Siz de 40 yaşından sonra yakını görmekte zorlanıyor musunuz? Gelin presbiyopi hakkında konuşalım!

Siz de gazete okumakta, kitap okumakta veya telefonunuzdaki küçük yazıları görmekte biraz zorlanıyor musunuz? Belki de okumak için kitabı biraz daha uzakta tutmanız gerekiyor? Ya da yakın çalışma yaparken gözleriniz ağrıyor ve yoruluyor mu? Çoğu durumda bu, bugün bahsedeceğimiz rahatsızlıktan (presbiyopi) kaynaklanmaktadır. Korkulacak bir şey değil, bir hastalık değil, yaşlandıkça birçok insanda görülen bir durumdur.

Presbiyopi nedir? Basitçe anlayalım!

Basitçe ifade etmek gerekirse, presbiyopi, yaşlandıkça yakınınızdaki nesnelere net bir şekilde odaklanma yeteneğinizin kademeli olarak kaybolmasıdır. Bu durum, gözlerimizin içindeki doğal merceğin yaşlandıkça esnekliğini kaybetmesi nedeniyle meydana gelir.

Presbiyopi genellikle 40 yaş civarında başlar ve 60-65 yaşlarına kadar giderek kötüleşebilir. Kitap veya gazete okumak ya da iğneye iplik geçirmek gibi yakın mesafede yapılan işlerin eskisinden daha zor hale geldiğini fark edebilirsiniz. Bazı kişilerde bu durum baş ağrısı, göz yorgunluğu ve gözlerde bitkinliğe neden olabilir.

Önemli olan şu ki, presbiyopi bir hastalık değildir. Yaşlanmanın doğal bir parçasıdır. Tıpkı saçlarımızın beyazlaması gibi. Gözde ışığın odaklanma biçiminde hafif bir değişiklik olan bir refraksiyon hatasıdır. En iyi yanı ise gözlük, kontakt lens veya ameliyatla kolayca düzeltilebilmesidir.

Bu durum (presbiyopi) ne kadar yaygın?

Presbiyopi çok yaygın bir durumdur. Sadece sizde değil, dünya çapında milyonlarca insanda görülüyor. 2015 yılı itibariyle dünya genelinde yaklaşık 1,8 milyar insan presbiyopi hastasıydı. Araştırmacılar, 2030 yılına kadar bu sayının 2,1 milyara ulaşacağını tahmin ediyor. Yani ne kadar yaygın olduğunu görebilirsiniz.

Presbiyopi belirtileri nelerdir? Bakalım sizde de bunlar var mı!

Şu özelliklere sahip olup olmadığınıza bir göz atın:

• Okumak için daha fazla ışığa ihtiyaç duyma: Eskiden normal ışıkta okuyabildiğiniz şeyleri okumak için artık daha fazla ışığa ihtiyaç duyduğunuzu hissediyor musunuz?
• Normal mesafeden okurken bulanık görme: Gazete veya kitabı normal pozisyonda tuttuğunuzda metin net değil mi?
• Okuduğunuz şeyleri uzaktan tutmak zorunda kalmak: Bu, birçok insanın garip bulduğu bir şey. Telefonunuzu veya kitabınızı bu kadar uzaktan tutmak zorunda mısınız?
• Yakın çalışma yaparken baş ağrısı: Kitap okuduktan veya dikiş diktikten sonra başınız ağrıyor mu?
• Göz yorgunluğu: Gözleriniz ağrıyor mu, içten çekiliyormuş gibi mi hissediyorsunuz veya yorgun mu oluyorsunuz?

Bu belirtilerden bir veya daha fazlasına sahipseniz, bunun nedeni presbiyopi olabilir.

Presbiyopi neden oluşur? Sebebi nedir?

Presbiyopinin gelişmesinin ana nedeni, yaşlandıkça gözlerimizde meydana gelen değişikliklerdir. Gençken, yani hayatımızın ilk birkaç on yılında, gözlerimizin içindeki mercek çok yumuşak ve esnektir. Uzaktaki bir şeye baktıktan sonra aniden yakındaki bir şeye baktığınızda, bu mercek şeklini çok hızlı bir şekilde değiştirebilir. Bu yeteneğe "akomodasyon" da diyoruz. Bu nedenle, ışık ışınları tam olarak "retina"ya düşer ve net bir şekilde görürüz.

Gözünüzü bir kamera gibi düşünün. Bir kameranın merceği, yakındaki ve uzaktaki nesnelere otomatik olarak odaklanabilir. Gözümüzün merceği, gözün ön kısmındaki şeffaf kısım olan kornea ile birlikte bu net görüşü sağlar. Presbiyopiyi anlamak için bu süreç hakkında biraz bilgi sahibi olmak faydalı olacaktır:

1. Göze ışık girdiğinde kornea doğal olarak bükülür.

2. Ardından, merceğin etrafındaki küçük halka şeklindeki bir kas ya kasılır ya da gevşer. Bu hareket merceğin şeklini değiştirir ve yakındaki veya uzaktaki nesnelerin odaklanmasını sağlar. Nesne uzaktaysa kas gevşer, yakındaysa kas kasılır.

3. Işık retinaya düşer. Retina , gözün arkasındaki bir zardır. Işığı elektriksel sinyallere dönüştüren de burasıdır.

4. Optik sinir bu sinyalleri beyne taşır. İşte o zaman görüntüyü görürüz.

Yaşlandıkça gözümüzün merceği büyümeye devam eder. Tıpkı bir soğan gibi, yeni hücre katmanları eklenir. Bu, merceğin kalınlaşmasına ve esnekliğini kaybetmesine neden olur. Sonuç olarak, ışık retinaya düzgün bir şekilde odaklanamaz. Bu da bize yakın olan şeylerin bulanık görünmeye başlamasına yol açar. Presbiyopinin ana nedeni budur.

Presbiyopi gelişme riski kimlerde daha yüksektir?

En önemli risk faktörü 40 yaşın üzerinde olmaktır . Bununla birlikte, bazı ilaçlar ve hastalıklar 40 yaşın altındaki kişilerde de presbiyopiye neden olabilir. Buna "erken presbiyopi" veya "prematüre presbiyopi" diyoruz.

Presbiyopi gelişmesine yol açan risk faktörleri şunlardır:

• Hipermetropi (uzağı iyi görememe) sorunu yaşamak.
• Bazı ilaçların kullanımı. Örneğin, alerjiler için antihistaminler ve depresyon için antidepresanlar.
• Bazı hastalıklara sahip olmak. Örnekler: Diyabet, Multipl Skleroz (MS), Kardiyovasküler hastalık.

Presbiyopi rahatsızlığınız olup olmadığını nasıl anlarsınız?

Göz hastalıkları uzmanı (oftalmolog), göz muayenesi yoluyla presbiyopiyi doğru bir şekilde teşhis edebilir.

Bu testin önemli bir bölümü "kırılma değerlendirmesi" olarak adlandırılır. Bu test, farklı mesafelerde ne kadar iyi görebildiğinizi ölçer. Bu test, doktorunuza presbiyopi, astigmatizma, miyopi (uzağı görememe) veya hipermetropi (uzağı görememe) gibi diğer görme problemleriniz olup olmadığını söyleyebilir.

Presbiyopi için tedavi yöntemleri nelerdir?

Sağlık durumunuza, yaşam tarzınıza ve tercihlerinize bağlı olarak, göz doktorunuz aşağıdaki yöntemlerden birini veya birkaçını önerebilir:

• Gözlük
• Kontakt lensler
• Ameliyatlar
• Göz damlası

Şimdi bunların her birini biraz daha detaylı ele alalım.

Gözlük

Daha önce başka bir görme problemi için gözlük kullanmış olsanız da, değişen göz yapınıza uygun, daha rahat bir gözlük türüne geçmenin zamanı gelmiş olabilir. İşte bazı seçenekler:

• Okuma gözlükleri: Bunlar, miyopi (uzağı görememe), hipermetropi (uzak görüşlülük) veya astigmatizması olan kişiler için en iyisidir. Okuma gözlüklerini eczaneden reçetesiz olarak satın alabilirsiniz. Ancak, sizin için doğru olan büyütme gücünü doktorunuza sormanız en iyisidir. Alternatif olarak, her iki göze de uygun şekilde yapılmış reçeteli okuma gözlükleri de alabilirsiniz.
• Bifokal gözlükler: Genellikle presbiyopi için reçete edilen bu gözlüklerin aynı merceğinde iki farklı numara bulunur. Merceğin üst kısmı uzak görüşe, altındaki daha küçük kısım ise yakın görüşe yardımcı olur.
• Trifokal gözlükler: Bunlarda üç mercek bulunur: biri yakın görüş için, biri orta görüş (yaklaşık bir metre) için ve biri de uzak görüş için.
• Progresif lensler: Bunlar, bifokal lensler gibi çok odaklı lenslerdir. Ancak, bir reçeteden diğerine geçiş kademeli olur. Birçok kişi, gözlüklerindeki çizgilerden hoşlanmadıkları için progresif lensleri tercih eder.
• Ofis tipi progresif gözlükler: Bu gözlükler ofiste yakın çalışma için tasarlanmıştır. Yani bilgisayarda çalışmak, yazı yazmak vb. işler için. Masanızdan kalktığınızda, uzağı görebilmek için gözlükleri çıkarmanız gerekir.

Kontakt Lensler

Presbiyopi sorununuz varsa daha iyi görmenize yardımcı olabilecek çeşitli kontakt lens türleri vardır. Size en rahat görmeyi sağlayan lens türünü seçin:

• Çift odaklı kontakt lensler: Gerçek bir "çift odaklı" lens, genellikle yakın ve uzak olmak üzere iki odak noktasıyla yardımcı olur. "Yumuşak" veya "gaz geçirgen" tipleri bulunur.
• Çok odaklı kontakt lensler:"Çok odaklı" lensler, "çift odaklı" lenslere benzer ve bu iki isim sıklıkla birbirinin yerine kullanılır. Bununla birlikte, bir "çok odaklı" lens ikiden fazla odak noktası içerebilir; bu da yaklaşık bir metre uzaklıkta bir ara bölge anlamına gelir. Bunlar da yumuşak ve sert tiplerde bulunur.
• Monovizyon kontakt lensler: "Monovizyon" lens setinde, bir gözdeki lens uzağı görmenize yardımcı olurken, diğer gözdeki lens yakını görmenize yardımcı olur. Beyniniz bu sisteme kademeli olarak uyum sağlayacaktır, ancak buna alışmanız yaklaşık iki hafta sürebilir.
• Modifiye monovizyon kontakt lensler: Bu yöntemde, bir gözünüze yakın veya uzak görüş için bir lens, diğer gözünüze ise tüm mesafeler için "çok odaklı" bir lens takarsınız.

Ameliyatlar

Ameliyat olup olmamaya karar vermeden önce, göz sağlığınız, aile tıbbi geçmişiniz ve yaşam tarzınız hakkında doktorunuzla konuşun. Sadece okuma gözlüğü kullananlar için ameliyatın riskleri faydalarından daha fazla olabilir.

Bu üç lazer prosedürü, monovizyon yöntemi (bir göz uzakta, diğer göz yakında) kullanılarak presbiyopiyi düzeltir:

• LASIK ameliyatı: "Laser in-situ keratomileusis / LASIK", miyopi (uzağı görememe), hipermetropi (uzaklığı görememe) veya astigmatizma sorunu olan kişilerde görmeyi düzeltmek için kullanılan popüler bir cerrahi işlemdir.
• PRK Ameliyatı: Orta veya yüksek derecede miyopi (uzağı görememe), hipermetropi (uzak görüşlülük) ve/veya astigmatizmanız varsa, fotorefraktif keratektomi (PRK) ameliyatı iyi bir seçenek olabilir.
• SMILE ameliyatı: SMILE ameliyatında cerrah, korneanızın içinde disk şeklinde bir doku parçası oluşturmak için çok ince bir lazer ışını kullanır ve bunu küçük bir kesi yoluyla çıkarır.

Presbiyopi için göz damlası

Presbiyopi sorunu yaşayan bazı kişiler için göz damlaları iyi bir seçenektir. Pilokarpin içeren göz damlaları (örneğin Vuity®) göz bebeğinizi küçülterek odak derinliğinizi artırır ve yakın görüşünüzü iyileştirir. Bunlar, ABD Gıda ve İlaç İdaresi (FDA) tarafından presbiyopi için onaylanan ilk göz damlalarıdır . En yaygın yan etkiler kızarıklık ve baş ağrısıdır. Ayrıca gece görüşünde de zorluk yaşayabilirsiniz.

Bazı araştırmalar, bu göz damlalarının kullanımı ile retina dekolmanı arasında bir bağlantı bulmuştur. Daha önce bu rahatsızlığı geçirdiyseniz veya risk faktörleriniz varsa, bu tedavinin sizin için uygun olup olmadığını ve risklerinin neler olduğunu doktorunuzla görüşün.

Presbiyopi (yaşlılığa bağlı yakını görememe) durumunda neler beklemelisiniz?

Göz doktorunuzla belirtileriniz ve bunların günlük yaşamınızı nasıl etkilediği hakkında konuşun. Doktorunuz size en uygun tedavi seçeneklerini bulmanıza yardımcı olabilir. İhtiyaçlarınıza ve yaşam tarzınıza en uygun olanı bulana kadar birkaç farklı yöntemi denemeniz gerekebilir.

Presbiyopiyi önleyebilir miyiz?

Ne yazık ki, presbiyopi yaşlanmanın doğal bir parçasıdır, bu nedenle tamamen önlenemez. Yaşlanmayı durduramadığımız gibi, göz sağlığınızı korumak için yapabileceğiniz şeyler de vardır. İşte bazı ipuçları:

• Gözlerinizi zararlı UV ışınlarından korumak için güneş gözlüğü takın.
• Göz sağlığı için faydalı besin maddeleri içeren, özellikle A vitamini, C vitamini, E vitamini ve lutein içeren yiyecekler tüketin.
• Bilgisayar görme sendromunun farkında olun ve göz yorgunluğunu azaltmak için günlük rutininizde değişiklikler yapın.

Ne zaman tıbbi yardım almalıyım?

Presbiyopi belirtileriniz varsa veya görmenizle ilgili başka sorunlarınız varsa, mutlaka bir göz doktoruna görünmelisiniz. Bulanık görme birçok başka rahatsızlığın belirtisi olabilir. Bu nedenle, kesin nedenini bulmak için gözlerinizi bir uzmana muayene ettirmeniz çok önemlidir.

Herhangi bir belirtiniz olmasa bile, gözlerinizi ve görme yetinizi düzenli olarak kontrol ettirmeniz iyi bir fikirdir. Gözlerinizi ne sıklıkla kontrol ettirmeniz gerektiği genellikle yaşınıza, göz sağlığınıza ve sahip olabileceğiniz altta yatan tıbbi durumlara bağlıdır. Çoğu yetişkinin yılda bir veya iki kez göz muayenesine ihtiyacı vardır. Göz doktorunuza sizin için doğru aralığı sorun.

Presbiyopi (yakın görme bozukluğu) ve hipermetropi (uzağı görememe) arasındaki fark nedir?

Hem presbiyopi hem de hipermetropi, yakın nesnelerin bulanık görünmesine neden olan kırma kusurlarıdır; yani ışığın odaklanmasındaki hatalardır. Ancak bu ikisinin altında yatan nedenler farklıdır.

• Presbiyopi, göz merceğinin esnekliğini kaybetmesi nedeniyle ortaya çıkar.
• Hipermetropi, göz kürenizin çok küçük olması veya korneanızın çok düz olması nedeniyle oluşur.

Basitçe söylemek gerekirse, ikisini birden görmek iki nedenden dolayı zor.

Presbiyopi ve miyopi birlikte görülebilir mi?

Evet, kesinlikle mümkün. Ve çok yaygın. Miyopi, gözlerinizin doğal olarak aşırı odaklanmış olduğu bir durumdur. Bu nedenle, yakındaki nesneler net görünürken, uzaktaki nesneler bulanık görünür.

Ancak, miyopunuz varsa ve 40 yaşın üzerindeyseniz, gözlük veya kontakt lens taksanız bile presbiyopinin etkilerini hissetmeye başlayabilirsiniz. Endişelenmeyin, göz doktorunuz hem presbiyopi hem de miyopiyi dikkate alacak şekilde lens reçetenizi ayarlayabilir.

Presbiyopi yaşlanmanın normal bir parçasıdır. Ancak bu, günlük aktivitelerinizi etkileyene kadar beklemeniz gerektiği anlamına gelmez. Bulanık görme veya diğer göz rahatsızlıkları yaşıyorsanız, hemen bir göz doktoruna görünmelisiniz. Presbiyopi bir hastalık değildir, ancak belirtileri acil tedavi gerektiren ciddi durumların belirtilerine benzer olabilir. Doktorunuz sorunu teşhis edip size gereken tedaviyi uygulayabilecektir.

Hatırlanması gereken en önemli şeyler (Özet Mesaj)

Pekala, o halde konuştuğumuz konulardan hatırlamanız gereken en önemli şeyleri özetleyelim:

• Presbiyopi, 40 yaşından sonra yakın görme kaybıdır. Bu bir hastalık değil, yaşlandıkça göz merceğinin esnekliğinin azalmasının bir sonucudur.
• Belirtiler arasında gazete veya kitabı uzaktan tutma ihtiyacı, daha fazla ışığa ihtiyaç duyma ve baş ağrısı yer alabilir.
• Bu çok yaygın bir durum. Sadece sizde değil, dünyada birçok insanda bu durum var.
• En iyi yanı, bunun için basit çözümlerin olması. Durum gözlük, kontakt lens ve muhtemelen ameliyat veya göz damlası ile kontrol altına alınabilir.
• Bu belirtilere sahipseniz mutlaka bir göz doktoruna görünmelisiniz. Doktor sizin için doğru çözümü seçecektir.
• Gözlerinize iyi bakın. İyi beslenin, güneş gözlüğü takın ve gözlerinizi düzenli olarak kontrol ettirin.

Umarım artık (presbiyopi) hakkında daha iyi bir anlayışa sahipsinizdir. Bunu hayatınızın bir parçası olarak kabul edebilir, gerekli önlemleri alabilir ve işinize rahatlıkla devam edebilirsiniz!

Presbiyopi , miyopi, gözlük, kontakt lens, göz sağlığı, görme bozukluğu