Anne mi olacaksınız? Hamilelikle ilgili her şeyi basit bir şekilde öğrenelim!

Merhaba! Bu aralar yeni bir bebek bekliyor musunuz? Eğer öyleyse, çok mutlu olmalısınız, değil mi? Bu süreçte birçok sorunuz ve küçük korkularınız olması normal. Bu yüzden bugün hamileliğin ne olduğunu, bu süreçte neler olduğunu ve bilmeniz gerekenleri konuşacağız. Sanki en yakın arkadaşınızla konuşuyormuşsunuz gibi, tüm bunları basit bir şekilde anlayalım.

Hamilelik nedir? Nasıl gerçekleşir?

Basitçe söylemek gerekirse, gebelik, bir veya daha fazla fetüsün rahim içinde geliştiği dönemdir. Bu genellikle cinsel ilişki sonrasında gerçekleşir. Ancak bazen gebelikler yardımcı üreme teknolojileri (ART) yoluyla da meydana gelebilir. Hamile olup olmadığınızı anlamanın en kolay yolu evde gebelik testi yapmaktır. Bununla birlikte, kan testi de bunu doğrulayabilir. Birçok kişinin fark ettiği ilk belirtiler adet gecikmesi, sabah bulantısı ve yorgunluktur.

Gebeliklerin çoğu sağlıklı bir bebeğin doğumuyla sonuçlanır. Bu normal vajinal doğum veya sezaryen olabilir. Ancak bazen düşük, kürtaj veya ölü doğum gibi olumsuz durumlar da yaşanabileceğini unutmamalıyız.

Şimdi de gebelik adı verilen bu karmaşık sürecin nasıl gerçekleştiğine bakalım. Her şey bir yumurta ve bir sperm hücresinin birleşmesiyle başlar. Şöyle düşünün...

• Yumurtalar: Bunlar yumurtalıklarınızda bulunur. Her ay adet döngünüz sırasında, yumurtalıklarınızdan birinden bir yumurta salınır. Bu yumurta, bir sperm gelmesini bekleyerek yavaşça fallop tüpünden aşağı doğru ilerler. Bu sürece yumurtlama denir. Bu işlem 12 ila 24 saat sürer.
• Sperm: Sperm, erkeğin testislerinden gelir. Boşalma sırasında penisten milyonlarca sperm salınır. Cinsel ilişki sırasında bu spermler vajinadan geçerek fallop tüplerine ulaşır.

Gebeliğin gerçekleşmesi için bir sperm ve bir yumurtanın buluşup birleşmesi gerekir. Buna "döllenme" denir. Sperm yumurtaya katılır ve "döllenme" gerçekleşir. Şimdi bu döllenmiş yumurta daha fazla hücreye bölünür ve "blastosist" olarak fallop tüpünden aşağı doğru ilerler. Yaklaşık üç gün sonra, bu "blastosist" rahminize ulaşır. Orada, rahim duvarına yerleşir. Buna "implantasyon" denir.İşte bu aşamada embriyo oluşur. İmplantasyondan sonra plasenta oluşmaya başlar. Birkaç gün içinde bu embriyo daha da değişerek fetüs haline gelir; doktorlar bebeğin doğana kadar ona bu ismi verirler.

Döllenme gerçekleştikten sonra vücudunuz gebelik hormonlarını salgılamaya başlar. Bu hormonlar adetinizin tekrar başlamasını engeller. Ayrıca fetüsün gelişimine de yardımcı olurlar.

Yardımcı Üreme Teknolojileri (ART) hakkında biraz bilgi edinelim mi?

Bazı kişilerin doğal yollarla hamile kalmakta zorlandığı durumlarda, doktorların yardımıyla çocuk sahibi olmanın yolları vardır. Buna "Yardımlı Üreme Teknolojisi - ART" diyoruz. Burada da ana karakterler yumurta ve spermdir. Ancak, doğal yolla döllenme yerine, doktor bu ikisinin kolayca bir araya gelmesine yardımcı olur. İşte yaygın olarak kullanılan bazı ART yöntemleri:

• Rahim İçi Suni Dölleme (IUI): Bu işlemde doktor, küçük bir tüp (kateter) kullanarak spermi doğrudan rahminize yerleştirir. IUI, yumurtlama zamanına yakın bir zamanda yapılır. Bazı kadınlara yumurtlama şanslarını artırmak için doğurganlık ilaçları verilir.
• Tüp Bebek (IVF): Bu yöntemde, doktor bir laboratuvarda yumurtaları ve spermleri birleştirerek bir embriyo oluşturur. Daha sonra embriyo rahminize yerleştirilir. Bir tüp bebek döngüsü sırasında doktorunuz size çeşitli ilaçlar verebilir. Bu, süreci kontrol etmeye ve başarılı bir gebelik şansını artırmaya yardımcı olur.

