Eldeki radius kemiği hakkında bilmeniz gerekenler

Her gün ellerimizle ne kadar çok iş yapıyoruz? Bir şeyler yazıyoruz, yemek yiyoruz, ağır bir şey kaldırıyoruz, biriyle el sıkışıyoruz. Bütün bunlar için ellerimizdeki kemiklerin, yani kemiklerin sağlıklı olması gerekiyor. Dolayısıyla, dirsekten bileğe kadar (biz buna önkol diyoruz) elinizde iki ana kemik bulunur. Bunlardan biri radius kemiğidir. Bugün, birçok insanın fazla düşünmediği bu çok önemli kemik olan radius kemiğinden bahsedeceğiz.

Basitçe söylemek gerekirse, Yarıçap nedir?

Radius, elinizin alt kısmındaki iki kemikten biridir. Diğeri ise ulna olarak adlandırılır. Radius kemiği, başparmağınızın yanından geçer. Bu kemik, elinizi ve bileğinizi gerektiği gibi çevirmenize, bükmenize ve kısacası hareket ettirmenize yardımcı olur.

Bununla birlikte, yarıçap kemiği elimizdeki birçok önemli kas, tendon, bağ ve kan damarı için de destek görevi görür. Bu da yarıçap kemiğinin tüm bu yapıların birbirine bağlanmasına ve birlikte çalışmasına yardımcı olduğu anlamına gelir.

Düşünün ki, kazara ön kol kemiğinizi (tıbbi terimlerle kırık) kırarsanız, ameliyat olmanız gerekebilir. Ondan sonra, elinizdeki gücü ve hareket kabiliyetini yeniden kazanmak için fizik tedavi görmeniz gerekecektir.

Radius kemiği vücudumuza hangi temel hizmetleri sağlar?

Bu küçük kemik vücudumuz için çok iş yapıyor. Başlıca işlevlerine bir bakalım.

• El ve bilek hareketi: Bu, elinizin ve bileğinizin alt kısmını herhangi bir yöne bükmek ve döndürmek için çok önemlidir. Bir anahtar takıp kapıyı açarken bileğinizi nasıl çevirdiğinizi düşünün. Radius kemiği bu hareket için çok önemlidir.
• Kas tutma kemiği: Bu kemik, elimizdeki yedi ana kasın tamamını bir arada tutar.
• Denge sağlama: Bu, elinizin, bileğinizin ve ön kolunuzun tamamına denge ve güç kazandırmaya yardımcı olur.

Peki bu yarıçap kemiği tam olarak nerede bulunuyor?

Kolunuzu dümdüz önünüze uzatın ve avucunuzu aşağı doğru çevirin. Kolunuzun altındaki iki kemikten, radius başparmağın olduğu tarafta bulunur. Diğer tarafta, serçe parmağın olduğu tarafta ise ulna bulunur. Avucunuzu yukarı çevirdiğinizde, bu iki kemik neredeyse birbirine paralel hale gelir.

Radius kemiğini etkileyen yaygın rahatsızlıklar ve sorunlar

Diğer kemikler gibi, ön kol kemiği de çeşitli sorunlara ve yaralanmalara yatkındır. En önemlilerine bir göz atalım.

1. Radius Kırıkları

Bu, yarıçap kemiğiyle ilgili en yaygın sorundur. Tıp dilinde buna kırık diyoruz. Bunun olmasının birkaç ana nedeni vardır:

• Spor yaparken meydana gelen kazalar
• Araba kazaları
• Düşmeler (özellikle yere çarpma)

Kemik kırıldığında ortaya çıkan belirtilere bakalım.

Radius kemiğinin kırılmasının birkaç ana yolu vardır. Bunlar, kırılmanın nerede ve nasıl meydana geldiğine göre adlandırılır.

• Colles kırığı: bilekEl bileğine yakın kemikte kırık oluşması ve kırık parçanın geriye doğru çıkması. Bu durum genellikle eliniz yere değecek şekilde düşmeniz durumunda meydana gelir.
• Smith kırığı: Bu, Collis kırığının tam tersidir. Burada kırık parça öne doğru yer değiştirmiştir.
• Yeşil çubuk kırığı: Bu, küçük çocuklarda sık görülen bir durumdur. Kemik, iki parçaya tamamen ayrılmak yerine tek taraftan kırıldığında bu şekilde adlandırılır; tıpkı bir tarafı kırılan ve diğer tarafı bükülen ham bir tahta çubuk gibi.

2. Osteoporoz

Basitçe söylemek gerekirse, bu kemiklerin incelmesidir . Bu durum kemiklerin zayıflamasına ve en ufak bir kazada veya hiçbir sebep olmadan bile kırılma olasılığının artmasına neden olur. Birçok insan osteoporoz olduklarını ancak bir kemik kırıldıktan sonra öğrenir.

Bu durum özellikle kadınlar ve 65 yaş üstü kişiler için risk altındadır. Herhangi bir endişeniz varsa doktorunuzla konuşabilir ve kemik yoğunluğu testi yaptırabilirsiniz.

3. Çocuk Bakıcısı Dirseği

Bu , çok küçük çocuklarda sıkça görülen bir yaralanmadır. Bazı kişiler buna "dirsek çıkığı" da der. Bu, çocuğun dirsek eklemine yakın radius kemiğinin kısmen ayrılması durumudur. Bu, küçük çocuklardaki bağların yetişkinlerdekinden daha gevşek olması nedeniyle daha kolay gerçekleşir.

Küçük bir çocuğu elinden tutup caddenin karşısına ittiğinizi veya onu iki elinizle kaldırıp oynamaya çalıştığınızı hayal edin; işte böyle bir şey olabilir. Bu nedenle, küçük çocukların ellerini çok sert çekmekten kaçınmalısınız.

Radius kemiğini nasıl muayene edersiniz?

Ön kol kemiğinizin sağlığını kontrol etmenin çeşitli yolları vardır.

• Kemik Yoğunluğu Testi (DEXA taraması): Bu test kemiklerinizin ne kadar güçlü olduğunu ölçer. Osteoporoz teşhisi için çok önemlidir.
• Röntgen: Bu, bir kemiğin kırık olup olmadığını doğrulamak için kullanılan en temel testtir.
• MR veya BT taraması: Bazen doktorunuz, kemiğin etrafındaki kaslar ve tendonlar gibi yumuşak dokularda hasar olup olmadığını görmek için bu testleri önerebilir.

Tedaviler nelerdir?

Radius kemiği yalnızca kırık, kaza veya osteoporoz gibi bir durum söz konusu olduğunda tedavi gerektirir.

• Kırık kemik tedavisi: Tedavi, kırığın türüne bağlı olarak değişir. Bazen kolu hareketsiz hale getirmek ve iyileşmesini sağlamak için alçı veya atel kullanılabilir. Ancak, kemik parçaları çok uzaktaysa, kemiği yerine geri yerleştirmek için teller veya plakalar yerleştirmek üzere ameliyat gerekebilir .
• Osteoporoz tedavisi:Bunun için doktor egzersiz, vitamin ve mineral takviyeleri (özellikle kalsiyum ve D vitamini) ve bazı ilaçlar önerecektir.

Ön kol kemiğinizi nasıl sağlıklı tutarsınız?

Kemiklerinizi güçlü tutmak genel sağlığınız için önemlidir. İşte size yardımcı olabilecek bazı basit şeyler.

• Dengeli beslenin: Beslenmenize kalsiyum ve D vitamini açısından zengin besinler (süt, yoğurt, peynir, küçük balıklar, yeşil sebzeler) ekleyin.
• Düzenli egzersiz yapın: Ağırlık kaldırma egzersizleri ve yürüyüş gibi aktiviteler kemikleri güçlendirmeye yardımcı olur.
• Güvenlik önlemlerine uyun:
• Araçta seyahat ederken her zaman emniyet kemerinizi takın.
• Spor yaparken gerekli güvenlik ekipmanlarını kullanın.
• Evde olası tehlikelere dikkat edin (yerde dağınık eşyalar, kaygan yüzeyler).
• Eşyalara ulaşmak için sandalye veya masaların üzerine çıkmayın. Bu amaçla uygun bir merdiven kullanın.
• Tıbbi tavsiyelere uyun: Yürümekte zorlanıyorsanız veya düşme riskiniz yüksekse, doktorunuzun önerdiği baston gibi bir cihaz kullanın.

Ön kol kemiğimiz (radius kemiği) günlük aktivitelerimizin vazgeçilmez ve çok önemli bir parçasıdır, bu nedenle sağlığına dikkat etmek bizim sorumluluğumuzdur.