Aniden idrara koşmanız mı gerekiyor? İdrar aciliyeti hakkında konuşalım.

Önemli bir işteyken veya otobüste giderken, aniden dayanılmaz bir idrar ihtiyacı hissediyor musunuz? Dahası, tuvalete gitmeden önce bir süre daha tuvalete gitmenin zor olacağından korkuyor musunuz? Bu aslında birçok insanın yaşadığı, ancak toplumda konuşmaktan biraz utandığı bir sorun. Ama artık bu görmezden gelinmemesi gereken bir şey. Bu yüzden, bugün bunu detaylı ve basit bir şekilde ele alalım.

İdrar aciliyeti nedir?

Basitçe ifade etmek gerekirse, idrar sıkışması , aniden ve kontrol edilemeyen bir idrar yapma isteğidir. Bu istekten sonra, tuvalet bulmak için çok az zamanınız olur. Bazen bu süre yeterli olmaz ve farkında bile olmadan az miktarda idrar kaçırabilirsiniz. Tıbbi terimlerle buna idrar kaçırma denir.

Bunun birçok olası nedeni vardır. Ancak iyi haber şu ki, bu nedenlerin çoğu ciddi değildir. Ve nitelikli bir doktor nedeni teşhis edebilir ve size gereken tedaviyi uygulayabilir.

Bu neden oluyor? Başlıca sebepleri neler?

İdrar aciliyetinin başlıca ve yaygın birkaç nedeni vardır. Bunlara bir göz atalım.

Bu durum idrar yolu enfeksiyonu olmadan da olabilir mi?

Evet, kesinlikle. İdrar yolu enfeksiyonunuz olmasa bile bu ani idrara çıkma isteğini yaşayabilirsiniz. İşte bunun olası diğer bazı nedenleri:

• Vajinit: Kadınlarda vajinadaki enfeksiyonlar mesanenin tahriş olmasına ve bu hale gelmesine de neden olabilir.
• Sistit: Bu durum, enfeksiyon olmasa bile, mesane duvarlarının başka nedenlerle şişmesi veya iltihaplanması sonucu ortaya çıkabilir.
• Menopoz: Kadınlar menopoza girdikçe vücutlarındaki östrojen hormonu azalır. Bu durum vajina ve idrar yollarındaki dokuların incelmesine ve mesane kontrolünü etkilemesine neden olabilir.
• Sinir sistemini etkileyen hastalıklar: Diyabet veya multipl skleroz (MS) gibi durumlar, mesane fonksiyonunu kontrol eden sinirleri hasarlandırarak idrar aciliyetine yol açabilir.

Bu durumu artıran diğer alışkanlıklar ve nedenler

Bazen, bunlar asıl neden olmasa da, idrara çıkma aciliyetini daha da kötüleştirebilirler.

• Bazı tetikleyiciler: Bazı kişiler akan su sesi duyduklarında, ellerini yıkadıklarında veya soğuk bir ortamda bulunduklarında aniden idrara çıkma ihtiyacı hissederler.
• İdrar söktürücü ilaçlar: Bazı ilaçlar (örneğin, yüksek tansiyon için kullanılan bazı ilaçlar) vücudun su ve tuzları atmasına neden olarak vücudun daha sık idrara çıkma ihtiyacı duymasına yol açar.
• Alkol ve kafeinli içecekler: Alkol, kahve ve çay, vücudun vazopressin hormonunu etkiler. Bu hormon, vücutta üretilen idrar miktarını kontrol eder. Dolayısıyla bu hormon düşük olduğunda mesane hızla dolar.
• Sigara içmek: Sigara içmek, mesanenin tutabileceği idrar miktarını (mesane kapasitesini) azaltabilir.
• Bazı yiyecekler: Portakal ve domates gibi asidik yiyecekler, gazlı içecekler ve yapay şekerler de bazı kişilerde mesaneyi tahriş edebilir.
• Obezite: Vücut kitle indeksiniz (VKİ) 25'in üzerindeyse, yani fazla kiloluysanız, bu kilo mesanenize ve pelvik taban kaslarınıza daha fazla baskı yapar. Bu kaslar zayıfladığında idrarınızı kontrol etmek zorlaşır.
• Vajinal prolapsus: Bu durum, kadınlarda rahim veya vajina duvarlarının sarkması sonucu mesaneye baskı yapması nedeniyle de ortaya çıkabilir.

Bu durumu nasıl kontrol altına alırsınız?

İyi haber şu ki, nedenine bağlı olarak birçok tedavi ve yönetim seçeneği mevcuttur.

İşte bazı tedavi seçenekleri:

• Yaşam tarzı değişiklikleri: Biraz daha fazla su içmek, alkol ve kahve tüketimini azaltmak, sigarayı bırakmak ve kilonuzu kontrol altında tutmak yardımcı olabilir. Yiyecek ve içecek günlüğü tutmak, rahatsızlığınızı tetikleyen faktörleri belirlemenize yardımcı olabilir.
• Mesane eğitimi: Bu , idrar yapma isteğini beklemek yerine düzenli aralıklarla (örneğin her iki saatte bir) tuvalete gitmeyi içerir. Bu, mesane dolmadan önce boşalmasını sağlar.
• Kegel egzersizleri: Bunlara pelvik taban egzersizleri de denir. Bu egzersizler pelvik taban kaslarını güçlendirir. Bu kaslar idrar kontrolüne yardımcı olur. Bir fizyoterapist size bunların nasıl yapılacağını tam olarak gösterebilir.
• İlaçlar: Doktorunuz, rahatsızlığınızın nedenine bağlı olarak ilaçlar reçete edecektir. Örneğin, idrar yolu enfeksiyonu için antibiyotikler , prostat büyümesi için mesane kaslarını gevşetmek üzere alfa blokerler veya aşırı aktif mesane (OAB) için mesane kaslarını gevşetmek üzere başka ilaçlar verilebilir.
• Tıbbi işlemler ve ameliyatlar: Bazı durumlarda tedavi seçenekleri arasında mesaneyi boşaltmak için idrar kateteri takılması, aşırı aktif mesane (OAB) için botulinum toksini (Botox®) enjeksiyonları, sinir stimülasyonu veya prostat küçültme ameliyatı yer almaktadır.

Ne zaman doktora görünmeliyim?

İdrara çıkma aciliyeti günlük yaşamınızı, işinizi veya sosyal ilişkilerinizi etkiliyorsa, mutlaka bir doktora görünmelisiniz. Özellikle aşağıdaki belirtilerle birlikte bu rahatsızlığınız varsa, derhal tıbbi yardım almanız çok önemlidir:

Doktor sorunun nedenini nasıl bulur?

Doktora gittiğinizde, doktor sorunun nedenini bulmak için şunlara benzer şeyler yapacaktır:

• Tıbbi geçmişiniz ve mevcut semptomlarınız hakkında bilgi isteyin.
• Fiziksel muayene yapılacaktır (bu, kadınlar için pelvik muayene veya erkekler için dijital rektal muayene içerebilir).
• İdrar tahlili ve idrar kültürü testi için sevk.
• İdrar yaptıktan sonra mesanede kalan idrar miktarını görmek için ultrason gibi bir görüntüleme testine yönlendirilebilirsiniz.
• Bazen, mesane fonksiyonunu ölçen ürodinamik testlere veya mesanenin içine bakmak için küçük bir kamera kullanan sistoskopiye yönlendirilebilirsiniz.