Soğuk terleme, ellerde titreme, aşırı gerginlik hissi, hafif baş dönmesi... Diyabetiniz varken hiç böyle bir şey yaşadınız mı? Bunlar genellikle kan şekeriniz tehlikeli derecede düştüğünde ortaya çıkar. Doktorlar bu duruma hipoglisemi derler. İnsülin kullanan bir kişide bu durumun ortaya çıkmasının temel nedeni, ihtiyaç duyduğundan daha fazla insülin enjekte etmesidir.
Diyabet hastası olan birçok kişi hipoglisemi yaşar. Bu durum zaman zaman tehlikeli olabilir. Ancak iyi haber şu ki, bu insülinle ilgili sorunların çoğu, birkaç basit kurala uyarak önlenebilir. Nasıl olduğunu görelim.
Aşırı insülin nasıl alınabilir?
Vücudumuzda çok fazla insülin birikmesine yol açabilecek birkaç küçük hata yapabiliriz. Bu hatalar genellikle şu gibi durumlarda ortaya çıkar:
- Şırınga veya flakon üzerindeki ölçümleri yanlış okumak: Bu durum, yeni bir insülin türü kullanmaya başladığınızda veya yeni bir şırınga kullandığınızda daha sık yaşanır.
- Yanlış tipte insülin kullanmak: Diyelim ki genellikle 30 ünite uzun etkili insülin ve 10 ünite kısa etkili insülin alıyorsunuz. İki şişe de aynı görünüyorsa, ikisi arasında aceleyle geçiş yapmanız çok olasıdır.
- Yemek yemeden insülin almak: Hızlı etkili ve kısa etkili insülinler yemeklerden kısa bir süre önce veya yemeklerle birlikte alınmalıdır. Bunun nedeni, yemek yedikten sonra kan şeker seviyemizin yükselmesidir. Bu nedenle, bu tür insülini yemek yemeden alırsanız, kan şeker seviyeniz tehlikeli derecede düşebilir.
- Egzersiz öncesinde insülini kola veya bacağa enjekte etmek: Fiziksel aktivite, yani egzersiz, doğal olarak kan şekerimizi düşürür. Ayrıca vücudun insülini emme şeklini de değiştirir. Bu nedenle, koşu veya yürüyüş gibi egzersiz yapıyorsanız, o sırada en aktif olacak kola veya bacağa insülin enjekte etmekten kaçının. Bunun yerine, karın gibi egzersizden daha az etkilenen bir bölgeye enjekte etmek daha iyidir.
Aşırı insülinin belirtileri nelerdir?
Aşırı insülin nedeniyle kan şekeriniz düştüğünde (hipoglisemi), bu belirtilerden bir veya daha fazlasını yaşayabilirsiniz. Bunların farkında olmak önemlidir.
| Belirti | Tanım |
|---|---|
| Endişe | Garip bir huzursuzluk ve gerginlik hissi. |
| Bilinç bulanıklığı, konfüzyon | Ne yapacağını ya da nerede olduğunu düşünememek, kafa karışıklığı hissetmek. |
| Aşırı açlık | Birdenbire dayanılmaz bir açlık hissettim. |
| Tükenmişlik | Hayat hissizliği ve aşırı yorgunluk. |
| Sinirlilik | Sebepsiz yere sinirlenmek, çabuk sinirlenmek. |
| Terleme | Vücut soğuk ve terli, cilt nemli hissediliyor. |
| Titreyen eller | Ellerin kontrol edilemeyen şekilde titremesi. |
Kan şekeriniz düşmeye devam ederse nöbet geçirebilir, hatta bayılabilirsiniz . Bu nedenle bu belirtileri fark edip hızlıca harekete geçmek önemlidir.
Çok fazla insülin alırsanız ne yapmalısınız?
Endişelenmeyin. İnsülin doz aşımı vakalarının çoğu şöyledir:Bunu evde de halledebilirsiniz. Eğer bilinçliyseniz, şu adımları izleyin.
