Kendimizi biraz yorgun, biraz ağrılı veya biraz ateşli hissettiğimizde aklımıza gelen ilk şey, "Acaba ateşim mi çıkıyor?" oluyor. Bazen bu sadece hafif seyreden bir grip olabilir. Ama bazen de bir hastalığın belirtisi olabilir. Bu yüzden bugün, ateşin ne olduğunu, neden olduğunu, ateşimiz çıktığında ne yapmamız gerektiğini ve ne zaman doktora görünmemiz gerektiğini konuşalım.
Ateş tam olarak nedir?
Basitçe söylemek gerekirse, ateş vücudunuzdaki normalden daha yüksek bir sıcaklıktır. Bu genellikle vücudunuzda bir enfeksiyon, yani bir mikrop olduğunda olur. Doktorlar genellikle ağızdan ölçülen 37,8 santigrat derece (100 Fahrenheit) veya daha yüksek bir sıcaklığı ateş olarak kabul ederler.
Vücudumuzu gelişmiş bir savunma sistemi olarak düşünün. Bir mikrop (virüs veya bakteri) vücuda girdiğinde, vücudumuz onunla savaşmaya başlar. Bu savaşın bir parçası da vücut sıcaklığımızı artırmaktır. Çünkü birçok mikrop bu yüksek sıcaklıkta hayatta kalmakta zorlanır. Bu, beynimizdeki vücut sıcaklık kontrol merkezine (tıpkı bir klimadaki termostat gibi) bir sinyal gönderilerek yapılır.
Yani ateş bir hastalık değil, vücudun bir hastalıkla mücadele ettiğinin bir işaretidir.
'Normal' vücut sıcaklığı 98.6°F (37°C) doğru mu, değil mi?
Hepimiz çocukluğumuzdan beri sağlıklı bir insanın normal vücut sıcaklığının 98,6°F (37°C) olduğunu duymuşuzdur. Bu, 1800'lerde bir Alman doktor tarafından yapılan araştırmanın sonucudur.
Ancak, "normal" sıcaklık kişiden kişiye biraz farklılık gösterebilir. 97°F (36,1°C) ile 99°F (37,2°C) arasında değişebilir. Ayrıca gün içinde de değişiklik gösterebilir. Sabahları biraz daha düşük, gün içinde biraz daha yüksek olabilir. Hormon seviyeleriniz, aktiviteniz ve uykunuz gibi faktörlere bağlı olarak da değişebilir.
Yeni araştırmalar, ortalama insan vücut sıcaklığının biraz düşerek yaklaşık 97,5°F (36,4°C) civarına indiğini ortaya koydu. Doktorlar bunun nedeninin şunlar olduğuna inanıyor:
- Metabolizma hızında azalma: Yaşam tarzımız nedeniyle vücudun metabolizma hızı eskisinden daha düşüktür ve bu da vücut tarafından daha az ısı üretilmesine neden olur.
- Enfeksiyonlarda azalma: Geçmişte yaygın olan tüberküloz ve sifilis gibi kronik enfeksiyonlar artık daha az görülüyor. Bu durum ortalama sıcaklığın düşmesine de yol açabilir.
- Daha doğru termometreler: Günümüzde mevcut olan termometreler, geçmişte mevcut olanlara göre çok daha doğrudur.
Ateşin çeşitleri ve sıcaklık düzeyleri nelerdir?
Doktorlar ateşleri, türlerine ve sıcaklıklarına göre sınıflandırırlar. Bunu bir tabloya bakarak anlamak daha kolaydır.
| ateşin türü/derecesi | Basit açıklama |
|---|---|
| Ateş Kalıpları | |
| Aralıklı ateş | Ateş yükseliyor, sonra bir gün içinde normale dönüyor. |
| Aralıklı ateş | Ateş düşse bile, durum tamamen normale dönmez. |
| Sürekli ateş | Ateş aynı seviyede kalacak, fazla bir değişiklik olmayacak. |
| Sıcaklık seviyelerine göre sıralama | |
| Hafif ateş | Vücut sıcaklığı 37,3°C - 38°C (99,1°F - 100,4°F) arasında olmalıdır. Bu, bağışıklık sisteminin çalışmaya başladığı anlamına gelir. |
| Orta derecede ateş | 38,1°C - 39°C (100,6°F - 102,2°F) arasında. Bu durum kronik hastalığı olan kişileri biraz etkileyebilir. |
| Yüksek ateş | 39,1°C - 41°C (102,4°F - 105,8°F) arasında. Bazen sıradan bir soğuk algınlığı bile yüksek ateşe yol açabilir. |
| Yüksek sıcaklık (Hipertermi) | 41°C'nin (105.8°F) üzerindeki sıcaklık. Bu tehlikeli bir durumdur. Aşırı sıcağa maruz kalma, ciddi enfeksiyon (sepsis) vb. nedenlerle ortaya çıkabilir. |
Ateşe başka hangi belirtiler eşlik eder?
Ateş, altta yatan bir hastalığın belirtisi olduğundan, ateşle birlikte başka belirtiler de ortaya çıkabilir.
- Üşüme ve titreme hissi (biz buna 'ateş titremesi' diyoruz)
- Baş ağrısı
- Vücut ağrısı
- Terleme
- Kalp atış hızında artış
- Çok yorgun hissediyorum.
- Ciltte kızarıklık veya sıcaklık hissi
Yetişkinlerde, özellikle yaşlılarda, şiddetli enfeksiyonlar yüksek ateş yerine kafa karışıklığı veya kilo kaybı gibi belirtilerle ortaya çıkabilir.
Küçük çocuklarda ateşin yanı sıra aşağıdaki gibi belirtiler de görülebilir:
- Yemek yemeyi veya içmeyi reddetmek
- Kulak ağrısı
- Su içtikten sonra bile ağız kuruluğu devam ediyor.
- Normal şekilde idrara çıkmamak
- Soluk görünüm veya yüz kızarıklığı
Ateşi düşürmek için ne yapmalıyız?
Ateş, vücudun bir hastalıkla savaştığının bir işareti olduğundan, her ateşin ilaçla tedavi edilmesi gerekmez. Ancak, ateş yüksekse (101°F/38.3°C'nin üzerinde) veya kendinizi çok rahatsız hissediyorsanız, ateş düşürücü ilaç alabilirsiniz.
İlaçlar
Piyasada bulunan ve doktor reçetesi gerektirmeden alınabilen başlıca ateş düşürücü ilaç türleri şunlardır:
- Parasetamol (`(Asetaminofen)`)
- NSAID ilaçları, örneğin (İbuprofen)
En önemlisi: Eğer ilaç kullanıyorsanız, doğru dozu doğru zamanda almanız çok önemlidir. Paket üzerindeki talimatları dikkatlice okuyun. Emin değilseniz doktorunuza danışın.
Çocuklara aspirin vermeyin!
Çocuklarda ateş olduğunda aspirin vermek, karaciğer ve beyne zarar veren Reye sendromu adı verilen ciddi bir duruma yol açabilir. Bu nedenle, doktor tarafından özel olarak önerilmedikçe çocuklara aspirin verilmemelidir.
Evde yapabileceğiniz şeyler
- Bol bol su ve sıvı tüketin. Ateşiniz olduğunda terleyebilir ve susuz kalabilirsiniz.
- Bol bol dinlenin . Vücudun hastalıkla savaşmak için güce ihtiyacı var.
- Vücudunuzu ılık suyla yıkayın. Çok soğuk su kullanmayın.
- Kalın pamuklu kıyafetler yerine hafif pamuklu kıyafetler giyin.
Ne zaman doktora görünmelisiniz?
Genellikle, ateş iki ila üç gün içinde düşmezse doktora görünmek en iyisidir. Ancak aşağıdaki durumlarda derhal tıbbi yardım almalısınız.
| Kimin için? | Ne zaman hemen doktora görünmeli? |
|---|---|
| Küçük çocuklar için |
|
| Yetişkinler için |
|
Özetle
- Ateş bir hastalık değil, vücudunuzun bir enfeksiyonla savaştığının bir işaretidir.
- Ateşiniz varsa bol su içip dinlenin. Her zaman ilaç kullanmak gerekli değildir.
- Ateş düşürücü ilaç kullanıyorsanız, özellikle parasetamol (asetaminofen) kullanıyorsanız, doğru dozda alın. Çocuklara aspirin vermeyin.
- 3 aydan küçük bir bebeğin ateşi varsa, bu acil bir durumdur. Hemen bir doktora görünmelisiniz.
- Şiddetli baş ağrısı, boyun tutulması, nefes darlığı ve kafa karışıklığı gibi uyarı işaretlerine her zaman dikkat edin.
- Ateşiniz veya çocuğunuzun durumuyla ilgili herhangi bir endişeniz varsa, vakit kaybetmeden doktorunuza başvurun.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin