Yeni anne olarak, "Bebeğinizin karnını doyurmak için biberonuna biraz tahıl koyun. Böylece geceleri uyanmaz ve rahat uyur." tavsiyesini sık sık duymuş olabilirsiniz. Bu, yetişkinlerimiz arasında çok yaygın bir görüştür. Peki bu gerçekten bebek için iyi mi? Günümüz tıp bilimi bu konuda ne diyor? Bunu açık ve net bir şekilde öğrenelim. Çünkü minik yavrumuzun sağlığı bizim için en değerli şeydir.
Bebek katı gıdalara ne zaman hazır olur?
İlk 6 ay boyunca bebeğin ana besini anne sütü veya formül mamadır. Bunun nedeni, bebeklerin sindirim sistemlerinin bu aşamada sütten başka bir şeyi sindirebilecek kadar olgunlaşmamış olmasıdır. Basitçe söylemek gerekirse, küçük mideleri katı yiyecekleri sindiremez.
Bebekler genellikle 4 ila 6 aylıkken katı gıdalara başlamaya hazır olurlar. Bu durum bebekten bebeğe değişebilir. Bu nedenle, kararınızı yalnızca bebeğinizin yaşına göre vermeyin. Bebeğinizin katı gıdalara hazır olduğuna dair çeşitli işaretler vardır.
| Bebeğinizin katı gıdalara hazır olduğuna dair işaretler | |
|---|---|
| İyi kafa kontrolü | Bebeğin başını herhangi bir yardıma ihtiyaç duymadan dik tutabilmesi. |
| Oturma | Yardım almadan veya az bir yardımla dik oturabiliyorsanız. |
| Yemeğe ilgi | Eğer diğerleri size ilgiyle bakıyorsa, eğer ağızları kıpırdıyorsa... |
| Dil itmeyi durdurmak | Bebekler ilk başlarda ağızlarına aldıkları her şeyi dilleriyle dışarı iterler (dil itme refleksi). Bu refleksin durması da bir işarettir. |
| Bir şeyleri kapmak | Eğer ellerinizle yiyecek veya başka nesneleri alıp ağzınıza götürmeye çalışırsanız. |
En önemlisi, bu konuda çocuğunuzun doktoruyla konuşmak ve katı gıdalara başlarken onun tavsiyelerine uymaktır.
Süt şişesine mısır gevreği koymak neden tehlikelidir?
Birçok ebeveyn, bebeklerinin ilk katı gıdası olarak pirinç unu, yulaf ezmesi veya arpa gibi tahılları tercih eder. Bunlar tek bir malzemeden yapıldıkları ve tuz veya şeker ilavesi içermedikleri için iyi bir başlangıç gibi görünse de, bunları asla biberona koymamalısınız. Bunun birkaç ana nedeni vardır.
1. Geceleri iyi uyuma hikayesi bir efsanedir.
Bu en büyük yanılgı. Bebeklere biberonla mama vermenin daha uzun süre uyumalarına yardımcı olacağına inanılırken, yeni araştırmalar bunun tamamen yanlış olduğunu kanıtladı. Bu yaştaki bebekler bir seferde 5 saatten fazla uyuyamazlar. Bu onların doğal düzenidir. Tok olsalar da olmasalar da uyanacak ve süt isteyeceklerdir. Bu nedenle onlara mama vermek bu düzeni değiştirmeyecektir.
2. Ciddi Boğulma Riski
Bu en tehlikeli şey. Biberon sütüne tahıl eklediğinizde sıvı çok koyulaşır. Bebekler sıvı süt içmeye alışkındır. Birdenbire böyle koyu bir şey içerlerse yutmaları zorlaşır ve boğulma riski çok yüksektir. Hatta küçük çocuk için hayati tehlike bile oluşturabilir.
3. Daha sonra katı yiyecek yemeye isteksizlik
Yoğunlaştırılmış süt içmeye alışmış bir bebek, sıvı ve katı yiyecekler arasındaki farkı anlamakta zorlanacaktır. Bu nedenle, daha sonra kaşıkla katı yiyecekler yedirmeye çalıştığınızda, bebek bundan hoşlanmayabilir ve yemeyi reddedebilir. Bu da bebeğin katı yiyeceklere alışmasını daha da zorlaştırır.
Pirinç Ununda Özel Riskler: Arsenik Sorunu
Süt şişesine tahıl koymanın bir diğer gizli riski de arseniktir. Arsenik, toprakta ve suda doğal olarak bulunan bir elementtir. Diğer tahıllara kıyasla, pirinç bitkileri topraktan daha fazla arsenik emer.
Bu şekilde pirince eklenen arsenik aynı zamanda kanserojen olarak da bilinir. Bebeklere verilen tahıllarda düşük seviyelerde bulunmalarına rağmen, araştırmalar bunların uzun vadede çocuğun büyümesini ve beyin gelişimini etkileyebileceğini göstermiştir.
Bu nedenle, Amerikan Pediatri Akademisi (AAP) gibi uluslararası kuruluşlar artık katı gıdalara pirinç unu yerine yulaf ezmesi gibi düşük arsenikli tahıllarla başlanmasını önermektedir.
Peki bebeğinize tahılları doğru şekilde nasıl yedirirsiniz?
Bebeğinize hangi tür tahıl verirseniz verin, biberonla değil, küçük bir bebek kaşığıyla vermelisiniz. Bu biraz dağınık ve zahmetli olabilir, ancak doğru ve en güvenli yöntem budur.
- Adım 1: 1 yemek kaşığı demirle zenginleştirilmiş tek bileşenli kahvaltılık gevrek alın.
- Adım 2: Yaklaşık 4 yemek kaşığı anne sütü veya formül mama ekleyin ve iyice karıştırın. Önce biraz daha sıvı hale getirin.
- 3. Adım: Bebeği dik tutun ve küçük bir kaşıkla biraz mama vermeyi deneyin.
- 4. Adım: Bebek yutmayı öğrendikçe, karışımın kıvamını kademeli olarak artırabilirsiniz.
- 5. Adım: Bebeğiniz yemek istemiyorsa veya ağzını açmıyorsa, asla zorlamayın. O noktada durun ve birkaç gün sonra tekrar deneyin.
Tahıllara ek olarak verilebilecek diğer katı gıdalar
Bebeğiniz hazır olmadan katı gıdalara başlamak, ilerleyen yaşlarda obeziteye yol açabilir. Ayrıca, tahıllar gibi gluten içeren gıdaların çok erken verilmesi alerjilere neden olabilir.
Bebeğinize yeni bir yiyecek tanıtırken, en az 3-5 gün bekleyin. Bu süre zarfında, bebeğinizi ishal veya deri döküntüsü gibi alerji belirtileri açısından yakından gözlemleyin.
Fıstık, balık ve yumurta gibi alerjiye neden olabilecek yiyeceklerin verilmesini geciktirmenin alerjileri önleyebileceği fikri artık çürütülmüştür. Doktorlar artık bu yiyeceklerin katı gıdalara geçiş sırasında kademeli olarak verilmesini önermektedir. Ancak bu , yalnızca doktorunuzun gözetiminde yapılmalıdır.
Bebeğiniz tahıl yemeye alıştıktan sonra, şeker veya tuz eklenmemiş, iyice püre haline getirilmiş bir meyve veya sebze verebilirsiniz. Bir seferde sadece bir çeşit verin. Ayrıca iyice pişmiş, ezilmiş etler de verebilirsiniz. Bebeğinizin yeni bir yiyeceğe verdiği tepkiye her zaman dikkat edin.
Özetle
- Hiçbir sebeple bebeğinizin biberonuna tahıl veya başka katı yiyecek eklemeyin.
- Bebeğinize biberona tahıl koymak, uzun süre uyumasını engelleyebilir ve ayrıca ciddi bir boğulma tehlikesi oluşturabilir.
- Bebekler, hazır olduklarına dair belirtiler göstermeye başladıkları 4-6 aylık dönemde katı gıdalar yemeye başlamalıdır.
- En güvenli seçenek, pirinç ununa göre daha az arsenik içeren yulaf gibi bir tahılla başlamaktır.
- Katı gıdaları her zaman kaşıkla ve bebeği dik tutarak verin. Bebek istemiyorsa zorlamayın.
- Yeni bir yiyecek tanıtırken alerjilere dikkat edin. Bir seferde sadece bir yiyecek verin.
- Çocuğunuzun beslenmesiyle ilgili herhangi bir karar vermeden önce mutlaka doktorunuza danışın.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin