Siz de koku alma duygunuzu mu kaybettiniz? Gelin hipozmi hakkında konuşalım!

Bazen eskisi kadar iyi koku alamadığınızı hissediyor musunuz? Belki mutfaktan gelen nefis yemek kokusu, güzel çiçeklerin kokusu veya yağmurdan sonra toprağın kokusu... Bu kokular eskisi kadar güçlü gelmediğinde biraz endişeleniyorsunuz, değil mi? Bugün, tıbbi olarak hipozmi olarak bilinen bu koku alma duyusundaki azalmadan bahsedeceğiz. Bu durum sizi veya tanıdığınız birini etkiliyor olabilir. Öyleyse gelin bunu daha detaylı inceleyelim.

Hipozmi tam olarak nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, hipozmi koku alma duyusunun kaybıdır. Eskiden çok yüksek sesle çalan bir radyonun sesinin giderek azalmasına benzer. Kokuları tanımlamakta ve ayırt etmekte zorlanırsınız. Bu, koku alma duyusunu tamamen kaybetmekten farklıdır.

Şimdi, koku alma duyusunun tamamen kaybına "anosmi" denir. Bu, hiçbir şeyin kokusunu alamamak anlamına gelir. Ayrıca, bazen koku alma duyusu bozulur; yani iyi bir kokuyu kötü bir şekilde, örneğin yanık kokusu gibi, ya da kötü bir kokuyu farklı bir şekilde alırsınız; buna "parosmi" denir. Hipozmi ise bunların tam tersidir, koku alma duyusunun zayıflamasıdır. Yani koku alabilirsiniz, ancak eskisi kadar güçlü ve net bir şekilde değil. Anladınız mı?

Bu rahatsızlık ne kadar yaygın?

Aslında, dünyanın her yerinde insanların koku alma duyusunda bir tür bozukluk vardır. Amerika Birleşik Devletleri'ndeki istatistiklere göre, nüfusun yaklaşık %12'sinde koku alma duyusuyla ilgili bir sorun bulunmaktadır. Bunların yaklaşık %3'ünde ise koku alma duyusunu azaltan bir durum olan hipozmi görülmektedir.

Ancak şunu da unutmamak gerekir: Koku alma duyusunun kaybı riski yaşla birlikte artar. Yani yaşlandıkça koku alma duyumuz daha az verimli hale gelir ve koku alma duyumuz da daha az etkili olabilir. Bu normal olabilir veya tıbbi bir rahatsızlığın belirtisi olabilir.

Bu durumun belirtileri nelerdir?

Koku alma kaybının belirtileri aniden ortaya çıkabileceği gibi zamanla kademeli olarak da gelişebilir. Şunlar gibi belirtiler yaşayabilirsiniz:

• Sabah kahvesinin kokusu, çiçeklerin kokusu ve sabunun kokusu gibi normal kokular artık eskisi kadar belirgin değil.
• Bazı kokuları tanımakta zorluk çekmek. Örneğin, en sevdiğiniz yemeğin veya belirli bir parfümün kokusunu doğru şekilde tanıyamamak.
• Kokuları birbirinden ayırt edememe. Örneğin, limon kokusu ile portakal kokusunu birbirinden ayırt edememe.

Düşünsenize, en sevdiğiniz çiçek bahçesinin kokusunu ya da annenizin pişirdiği lezzetli körinin kokusunu gerçekten alamıyorsanız... ya da kokuları düzgün bir şekilde alamıyorsanız? Bu, hayattan biraz keyif kaçırmanıza neden olmaz mıydı?

Bir diğer önemli nokta ise , tat alma duyumuzun %80'inin koku alma duyumuzdan etkilendiğidir.Bu, birçok insanın bilmediği bir şey. Koku kaybı yaşadığınızda, yiyeceklerin tadının değiştiğini hissedebilirsiniz. Tadı doğru gelmeyebilir, hatta tatsız bile gelebilir. Buna "(disgezi)" diyoruz. Dolayısıyla, sadece koku değil, yiyeceklerin tadının da azaldığını hissediyorsanız, bu da disgezi ile ilgili olabilir.

Bu neden başımıza geliyor? Sebepleri neler?

Koku alma kaybı (hipozmi) çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Bazı sağlık sorunları, çevresel faktörler veya sinir sistemi problemleri buna katkıda bulunabilir. Çoğu durumda, ana neden burnunuzun içindeki iltihaplanma veya şişmedir. Bu sorun, koku moleküllerinin burnunuzun içindeki koku hücrelerine ulaşamaması durumunda ortaya çıkar. Ayrıca, beynin koku alma ile ilgili kısımlarındaki nörolojik problemlerden de kaynaklanabilir.

Sağlık açısından nedenleri nelerdir?

Bu sağlık sorunları koku alma kaybına (hipozmi) katkıda bulunabilir:

• Alerjiler: Sık sık soğuk algınlığı geçiren veya toz ya da polen alerjisi olan kişilerde burun içinde şişme ve koku alma duyusunda azalma görülebilir.
• Bakteriyel enfeksiyonlar: Rinosinüzit (sinüzit olarak da adlandırılır), nazal vestibülit veya kronik sinüs enfeksiyonları gibi burun ve sinüs boşluklarının enfeksiyonları. Bu enfeksiyonlar ayrıca burnun iç kısmının şişmesine ve mukusla dolmasına neden olarak koku alma yolunu tıkayabilir.
• Viral enfeksiyonlar: COVID-19 virüsü bunun en önemli örneğidir. Ayrıca grip ve nezle gibi rahatsızlıklar da koku alma duyunuzu geçici olarak azaltabilir.
• Burun polipleri: Bunlar, burun veya sinüs boşluklarında oluşabilen küçük, ağrısız yumuşak doku büyümeleridir. Büyüdüklerinde burun geçitlerini tıkayarak koku maddelerinin burundaki koku hücrelerine ulaşmasını zorlaştırabilirler.
• Burun septumunun eğriliği: Burun ortasındaki kıkırdak ve kemik duvarının bir tarafa doğru eğrilmesidir. Bu durum bazı kişilerde nefes alma güçlüğüne ve koku alma duyusunda sorunlara neden olabilir.
• Hormonal dengesizlikler: Vücuttaki hormonlardaki değişiklikler, özellikle hamilelik sırasında, bazen koku alma duyusunu etkileyebilir.
• Tip 1 Diyabet Mellitus : Diyabet hastalarında sinir hasarı oluşabilir ve bu da koku alma duyularını etkileyebilir.
• Yetersiz beslenme: Çinko gibi bazı besin maddelerinin yetersiz alımı da koku alma duyusunun kaybına neden olabilir.
• Diş problemleri: Şiddetli diş çürüğü ve diş eti hastalığı gibi durumlar da ağız kokusuna neden olabilir ve hatta koku alma duyunuzu hafifçe etkileyebilir.

Çevresel faktörler de bunu etkiliyor mu?

Evet, bazı çevresel faktörler de sebep olabilir. Günlük çevremizdeki bazı şeyler koku duyumuzu etkileyebilir:

• Sigara içmek: Bunu birçok insan biliyor. Sigaradaki kimyasallar burundaki koku hücrelerine zarar verir.
• Bazı ilaçlar: Bazı antibiyotikler, antihistaminler, tansiyon ilaçları ve antidepresanlar yan etki olarak koku kaybına neden olabilir.
• Belirli kimyasallara uzun süreli maruz kalma: Fabrikalarda, boya atölyelerinde vb. çalışan kişiler, kurşun gibi ağır metallere ve çözücülere maruz kalmaları nedeniyle koku alma duyusunu kaybedebilirler.
• Baş ve boyun radyoterapi: Kanser gibi rahatsızlıklar için uygulanan radyoterapi, o bölgedeki hücrelere zarar verebilir ve koku kaybına neden olabilir.
• Kokain gibi uyuşturucuları burundan çekmek: Bu uyuşturucular burnun içindeki hassas zarları tahrip ederek koku alma duyusunun kaybına yol açabilir.

Sinir sistemi sorunları nasıl etkiler?

Koku alma duyusu karmaşık bir süreçtir. Koku partikülleri buruna girdikten sonra beyne iletilmesi gerekir. Bu nedenle, beyne giden sinir yollarında veya kokuları algılayan beyin bölgesinde bir sorun varsa, koku alma duyusu azalabilir. Aşağıdakiler gibi bazı nörolojik hastalıklar da koku alma kaybıyla ilişkilidir:

• Parkinson hastalığı: Koku alma duyusunun kaybı bu hastalığın erken belirtilerinden biri olabilir.
• Alzheimer hastalığı: Bu hastalık beyin hücrelerine zarar verdiği için koku alma duyusunu da etkileyebilir.
• Multipl skleroz (MS): Bu da sinir sistemini etkileyen bir hastalıktır.

Koku alma bozukluğu ile COVID-19 arasındaki ilişki

COVID-19'a yakalanan birçok kişinin yaşadığı ilk belirtilerden birinin koku alma kaybı (hipozmi) olduğunu biliyor muydunuz? Çoğu durumda, bu ilk uyarı işaretidir. Bazı kişiler ateş veya öksürük geliştirmeden önce koku alma duyularını kaybederler.

Ancak, koku kaybının her zaman `(COVID-19)` nedeniyle olması gerekmez. Başka nedenlerden de kaynaklanabilir. Bununla birlikte, özellikle bu pandemi sırasında koku alma duygunuzda ani bir azalma fark ederseniz, derhal tıbbi yardım almanız çok önemlidir. Ardından, gerekirse `(COVID-19)` testi yaptırabilirsiniz.

Bu ne gibi sorunlara yol açabilir?

Hipozmi sadece koku kaybı değildir. Yaşam kalitenizi önemli ölçüde etkileyebilir. Yiyeceklerin tadından keyif alamamanın ne kadar sinir bozucu olacağını düşünün. Ayrıca sosyal etkileşimleri de etkileyebilir. Örneğin, kendi vücut kokunuz gibi bir şeyi koklayamıyorsanız, bu başkaları için utanç verici olabilir.

Özellikle, en tehlikeli şey, sizi tehlikeye karşı uyaran kokuları tanıyamamaktır. Bir düşünün:

• Eğer bir yangın veya duman varsa ve mutfakta ocakta bir şey yanarken yanık kokusunu fark etmezseniz, bu büyük bir tehlike oluşturabilir.
• Örneğin, gaz kaçağı gibi. Gaz tüpünden gaz kaçağı kokusu alamıyorsanız ne kadar tehlikelidir?
• Son kullanma tarihi geçmiş veya bozulmuş yiyecekler . Örneğin, bir balık filetosunun veya bir paket sütün kokusunu alamıyorsanız ve bozulmuş olup olmadığını anlayamıyorsanız, bunları yediğinizde hastalanabilirsiniz.
• Zehirli kimyasallar . Bazı temizlik sıvıları ve böcek ilaçlarının güçlü bir kokusu vardır. Bu kokuyu tanımıyorsanız, onlara karşı dikkatli olmak zorlaşır.

Dolayısıyla koku alma duyusu güvenliğimiz için çok önemli bir duyudur.

Doktorlar bunu tam olarak nasıl tespit ediyor?

Genellikle doktora gittiğinizde, önce size sorular sorarlar. Bu sorun ne kadar süredir devam ediyor, başka belirtileriniz var mı, hangi ilaçları kullanıyorsunuz vb. Daha sonra, COVID-19 gibi nörolojik nedenlerin olup olmadığına bakarlar.

Ardından, muhtemelen bir kulak burun boğaz uzmanına (KBB uzmanı) yönlendirileceksiniz. Orada, uzman burun boşluklarınızı ve burnunuzun içini enfeksiyon, polip ve burun pasajlarında şişlik olup olmadığını kontrol etmek için muayene edecektir. Ayrıca aşağıdaki testler de yapılabilir:

• Burun endoskopisi: Bu işlemde, ucuna kamera takılı küçük, ince bir tüp burun içine yerleştirilerek burnun içi incelenir. Bu sayede burnun içi net bir şekilde görülebilir. Biraz rahatsız edicidir, ancak acı verici değildir.
• Görüntleme testleri: Bunlar arasında BT (bilgisayarlı tomografi) taramaları ve MR (manyetik rezonans görüntüleme) taramaları yer alır. Bu testler, burun, sinüsler ve beyin yapılarının ayrıntılı görüntülerini elde etmeyi sağlar.
• Koku alma duyusu testleri: Bunlar, farklı kokular içeren küçük şişeler gibi kokuları tanımlama yeteneğinizi test eden özel testlerdir. Bu, koku alma duyunuzu değerlendirmenize yardımcı olabilir.

Bu durumun tedavileri nelerdir?

İyi haber şu ki, hipozmi tedavi edilebilir. Ancak tedavi tamamen altta yatan nedenin bulunmasına ve tedavi edilmesine bağlıdır. Yani, tedavi nedene göre değişecektir. Yapılması gereken başlıca şeyler şunlardır:

• Yaşam tarzı değişiklikleri
• Koku alma duyusu eğitimi: Bu nispeten yeni bir yöntemdir. Bu yöntemde, kişilerin koku hafızasını yeniden oluşturmak amacıyla günde yaklaşık iki kez, birkaç saniye boyunca çeşitli güçlü kokulara (örneğin gül, limon, karanfil, okaliptüs) maruz bırakılması amaçlanır. Bu yöntem bazı kişilerde iyi sonuçlar vermiştir.
• İlaç tedavisi
• Belki ameliyat.

Herkesin durumu farklı olduğu için tedaviler de değişebilir. Koku kaybınız nörolojik nedenlerden veya COVID-19'dan kaynaklanıyorsa, sizin için doğru tedaviler konusunda doktorunuzla görüşmeniz en iyisidir.

Yaşam tarzı değişiklikleri

Çevresel faktörler nedeniyle koku alma kaybı yaşayan kişilerde, neden ortadan kalktıktan sonra belirtiler geri dönebilir. Örneğin, sigara içen biri sigarayı bırakırsa, kaybolan koku alma duyusu yavaş yavaş geri dönebilir. Ancak, iş yerinde uzun süreli kimyasal maruziyeti bazen kalıcı koku kaybına neden olabilir. Bu nedenle, bu tür şeylerden kaçınmak, koku kaybının daha da ilerlemesini önlemeye yardımcı olabilir.

İlaçlar

Koku alma kaybı belirtileri, altta yatan nedeni tedavi etmek için ilaç reçete edilerek de azaltılabilir. Örneğin, koku kaybınız alerjiden kaynaklanıyorsa, doktorunuz burnunuzdaki şişliği azaltmak ve koku alma duygunuzu geri kazandırmak için antihistaminikler veya burun spreyleri reçete edebilir. Veya sinüs enfeksiyonundan kaynaklanıyorsa, (bakteriyel bir enfeksiyon ise) antibiyotikler reçete edilebilir.

Ameliyat

Bazı ciddi vakalarda, koku alma kaybını tedavi etmek için ameliyat gerekebilir. Ancak ameliyatın türü, altta yatan duruma bağlı olacaktır. Örneğin, burun septumunda eğrilik varsa, septoplasti adı verilen bir ameliyatla düzeltilebilir. Burun polipleri varsa, bunların cerrahi olarak çıkarılması gerekebilir. Bu ameliyatlar genellikle koku alma duygunuzu geri kazandırır.

Bu durum ne kadar sürecek?

Bu tamamen nedenine bağlıdır. Bazı kişilerde koku kaybı sadece birkaç gün sürebilir. Örneğin, nezle birkaç gün koku kaybına neden olabilir ve sonra normale döner. Diğerlerinde, özellikle COVID-19 gibi bir enfeksiyondan sonra, belirtiler aylarca, hatta yıllarca sürebilir. Ne yazık ki, bazı durumlarda, özellikle sinir hasarı gibi bir şeyden kaynaklanıyorsa , koku kaybı kalıcı olabilir .

Bu nedenle, bu belirtileri mümkün olan en kısa sürede azaltmak istiyorsanız, bir doktora danışın. Doktor sorunun nedenini bulduktan sonra size uygun tedaviyi önerecektir.

Bunu engelleyebilir miyiz?

