Günde kaç kez ağzımızı açıp kapattığımızı, konuştuğumuzu, yemek çiğnediğimizi ve yutkunduğumuzu hiç düşündünüz mü? Bunlar farkında olmadan gerçekleşiyor, değil mi? Ama bazen bu basit şeyleri düzgün yapamadığımızda sorunun farkına varıyoruz. Belki geceleri ağzınızdan nefes alıyorsunuz veya uyurken dişlerinizi gıcırdatıyorsunuz. Bugün bu tür sorunlara yardımcı olabilecek özel bir tedaviden bahsedeceğiz.
Miyofonksiyonel Terapi Nedir?
Basitçe söylemek gerekirse, bu, ağız, dil, dudaklar ve yanaklar gibi yüzünüzdeki kasları düzgün çalışması, doğru hareket etmesi ve doğru pozisyonlarda olması için eğiten bir tür "egzersiz" tedavisidir. Vücudumuzdaki diğer kasları güçlendirmek için egzersiz yaptığımız gibi, bu da yüz kasları için özel bir dizi egzersizdir.
Bu tedavi yöntemi esas olarak Orofasial Miyofonksiyonel Bozukluklar (OMD) olarak adlandırılan durumları tedavi eder. Yani, yüz ve ağız kaslarındaki anormal kas kalıplarını. Bu kaslar düzgün çalışmadığında, bazı kişilerde yutma, konuşma ve düzgün nefes alma sorunları ortaya çıkar.
Bu tedavi hala araştırma aşamasında. Bu, doktorların farklı rahatsızlıklar için hangi egzersizlerin en iyi olduğu ve tedavinin ne kadar süreyle devam ettirilmesi gerektiği konusunda hala yeni şeyler öğrendiği anlamına geliyor. Ancak bir şey açık: Şimdiye kadar yapılan araştırmalar , bu tedavinin bilinen hiçbir yan etkisi olmadan çok güvenli olduğunu kanıtladı.
Bu tedavi hangi rahatsızlıklara iyi gelebilir?
Bu tedavinin temel amacı, ağzınızın tüm bölümlerini (çene, dudaklar, dişler ve dil) birbirine müdahale etmeden tek bir birim olarak birlikte çalışacak şekilde eğitmektir. Bu amaçla doktorlar, aşağıdaki durumların tedavisinde bu yöntemi kullanırlar:
| Sorun/durum | Basit bir açıklama |
|---|---|
| Ağızdan Nefes Alma | Burun tıkanıklığını tedavi ettikten sonra bile burnunuzdan düzgün nefes alamıyorsanız ve ağzınızdan nefes almak zorunda kalıyorsanız, bu durum uyku sorunlarına yol açabilir ve genel sağlığınızı etkileyebilir. |
| Tıkayıcı Uyku Apnesi (OSA) | Uyku sırasında, baş ve boynun yumuşak dokuları solunum yoluna baskı yaparak nefes almayı zorlaştırır. Bu durum uykuyu bozabilir ve ciddi komplikasyonlara yol açabilir. Birçok insan buna 'horlama' dese de, bu daha ciddi bir durumdur. |
| Açık Ağız Duruşu | Normalde konuşmadığımız zaman dudaklarımız kapalı olmalıdır. Ancak bazı insanlar konuşurken bile ağızlarını hafifçe açık tutarlar. Bu durum dişlerinde, çenelerinde ve dillerinde sorunlara yol açabilir. |
| Dil İtme | Bu durum genellikle küçük çocuklarda görülür. Çocuğun dili dişlerin arkasında olmak yerine dişlerin arasından dışarı çıkar. Bu da yiyecekleri yutmayı ve 's', 'tha' ve 'da' gibi sesleri telaffuz etmeyi zorlaştırır. Ayrıca dişlerin konumunu da etkiler. |
| Diş gıcırdatma (Bruksizm) | Sürekli dişlerinizi sıkmak dişlerinize zarar verebilir, baş ağrısına ve çene ağrısına neden olabilir. |
| Çene Eklemi Bozuklukları | Çene eklemini (TMJ) ve çevresindeki kasları etkileyen bir rahatsızlık. Zamanla kronik ağrıya ve çiğneme güçlüğüne neden olabilir. |
| Ameliyat sonrası iyileşme | Bu tedavi, çene ameliyatı sonrası çiğneme yeteneğini ve dil bağı kesilmesi (lingual frenectomy) sonrası dil hareketini iyileştirmeye yardımcı olur. |
Bu tedavi en çok kimler için uygundur?
Bu tedavi , okul çağındaki çocuklar (4 yaş ve üzeri), küçük çocuklar ve yetişkinler için tasarlanmıştır.
Bu egzersiz küçük bebekler veya yürümeye başlayan çocuklar için uygun değildir. Çünkü bu yaştaki çocukların bu egzersizi yapması zordur; talimatları dikkatlice anlamaları ve aynen uygulamaları gerekir.
Bu tedavinin sizin veya çocuğunuz için uygun olup olmadığına karar vermek için doktorunuzla görüşebilirsiniz.
Terapi seansında gerçekte neler oluyor?
Bu durum herkes için farklıdır. Terapistiniz ihtiyaçlarınıza özel bir egzersiz planı oluşturacaktır. Düşünün, belki de yapmanız gereken tek şey bunun gibi basit ve eğlenceli bir şeydir.
- şarkı söylemek
- Üflemeli bir enstrüman çalmak
- Özel nefes egzersizleri yapmak
- Dilin farklı yönlere hareket ettirilmesi, yukarı kaldırılması
- Dudakların arasında küçük bir nesne tutmak
Bu tedavileri ne kadar süreyle almam gerekiyor? Bu tedavileri kim uyguluyor?
Bu tedavi genellikle 6 ila 12 ay sürer. Ancak bu süre, durumunuza bağlı olarak değişebilir. Terapist size haftada kaç gün ve her seferinde ne kadar süreyle bu egzersizleri yapmanız gerektiğini söyleyecektir.
Bu tedavi, bu alanda özel eğitim almış kişiler tarafından sağlanmaktadır. Örneğin , konuşma ve dil patologları, ergoterapistler ve diş hijyenistleri bu alanda özel eğitim almışlardır. Genellikle kulak burun boğaz doktorları ve cerrahlar gibi diğer uzmanlarla birlikte çalışarak sizin için en iyi tedavi planını geliştirirler.
Bu tedavinin faydaları nelerdir?
Bu tedavi size aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok fayda sağlayabilir:
- Burnunuzdan nefes almak, yiyecekleri çiğnemek ve net bir şekilde konuşmak daha kolay hale gelir .
- Dişlerin sağlığını ve doğru konumunu desteklemek için dudak ve dilin doğru pozisyonu .
- Çene ameliyatı sonrası hızlı iyileşmeye yardımcı olur .
- Ortodontik tedaviden başarılı sonuçlar alınmasına yardımcı olmak.
- Öz güveniniz artar .
Araştırmalar, bu tedavinin özellikle obstrüktif uyku apnesi olan kişiler için faydalı olduğunu göstermiştir. Bu egzersizler, CPAP cihazı gibi diğer tedavilerle birleştirildiğinde sonuçlar daha da iyi olmaktadır.
Uyku apnesi olan kişiler için özel avantajlar:
- Gece nefes almada yaşanan zorluk azaldı .
- Gündüz aşırı uyuklama hali azaldı .
- Uyku sırasında vücudun aldığı oksijen miktarı artar .
- Horlamada azalma.
- Bazı kişiler bunu CPAP cihazına ek olarak veya ona alternatif olarak kullanabilirler .
Özetle
- Miyofonksiyonel Terapi, yüz ve ağız kaslarınız için uygulanan bir tür fizyoterapidir.
- Bu, ağızdan nefes alma, horlama, uykuda diş gıcırdatma ve konuşma güçlüğü gibi çeşitli sorunlara yardımcı olabilir.
- Bu, 4 yaş üstü çocuklar ve yetişkinler için çok güvenli bir tedavi yöntemidir. Bilinen hiçbir yan etkisi yoktur.
- Sizde veya çocuğunuzda bu sorun varsa, bu tedavi yönteminin sizin için uygun olup olmadığını öğrenmek için doktorunuzla görüşmeniz en iyisidir.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment