Testislerinizi Kendiniz Nasıl Muayene Edebilirsiniz (Testis Öz Muayenesi): Gelin Bu Konuyu Açıkça Konuşalım!

Birçok erkek çocuğu, genç erkek ve hatta yetişkin, vücutlarının bu kısmı hakkında konuşmaktan biraz utanıyor veya rahatsızlık duyuyor. Ancak aslında, testislerinizin farkında olmak veya daha doğrusu normal durumlarını bilmek, sağlığınız için her zamankinden daha önemli. Çünkü bir şey değişirse, bunu ilk fark eden siz olacaksınız. Tıpkı arabanızın motorunun normalden farklı bir ses çıkarıp çıkarmadığını sadece sizin anlayabilmeniz gibi. Bu yüzden, bugün bu önemli konuyu utanmadan, sanki en iyi arkadaşınızla konuşuyormuşuz gibi ele alalım.

Testis kendi kendine muayenesi nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, bu, testislerinizin görünümüne ve dokusuna bakarak kendinizi adım adım incelediğiniz bir yöntemdir. Bu büyük bir olay değil, vücudunuzun daha çok farkında olmakla ilgili.

Düşünün, her gün aynaya bakıyorsunuz ve saçınızı tarıyorsunuz. Bunu neden yapıyorsunuz? Yüzünüzün normal görünümünü biliyorsunuz. Bu yüzden sivilce, yara veya normalden farklı bir şey olursa, bunu hemen fark edebilirsiniz. Bu test de böyle. Testislerinizin normal şeklini, boyutunu ve dokusunu biliyorsanız, şişlik veya yumru gibi olağandışı herhangi bir şeyi hemen fark edersiniz.

Bunun en büyük avantajı, testis kanseri gibi ciddi rahatsızlıkları bile erken evrede tespit edebilmesidir. Herhangi bir hastalık erken teşhis edilirse, tedavi edilme ve tamamen iyileşme şansı çok daha yüksektir.

Bu neden bu kadar önemli? Ne zaman başlamalısınız?

Bu, birçok insanın sorduğu bir sorudur: "Neden böyle bir şey yapmak isteyeyim ki?" diye merak ediyor olabilirsiniz. Bunun nedeni, istatistiklere göre testis kanserinin 15 ila 35 yaş arası erkeklerde en sık görülen kanser türü olmasıdır. Bu da genç erkeklerin en yüksek risk altında olduğu anlamına gelir.

Bu nedenle doktorlar bu teste 15 yaş civarında başlanmasını önermektedir. Bunu bir alışkanlık haline getirmek en iyisidir.

Bunu ne sıklıkla yapmalıyım?

Bunu her gün yapmanıza gerek yok. Ayda bir kez yeterli .Bunu yapmak yeterli. Tıpkı tırnaklarınızı kesmek veya saçınızı kestirmek gibi, bunu aylık bir sağlık alışkanlığı olarak takviminize veya telefonunuza hatırlatıcı olarak ayarlayabilirsiniz. Ayrıca, yıllık sağlık kontrolünüz varsa, o sırada doktorunuz tarafından testislerinizin kontrol edilmesi çok önemlidir.

Peki, bunu tam olarak nasıl yapıyorsunuz?

Bunu yapmak için en uygun zaman sıcak bir banyo sırasında veya duştan hemen sonrasıdır. Bunun bir nedeni var. Isı, testislerinizi tutan deri kesesi olan skrotumun gevşemesine neden olur. Ardından testisler aşağı iner ve muayene edilmesi çok daha kolay hale gelir.

Pekala, o halde şu adımları sırasıyla izleyin.

1. Ayakta durup inceleyin: Mümkünse bir aynanın karşısına geçin. Öncelikle penisinizi yana doğru tutun ve skrotumunuzun derisine bakın. Şişlik, deri renginde değişiklik veya olağandışı kırışıklık gibi herhangi bir değişiklik olup olmadığını kontrol edin.

2. Tek tek: Bir testisi elinize alın ve inceleyin. Başparmağınızı ve diğer parmaklarınızı (özellikle işaret ve orta parmaklarınızı) kullanarak, testisi yavaşça ve nazikçe bir yandan diğer yana yuvarlayın.

3. Nelere dikkat edilmeli: Bunu yaparken, sert, kemik benzeri yumrular, olağandışı şişlikler veya boyut değişiklikleri olup olmadığına bakmalısınız. Normal bir testis, haşlanmış yumurtanın beyazı gibi pürüzsüz ve serttir.

4. Yapıyı tanımlayın: Testisin üstünde ve arkasında küçük, tüp benzeri bir yapı hissedeceksiniz. Buna epididimis denir. Sperm burada depolanır ve olgunlaşır. Dokunduğunuzda biraz yumuşak ve hassas olması normaldir. Bunu bir yumruyla karıştırmayın. Ayrıca testisin üst kısmından yukarı doğru uzanan kordon benzeri bir kısım da hissedeceksiniz. Bu, spermatik korddur . Bu iki parçanın doğasını hatırlayın.

5. Aynı işlemi diğer taraf için de yapın: Şimdi diğer testisi de daha önce olduğu gibi inceleyin. Bir tarafta olağandışı bir şey fark ederseniz, diğer tarafla karşılaştırabilirsiniz. Ancak unutmayın, her iki testiste aynı anda kanser oluşması çok nadirdir.

Geçtiğimiz günlerde bir doktor sizi muayene ettiğinde neler oldu?

Eğer herhangi bir şişlik veya anormallik hissederseniz, yapabileceğiniz en iyi şey bir doktora görünmektir. İşte doktorunuz sizi muayene ederken yapabileceği bazı şeyler:

• Fiziksel muayene: Öncelikle doktor testislerinizi fiziksel olarak muayene edecektir.
• Transillüminasyon: Testis içinden ışık geçirmek için küçük, el feneri benzeri bir cihaz kullanılır. Eğer kitle sıvı ise (kist), ışık içinden geçer. Ancak, eğer katı bir kitle ise (kütle), ışık engellenir. Bu, kitlenin doğası hakkında temel bir fikir verebilir.
• Lenf düğümü muayenesi: Kasık bölgesindeki lenf düğümlerinde de şişlik olup olmadığı kontrol edilir. Çünkü kanser yayılırsa, genellikle ilk olarak bu lenf düğümlerine yayılır.

Zor bir konu ama konuşulması gereken bir şey...

Bu biraz hassas bir konu, ama konuşulması gereken bir şey. Bazen, doktor sizi muayene ederken penisiniz ereksiyon olabilir. Bu, kontrol edemediğiniz vücudunuzun doğal bir tepkisidir. Bundan utanmayın veya mahcup olmayın. Doktorlar bununla sık sık karşılaşıyor, bu yüzden onlar için normal. Rahatınızı düşünerek, muayeneye devam etmek veya bir süreliğine odadan çıkmak isteyip istemediklerini sorabilirler. Bu yüzden böyle bir şey yüzünden doktora gitmeyi ertelemeyin.

Kaslarınızda düğümlenme hissederseniz paniklemeyin!

Kendi kendinize muayene sırasında bir şişlik fark ederseniz, aklınıza gelen ilk şey "Bu kanser mi?" korkusudur. Ancak unutmayın, testislerdeki tüm şişlikler kanser değildir. Şişlikler birçok başka zararsız nedenden de kaynaklanabilir. Örneğin:

• Sıvı dolu kistler (Kistler): Bunlar zararsızdır.
• Varikosel: Testislerdeki şişmiş damarlar.
• Epididimit: Epididimisin enfeksiyonu.

Sebep ne olursa olsun, yapabileceğiniz en iyi ve tek şey hemen bir doktora görünmek ve muayene olmaktır. İnternetten bilgi aramakla yetinmeyin, nitelikli bir doktordan tavsiye alın.

Bu test, kendi vücudunuzun sorumluluğunu üstlenmenin bir yoludur. Vücudunuzu sizden daha iyi kimse tanıyamaz. Bu nedenle, bu basit alışkanlığı hayatınızın bir parçası haline getirin. Kendinize verebileceğiniz en değerli hediye olacaktır.