GERD ve Gıda İntoleransları Sizi Rahatsız Ediyor mu? (GERD ve Gıda İntoleransları) - Bu Deneyimden Ders Çıkaralım

Siz de bazen böyle hissediyor musunuz? Hissettiğiniz rahatsızlığın gerçek bir nedenini bulamıyor ve her şeyin sadece hayal gücünüzden kaynaklanıp kaynaklanmadığını merak ediyorsunuz. Özellikle mide sorunlarınız, aşırı yorgunluğunuz veya bir doktorun bile teşhis edemediği sürekli baş ağrılarınız olduğunda böyle hissetmeniz çok doğal. Bugün, benzer bir deneyim yaşamış ve yıllarca acı çekmiş birinin hikayesini anlatacağız. Bu hikaye size çok tanıdık gelebilir.

Bu öyküdeki karaktere 'Trudy' diyelim. Vücudunun bazı yiyeceklere tepki vermediğini, yani gıda intoleransı olduğunu 30'lu yaşlarında keşfetti. Ancak belirtiler doğumdan beri mevcuttu. Bebekken sürekli gaz çıkarıyordu. Annesi bunun erken doğmasından (prematüre) kaynaklandığını düşünüyordu. Yaklaşık 6 aylıkken mide sorunları biraz azalsa da, sonrasında farklı bir sorun başladı.

Bunlar sürekli alerji gibi görünen belirtilerdi. Gençken durum o kadar şiddetlendi ki, bazen sabahları gözlerimi açamıyordum ve şiddetli sinüs ağrıları ve baş ağrıları çekiyordum.

Açıklanamayan yorgunluk ve göğüs ağrısı

Onu en çok rahatsız eden şey, hissettiği aşırı yorgunluktu. Birçok doktora görünmesine rağmen, kimse neden bu kadar yorgun olduğunu anlayamadı. Sonunda Trudy, bunun tamamen zihninde olan bir sorun olduğuna inanmaya başladı. Bu yüzden bu belirtileri görmezden geldi ve okulda öğrenci lideri olarak, diğer sendika örgütlerinde ve hatta haftada 20 saatlik bir işte çalışarak çok çalıştı. Ama eve geldiğinde, yataktan kalkamayacak kadar yorgun oluyordu.

20'li yaşlarında tüm bu sorunlar kötüleşti ve sürekli göğüs ve karın ağrısı ile birlikte mide ekşimesi yaşamaya başladı. Yaklaşık altı yıl önce, 30 yaşındayken, her şey dayanılmaz hale geldi. Bir gün şiddetli bir göğüs ağrısı geçirdi. Kalbinin ezildiğini hissetti. Sol kolu uyuştu ve nefes almakta zorlandı.

Trudy o sırada acil servise gitti. Oradaki doktor bunun basit bir mide yanması olduğunu söyledi. Ertesi gün bir gastroenteroloji uzmanına gittiğinde o da aynı şeyi söyledi. Kalp problemi olmadığını öğrenince rahatlasa da, verilen ilaçlar ona yardımcı olmadı.

Gastroözofageal Reflü Hastalığı (GERD) ve Gıda İntoleransı Arasındaki İlişki

Yıllar sonra, Trudy başka bir bölgeye taşındıktan sonra, tüm bunların gerçek nedenini keşfeden yeni bir uzman buldu. Sorun, birkaç yiyeceğe karşı intoleransı olmasıydı. Yani, birden fazla gıda intoleransı vardı. Bunu öğrendikten sonra hayatı değişti.

Basitçe ifade etmek gerekirse, gıda intoleransı, sindirim sistemimizin belirli bir yiyeceği düzgün bir şekilde sindirememesidir. Bu durum, şiddetli bir alerji gibi hayati tehlike oluşturmasa da, bu yiyecekleri uzun süre tükettiğimizde vücutta sorunlara yol açabilir.

Trudy'nin doktoru, bu sağlıksız yiyecekleri sürekli tüketmesinin vücudunda iltihaplanmaya neden olduğunu ve bunun da GERD (Gastroözofageal Reflü Hastalığı) adı verilen bir duruma yol açtığını keşfetti. GERD, mide asidinin yemek borusundan boğaza geri kaçması durumudur. Şiddetli göğüs ağrısının nedeni GERD idi. Şaşırtıcı bir şekilde, sinüs problemlerinin de nedeni GERD idi.

Alınan tedavi ve rahatlama

Trudy bunu duyunca o kadar mutlu oldu ki ağlayacak gibi oldu, çünkü yıllardır çektiği sıkıntıların gerçek nedenini sonunda bulmuştu. Ama aynı zamanda doktorun önerdiği yeni diyetten de çok korkuyordu. Çok zor olacağını düşünüyordu.

Ama o bu zorluğun üstesinden geldi. Doktorunun tavsiyesi üzerine, kendisine iyi gelmeyen tüm yiyecekleri yemeyi bıraktı. Aynı zamanda probiyotikler , mantar önleyici ilaçlar ve çeşitli vitaminler almaya başladı.

Sonuçlar inanılmazdı. Üç yıl içinde Trudy'nin hayatı tamamen değişti. Vücudu kendi kendine savaşmayı bıraktıkça, kaybettiği gücü geri kazandı. Artık dört kızıyla oynayacak, okul ödevlerine yardım edecek ve geceleri onlara hikaye okuyacak kadar enerjisi vardı.

Bu hikâyeden çok şey öğrenebiliriz. Eğer siz de bu gibi açıklanamayan belirtiler yaşıyorsanız, bunları görmezden gelmeyin.

Yapabileceğiniz şeyler

• Beslenme Günlüğü Tutun: Ne yediğinizi ve yaşadığınız belirtileri yazın. Zamanla, belirli yiyeceklerin belirtilerinizi kötüleştirip kötüleştirmediğini görebilirsiniz. Bu, doktorunuz için de çok faydalı olacaktır.
• Vücudunuzu dinleyin: Sürekli yorgunluğu, mide ağrılarını ve baş ağrılarını normalmiş gibi geçiştirmeyin. Bunlar vücudunuzun size bir şeyler anlatmaya çalıştığı işaretler olabilir.
• Doğru tıbbi tavsiyeyi alın: Belirtilerinizi dikkatlice dinleyen ve anlamaya çalışan bir doktora görünün. Gerekirse, bir gastroenterologdan tavsiye alın.