Her iki gözünüz de güneş yanığı oluyor mu? (Fotokeratit) hakkında konuşalım!

Güneşte uzun bir gün geçirdikten, sahilde yürüdükten veya kaynak yaptıktan sonra akşam eve geldiğinizde gözlerinizin kızarmış, sulanmış ve kum kaçmış gibi ağrıdığını hiç yaşadınız mı? Bazen gözleriniz şişiyor ve ışığa bakmakta zorlanıyorsunuz, değil mi? Eğer böyle bir deneyim yaşadıysanız, bunun nedeni fotokeratit adı verilen bir durum olabilir. Basitçe söylemek gerekirse, cildimizin güneş yanığı olması gibi, gözlerimiz de UV ışınlarından dolayı güneş yanığı oluyor.

Bu (fotokeratit) tam olarak nedir?

Fotokeratit, basitçe ifade etmek gerekirse, gözlerimizin yüzeyinin, yani gözün beyaz kısmını kaplayan beyaz zar olan konjonktivanın ve korneanın , güneşten gelen ultraviyole (UV) ışınlarına maruz kalması sonucu hasar görmesidir. Tıpkı cildimizin güneş yanığı olması gibi, kızarır ve acır. Ama bu gözlerde olur. Çoğu zaman bu durum her iki gözü de etkiler.

Düşünün ki, plaja gittiğimizde, yürüyüşe çıktığımızda veya karlı bir bölgeye gittiğimizde, sadece güneş değil, sudan, kumdan ve kardan yansıyan güneş ışığı da doğrudan gözlerimize çarpar. Ayrıca, kaynakçılıktan, solaryum lambalarından ve bazı tıbbi lambalardan gelen aşırı ışık da bu duruma neden olabilir. Bazıları buna "kar körlüğü" der çünkü kardan yansıyan UV ışınlarından kaynaklanır. Kaynakçılar arasında bu durum "ark gözü" veya "kaynakçı parlaması" olarak da bilinir.

Fotokeratitin başlıca türleri nelerdir?

Bu durum (Fotokeratit) iki ana tipe ayrılabilir:

1. Akut Fotokeratit: Bu durum, kısa bir süre içinde aniden yüksek miktarda UV ışınına maruz kalındığında ortaya çıkar. Genellikle geçicidir ve birkaç gün içinde iyileşir.

2. Kronik Fotokeratit: Bu durum, düşük seviyedeki UV ışınlarına uzun süreli ve kademeli maruz kalma sonucu oluşur. Bu tür, akut türden daha az yaygındır.

Bu belirtileri nasıl tanırsınız?

Fotokeratitiniz varsa, şu belirtilerden bir veya daha fazlasını yaşayabilirsiniz:

• Göz ağrısı veya kızarıklığı: Bu en önemli belirtidir. Gözlerinizin iç kısmının ağrıdığını hissedebilirsiniz.
• Gözyaşları/sulanan gözler: Sadece gözlerinizin yaşardığını hissedebilirsiniz.
• Bulanık görme: Net göremeyebilirsiniz ve görüşünüz bulanık görünebilir.
• Göz şişmesi: Göz çevresi veya göz kapakları şişebilir.
• Işığa duyarlılık: Gözler bakılamayacak kadar mavileşir ve az miktarda ışığa bile tahammül etmek zorlaşır.
• Gözlerde kum taneleri varmış gibi hissetmek: Gözlerin içinde bir şey sıkışmış gibi, yanma hissi olabilir.

Bunlara ek olarak, başka özellikler de olabilir:

• Haleler görmek: Bir ışığa baktığınızda, etrafında renkli halkalar görebilirsiniz.
• Baş ağrısı: Şiddetli bir baş ağrısı oluşabilir.
• Göz kapağı seğirmesi: Sadece göz kapağınızın seğirmesi gibi hissedilebilir.
• Geçici görme kaybı: Bu biraz nadir görülen bir durum, ancak olabilir.
• Nesnelerin renk değiştirdiğini görmek: Bu da çok nadir görülen bir olaydır.

Bu belirtiler genellikle 6 ila 24 saat sürer. Ancak çoğu durumda 48 saat içinde tamamen kaybolurlar. UV ışınlarına ne kadar uzun süre maruz kalırsanız, belirtileriniz o kadar şiddetli olabilir.

Fotokeratitin başlıca nedenleri nelerdir?

Gözlerimize bu zararı veren şey ultraviyole (UV) ışınlarıdır. Güneşten gelen hem UV-A hem de UV-B ışınları gözlerimize kısa ve uzun vadeli zarar verebilir ve ayrıca görme yetimizi de etkileyebilir. UV-C ışınları ozon tabakası tarafından emilir, bu nedenle gözlerimize zarar vermezler.

Doğrudan güneş ışığına ek olarak, fotokeratite neden olabilecek diğer UV ışın kaynakları şunlardır:

• Kar, buz, su, kum veya beton gibi şeylerden yansıyan ve gözlerimize ulaşan güneş ışığı.
• (Güneşlenme yatakları) veya kabinlerde kullanılan lambalar.
• Lazer ışığı.
• Cıva buharlı lambalar veya halojen masa lambaları.
• Yıldırım çarpması veya elektrik kıvılcımları.
• Ark kaynak ekipmanı veya fotoğraf projektörleri.
• Dezenfeksiyon veya tıbbi tedavi amacıyla kullanılan ışık.

Önemli: Güneşe doğrudan bakmak, özellikle güneş tutulması sırasında, retinamızda uzun vadeli ve önemli hasara yol açabilir ve yanığa neden olabilir. Bu yüzden asla yapmayın.

Bu rahatsızlığın gelişme riski en yüksek olan kimlerdir?

Aşağıdaki durumlarda fotokeratit geliştirme riskiniz daha yüksektir:

• Eğer vaktinizin çoğunu dışarıda ve güneş altında, yürüyüş yapmak, ormanda dolaşmak, kayak yapmak veya yüzmek gibi aktivitelerle geçiren biriyseniz...
• Güneş lambası (solaryum), solaryum (taranyum yatağı) kullanıyorsanız veya UV ışık kaynağı bulunan bir ortamda çalışıyorsanız veya zaman geçiriyorsanız.
• Eğer çok yüksek rakımlı bölgelerde yaşıyorsanız (yüksek UV ışınlarına maruz kalıyorsanız).

Fotokeratitin olası komplikasyonları nelerdir?

Uzun süre boyunca az miktarda bile olsa UV ışınlarına maruz kalmak , gelecekte katarakt veya makula dejenerasyonu geliştirme riskinizi artırabilir.Aşağıdaki rahatsızlıkların gelişme riski artabilir. UV ışınlarına maruz kalma zamanla birikir. Ayrıca, uzun süreli UV ışınlarına maruz kalma, göz yüzeyinde doku kabartılarına neden olabilir. Bunlara pinguekula ve pterygia denir. Bunlar, dışarıda güneş gözlüğü doğru şekilde kullanılarak sınırlandırılabilir.

Ayrıca, (LED) lambalar, bilgisayarlar ve akıllı telefonlar gibi şeylerden yayılan kısa dalga boylu mavi ve mor ışık da retinamıza zarar verebilir ve ilerleyen yaşlarda makula dejenerasyonu için risk faktörü olabilir.

Fotokeratit nasıl teşhis edilir?

Bu belirtilere sahipseniz, bir göz doktoruna görünmelisiniz. Doktor gözlerinizi muayene edecek ve son aktiviteleriniz ve çalışma ortamınız hakkında sorular soracaktır. Bir göz doktoru, gözlerinizin hasar görüp görmediğini ve hasarın ne kadar ciddi olduğunu size kesin olarak söyleyebilir.

Doktor gözünüze florosein adı verilen bir sıvı damlatacak ve ardından yarık lamba muayenesi yapacaktır. Bu özel bir boyadır. Korneanızın yüzeyindeki herhangi bir düzensizliği veya çiziyi net bir şekilde tespit edebilir.

Fotokeratit için tedavi yöntemleri nelerdir?

Belirtileri hissetmeye başlar başlamaz hemen içeri girin. Hafif karanlık bir odada kalın. Kontakt lens kullanıyorsanız çıkarın. Gözlerinizi asla ovmayın.

Doktorunuz evde uygulayabileceğiniz basit tedaviler önerebilir, örneğin:

• Gözlerinizi kapatın ve rahatlayın.
• Gözlerinizi kapatın ve üzerlerine soğuk bir bez koyun.
• Güneş gözlüğü takarak ışığa maruz kalmayı azaltın.
• Yapay göz damlası kullanın. Bunları eczaneden satın alabilirsiniz.
• Ağrıyı azaltmak için eczaneden temin edilebilen ibuprofen (örneğin, Advil®, Motrin®) gibi steroid olmayan bir antiinflamatuar ilaç (NSAID) alın.

Genellikle bu durum birkaç saat veya gün içinde kendiliğinden geçer. Tıbbi tedavi gerekiyorsa, doktorunuz enfeksiyonu önlemek için göz damlası reçete edebilir.

Her zaman tıbbi yardım alın: Görme kaybı gibi belirtiler yaşarsanız veya ağrı iki günden fazla sürerse mutlaka bir doktora görünmelisiniz.

Fotokeratitten nasıl korunabiliriz?

Fotokeratitten korunmak için şunları yapabilirsiniz:

• Gözlerinizi uygun şekilde koruyun:Güneş gözlüğü veya kar gözlüğü gibi şeyler. Araştırmacılar, dışarıda zaman geçiriyorsanız, UV ışınlarının %99 ila %100'ünü engelleyen veya emen güneş gözlüğü veya gözlük takmanızı öneriyor. En iyi seçenek, yan panelleri olan veya tamamen kapalı güneş gözlükleridir. Bu, zararlı UV ışınlarının her taraftan girmesini engeller. Bulutlu bir günde bile, kar, kum veya sudan gelen parlama gözlerinizi yakabilir, bu nedenle güneş gözlüğü şarttır.
• Dışarı çıkarken geniş kenarlı şapka veya siperlik takın.
• İşyerinde UV ışınlarına maruz kalıyorsanız, uygun koruyucu ekipman kullanın.
• Güneşli bir ortamda çalışıyorsanız veya vakit geçiriyorsanız, UV ışınlarını emen kontakt lens takmanız iyi bir fikirdir.
• Gözlerinizin tam muayenesi için yılda en az bir kez göz doktoruna görünün.

Fotokeratit gelişirse neler bekleyebilirsiniz?

Fotokeratit ile ilgili iyi haber şu ki, neredeyse her zaman geçici bir durumdur ve belirtileriniz genellikle birkaç saat veya iki ila üç gün içinde tamamen kaybolur. Birçok belirti, evde uygulayabileceğiniz basit tedavilerle hafifletilebilir.

İyileşene kadar bir iki gün evde kalmanız gerekecek.

Fotokeratit için ne zaman doktora görünmelisiniz?

Açık havada veya UV ışınlarına maruz kalan bir alanda bulunduktan sonra göz ağrısı veya görme kaybı gibi belirtiler yaşıyorsanız, mutlaka bir sağlık uzmanına, bir doktora görünmelisiniz. Güneş ışığına veya kaynak ekipmanı gibi bir UV ışığı kaynağına maruz kaldığınızı onlara anlatın. Belirtilerinizin fotokeratit kaynaklı olup olmadığını belirlemek için en uygun kişi doktorunuzdur.

Doktorunuz size evde rahatlama sağlamak için neler yapabileceğiniz ve ne zaman tıbbi yardım almanız gerektiği konusunda tavsiyelerde bulunacaktır.

Son olarak, unutmayın (Önemli Mesaj)

Fotokeratit, ağrılı ancak geçici bir göz rahatsızlığıdır. Kendinizi korumak kolaydır – dışarıda olduğunuzda (bulutlu günlerde bile) her zaman güneş gözlüğü veya UV ışınlarını engelleyen/emici diğer göz koruyucularını kullanın. Ayrıca, işiniz sizi bir ışık kaynağına maruz bırakıyorsa, maruz kaldığınız ışık türüne uygun koruyucu gözlük kullanın. Göz sağlığınızı kontrol ettirmek için yılda en az bir kez göz doktoruna görünün, bu da herhangi bir göz problemini erken teşhis etmenize yardımcı olabilir. Gözleriniz çok değerlidir, bu nedenle onlara bakmak sizin sorumluluğunuzdadır!

Fotokeratit , UV ışınları, göz yanıkları, kar körlüğü, ark gözü, göz koruması, güneş gözlüğü