36 haftalık hamile misiniz? Bebek neredeyse geldi! (36. Gebelik Haftası) Bakalım bu hafta neler olacak?

Tebrikler! Hamilelik yolculuğunuzda önemli bir haftayı daha geride bıraktınız, 36. haftayı. Bebeğinizi dünyaya getireceğiniz gün yaklaştıkça hem heyecanlı hem de biraz endişeli hissediyor olabilirsiniz, değil mi? Bu tamamen normal. Gelin bu hafta sizin ve bebeğinizin başına neler geldiğine bir göz atalım.

Bebeğiniz bu hafta nasıl gelişiyor?

Karnınızdaki minik bebek artık oldukça büyüyor. Daha doğrusu, bebeğiniz bu hafta yaklaşık 2,7 kilogram (yaklaşık 6 pound) ağırlığında olacak. İlk günlerde ultrasonda gördüğünüz o minik fetüsü hatırlıyor musunuz? Şimdi oldukça dolgun, neredeyse küçük bir oyuncak bebek gibi.

• Büyük ve tombul: Bebeğin yanakları çok dolgun ve yüzü yuvarlak, bunun nedeni derinin altındaki yağ birikintileri ve emmesini sağlayan kasların iyi gelişmiş olmasıdır. Bunlar, doğduktan sonra sizden süt emmesine yardımcı olan kaslardır. İnanılmaz değil mi?
• İç organlar: Bebeğinizin akciğerleri artık dünyaya gelmeye ve kendi başlarına nefes almaya neredeyse hazır. Ancak tamamlanması gereken birkaç küçük şey daha var. Karaciğer de görevini yapmaya başlıyor. Beyin hızla büyümeye devam ediyor.
• Cilt: Daha önce kırışık olan cilt artık pürüzsüz ve pembe. Bebeğin vücudunu kaplayan "Vernix Caseosa" adı verilen beyaz tabaka azalıyor. Ayrıca vücuttaki ince tüyler (lanugo) de çok daha az.
• Pozisyon: Çoğu zaman, bu haftaya gelindiğinde bebeğiniz doğum için hazır, baş aşağı pozisyonda olacaktır . Doktorunuz muayene sırasında size bunu söyleyecektir. Buna "Sefalik Sunum" diyoruz. Bebek genellikle bu pozisyonda doğar.

Vücudunuzun içinde başka bir yaşamın şekillenmesinin ne kadar mucizevi bir şey olduğunu hayal edin!

Kafatası kemikleri ve şaşırtıcı "(Kalıplama)" süreci

İşte kesinlikle bilmeniz gereken bir şey. Bebeğinizin kafasındaki kemikler (bizim kafatası dediğimiz şey) henüz tamamen birleşmemiş ve sertleşmemiştir. Birbirlerinin üzerinde kayabilir ve biraz hareket edebilirler. Bunları üst üste dizilmiş tabaklar gibi düşünün. Doktorlar buna "(Kalıplama)" diyor.

Bu çok önemli bir nedenden dolayı oluyor. Bebek vajinanızdan (biz buna doğum kanalı diyoruz, bazıları da öyle diyor) çıkarken, bu "(şekillenme)" süreci başın biraz şekil almasına ve küçülmesine yardımcı oluyor. Bu yüzden bebek doğduğunda başı biraz uzun veya garip bir şekle sahip olabilir. Bunu gördüğünüzde paniklemeyin, tamam mı? "Ah, bebeğimin başı uzun" demekten korkmayın. Bu çok normal.

Birkaç saat içinde veya iki üç gün içinde bebeğin başı güzel yuvarlak şekline geri dönecektir. Bu yüzden endişelenmeyin. Bu, doğanın harika bir yaratımıdır.

Bu hafta nasıl hissediyorsun? (Annemin değişiklikleri)

Bebeğinizin doğumu yaklaştığına göre, muhtemelen her türlü değişikliği hissediyorsunuzdur. Bunlardan bazıları biraz rahatsız edici olabilir, ancak unutmayın, bunların hepsi geçicidir.

• Bebeğin aşağı doğru indiğini mi hissediyorsunuz? (`Yıldırımlanma`): Birçok anne bu haftalarda bebeğin kalçalarına doğru indiğini hisseder. Buna ``Yıldırımlanma`` da denir. Bu olduğunda, göğüsteki yanma ve nefes darlığı biraz azalabilir. Ancak mesaneye olan baskı artacağı için daha sık tuvalete gitmeniz gerekecektir!
• Sık idrara çıkma: Bu, bu yaşta neredeyse herkesin yaşadığı bir durumdur. Bunun nedeni bebeğin başının mesaneye baskı yapmasıdır.
• Sırt ağrısı: Kilo alımı ve hormonal değişiklikler nedeniyle sırt ağrısı artabilir. Sandalyede otururken sırtınızın altına küçük bir yastık koyun. Uyurken bacaklarınızın arasına bir yastık koymak da yardımcı olacaktır.
• Şişlik (Ödem): Bacaklarınızda ve ayak bileklerinizde bir miktar şişlik yaşayabilirsiniz. Uzun süre ayakta durmaktan kaçının. Bacaklarınızı hafifçe yukarıda tutun. Ancak, şişlik aniden artarsa ​​veya yüzünüzde ve ellerinizde şişlik, baş ağrısı ve bulanık görme gibi belirtiler yaşarsanız, derhal bir doktora görünmelisiniz. Bunlar "preeklampsi" adı verilen bir durumun belirtileri olabilir.
• Uykusuzluk: Büyük bir göbekle rahat uyumak biraz zor olabilir. Yan tarafınıza yatıp bacaklarınızın arasına bir yastık koyarak uyumayı deneyin.
• Braxton Hicks kasılmaları: Bunlar, karnınızın kasılması ve çekilmesi gibi hissettiren küçük kasılmalardır. Bunlar gerçek doğum sancıları değildir. Rahiminiz büyük güne hazırlanıyor diye bu kasılmalar yaşanır. Bu kasılmalar geldiğinde pozisyon değiştirmeyi ve biraz su içmeyi deneyin. Genellikle geçerler. Ancak devam ederlerse, daha ağrılı hale gelirlerse ve daha sıklaşırlarsa, gerçek doğum sancıları olabilirler.

Kalbinizde farklı duygular hissediyor olabilirsiniz. Bazen büyük bir sevinç duyabilirsiniz, bazen de biraz korku veya sabırsızlık. Bunların hepsi normal. Bunu eşiniz ve ailenizle konuşun.

Şimdi ne yapmamız gerekiyor? (Hazırlık yapılması gerekenler)

Bebeğin doğmasına sadece birkaç gün kaldı. Bu yüzden bu günlerde hazırlanması gereken birkaç küçük şey var.

• Hastane Çantası: Çantanızı muhtemelen zaten hazırladınız, ancak ihtiyacınız olan her şeye sahip olduğunuzdan emin olmak için tekrar kontrol edin. Kıyafetler, kişisel bakım ürünleri, bebek bezleri, havlular vb.
• Doğum planınız var mı?: Bazı kişiler "Doğum Planı" yazarlar. Bu, doğum sırasında neye ihtiyaç duyacakları konusunda doktorla konuşmak anlamına gelir; örneğin ağrı kesiciye ihtiyaç duyup duymadıkları gibi.
• Seyahat: Bu günlerde uzaklara seyahat etmek iyi bir fikir değil. Sonuçta, bebek her an gelebilir, değil mi?
• Dinlenme ve Beslenme: Mümkün olduğunca çok dinlenin. Kendinizi fazla yormayın. Besleyici bir diyet uygulamak da önemlidir. Bol su için.
• Doğum sancılarının belirtilerini tanıyın:Gerçek doğum sancılarının nasıl hissettirdiğini ve suyunuzun gelmesi durumunda ne yapmanız gerektiğini bilmeniz gerekiyor. Doktorunuz size bunları öğretecektir.

Bebeğinizin hareketlerini yakından takip edin!

Bu çok önemli. Bebeğinizin hareketlerini (fetüs hareketlerini) her zaman takip etmelisiniz. Artık bebeğinizin günde kaç kez hareket ettiğine dair iyi bir fikriniz var. Bebeğinizin hareketleri aniden azalırsa veya birkaç saat boyunca hiç hareket hissetmezseniz, derhal doktorunuza görünmeli veya hastaneye gitmelisiniz. Bunu kesinlikle aklınızda tutmalısınız.

Ne zaman acilen doktora görünmeniz gerekiyor?

Bu haftalar boyunca muhtemelen doktorunuzu düzenli olarak ziyaret edeceksiniz. Ancak, aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşarsanız, derhal doktorunuzu aramanız veya hastaneye gitmeniz gerekir:

• Gerçek doğum sancısı: Eğer kramp şeklinde ağrılar 5-10 dakikada bir devam ediyorsa ve ağrı giderek şiddetleniyorsa.
• Zarların yırtılması: Vajinadan aniden sulu bir sıvı gelmesi, yavaş yavaş sızıyormuş gibi görünebilir.
• Vajinal kanama: Kanama koyu kırmızı renkteyse (açık kahverengi leke gibi değilse).
• Bebeğin hareketlerinde azalma veya hiç hareket olmaması.
• Şiddetli baş ağrısı, bulanık görme, yüz ve ellerde şişlik (bunlar preeklampsi belirtileri olabilir).
• Şiddetli karın ağrısı veya göğüs ağrısı.
• Grip veya nezle gibi ciddi bir hastalık.

Böyle bir durumla karşılaşıldığında yapılacak en iyi şey paniğe kapılmamak ve hemen tıbbi yardım almaktır.

Bebeğiniz dünyaya gelmeden önce bunları aklınızda tutun.

Hayatınızın güzel bir döneminin sonuna geldiniz. Birkaç gün içinde kendi bebeğinizi kucağınıza alacaksınız.

• Bu son birkaç haftanın tadını çıkarın. Mümkün olduğunca çok dinlenin ve sevdiğiniz şeyleri yapın.
• Vücudunuza güvenin. Vücudunuz bu muhteşem şeyleri yapabilmek için tasarlanmıştır.
• Bu zamanı eşiniz ve ailenizle paylaşın. Onların desteği ve sevgisi bu süreçte size büyük bir güç kaynağı olacaktır.
• Doktorunuzun talimatlarına uyun. Herhangi bir sorunuz veya şüpheniz varsa, sormaktan çekinmeyin.

Tek nefeste konuştuğumuz şeyler (Önemli Mesaj)

Pekala, 36. hafta hakkında epey konuştuk, değil mi? Özetlemek gerekirse:

• Bebeğiniz artık iyi gelişmiş, tam gelişmiş küçük bir insan. Kafasındaki kemikler "şekilleniyor", bu da doğumu kolaylaştırıyor.
• Ayrıca çeşitli fiziksel rahatsızlıklar (sık idrara çıkma, sırt ağrısı, Braxton Hicks kasılmaları) ve zihinsel değişiklikler de yaşayabilirsiniz. Bunların hepsi normaldir.
• Hastane çantanızın hazır olduğundan emin olun, doğum sancılarının belirtilerine dikkat edin ve bebeğinizin hareketlerini gözlemleyin.
• Acil bir durumda (kanama, amniyotik kesenin yırtılması, bebeğin hareket etmemesi), derhal tıbbi yardım alın.
• Bu zamanı rahatlayarak, mutlu ve pozitif bir şekilde geçirin.

Size ve doğacak bebeğinize mutlu ve sağlıklı bir gelecek diliyorum! Sadece birkaç gün daha kaldı, sonra yeni misafirinizi dünyanıza karşılamaya hazır olun!

Gebelik , 36. Hafta, Bebeğin Gelişimi, Anne Sağlığı, Doğuma Hazırlık, (Şekillenme), (Braxton Hicks Kasılmaları), Sri Lanka