Bebeğiniz bir yaşında mı? 12 Aylık Çocuk Sağlığı Kontrolü (12-Month Well-Child Visit) hakkında bilgi edinelim mi?

Küçük bebeğiniz artık bir yaşında, değil mi? Zaman ne kadar çabuk geçmiş olmalı! Bu yüzden bugün, 12 aylık kontrolünüzde neler bekleyeceğinizi, neleri konuşmanız gerektiğini ve bebeğinizin gelişimini nasıl takip edeceğinizi konuşacağız. Bu hem sizin hem de bebeğiniz için çok önemli bir kontrol, bu yüzden bunun farkında olmakta fayda var.

Bu doktor randevusunda neler oluyor?

Doktora gittiğinizde genellikle bunlar olur. Endişelenecek bir şey yok, her şey sizin ve bebeğinizin iyiliği için yapılıyor.

1. Öncelikle bebeğin ölçülerini alın:

Doktorunuz veya klinikteki hemşire bebeğinizin kilosunu, boyunu ve baş çevresini doğru bir şekilde ölçecektir. Bu ölçümleri bir büyüme grafiğine kaydedeceklerdir. Bu, bebeğinizin yaşına uygun bir hızda büyüyüp büyümediğini ve önceki aylara göre ne kadar büyüdüğünü görmenize yardımcı olacaktır.

2. Size sorular sorar ve sorunlarınızı tartışır:

Ardından doktor size bebeğiniz hakkında sorular soracaktır. Bebeğinizle ilgili herhangi bir sorunuz veya endişeniz varsa, bunları sormak için en uygun zaman budur. Doktor size tavsiyelerde bulunacak ve sizi bilgilendirecektir. Özellikle aşağıdaki konuları ele alabilirler:

Yiyecek ve içecek hakkında

Bebekler genellikle 12 aylık olduklarında formül mamadan inek sütüne geçmeye hazır olurlar. Eğer hala emziriyorsanız, bir yıldan sonra istediğiniz kadar emzirmeye devam etmenizde hiçbir sakınca yoktur ve bu çok iyidir . Bebeğiniz artık özel bebek mamalarından uzaklaşıyor ve sofra yemeklerine daha çok ilgi duyabilir.

En önemli şey bebeğinize çeşitli yumuşak yiyecekler vermek, ancak boğulmaya neden olabilecek yiyecekler konusunda çok dikkatli olmaktır.

Dışkılama hakkında

Yeni gıdalar ve inek sütü vermeye başladığınızda, bebeğinizin kakasının rengi, kıvamı ve sıklığı değişebilir. Bu normaldir. Ancak, bebeğinizde ishal varsa, birkaç gün sonra kabızlık gelişirse veya kaka yapmada zorluk çekiyorsa , mutlaka doktorunuza bildirmelisiniz.

Uyku hakkında

Bir yaşındaki bir bebeğin günde 11 ila 14 saat uykuya ihtiyacı vardır . Buna gündüz yapılan bir veya iki uyku da dahildir. Bazı bebekler gece boyunca uyumaya alışkınken, bazıları gecede bir veya iki kez uyanabilir. Bu durum da bebekten bebeğe değişir.

Bebeğin Gelişimi Hakkında (Gelişimsel Dönüm Noktaları)

Bebeğiniz muhtemelen şu anda birçok şey yapıyor. Doktorunuz size bu gelişimsel dönüm noktaları hakkında sorular soracaktır. 12 aylıkken çoğu bebek şunları yapıyor olacaktır:

• Çocuklar annelerine ve babalarına "Anne" ve "Baba" diye ya da sevdikleri özel bir isimle seslenirler.
• "Hayır" dediğinizde anlıyorlar (bir an duraksıyorlar veya bunu söylediğinizde yaptıkları işi bırakıyorlar).
• Elinizi sallayın ve "güle güle" deyin.
• Onlar el çırpma gibi sosyal oyunları severler.
• Bir şeyi bir kabın içine koyabilirsiniz, tıpkı bir bloğu bir bardağa koyduğunuz gibi.
• Birisi bir şey saklıyorsa, onu aramaya koyulur.
• Bir şeye tutunup onu kullanarak ayağa kalkmak.
• Mobilyaya (sandalye veya masa gibi) tutunarak yürümek (buna "tutunarak yürümek" denir).
• Başparmak ve işaret parmağını kullanarak küçük nesneleri kaldırın (kıskaç tutuşu).

Bebeğiniz bu gelişimsel aşamalardan bir veya daha fazlasını göstermiyorsa veya bazı yeteneklerini kaybettiğini düşünüyorsanız, mutlaka doktorunuzla konuşun. Panik yapmayın, ancak doktorunuza bildirmeniz önemlidir.

3. Kapsamlı Fiziksel Muayene:

Ardından doktor, bebeğinizi sizin önünüzde soyacak ve baştan ayağa muayene edecektir. Bu sırada cilt sorunları, solunum düzeni ve kalp atış hızı da dahil olmak üzere birçok şey kontrol edilir.

4. Aşıları Güncelleyin:

Bebeğinizin bu yaşta alması gereken aşılar vardır. Aşılar, bebeğinizi ciddi hastalıklardan korumak için çok önemlidir. Bu nedenle, aşıların zamanında yapılması çok önemlidir. Aşı takvimleri doktorlar arasında biraz farklılık gösterebilir. Bu nedenle, doktorunuzla konuşun ve bu sefer hangi aşıların yapıldığını ve bir sonraki sefer hangilerinin yapılacağını net bir şekilde öğrenin.

5. Gerekirse testlerin yapılması:

Bazen, doktor gerekli görürse, bebek için bazı testler isteyebilir. Örneğin, bebeğin kurşun seviyesini kontrol etmek, anemi olup olmadığını kontrol etmek veya tüberküloz gibi durumları kontrol etmek için testler yapılabilir.

İlerleyen süreçte (15. aya kadar) bunları aklınızda bulundurun.

Tamam, doktor kontrolü bittiğine göre, bir sonraki kontrole (genellikle 15. ayda) kadar dikkat etmeniz gereken birkaç şey var.

Yiyecek ve içecek konusunda dikkatli olun.

• Bebeğinize iki yaşına gelene kadar tam yağlı süt verin . Doktorunuz özellikle belirtmediği sürece az yağlı veya yağsız süt vermeyin. İnek sütü miktarını günde yaklaşık 480-720 mililitre (16-24 ons) ile sınırlayın.
• Biberonla beslemeyi mümkün olan en kısa sürede bırakın ve bardakla beslemeye başlayın . Emziriyorsanız, bardaktan sağılmış anne sütü bile verebilirsiniz.
• %100 meyve suyu veriyorsanız, bardakta verin. Ancak günde 120 mililitreden (4 ons) fazla vermeyin. Gazlı içecekler ve soda gibi şekerli içeceklerden tamamen kaçının.
• Bebeğinizin beslenmesine demirle zenginleştirilmiş tahıllar ve demir açısından zengin yiyecekler (örneğin et, balık, tofu, tatlı patates, ıspanak, fasulye) eklemeyi unutmayın.
• Bebeğinizi kendi kendine beslenmeye teşvik edin. Ona bir kaşık ve bir bardak verin ve alışmasına izin verin. İlk başta her yerini yalayacak ve yere düşürecektir, ama bu şekilde öğrenir.
• Yemek yerken veya içecek içerken, bebeğinizin her zaman masaya dönük şekilde, mama sandalyesinde veya yükseltici koltukta oturmasını sağlayın. Bebeğinizin yemek yerken sürekli zıplaması tehlikelidir.
• Günde 3 ana öğün ve 2-3 sağlıklı ara öğünü uygun saatlerde verin.
• Önemli: Bebeğinizin normalden daha az yemek yediğini düşünüyorsanız endişelenmeyin. İkinci yılda bebeğinizin büyüme hızı birinci yıla göre biraz daha yavaş olacağından iştahı azalabilir. Bebeğinizin ne kadar yemek istediğine kendisi karar versin. Eğer bu konuda gerçekten endişeleniyorsanız doktorunuzla konuşun.
• Boğulmaya neden olabilecek yiyeceklerden kaçının (örneğin, bütün üzümler, kuru üzüm, patlamış mısır, krakerler, yer fıstığı gibi kuruyemişler, sosisler, sosisli sandviçler, büyük et parçaları, sert peynirler, havuç gibi çiğ sebzeler ve elma gibi sert meyveler). Eğer yine de verecekseniz, iyice ezip yumuşatın .
• Şeker, tuz, yağ oranı yüksek ve besin değeri düşük abur cuburları mümkün olduğunca vermekten kaçının.

Öğrenmenize yardımcı olalım.

• Bebekler başkalarıyla birlikte çalışıp oynadıklarında en iyi şekilde öğrenirler. Bu nedenle, her gün bebeğinizle konuşmak, şarkı söylemek, resimli kitaplar okumak ve birlikte oynamak için zaman ayırdığınızdan emin olun.
• Tıp uzmanları, 1,5 yaşın (18 ayın) altındaki bebeklerin televizyon (veya bilgisayar, tablet, telefon gibi diğer "ekran süresi") izlemesinin uygun olmadığını söylüyor. Ancak, uzakta yaşayan büyükanne ve büyükbabalarla "görüntülü sohbet" yapmanın hiçbir sakıncası yok.
• Evde bebeğinizin oynaması için güvenli bir alan oluşturun . Ona uzanması, emeklemesi, dokunması ve çevresini keşfetmesi için bolca zaman verin.

Günlük bakım ve koruma

• Bebeğinizin dişlerini günde iki kez yumuşak bir diş fırçası ve çok az miktarda (bir pirinç tanesi büyüklüğünde) diş macunuyla fırçalayın. İlk diş çıktığı anda veya bir yaşına geldiğinde bir diş hekimine görünmek için randevu alın. Diş çürümesini önlemeye yardımcı olmak için doktorunuz veya diş hekiminiz bebeğinizin dişlerine yılda 2-4 kez "Florür Verniği" adı verilen koruyucu bir kaplama uygulayabilir.
• Bebeğinizi asla dövmeyin, poposuna vurmayın veya azarlamayın . Yanlış bir şey yaparsa, "Hayır, oğlum/kızım" deyin ve dikkatini başka bir şeye yönlendirin. Gerekirse, bir veya iki dakika boyunca kısa bir "Mola" (onu bir yerde oturtmak) da uygulayabilirsiniz.
• Bebeğinizi arabaya bindirirken, oto koltuğu üreticisinin önerdiği maksimum ağırlık veya boya ulaşana kadar onu arka koltukta, arkaya dönük bir oto koltuğunda oturtun. Bu, onlar için en güvenli yoldur.
• Bebeğinizi mümkün olduğunca doğrudan güneş ışığına maruz bırakmaktan kaçının .Dışarı çıkarsanız, vücudunuzu örten kıyafetler giyin, şapka takın ve gölgede kalın. Kıyafetler ve gölge ile doğrudan güneş ışığını engelleyemiyorsanız, ``(SPF 30)`` veya daha yüksek faktörlü bir ``Güneş kremi`` kullanabilirsiniz.
• Evinizi çocuklar için güvenli hale getirmeye özen göstermeye devam edin:
• Çocukların merdiven ve mutfak gibi tehlikeli alanlara erişmesini önlemek için güvenlik kapıları takın. Bebeklerin ulaşamayacağı şekilde perdeleri ve jaluzileri bağlayın.
• Boğulma tehlikesi yaratabilecek küçük oyuncaklar, ilaçlar, temizlik sıvıları gibi zehirli maddeler, sıcak cisimler (çay fincanları, ütüler), keskin cisimler (makas, bıçak) ve kırılgan cam eşyalar , bebeklerin ulaşamayacağı veya ağızlarına götüremeyeceği yüksek yerlere kilitlenerek saklanmalıdır.
• Acil durum telefon numaralarını görünür bir yere asın. Özellikle Sri Lanka'daki Ulusal Zehir Danışma Merkezi'nin numarasını, 1926'yı , aklınızda tutun.
• Boğulmayı önlemek için banyo kapılarını ve klozet kapağını her zaman kapalı tutun. Lavabo veya kovada su varsa dikkatli olun. Bebeğiniz suyla temas ettiğinde, örneğin banyo yaptırırken, her zaman gözetim altında tutun.
• Bebeğinizi pasif içicilikten koruyun . Evinizde sigara içen biri varsa, bebeğinizin yanında sigara içmemesini söyleyin. Bu, bebeğin kalp ve akciğer hastalıklarına yakalanma riskini büyük ölçüde artırır. Elektronik sigaralardan çıkan duman da zararlıdır.
• Evde ateşli silah bulundurmayın. Eğer mutlaka bulundurmanız gerekiyorsa, boşaltılmış, kilitli ve çocukların erişemeyeceği bir yerde saklayın . Mühimmatı ayrı bir yerde kilitli tutun. Anahtarların da çocukların erişemeyeceği bir yerde olduğundan emin olun. (Bu, Sri Lanka için özellikle geçerli olmasa da, bilmekte fayda var.)
• Ailenizin yaşam koşullarıyla ilgili herhangi bir endişeniz varsa (örneğin, yiyecek yetersizliği, güvenli bir evin olmaması, maddi zorluklar), doktorunuzla konuşmaktan çekinmeyin . Bebeğinize iyi bakmak için ihtiyaç duyduğunuz şeyler var mı? Doktorunuz size yardım alabileceğiniz topluluk kaynakları hakkında bilgi verebilir veya sizi nitelikli bir sosyal hizmet uzmanına yönlendirebilir.

Son olarak, hatırlanması gerekenler (Önemli Mesaj)

Dolayısıyla, bir yaşındaki bebeğinizin 12 aylık kontrolü, onun büyümesi, sağlığı ve güvenliği hakkında daha fazla bilgi edinmek ve aklınıza takılan soruları sormak için harika bir fırsattır. Doktorunuzla aklınıza takılan soruları veya endişelerinizi paylaşmaktan çekinmeyin veya utanmayın. Doktor size yardımcı olmak için orada.

Bebeğinize doğru aşıları zamanında yaptırmak, besleyici gıdalarla beslemek, evde keşfedebileceği ve öğrenebileceği güvenli bir ortam yaratmak ve ona sevgi ve sabırla bakmak, bu süreçte yapabileceğiniz en önemli şeylerdir. Bunların hepsini elinizden gelen en iyi şekilde yaptığınızdan eminiz! Size bol şans!

` [Bebek sağlığı, 12 aylık kontrol, çocuk gelişimi, bebek beslenmesi, aşılar, çocuk güvenliği, gelişimsel dönüm noktaları]`