Aslında, koku alma kaybının birçok nedeni bizim kontrolümüz dışında. Örneğin, yaşlanma ve bazı genetik rahatsızlıklar. Bu nedenle, her zaman önlemek mümkün değildir. Bununla birlikte, riskimizi azaltmak için yapabileceğimiz şeyler vardır:

• SenZararlı kimyasalların bulunduğu bir ortamda çalışıyorsanız, mutlaka uygun koruyucu ekipman (özellikle solunum maskeleri) kullanın.
• Mevcut diğer sağlık sorunlarınızı (örneğin diyabet, yüksek tansiyon) kontrol altında tutun. Doktorunuzun talimatlarına uyun.
• Ağız ve diş sağlığınızı koruyun. Dişlerinizi her gün iyice fırçalayın ve diş etlerinize özen gösterin.
• Dengeli beslenin, özellikle çinko gibi besin maddeleri açısından zengin yiyecekler tüketin (tahıllar, et, balık, kuruyemişler).
• Sigara içiyorsanız, bırakmayı deneyin. Bu, genel sağlığınız için iyidir.
• Kokain ve opioid gibi uyuşturucuları burundan çekmekten kaçının. Bunlar sadece koku alma duyunuza zarar vermekle kalmaz, aynı zamanda tüm vücudunuza da çok zararlıdır.
• Kafa travmalarından kendinizi koruyun. Spor yaparken kask takın.

Ne zaman doktora görünmeliyim?

Genellikle alerji, soğuk algınlığı veya hafif bir enfeksiyon gibi nedenlerden kaynaklanan koku kaybı birkaç gün içinde kendiliğinden geçer. Ancak, iki haftadan uzun süredir koku kaybı belirtileriniz varsa mutlaka bir doktora bildirin. Sadece geçici bir durum olduğunu varsaymayın.

Ayrıca, koku alma duygunuz aniden ve belirgin bir neden olmaksızın ciddi şekilde azalırsa, derhal tıbbi yardım alın ; çünkü bu daha ciddi bir sağlık sorununun, belki de sinir sistemi sorununun bir işareti olabilir.

Bu çok önemli, çünkü bazen önemsiz sandığımız bir sorun ciddi bir rahatsızlık olabilir. Sebebi ne kadar erken bulursak, tedavisi o kadar kolay olur.

Doktora hangi soruları sormalıyım?

Koku alma duygunuzda değişiklikler yaşadığınızda biraz korkmanız normaldir. Hipozmi (koku kaybı) yaşıyorsanız, doktorunuza şu soruları sorabilirsiniz. Sormaktan çekinmeyin, çünkü bunlar sağlığınızla ilgili:

• Koku alma duyum neden değişti?
• Bunun altında yatan sebep nedir?
• Ne tür testler önerirsiniz?
• Bu durum başka bir sağlık sorunundan kaynaklanıyor olabilir mi? (Örneğin, sinüs problemi veya nörolojik bir sorun?)
• Hangi tedavileri alabilirim?
• Bu rahatsızlığın iyileşmesi ne kadar sürer?
• Bu durum kalıcı hale gelecek mi?
• Yaşam tarzımda ne gibi değişiklikler yapmam gerekiyor?
• Bunun tekrar yaşanmasını önlemek için ne yapmalıyım?

Özetle Alınacak Mesaj

Koku alma duyumuz, çevremizdeki dünyayla bağlantı kurmamızın birçok yolundan biridir. Çiçeklerin kokusu, taze pişmiş ekmeğin kokusu, deniz melteminin kokusu gibi bize keyif verir. Ayrıca bizi zarardan da korur.

Koku alma duyusunun azalması (hipozmi) adı verilen bir durum hayatınızı olumsuz etkileyebilir.Bunu tedavi etmenin tek yolu, altta yatan nedeni veya durumu bulup ona müdahale etmektir.

Koku kaybı da yaşıyorsanız lütfen bir doktora danışın. Doktorunuz sorunun nedenini belirleyebilir ve belirtilerinizi hafifletmek için uygun tedaviyi önerebilir. Utanmayın veya bu durumları görmezden gelmeyin. Sağlığınız en önemli şey! Tıbbi yardım almaktan çekinmeyin, çünkü zamanında tedavi ile bu durumlar genellikle iyileştirilebilir.

Hipozmi , koku alma duyusunda azalma, koku kaybı, burun hastalıkları, KBB, COVID-19 koku alma