Hamilelik kaç haftalık?

Ortalama bir gebelik yaklaşık 40 hafta veya 280 gün sürer. Ancak, bu sürenin hesaplanma şekli biraz kafa karıştırıcı olabilir.

Çoğu zaman doktorunuz, hamileliğinizin kaçıncı haftasında olduğunuzu son adet döneminizin (LMP) tarihine göre hesaplar. Bu biraz kafa karıştırıcı olabilir, çünkü yumurtlama genellikle adetinizin başlamasından yaklaşık iki hafta sonra gerçekleşir. Yani, yumurtlamadan iki hafta sonra hamilelik testi yaparsanız, zaten dört haftalık hamilesiniz demektir!

Bu hesaplamaları fazla düşünmeyin. Doktorunuz size bunları açıklayacaktır. Ayrıca ultrason muayenesi yapacak ve size doğum tarihini verecektir.

Tüp bebek yöntemiyle hamile kalsanız bile, gebelik haftası sayısı aynıdır. Ancak doktorunuzun hesaplama şekli biraz farklı olabilir. Bunun nedeni, doğal yolla hamile kalmada yaklaşık iki hafta sürecek bazı aşamaları atlayıp embriyoyu doğrudan rahme yerleştirmesidir.

Kesin teslim tarihini nasıl öğrenirsiniz?

Bebeğinizin ne zaman doğacağını öğrenmek için artık internette "hesaplayıcılar" mevcut. Bir diğer yöntem ise şu:

• Son adet döneminizin tarihini (LMP) yazın.
• Buna yedi gün daha ekleyin.
• O tarihten itibaren üç ay geriye doğru sayın.
• Sonra bir yıl ekleyin.

Doğum tarihini bu şekilde hesaplasanız bile, kliniğe gittiğinizde doktorunuz ultrason sonuçlarına göre tarihi teyit edecek veya size yeni bir tarih verecektir. Tıpkı doğum öncesi kliniklerine gitmek gibi, doktorunuz da doğum tarihinizin doğruluğunu kontrol edebilir.

Ama unutmayın, size verilen doğum tarihinde bebeğinizin doğma olasılığı sadece %5!

Bu 'gebelik yaşı' nedir?

Gebelik yaşı , basitçe hamile kalmanın ne kadar sürdüğünü ifade eder. Bu biraz kafa karıştırıcı olabilir çünkü son adet döneminizden (LMP) itibaren hesaplanır. Yani, aslında hamile kalmadan önceki zamanı da içerir. Daha doğrusu, vücudunuzun hamileliğe hazırlandığı yumurtlama öncesi zamandır.

Gebelik yaşı, haftalar ve günlerin birleşimidir. Örneğin, bir gebeliğin 22 hafta ve 3 günlük olduğu söylenir. Bu, 22 3/7 şeklinde yazıldığını veya "22 haftalık gebelik" olarak da ifade edildiğini görebilirsiniz.

Bu "gebelik yaşı" gebeliği ifade eder, fetüsün yaşını değil. Fetüs yaşı, doktorların genellikle kullandığı bir ölçüm değildir. Bunun temel nedeni, döllenmenin tam olarak ne zaman gerçekleştiğini bilmeleri gerektiğidir. Bunu tam olarak bilmek çok zordur.

Gebeliğin üçer aylık dönemleri nelerdir?

Gebelik, "üç aylık dönemler" olarak adlandırılan üç ana bölüme ayrılır: birinci, ikinci ve üçüncü üç aylık dönemler. Her üç aylık dönem üç ay veya yaklaşık 13 hafta sürer.

Her üç aylık dönemde neler beklemeliyiz?

Her üç aylık dönem farklıdır. Yaşadığınız belirtiler de farklıdır. Vücudunuz (ve bebeğiniz) her üç aylık dönemde çok değişir ve büyür. Düşünün, rahminiz limon büyüklüğünden karpuz büyüklüğüne ulaşıyor!

İlk Üç Aylık Dönem (13 haftaya kadar)

İlk üç aylık dönem 13 haftalık hamilelikte sona erer. Hamile olduğunuzu öğrendiğiniz anda bir doktora görünün.

İşte ilk üç aylık dönemde karşılaşabileceğiniz bazı şeyler:

• Sürekli yorgun hissediyorum.
• Sabah bulantısı (bu günün herhangi bir saatinde olabilir!)
• Göğüs ağrısı ve şişliği.
• Bazı yiyecekleri canınızın çekmesi, bazılarından ise tiksinmeniz (yiyecek aşermesi veya yiyecek tiksintisi).
• Göğüste ağrılı yanma hissi.
• Kabızlık.
• Ani ruh hali değişimleri.
• Baş ağrısı.

Doktorunuz size özel bir doğum öncesi vitamini almanızı söyleyecektir. Ayrıca hamilelik süresince kesinlikle kaçınmanız gereken şeylerin bir listesini de verecektir. Bunlardan bazıları şunlardır:

• Alkollü içecekler.
• Tütün ürünleri (sigara gibi).
• Uyuşturucular (esrar dahil). Tıbbi esrar konusunda doktorunuzla konuşmalısınız.
• Bazı yiyecekler: pastörize edilmemiş süt ürünleri, çiğ balık, cıva oranı yüksek balıklar.

İkinci Trimester (13 ila 28 hafta)

İkinci üç aylık dönem 13. haftada başlar ve 28. haftada sona erer.

İlk üç aylık dönemde mide bulantısı ve yorgunluk yaşayan birçok kadın, ikinci üç aylık dönemde biraz daha iyi hisseder. Ancak, ilk üç aylık dönemin bazı belirtileri bu dönemde de devam edebilir. Birçok kadın ikinci üç aylık dönemde bebeğin hareketlerini ("fetüs hareketi") hissetmeye başlar. Yaklaşık 17. haftaya gelindiğinde, çoğu kadın en az 4,5 kilo almış olur.

İkinci trimesterde beklenen bazı belirtiler şunlardır:

• Vücut ağrıları, kas ağrıları.
• Kilo artışı.
• Meme başı çevresindeki (areola) renkli derinin koyulaşması.
• Karın bölgesinin ortasından aşağı doğru uzanan koyu bir çizginin (linea nigra) görünümü.
• Ciltte koyu lekeler belirir.

Üçüncü Trimester (29 ila 40 hafta)

Artık son aşamaya geldik! Üçüncü trimester 29. haftada başlar ve 40. haftada sona erer. Bebeğiniz (ve karnınız) büyümeye devam ederken bazı ağrı ve sızılar hissetmeniz normaldir. Bebeğiniz doğumdan sonra sıcak kalmak için ekstra yağ depolayacağı için biraz daha kilo alacaksınız.

İşte üçüncü trimesterde karşılaşabileceğiniz bazı şeyler:

• Nefes darlığı çekiyorum.
• Sırt ağrısı. (Bu durum yaygındır çünkü karın büyüdükçe sırt doğal olarak gerilir.)
• Sık idrara çıkma ihtiyacı.
• Rahat bir uyku pozisyonu bulmakta zorluk çekmek.
• Kolostrum - anne sütünün ilk hali - memelerden sızar.
• Hafifleme . Bu, bebeğin doğmaya hazır olduğu ve pelvise doğru inmeye başladığı anlamına gelir.
• Doğum belirtileri göstermek. Örneğin, kasılmaların başlaması veya mukus tıkacının atılması.

'Tam Süreli Gebelik' nedir?

Doktorlar hamilelikten bahsederken "süre" terimini de kullanırlar. Tam süreli hamilelik, 39 hafta ve 0 gün (39w0d) ile 40 hafta ve 6 gün (40w6d) arasında süren hamileliktir. Tam süreli doğan bebeklerin sağlıklı olma olasılığı daha yüksektir. Doktorların kullandığı başka terimler de vardır:

• Erken dönem: Bebeğiniz 37 hafta 0 gün (37w0d) ile 38 hafta 6 gün (38w6d) arasında doğmuştur.
• Geç dönem doğum: Bebeğiniz 41 hafta 0 gün (41w0d) ile 41 hafta 6 gün (41w6d) arasında doğmuştur.
• Geç doğum: Bebeğiniz 42 haftadan sonra doğdu.

Hamilelik süresince ne tür tıbbi bakıma ihtiyacınız var?

Gebelik öncesi bakım, hem sizin hem de bebeğinizin sağlığı için çok önemlidir. Düzenli gebelik kontrollerinize giderek, doktorunuz sağlığınızı kontrol edebilir ve gebelik komplikasyonlarını erken dönemde tespit edebilir. Ayrıca bebeğinizin beklenen şekilde gelişip gelişmediğini de kontrol edebilirler.

İşte doktorunuzun yapacağı şeylerden bazıları:

• Fiziksel muayene, meme muayenesi, vajinal muayene veya (eğer sizin için uygun zaman ise) Pap testi yapılacaktır.
• Belirtileriniz, yaşam tarzınız ve alışkanlıklarınız hakkında sorular soruyorlar.
• Kan basıncınız ve kilonuz kontrol ediliyor.
• Bebeğin kalp atış hızı fetal Doppler cihazı kullanılarak ölçülür.
• Bebeğinizin gelişimini takip etmek için karın çevreniz (fundus yüksekliği) ölçülür.
• Doğum öncesi tarama testleri hakkında konuşuyor ve bu testlerin bebeğin Down sendromu gibi doğuştan gelen rahatsızlıklar geliştirme riski taşıyıp taşımadığını belirlemeye yardımcı olabileceğini öneriyoruz.
• Kan tahlilleri anemi ve gebelik diyabeti açısından kontrol edilir ve hormon seviyeleri incelenir.
• Sifilis ve HIV gibi enfeksiyonlar açısından kontrol yapıyorlar.
• Ultrasonografi muayeneleri yapılır. Yüksek riskli gebeliklerde ultrasonografi genellikle iki kez yapılır.
• Sizinle doğum süreci, doğum sonrası bakım ve diğer hususlar hakkında konuşacağız.
• Aklınıza gelen her soruyu cevaplayacağım.

Doğum Öncesi Randevu Takvimi

Gebeliğiniz boyunca yapacağınız doktor ziyaretlerinin sayısı değişir. Bazı tıbbi rahatsızlıkları veya komplikasyonları olan kadınların doktorlarını daha sık görmeleri gerekebilir. Gebeliğiniz sağlıklıysa ve herhangi bir sorun yoksa, doktorunuz sizi genellikle şu zamanlarda görecektir:

• Gebeliğin 28. haftasına kadar her dört haftada bir.
• 28. haftadan 36. haftaya kadar iki haftada bir.
• Bebeğin doğumuna kadar 36. haftadan itibaren haftada bir kez.

Hamilelik döneminde ne kadar kilo almalısınız?

Herkesin vücut yapısı farklı olduğu için bunun kesin bir miktarı yok. Çoğu doktor, hamile bir kadının 25 ila 35 pound (yaklaşık 11 ila 16 kilogram) arasında kilo almasını önerir.

Son olarak, hatırlanması gerekenler

Hamilelik, hayatınızda birçok değişikliğin yaşandığı ve zaman zaman bunaltıcı olabilen bir dönemdir. Sevinç, korku ve beklenti karışımı duygular hissedebilirsiniz. Vücudunuz çok fazla değişimden geçiyor! Bu nedenle, ne bekleyeceğinizi ve ne beklemeyeceğinizi bilmek zor olabilir. Sağlıklı bir hamilelik için ne yapılması gerektiği ve ne beklenmesi gerektiği konusunda birçok sorunuz olması normaldir.

Hamilelik döneminde yapabileceğiniz en iyi şey, doktorunuza zamanında görünmektir. Hayatınızdaki en büyük değişiklikle karşı karşıya kalırken, doktorunuz en iyi kaynağınızdır. Aklınızdaki endişeleri veya korkuları onunla paylaşın, kendinizi çok daha iyi hissedeceksiniz. Soru sormaktan asla çekinmeyin!

Size ve minik yavrunuza sağlıklar dilerim!

Gebelik , doğum, bebek, anne, sağlık, üç aylık dönem, doğum öncesi bakım