Bebek yakında mı geliyor? Gelin, doğumun aşamalarını ayrıntılı olarak öğrenelim.

Hayatınızın en güzel günü yakında geliyor. Bir yandan çok mutlusunuz, diğer yandan ise aylardır beklediğiniz bebeğinizin dünyaya geleceği gün konusunda biraz korkuyor ve merak ediyorsunuz. Aklınızda "Nasıl olacak?", "Acı verecek mi?", "Neler olacak?" gibi birçok soru olmalı. Bu çok normal. Bu yüzden bugün, bebeğinizi dünyaya getirirken yaşanan bu süreci, yani doğumun aşamalarını, çok basit bir şekilde, anlayabileceğiniz bir biçimde konuşalım.

Doğumun aşamaları nelerdir?

Basitçe söylemek gerekirse, doğum, bebeğinizin ve plasentanın vajinanızdan çıkma sürecinin tamamıdır. Doktorlar bu süreci üç ana aşamaya ayırırlar. Bu, doktorların ve hemşirelerin sizinle ve birbirleriyle daha net iletişim kurmasını kolaylaştırır.

1. Birinci aşama: Rahim kasılmalarının başlaması.

2. İkinci aşama: Bebeği itmek.

3. Üçüncü aşama: Plasentanın doğumu.

Ama şunu unutmayın: Herkesin doğumu aynı değildir. Bu aşamaların hepsini yaşamayabilirsiniz. Örneğin, planlı veya acil sezaryen doğum yaptıysanız, bu aşamalar farklı olabilir. Bu yüzden her şey planlandığı gibi gitmedi diye paniklemeyin. Doktorunuz ve sağlık ekibiniz sizin ve bebeğiniz için en iyisini yapmak için oradalar.

Birinci Aşama: Doğum ve Kasılmalar

Bu, doğumun en uzun aşamasıdır. Düzenli aralıklarla gelen kasılmalarla başlar. Bu aşama, rahim ağzınız tamamen açıldığında (10 santimetre) sona erer. Bu aşama, ilk kez anne olanlar için genellikle 12 ila 19 saat sürer. Daha önce doğum yapmış olanlar için daha kısa olabilir.

Doktorlar size ağrınızın süresini ölçmenizi söyleyecektir. Yani, bir ağrının başlangıcından bir sonraki ağrının başlangıcına kadar geçen süreyi ölçmeniz gerekir. Bunu doğru bir şekilde yapmak önemlidir.

Bu ilk aşamanın iki bölümü daha var:

Doktorunuz erken doğum sancıları sırasında evde kalabileceğinizi söyleyebilir. Ancak hastaneye gitmeye de hazırlıklı olmalısınız. Aktif doğum başladığında, hastanede kalmak kesinlikle daha güvenlidir.

İlk aşamada ağrı nasıl yönetilir?

Aşağıdakiler bu ağrıyla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır:

• Hafif yürüyüş.
• Hafif esneme hareketleri yapmak.
• Derin nefes egzersizleri yapmak.
• Pozisyondan pozisyona geçiş.
• Ilık (ama çok sıcak olmayan) suda banyo yapmak.
• Doğum topu kullanmak.
• Eşinizin, annenizin, kız kardeşinizin veya güvendiğiniz birinin yanınızda olması büyük bir güç kaynağıdır.

Ağrı dayanılmaz hale gelirse, ağrı kesici seçenekleri hakkında sağlık ekibinizle görüşün.

İkinci Aşama: İtme ve Doğum

Bu aşama, rahim ağzınızın 10 santimetreye kadar açılmasıyla başlar ve bebeğinizin doğmasıyla sona erer. 30 dakikadan birkaç saate kadar sürebilir.

Bu aşamada aşağıdaki olaylar gerçekleşir:

• Rahim kasılmaları (ağrı) 2-5 dakikada bir gelmeye başlar. Her kasılma yaklaşık 60-90 saniye sürer.
• Ağrı geldiğinde her seferinde ıkınmanız gerekecek. Ağrı olmadığında kasılmalar arasında dinlenebilirsiniz. Doktorunuz veya hemşireniz size ne zaman ıkınmanız gerektiğini söyleyecektir.
• Bir süre sonra bebeğin başı görünmeye başlayacak. Buna "baş çıkması" denir.
• Ardından doktor çok dikkatli bir şekilde bebeğin vajinadan çıkarılmasına yardımcı olur.
• Bebek doğduktan sonra göbek kordonu kesilir.

Üçüncü Aşama: Plasentanın Doğumu

Bu en kısa evredir. Bebeğin doğumundan 5 ila 30 dakika sonra gerçekleşir.

• Bebek doğduktan sonra, hafif kasılmalar tekrar başlar. Bunlar, plasentanın rahim duvarından ayrılmasına yardımcı olmak içindir.
• Biraz daha itmeniz gerekebilir veya doktor plasentanın çıkmasına yardımcı olmak için karnınıza bastırabilir.
• Plasenta çıktıktan sonra, vajinada herhangi bir yırtılma veya epizyotomi (doğumu kolaylaştırmak için yapılan küçük bir kesi) varsa, doktor bunu dikerek kapatır.

Ne zaman hastaneye gitmelisiniz?

Bu, birçok insanın yaşadığı bir sorun. Doğru zamanda hastaneye gitmek önemli.

Acil tıbbi müdahale gerektiren uyarı işaretleri

Aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşarsanız, derhal hastanenin Acil Servisine (AKT) gidin veya doktorunuza bilgi verin:

• Aşırı vajinal kanama.
• Göğüs ağrısı.
• Şiddetli baş dönmesi veya bayılma.
• Nefes almada zorluk.
• Ellerde, ayaklarda veya yüzde aşırı şişme (ödem).
• Bebeğin huzursuzluğunda belirgin azalma.

Dördüncü bir aşama var mı?

Bazı doktorlar plasenta çıktıktan sonraki ilk iki ila üç saati dördüncü aşama olarak kabul eder. Bu çok özel bir zamandır. Bu dönemde yeni bebeğinizle bağ kurmaya başlarsınız. Ayrıca, bu süre zarfında, özellikle aşırı kanama yaşıyorsanız, sağlık ekibi sağlığınızı dikkatle takip edecektir.

Doğum, bir kadının hayatında unutulmaz bir deneyimdir. Bu süreçte aklınıza birçok duygu gelir. Ama unutmayın, yalnız değilsiniz. Eşiniz, aileniz ve özellikle sağlık ekibiniz sizin için oradalar. Bu yüzden cesaretinizi kaybetmeyin. Her şey yoluna girecek.