| Ne yapalım | Tanım |
|---|---|
| Bilinciniz yerindeyse, yapmanız gereken bazı şeyler şunlardır: | |
| 1. Şekeri ölçün. | Öncelikle kan şeker seviyenizi ölçün. Ardından durum hakkında daha net bir fikir edinebilirsiniz. |
| 2. Hızlıca şeker alın | Hemen yarım bardak şekerli meyve suyu, bir şekerleme, bir glikoz tableti veya bir glikoz jeli tüketin/içiniz. |
| 3. Yemek yiyin | Eğer bir öğünü kaçırdıysanız, şimdi bir şeyler yiyin. 15-20 gram karbonhidrat içeren bir şey (örneğin bir dilim ekmek) yemek, kan şekerinizin hızla yükselmesine neden olacaktır. |
| 4. Rahatlayın | Bir süre oturun veya uzanın ve dinlenin. Vücudunuzu zorlamayın. |
| 5. Şekeri tekrar ölçün. | 15-20 dakika sonra kan şekerinizi tekrar kontrol edin. Hala düşükse, biraz daha şeker (15-20 gram glikoz) alın ve mümkünse başka bir şey yiyin. |
| 6. Birkaç saat boyunca odaklanmaya devam edin. | Önümüzdeki birkaç saat boyunca vücudunuzu dinleyin. Belirtiler devam ediyorsa, bir saat sonra kan şekerinizi tekrar kontrol edin. Kan şekeriniz düşükse, atıştırmalıklara devam edin. |
| Acil tıbbi yardım ne zaman aranmalı: | |
| Hemen hastaneye gidin. | Kan şekeriniz 2 saat sonra hala düşükse veya belirtilerinizde iyileşme olmazsa, derhal bir doktora görünün veya hastaneye gidin. |
| Bayılırsanız... | Bilincinizi kaybederseniz, kafanız karışırsa veya nöbet geçirirseniz, aileniz veya arkadaşlarınız derhal 1990 numaralı ambulans servisini aramalı ve sizi en yakın hastanenin Acil Servisine (ETU) götürmelidir. |
Unutulmaması gereken bir şey var. Kan şekeriniz çok düşük olduğunda, biraz yükseltmekten çekinmeyin. Bir süre yüksek kan şekeri seviyelerine sahip olmak fazla zarar vermez. Ancak çok düşük kan şekeri seviyeleri çok daha zararlı olabilir.
Ailenize ve arkadaşlarınıza verebileceğiniz tavsiyeler
Bilincinizi kaybederseniz, size bakacak olanlar onlar olacak. Bu yüzden bu talimatları onlara önceden verin.
- Bilincinizi kaybederseniz, derhal 1990 numaralı ambulans servisini arayın veya sizi en yakın hastanenin Acil Tedavi Ünitesine (ATU) götürün.
- Doktorunuzla glukagon adı verilen bir iğne hakkında konuşun. Bu, insüline karşı çalışan bir hormondur. Sık sık kan şekeriniz düşüyorsa, evde bir tane bulundurmak konusunda doktorunuza danışın.
- Talimatlara uymak için yeterince bilinçliyseniz, onlardan size tatlı bir içecek vermelerini isteyin.
- Belirtileriniz yaklaşık bir saat sonra düzelmezse, derhal tıbbi yardım almaları konusunda onları uyarın.
Bu durum nasıl önlenebilir?
Bunun olmasını önlemek için yapabileceğiniz birkaç basit şey var.
- Düzenli bir programa uyun: Her gün aynı saatte insülininizi almayı ve aynı saatte yemek yemeyi alışkanlık haline getirin. Bu, her şeyi düzenli tutmanızı kolaylaştıracaktır.
- Öğün atlamayın: Aç olmasanız bile, öğünlerde küçük bir şeyler yiyin. Bir dilim ekmek, bir bardak süt veya bir parça meyve gibi şeyler tüketin. İnsülin aldıktan sonra asla öğün atlamayın.
- Hazırlıklı olun:Bu durumun bir gün ortaya çıkabileceğini aklınızda bulundurun. Çantanızda, arabanızda ve valizinizde şekerleme gibi bir şeyler bulundurun.
- Başkalarını bilgilendirin: Düşük kan şekeri durumunda nasıl davrandığınızı ailenize ve yakın arkadaşlarınıza anlatın. Bu sayede, siz şaşkın olsanız bile, onlar hızlıca harekete geçebilirler.
- Tıbbi Uyarı Bilekliği Takın: Bu bileklik, insülin kullanıcısı olduğunuzu gösterir. Acil bir durumda hayatınızı kurtarmanıza yardımcı olabilir.
Özetle
- Çok fazla insülin almak tehlikeli derecede düşük kan şekerine (hipoglisemi) neden olabilir. Ellerde titreme, terleme ve baş dönmesi gibi belirtilere dikkat edin.
- Kan şekerinizin düştüğüne dair belirtiler hissettiğiniz anda hemen şekerli bir şeyler (çikolata, tatlı bir içecek) yiyin ve 15-20 dakika sonra kan şekerinizi tekrar kontrol edin.
- İnsülin kullanırken asla öğün atlamayın. Yanınızda her zaman şekerleme gibi bir şeyler bulundurun.
- Bilincinizi kaybederseniz veya kritik bir durumda olursanız, ailenize ve arkadaşlarınıza sizi derhal hastanenin Acil Tedavi Ünitesine (ATU) götürmeleri için önceden haber verin.
- İnsülin dozunuz, kullanımınız ve acil durumlarda ne yapmanız gerektiği konusunda her zaman doktorunuzla konuşun.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment