ඔයාගේ පොඩිත්තාට ටිකක් ඇඟ රස්නෙයි වගේ දැනෙනවද? එහෙමත් නැත්නම් දොස්තර මහත්මයා උණ බලන්න කිව්වද? සමහර වෙලාවට පොඩ්ඩක් හෙම්බිරිස්සාවක් හැදුණත්, ඇඟට පණ නැති ගතියක් ආවත් අපි ඉස්සෙල්ලම බලන්නේ උණ තියෙනවද කියලනේ. ඉතින්, මේ උණ බලන එක, විශේෂයෙන්ම කටින් උණ බලන එක, හරියටම කරගන්නේ කොහොමද, මොනවද සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන කරුණු කියලා ඔයාටත් පොඩි හරි ගැටලුවක් තියෙනවා නම්, මේ ලිපිය ඔයාට ගොඩක් වැදගත් වෙයි. අපි මේ ගැන සරලව, ඔයාට තේරෙන විදිහට කතා කරමු.
උණ කියන්නේ මොකක්ද? ඇයි අපි උණ බලන්න ඕන?
සරලවම කිව්වොත්, උණ කියන්නේ ලෙඩක් නෙවෙයි, ලෙඩක ලක්ෂණයක්. අපේ ඇඟ ඇතුළට ආසාදනයක්, ඒ කියන්නේ විෂබීජයක් වගේ දෙයක් ඇතුල් වුණාම, අපේ ඇඟේ තියෙන ආරක්ෂක පද්ධතිය ඒකට විරුද්ධව සටන් කරන්න පටන් ගන්නවා. අන්න ඒ වෙලාවට තමයි ඇඟේ උෂ්ණත්වය සාමාන්ය ගාණට වඩා වැඩි වෙන්නේ. ඒ කියන්නේ උණ හැදෙනවා. ඉතින් උණ බලන එකෙන් අපිට පුළුවන් අපේ ඇඟේ මොකක් හරි ප්රශ්නයක් තියෙනවද කියලා ඉඟියක් ලබාගන්න.
සාමාන්යයෙන් නිරෝගී කෙනෙක්ගේ ඇඟේ උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක 36.5 ත් 37.5 ත් (36.5°C - 37.5°C) අතර වගේ තමයි තියෙන්නේ. හැබැයි මේක දවසේ වෙලාව අනුව, කරන කියන දේවල් අනුව පොඩි පොඩි වෙනස්කම් වෙන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් විදිහට, උදේට වඩා හවසට ඇඟේ උෂ්ණත්වය ටිකක් විතර වැඩි වෙන්න පුළුවන්. ඒක සාමාන්ය දෙයක්.
වැදගත්: උණ කියන්නේ ඇඟේ උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක 38 (38°C) එහෙමත් නැත්නම් ෆැරන්හයිට් අංශක 100.4 (100.4°F) ට වඩා වැඩිවීමක්. මේක තමයි සාමාන්යයෙන් වෛද්යවරුන් උණ `(Fever)` විදිහට සලකන්නේ.
ඉතින්, දරුවෙක්ට අසනීප ගතියක් දැනෙනකොට, උණ බැලීමෙන් අපිට තේරුම් ගන්න පුළුවන් එයාට වෛද්ය උපදෙස් අවශ්යද, එහෙමත් නැත්නම් ගෙදරදී සරල ප්රතිකාර වලින් සුවය ලබන්න පුළුවන්ද කියලා.
කටින් උණ බලන්න කලින් මේ කරුණු ගැනත් ටිකක් හිතන්න ඕන
කටින් උණ බලන එක (Oral Temperature) සාමාන්යයෙන් අවුරුදු 4-5 ට වඩා වැඩි, ටිකක් තේරෙන, අපි කියන දේ අහගෙන ඉන්න පුළුවන් දරුවෙකුට කරන්න පුළුවන් දෙයක්. මොකද උණ කටුව කටේ තියාගෙන ඉන්න ඕන විදිහ, ඒ වෙලාවේ කතා නොකර ඉන්න ඕන බව වගේ දේවල් පොඩි දරුවෙකුට තේරුම් කරවන්න අමාරුයිනේ.
කටින් උණ බලන්න කලින් මේ දේවල් හරියටම කරගන්න:
- කෑම බීම වලින් පස්සේ: දරුවා මොනවා හරි කාලා හරි, මොනවා හරි බීලා හරි ඉවර වුණා නම්, අඩුම විනාඩි 20-30ක් වත් ඉඳලා තමයි උණ බලන්න ඕන. උණුසුම් දෙයක් බීලා නම්, ඒ රස්නෙට කටේ උෂ්ණත්වය වැඩි වෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම තමයි අයිස්ක්රීම් වගේ සීතල දෙයක් කාලා නම්, කටේ උෂ්ණත්වය අඩු වෙලා පෙන්නන්නත් පුළුවන්. එතකොට අපිට හරියටම උණ මැනගන්න බැරි වෙනවා.
- කටේ මුකුත් තියෙනවද බලන්න: චුයින්ගම්, ටොෆී වගේ දේවල් කටේ තියන් ඉන්නකොට උණ බලන්න හොඳ නෑ. ඒවා අයින් කරලා, කට ටිකක් වෙලා නිකන් තිබ්බට පස්සේ උණ බලන්න.
- දරුවා සන්සුන්ව තියාගන්න: දරුවා දඟලන වෙලාවක, අඬන වෙලාවක උණ බැලුවොත් නිවැරදි අගයක් නොලැබෙන්න පුළුවන්. පුළුවන් තරම් දරුවාව සන්සුන් කරලා, එයාට තේරෙන විදිහට කාරණාව කියලා උණ බලන්න. "පුතේ/දුවේ, අපි පොඩ්ඩක් උණ බලමුද? මේක කටේ තියාගෙන ටිකක් වෙලා ඉන්න විතරයි තියෙන්නේ" වගේ දෙයක් කියන්න පුළුවන්.
මොන වගේ උණ කටුවක්ද (Thermometer) අපි පාවිච්චි කරන්න ඕන?
මේක නම් ගොඩක් වැදගත් කාරණයක්. අපි උණ බලන්න පාවිච්චි කරන උපකරණය, ඒ කියන්නේ උණ කටුව, නිවැරදි එකක් වෙන්නම ඕන.
ඩිජිටල් උණ කටු (Digital Thermometers) - මේවා තමයි හොඳම!
දැනට තියෙන හොඳම සහ ආරක්ෂාකාරීම ක්රමය තමයි ඩිජිටල් උණ කටුවක් (Digital Thermometer) පාවිච්චි කරන එක. මේවායේ වාසි කීපයක්ම තියෙනවා:
- ආරක්ෂිතයි: මේවායේ වීදුරු නෑ, කැඩෙන්න බය වෙන්න දෙයක් නෑ. ඒ වගේම රසදිය වගේ අහිතකර දේවල් අඩංගු වෙලා නෑ.
- පහසුවෙන් කියවන්න පුළුවන්: උෂ්ණත්වය ඉලක්කමකින්ම තිරයේ පේන නිසා, කාටත් ලේසියෙන් කියවගන්න පුළුවන්.
- ඉක්මන්: තත්පර කීපයකින් උෂ්ණත්වය මැනලා ඉවර කරනවා. සමහර ඒවා බීප් සද්දයක් එක්ක අපිට දන්වනවා උණ මැනලා ඉවරයි කියලා.
- නිරවද්යතාවය: සාමාන්යයෙන් මේවා හරිම නිවැරදියි.
වීදුරු උණ කටු (Glass Thermometers) - ඇයි දැන් අපි මේවා පාවිච්චි නොකරන්නේ?
ඔයාට මතක ඇති ඉස්සර කාලේ තිබුණා රසදිය දාපු වීදුරු උණ කටු. මේවා රසදිය උණ කටු (Mercury Thermometers) කියලත් කියනවා. හැබැයි දැන් මේවා පාවිච්චි කරන්න කියලා වෛද්යවරුන් උපදෙස් දෙන්නේ නෑ. ඒකට ප්රධාන හේතුව තමයි මේවායේ තියෙන ආරක්ෂාව පිළිබඳ ගැටලු.
- කැඩෙන්න පුළුවන්: වීදුරු නිසා මේවා අතපසු වීමකින් හරි කැඩුනොත්, ඒ වීදුරු කටු වලින් අනතුරක් වෙන්න පුළුවන්.
- රසදිය (Mercury) විස සහිතයි: වැදගත්ම දේ තමයි, මේ උණ කටු ඇතුළේ තියෙන රසදිය කියන ලෝහය හරිම විස සහිතයි. උණ කටුව කැඩිලා රසදිය එළියට ආවොත්, ඒක සමට ස්පර්ශ වීමෙන් හරි, වාෂ්ප ආශ්වාස කිරීමෙන් හරි සෞඛ්යයට හානි වෙන්න පුළුවන්. ඒක නිසා තමයි දැන් මේවා නිර්දේශ කරන්නේ නැත්තේ.
ඔයාගේ ගෙදර තාමත් පරණ වීදුරු උණ කටුවක් තියෙනවා නම්, ඒක ආරක්ෂිතව ඉවත් කරන්න. ඒ වෙනුවට ඩිජිටල් උණ කටුවක් පාවිච්චි කරන එක තමයි නුවණට හුරු.
හරි, එහෙනම් අපි කටින් උණ බලමුද? මෙන්න පිළිවෙලට කරන විදිහ!
ඔන්න දැන් අපි වැදගත්ම හරියට ආවා. ඩිජිටල් උණ කටුවක් පාවිච්චි කරලා, කටින් උණ බලන නිවැරදිම ක්රමය තමයි මේ.
1. මුලින්ම ඔයාගේ අත් දෙක හෝදගන්න: උණ බලන්න කලින් ඔයාගේ අත් දෙක සබන් දාලා හොඳට හෝදගන්න. එහෙම නැත්නම් ඇල්කොහොල් දියරයක් (hand sanitizer) පාවිච්චි කරන්න.
2. උණ කටුව පිරිසිදු කරන්න: උණ කටුවේ අග කොටස (දරුවාගේ කටේ තියන කොටස) ඇල්මැරුණු සබන් වතුරෙන් හෝදලා, පිරිසිදු වතුරෙන් හෝදලා, පිහදාලා ගන්න. එහෙමත් නැත්නම් ඇල්කොහොල් පොඟවපු පුළුන් කෑල්ලකින් පිහදන්නත් පුළුවන්. හැම පාවිච්චියකටම කලිනුත්, පාවිච්චි කරාට පස්සෙත් මේ විදිහට පිරිසිදු කරන එක හරිම වැදගත්.
3. උණ කටුව ක්රියාත්මක කරන්න (Turn on): උණ කටුවේ තියෙන on/off බොත්තම ඔබලා ඒක ක්රියාත්මක කරන්න.
4. උණ කටුවේ අග දිව යට තියන්න: උණ කටුවේ රිදී පාට තුඩ (sensor එක තියෙන තැන) දරුවාගේ දිව යට, කටේ එක පැත්තකට වෙන්න ටිකක් ඇතුළට දාන්න. හරියටම දිව යට, දෙපැත්තේ තියෙන පොඩි හිස්තැන් (pockets) වලින් එකක තියන්න පුළුවන් නම් වඩාත් හොඳයි.
5. තොල් වහගන්න කියන්න: දරුවාට කියන්න උණ කටුව වටේට තොල් දෙක හොඳට වහගන්න කියලා. වැදගත්: දත් වලින් හපන්න නම් එපා කියන්න ඕන. උණ කටුව කට ඇතුළේ නිකන් තියෙන්නයි ඕන.
6. නාසයෙන් හුස්ම ගන්න කියන්න: උණ කටුව කටේ තියන් ඉන්න වෙලාවේ කටින් හුස්ම ගන්න බැහැනේ. ඒ නිසා දරුවාට කියන්න සන්සුන්ව, නාසයෙන් හුස්ම ගන්න කියලා.
7. කතා නොකර ඉන්න කියන්න: උණ කටුව කටේ තියන් ඉන්න වෙලාවේ කතා කරන්න ගියොත් උණ කටුව එහා මෙහා වෙලා, නිවැරදි අගය නොලැබෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා ටික වෙලාවක් කතා නොකර ඉන්න කියන්න.
8. බීප් සද්දෙ එනකල් ඉන්න: ගොඩක් ඩිජිටල් උණ කටු උෂ්ණත්වය මැනලා ඉවර වුණාම "බීප්... බීප්..." ගාලා සද්දයක් දෙනවා. අන්න ඒ සද්දෙ එනකල් ඉන්න ඕන. සාමාන්යයෙන් තත්පර 30ක් විතර යයි.
9. උෂ්ණත්වය කියවන්න: බීප් සද්දෙ ආවට පස්සේ, උණ කටුව හිමින් සැරේ කටින් එළියට අරගෙන, තිරයේ පේන උෂ්ණත්වය කියවන්න. ඒක කොහේ හරි ලියාගන්නත් පුළුවන් නම් හොඳයි, වෙලාවත් එක්කම.
10. උණ කටුව ආයෙත් පිරිසිදු කරලා තියන්න: උණ බලලා ඉවර වුණාට පස්සෙත්, උණ කටුව කලින් වගේම පිරිසිදු කරලා, ඒකට අදාළ ආරක්ෂිත කොපුව ඇතුළේ දාලා තියන්න.
හිතන්නකෝ, ඔයාගේ දුව සඳමාලි, ඉස්කෝලේ ඇරිලා ඇවිත් කියනවා "අම්මේ මට හරි ඇඟට අමාරුයි, ඔළුවත් රිදෙනවා" කියලා. ඔයා එයාගේ නළලට අත තියලා බලනකොට ටිකක් රස්නෙයි වගේ. ඔන්න එතකොට ඔයාට පුළුවන් මේ විදිහට ඩිජිටල් උණ කටුවෙන් එයාගේ උණ බලන්න. එයාට කාරණේ තේරුම් කරලා දුන්නම, එයාත් උදව් කරයි.
උණ බැලුවට පස්සේ මොකද කරන්නේ? උණ වැඩි නම්?
උණ බැලුවට පස්සේ ලැබෙන අගය අනුව තමයි අපි ඊළඟට මොකද කරන්නේ කියලා තීරණය කරන්න ඕන.
- උෂ්ණත්වය සටහන් කරගන්න: උණ බැලුවම ලැබෙන අගය, උණ බලපු වෙලාවත් එක්ක කොහේ හරි ලියාගන්න. දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන්න ගියොත් මේ තොරතුරු ගොඩක් වැදගත් වෙනවා.
- සාමාන්ය උෂ්ණත්වයක් නම්: උෂ්ණත්වය 37.5°C (99.5°F) ට වඩා අඩු නම්, ඒක සාමාන්යයෙන් උණක් විදිහට සලකන්නේ නෑ. හැබැයි දරුවාට තාමත් අසනීප ගතියක් තියෙනවා නම්, එයා ගැන අවධානයෙන් ඉන්න.
- උණ තියෙනවා නම් (38°C / 100.4°F හෝ ඊට වැඩි):
- දරුවාට සුවපහසුව සලසන්න: දරුවාට සැහැල්ලු ඇඳුම් අන්දවන්න. ගොඩක් ඇඳුම් පොරවන්න එපා. කාමරයේ උෂ්ණත්වය සුවපහසු මට්ටමක තියාගන්න.
- දියර වර්ග බොන්න දෙන්න: වතුර, පළතුරු යුෂ, කැඳ වගේ දියර වර්ග නිතර නිතර බොන්න දෙන්න. උණ තියෙනකොට ඇඟෙන් දියර ගොඩක් පිටවෙන්න පුළුවන්.
- විවේක ගන්න දෙන්න: දරුවාට හොඳට විවේක ගන්න ඉඩ දෙන්න.
- වෛද්ය උපදෙස්: උණත් එක්ක පහත රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්යවරයෙක් හමුවෙන්න:
- දරුවාගේ වයස මාස 3ට අඩු නම් සහ උණ 38°C (100.4°F) හෝ ඊට වැඩි නම්.
- උණ ඉතා අධික නම් (උදා: 39°C / 102.2°F ට වඩා වැඩි).
- උණ දවස් දෙක තුනකට වඩා පවතිනවා නම්.
- දරුවා හරිම අප්රාණිකව, නිදිමත ගතියෙන් ඉන්නවා නම්.
- හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවක් තියෙනවා නම්.
- ඇඟේ පලු දැමීමක් (rash) තියෙනවා නම්.
- කෑම බීම ප්රතික්ෂේප කරනවා නම්, නැත්නම් වමනය කරනවා නම්.
- ෆිට් එකක් (seizure) වගේ තත්ත්වයක් ඇති වුණොත්.
- ඔයාට දරුවා ගැන ලොකු සැකයක්, බයක් දැනෙනවා නම්.
මතක තියාගන්න: උණ අඩු කරන්න දෙන බෙහෙත් (උදා: පැරසිටමෝල්) දෙන්න ඕන වෛද්ය උපදෙස් අනුවමයි. විශේෂයෙන්ම පොඩි දරුවන්ට දෙනකොට මාත්රාව හරියටම දැනගෙන දෙන්න ඕන.
උණ බලන එක දරුවාට පහසු කරන්නේ කොහොමද?
සමහර දරුවෝ උණ කටුව කටේ තියාගෙන ඉන්න ටිකක් අකමැති වෙන්න පුළුවන්. එයාලට ඒක ටිකක් අලුත් අත්දැකීමක් නිසා වෙන්න පුළුවන්.
- කාරණාව සරලව පැහැදිලි කරන්න: "අපි පොඩි සෙල්ලමක් කරමු. මේක කටේ තියාගෙන ඉන්නකොට, ටිකකින් බීප් සද්දයක් එයි. එතකල් කතා නොකර ඉමුද?" වගේ දෙයක් කියන්න.
- ඔයාත් කරලා පෙන්නන්න (ඔයාගේ උණ කටුවෙන්): ඔයාගේ වෙනම උණ කටුවක් තියෙනවා නම්, ඔයා මුලින්ම නිකන් කරලා පෙන්නන්න පුළුවන් (ඇත්තටම උණ නොබලා).
- දරුවාගේ අවධානය වෙනතක යොමු කරන්න: උණ බලන වෙලාවේ එයා කැමති කාටූන් එකක් දාලා දෙන්න, නැත්නම් පොඩි කතාවක් කියන්න.
- බල කරන්න එපා: දරුවා හරිම අකමැති නම්, එයා අඬනවා නම්, බලෙන් උණ බලන්න හදන්න එපා. ටික වෙලාවක් ඉඳලා ආයෙත් උත්සහ කරන්න. එහෙමත් බැරි නම්, වෛද්යවරයාගෙන් වෙනත් ක්රමයක් ගැන අහගන්න.
පොඩි අයට කටින් උණ බලන එක අමාරු නම්?
අපි කලිනුත් කතා කළා වගේ, අවුරුදු 4-5ට අඩු පොඩි දරුවන්ට, එහෙමත් නැත්නම් කටින් උණ බලන්න අකමැති දරුවන්ට වෙනත් ක්රම තියෙනවා. උදාහරණ විදිහට:
- කිහිල්ලෙන් උණ බැලීම (Axillary temperature): මේක ගොඩක් වෙලාවට පාවිච්චි කරන ක්රමයක්. හැබැයි කටින් බලනවට වඩා ටිකක් අඩු නිරවද්යතාවයක් තියෙන්න පුළුවන්.
- ගුද මාර්ගයෙන් උණ බැලීම (Rectal temperature): මේක තමයි පොඩි බබාලට උණ බලන වඩාත්ම නිරවද්ය ක්රමය. හැබැයි මේක සාමාන්යයෙන් වෛද්යවරුන් හෝ පුහුණු හෙදියන් තමයි කරන්නේ. ගෙදරදී කරනවා නම් හරියටම ක්රමය දැනගෙන කරන්න ඕන.
- කනෙන් උණ බැලීම (Tympanic temperature): විශේෂ උණ කටුවක් ඕන.
- නළලෙන් උණ බැලීම (Forehead temperature): මේකටත් විශේෂ උණ කටු තියෙනවා.
හැබැයි, දරුවා ටිකක් ලොකු නම් සහ සහයෝගය දෙනවා නම්, කටින් උණ බලන එක (Oral Temperature) කියන්නේ ගොඩක් පහසු, ඉක්මන් සහ නිවැරදි ක්රමයක්.
## මතක තියාගන්න ඕන තවත් වැදගත් කරුණු කීපයක්
- උණ කටුවේ නිරවද්යතාවය: අලුතෙන් උණ කටුවක් ගත්තම, ඒකත් එක්ක එන උපදෙස් පත්රිකාව හොඳට කියවලා බලන්න. සමහර වෙලාවට බැටරි දුර්වල වුණාමත් නිවැරදි අගය නොලැබෙන්න පුළුවන්.
- උණුසුම් පරිසරයකින් ආව ගමන් උණ බලන්න එපා: දරුවා හොඳට සෙල්ලම් කරලා, දාඩිය දාගෙන ආව ගමන් හරි, හොඳට පොරවගෙන නිදාගෙන නැගිට්ට ගමන් හරි, උණු වතුරෙන් නෑව ගමන් හරි උණ බැලුවොත්, ඇඟේ උෂ්ණත්වය ටිකක් වැඩි වෙලා පෙන්නන්න පුළුවන්. ටික වෙලාවක් සාමාන්ය පරිසර උෂ්ණත්වයේ ඉඳලා උණ බලන්න.
- එකම උණ කටුව පවුලේ හැමෝටම පාවිච්චි කරනවා නම්: හැම පාවිච්චියකටම පස්සේ සහ කලින් හරියටම පිරිසිදු කරන එක නම් අනිවාර්යයි.
## අවසාන වශයෙන්, ඔයාට මතක තියාගන්න දේවල් (Take-Home Message)
ඉතින්, කටින් උණ බලන එක එච්චර අමාරු දෙයක් නෙවෙයි නේද? හරියටම කරගත්තොත්, අපිට දරුවාගේ සෞඛ්ය තත්ත්වය ගැන වැදගත් ඉඟියක් ලබාගන්න පුළුවන්.
මතක තියාගන්න:
* ඩිජිටල් උණ කටුවක් (Digital Thermometer) තමයි වඩාත්ම ආරක්ෂිත සහ පහසු.
* දරුවා කාලා බීලා ඉවර වෙලා විනාඩි 20-30ක් ඉඳලා උණ බලන්න.
* උණ කටුවේ තුඩ දිව යට හරියටම තියලා, තොල් වහගෙන, නාසයෙන් හුස්ම ගන්න කියන්න.
* උණ 38°C (100.4°F) හෝ ඊට වැඩියි නම්, සහ දරුවාට වෙනත් අපහසුතා තියෙනවා නම්, වහාම වෛද්ය උපදෙස් පතන්න.
* සැකයක් තියෙනවා නම්, හැම වෙලාවෙම ඔයාගේ පවුලේ දොස්තර මහත්මයාගෙන් හරි, ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙක්ගෙන් හරි උපදෙස් ගන්න බය වෙන්න එපා.
ඔයාගේ දරුවාට ඉක්මන් සුවය ප්රාර්ථනා කරනවා! මේ තොරතුරු ඔයාට උදව්වක් වුණා කියලා හිතනවා.
` කටින් උණ බැලීම, Oral Temperature, ඩිජිටල් උණ කටුව, Digital Thermometer, දරුවාගේ උණ, උණ මැනීම, උණ ලක්ෂණ, උණට ප්රතිකාර
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න