsa, yağ olarak kilo alabilirsiniz. Örneğin, çok fazla kortizol ve çok az tiroid hormonu (hipotiroidizm) obeziteye katkıda bulunabilir.

Hormon dengesizliğinin belirtileri nelerdir?

Vücudunuzda 50'den fazla hormon türü bulunur ve bunların her biri önemli vücut süreçlerine katkıda bulunur; bu nedenle, sahip olduğunuz hormonal dengesizliğe bağlı olarak çok çeşitli semptomlar ortaya çıkabilir.

Önemli olan, bu belirtilerin çoğunun sadece hormonal dengesizliklerden değil, başka tıbbi durumlardan da kaynaklanabileceği gerçeğidir. Günlük sağlığınızda değişiklikler fark ederseniz veya yeni ya da kalıcı belirtileriniz varsa, nedeninin ne olduğunu düşünürseniz düşünün, mutlaka bir doktora görünmelisiniz.

Hormon dengesizliğinin metabolizmayı etkilemesi belirtileri

En sık görülen hormonal dengesizlikler arasında metabolizmayı etkileyenler yer alır. Metabolizma, yediğiniz yiyecekleri enerjiye dönüştüren kimyasal reaksiyonlardır. Birçok hormon ve süreci içerir.

İşte metabolizmayı etkileyen hormonal dengesizliğin belirtileri:

• Yavaş kalp atışı veya hızlı kalp atışı (taşikardi) .
• Sebepsiz yere kilo alma veya verme.
• Yorgunluk, bitkinlik.
• Kabızlık.
• İshal veya sık sık bağırsak hareketi.
• Ellerde uyuşma ve karıncalanma.
• Kandaki kolesterol seviyesinin normalden yüksek olması.
• Depresyon veya anksiyete.
• Soğuğa veya sıcağa tahammül edememe.
• Kuru, pürüzlü cilt ve saç.
• Cilt ince, sıcak ve nemlidir.
• Vücutta düzensiz yağ birikimi.
• Koltuk altlarında veya boynun arka ve yan kısımlarında ciltte koyulaşma (Acanthosis nigricans) .
• Küçük deri benlerinin ortaya çıkması.
• Aşırı susama ve sık idrara çıkma ihtiyacı.

Kadınlarda cinsel hormon dengesizliğinin belirtileri

Kadınların yumurtalıkları tarafından üretilen östrojen ve progesteron gibi seks hormonlarında dengesizlikler meydana gelebilir. Buna ek olarak, testosteron ve androjenlerde fazlalık olabilir. Seks hormonlarındaki dengesizlik, kadınlarda aşağıdaki gibi belirtilere neden olabilir:

• Yüzde, göğüste ve/veya sırtın üst kısmında sivilce.
• Saç dökülmesi.
• Yoğun dönemler.
• Hirsutizm (vücutta istenmeyen kıl büyümesi).
• Vücutta aniden hissedilen sıcaklık artışı (sıcak basmaları).
• Kısırlık.
• Düzensiz adet görme.
• Cinsel sürece olan ilginin azalması.
• Vajinal kuruluk ve incelme (Vajinal atrofi) .
• Vajinal kuruluk.

Erkeklerde görülen cinsel hormon dengesizliğinin belirtileri

Erkeklerde testosteron ve testisler tarafından üretilen diğer seks hormonları arasındaki dengesizlik şu gibi belirtilere neden olabilir:

• Vücut kıllarında azalma veya kayıp.
• Erektil disfonksiyon (ED) .
• Jinekomasti (meme dokusunun büyümesi).
• Kısırlık.
• Cinsel sürece olan ilginin azalması.
• Kas kütlesinde azalma.

Hormon dengesizliği kilo artışına neden olabilir mi?

Evet, bazı hormonal dengesizlikler kilo alımına neden olabilir. İşte bazı örnekler:

• Hipotiroidizm: Bu durumda tiroid hormonu seviyeleriniz düşer. Bu da metabolizmanızı yavaşlatır. Bu da kilo alımına yol açabilir. Düşünün, Nilanthi Akka'nın başına gelen de buydu. Aniden kilo almaya başladı ve diyetini ne kadar kontrol etse veya egzersiz yapsa da hiçbir şey işe yaramadı. Daha sonra bir doktora gittiğinde hipotiroidizm hastası olduğunu anladı.
• Cushing sendromu: Bu nadir görülen bir durumdur. Vücudunuzun çok fazla kortizol hormonu üretmesi durumudur. Bu, yüz (bazen " ay yüzü " olarak adlandırılır), karın, boyun arkası (bazen " bufalo kamburu" olarak adlandırılır) ve göğüs bölgelerinde ani kilo artışına neden olabilir.
• Menopoz: Birçok kadın menopoz döneminde kilo alır. Bunun nedeni, hormonal değişiklikler nedeniyle metabolizmalarının yavaşlamasıdır. Bu "hormonal dengesizliğin" yaşamın doğal ve beklenen bir parçası olduğunu hatırlamak önemlidir.

Kilo almanın başka birçok nedeni de vardır. Aniden kilo aldığınızı hissediyorsanız veya kilonuz konusunda endişeleniyorsanız, bir doktorla konuşun.

Hormon dengesizliği kaygı artışına neden olabilir mi?

Evet, bazı hormonal dengesizlikler zihinsel sıkıntıya, özellikle de kaygıya neden olabilir:

• Hipertiroidizm: Bu durumunuz varsa, vücudunuzda çok fazla tiroid hormonu olduğu anlamına gelir. Fazla tiroid hormonu metabolizmanızı hızlandırır. Bu da kaygıya neden olabilir. Bunun yanı sıra, alışılmadık derecede huzursuz, gergin ve sinirli hissedebilirsiniz.
• Cushing sendromu: Çok yaygın bir belirti olmasa da, Cushing sendromu (yüksek kortizol seviyesi) kaygıya, depresyona ve sinirliliğe neden olabilir.
• Yetişkinlikte ortaya çıkan büyüme hormonu eksikliği: Büyüme hormonu eksikliği olan yetişkinler genellikle kaygı ve/veya depresyon yaşadıklarını bildirirler.

Kaygıya yol açabilecek birçok başka durum ve neden de vardır. Eğer kaygı duyuyorsanız, bir doktorla konuşmanız önemlidir.

Hormon dengesizliğinin nedenleri nelerdir?

Hayatınız boyunca, hatta bir gün içinde bile, hormon seviyeleriniz doğal olarak dalgalanır.

Hayatın bazı dönemlerinde hormonlarda büyük değişiklikler ve dalgalanmalar yaşanır. Örnekler:

• Ergenlik.
• Gebelik.
• Menopoz.

Ancak, hormon seviyelerinizin beklenmedik zamanlarda dengesizleşmesinin başka birçok nedeni de olabilir. Hormon seviyelerinin dalgalanmasının veya dengesizleşmesinin en yaygın nedenlerinden bazıları şunlardır:

• Stres.
• Bazı ilaçlar.
• Steroid kullanımı.

Bu tür hormonal dengesizlikler genellikle geçicidir veya ilaç değişikliği ya da uygun stres yönetimi ile düzeltilebilir.

Uzun süreli hormonla ilgili rahatsızlıkların çeşitli nedenleri olabilir. Genel olarak, tıbbi açıdan önemli hormon dengesizliklerinin başlıca nedenleri şunlardır:

• Tümörler, adenomlar veya diğer büyümeler.
• Endokrin bezinde hasar veya yaralanma.
• Otoimmün hastalıklar.

Tümörler, Adenomlar ve Diğer Büyümeler

Hormon üreten bir bez veya organda meydana gelen herhangi bir büyüme, ister tümör, ister adenom veya nodül olsun, hormon üretme yeteneğini etkileyebilir.

Tümörler

Nadir görülen endokrin tümörler, hormon üreten bezlerde veya hücrelerde gelişir. Bunlar hormonal dengesizliklere neden olabilir. İşte nadir görülen endokrin tümörlerden bazıları:

• Adrenokortikal karsinom (AKK): Bu, adrenal kortekste gelişen kanserli bir tümördür. Bazen çok fazla hormon üretebilir.
• Karsinoid tümörler: Bunlar, nöroendokrin hücrelerden gelişen bir nöroendokrin tümör (NET) türüdür. Nöroendokrin hücreler, hormonlar aracılığıyla mesaj alıp göndererek vücudun işlev görmesine yardımcı olur.
• Medüller tiroid kanseri (MTC): Bu, tiroid bezinin medullasında gelişen bir kanser türüdür. Medulladaki parafolliküler C hücreleri hormon üretir ve salgılar.
• Feokromositoma: Bu nadir görülen bir tümördür. Böbrek üstü bezlerinizin birinin veya her ikisinin orta kısmında (böbrek üstü bezi medullası) gelişir. Bu tümör, kromaffin hücreleri adı verilen özel bir hücre türünden oluşur. Bu hücreler belirli hormonları üretir ve salgılar. Bunlar genellikle iyi huylu (kanserli olmayan) olsalar da, kansere de dönüşebilirler.
• Paraganglioma: Bu da nadir görülen bir nöroendokrin tümördür. Boynunuzun her iki tarafındaki karotis arterlerinin yakınında, baş ve boynunuzdaki sinir yolları boyunca ve vücudunuzun başka yerlerinde gelişir. Bu tümör de kromaffin hücrelerinden oluşur.

Adenomlar

Adenom, kanserli olmayan (iyi huylu) bir tümördür. Çoğu adenom işlevsizdir, yani hormon üretmezler. Ancak bazıları çok fazla hormon üretebilir. Bunlara işlevsel adenomlar denir. Endokrin sisteminizi etkileyebilecek ve hormonal dengesizliklere neden olabilecek adenom türleri şunlardır:

• Hipofiz adenomları:Bunlar, hipofiz bezinizin ürettiği hormonlardan herhangi birinde dengesizliğe neden olabilir. Örneğin, hipofiz adenomu, akromegalinin (yetişkinlerde büyüme hormonunun artması) en yaygın nedenidir.
• Adrenal adenomlar: Cushing sendromunun (kortizol artışı) en yaygın nedeni, adrenal kortekste gelişen adrenal adenomlardır.
• Paratiroid adenomları: Bunlar primer hiperparatiroidizme (paratiroid hormonunda artış) neden olabilir.

Diğer gelişmeler

Hormon dengesizlikleri, endokrin bezlerindeki tümörler ve adenomlar dışındaki büyümelerden de kaynaklanabilir. Örneğin, tiroid nodülleri (tiroid hücrelerinin anormal büyümesi) hipertiroidizm veya hipotiroidizme neden olabilir.

Endokrin bezinde hasar veya yaralanma

Endokrin bezlerinde meydana gelen herhangi bir hasar veya yaralanma, hormonal dengesizliğe – genellikle hormon eksikliğine – neden olabilir. Hasar, aşağıdaki gibi durumlar nedeniyle oluşabilir:

• Ameliyat sırasında kazara oluşan hasar: Örneğin, hipoparatiroidizm (düşük paratiroid hormonu) vakalarının yaklaşık %75'i, boyun veya tiroid ameliyatı sırasında paratiroid bezlerine kazara verilen hasardan kaynaklanmaktadır.
• Aşırı kanama veya endokrin bezine kan akışının azalması: Kan akışı azaldığında doku ölebilir (nekroz). Örneğin, bir kadın doğumdan sonra aşırı kanama yaşarsa Sheehan sendromu ( hipofiz yetmezliğine neden olan bir durum) ortaya çıkabilir.
• Bakteriyel veya viral enfeksiyonlar: Örneğin, bakteriyel menenjit bir komplikasyon olarak hipofiz yetmezliğine neden olabilir, ancak bu nadirdir.
• Radyoterapi: Kanser tedavisinde kullanılan radyoterapi endokrin bezlerine zarar verebilir. Örneğin, baş ve boyun kanseri için radyoterapi alan kişilerin yaklaşık %50'sinde hipotiroidizm gelişir.
• Travmatik beyin hasarı (TBH): Beyin, araba kazası, düşme veya spor yaralanması gibi bir kafa travması nedeniyle hasar görürse, hipofiz bezi veya hipotalamus zarar görebilir.

Otoimmün hastalıklar

Otoimmün hastalık, bağışıklık sisteminizin sizi korumak yerine yanlışlıkla kendi vücudunuzun bir bölümüne saldırması durumudur. Bunun neden olduğu henüz tam olarak bilinmiyor. Bağışıklık sisteminiz hormon üreten bir bez veya organa saldırdığında, hormonal dengesizliğe neden olur. Bazı otoimmün endokrin hastalıkları şunlardır:

• Hashimoto hastalığı .
• Graves hastalığı .
• Tip 1 diyabet .
• Addison hastalığı .
• Poliglandüler sendromlar .

Bu hormonal dengesizlikleri nasıl tespit edersiniz?

Doktorlar genellikle hormon seviyelerini kontrol etmek için kan testleri kullanırlar, çünkü hormonlar endokrin bezlerinden doğrudan kana salınır.

Bazı hormon seviyeleri gün içinde büyük ölçüde dalgalanır, bu nedenle doktorlar seviyelerinizi ölçmek için başka testler de yapabilirler. Örneğin , glikoz tolerans testi veya insülin tolerans testi .

Doktorunuz ayrıca tıbbi geçmişiniz ve belirtileriniz hakkında sorular soracak ve fiziksel muayene yapacaktır.

Bu durumun tedavileri nelerdir?

Hormon dengesizliğinin tedavisi, nedenine bağlıdır.

Hormon seviyeleriniz normalden düşükse, ana tedavi hormon replasman tedavisidir . Hangi hormonun eksik olduğuna bağlı olarak, ağızdan alınan ilaçlar (haplar) veya enjeksiyonlar gerekebilir.

Örneğin, tiroid hormonu seviyeniz düşükse (hipotiroidizm), doktorunuz sentetik tiroid hormonu hapları reçete edecektir. Büyüme hormonu eksikliğiniz varsa, muhtemelen sentetik büyüme hormonu enjeksiyonları almanız gerekecektir.

Hormon seviyeleriniz normalden yüksekse, nedenine bağlı olarak birçok tedavi seçeneği mevcuttur. Bunlar arasında ilaçlar, ameliyat, radyoterapi veya bunların bir kombinasyonu yer alabilir.

Örneğin, prolaktinoma (çok fazla prolaktin hormonu üreten kanserli olmayan bir tümör) rahatsızlığınız varsa, doktorunuz tümörü küçültmek için ilaç reçete edebilir veya tümörü çıkarmak için ameliyat gerekebilir.

Bu hormonal dengesizliği nasıl düzeltebilirsiniz?

Şeker hastalığı ve tiroid hastalığı gibi hormonal dengesizliklerle ilgili birçok sağlık sorunu tıbbi tedavi gerektirir.

Piyasada çeşitli hormonal dengesizlikleri tedavi ettiğini iddia eden birçok besin takviyesi bulunsa da, bunların çoğunun bilimsel olarak kanıtlanmış bir faydası yoktur. Herhangi bir takviye almadan önce mutlaka doktorunuzla konuşmanız önemlidir.

Tıbbi tedavinin yanı sıra, doktorunuz hormonal dengesizliği yönetmenize yardımcı olmak için bazı yaşam tarzı değişiklikleri önerebilir. Örneğin, stres seviyenizi yönetmek,Düzenli egzersiz yapmak gibi şeyler.

Hormon dengesizliklerini hangi tür doktorlar tedavi eder?

Birinci basamak sağlık hizmeti sağlayıcıları birçok hormonal dengesizliği teşhis edebilir ve yönetmenize yardımcı olabilir. Bununla birlikte, bir endokrinologla görüşmekten en çok fayda görebilirsiniz.

Endokrinolog, hormonları inceleyen tıp dalı olan endokrinoloji konusunda uzmanlaşmış bir doktordur. Endokrin (hormonal) rahatsızlıkları teşhis edebilir, tedavi ve yönetim planları geliştirebilir ve ilaç yazabilir.

Hormon dengesizliğini önlemek için ne yapabilirim?

Hormon dengesizliklerinin çoğu önlenemezken, genel sağlığınızı optimize etmek için yapabileceğiniz bazı şeyler vardır. Bunlar hormonlarınızın dengede kalmasına yardımcı olabilir. Bunlar şunlardır:

• Sağlıklı kiloyu korumak.
• Dengeli ve sağlıklı beslenmek.
• Düzenli egzersiz yapmak.
• Stresinizi yönetmek.
• Yeterli ve kaliteli uyku almak.
• Uzun süreli sağlık sorunlarınız varsa, bunları iyi yönetin.
• Sigara içiyorsanız veya tütün ürünleri kullanıyorsanız, bırakın.

Hormon dengesizliği için ne zaman doktora görünmeliyim?

Yeni ve kalıcı belirtiler yaşıyorsanız, bir doktorla görüşmeniz önemlidir. Doktor, testler yaparak belirtilerinizin nedenini belirlemenize yardımcı olabilir.

Hormonlar karmaşık ve güçlü kimyasallardır. Bir veya daha fazla hormon dengesizleşirse, vücudunuz üzerindeki kontrolünüzü kaybetmiş gibi hissedebilirsiniz. Yeni ve kalıcı belirtileriniz varsa, bir doktorla konuşmanız önemlidir. Ne kadar erken yardım ve tedavi ararsanız, kendinizi o kadar çabuk tekrar iyi hissetmeye başlayabilirsiniz.

Özetle Alınacak Mesaj

Artık hormonların vücudumuzda çok önemli işler yapan küçük haberciler olduğunu biliyorsunuz. Eğer biraz dengesizlerse, yani dengesizlerse, sadece vücudumuz üzerinde değil, zihnimiz üzerinde de çeşitli etkileri olabilir. Bu nedenle, farklı, garip veya sürekli olan bir veya iki belirtiniz varsa, görmezden gelmeyin. Küçük bir şey olabilir veya dikkat gerektiren bir şey olabilir.

Korkmayın veya utanmayın. Bir doktora gittiğinizde ve sorununuzu anlattığınızda, size nedenini bulmanızda yardımcı olacaklardır. Bazen bu durumlar, yaşam tarzında, beslenmede ve gerekirse ilaçlarda yapılacak küçük değişikliklerle büyük ölçüde kontrol altına alınabilir. En önemli şey, yalnız başınıza endişelenip durmak yerine, hızlıca tıbbi yardım almaktır. O zaman tekrar sağlıklı ve mutlu olabilirsiniz!

Hormonlar , hormonal dengesizlik, endokrin sistem, diyabet, tiroid, menopoz, PCOS