Sık sık bir şeyleri unutuyor musunuz? Gelin, hafıza kaybı hakkında konuşalım!

Filmlerde kafanızı çarptığınız, her şeyi unuttuğunuz ve kendinize "Ben kimim?" diye sorduğunuz sahneleri muhtemelen görmüşsünüzdür. Bu gerçekten hafıza kaybı mı, yoksa tıbbi olarak amnezi dediğimiz şey mi? Aslında çoğu zaman kim olduğunuzu unutmazsınız. Ancak bu bazen geçici, bazen de uzun süreli bir durum olabilir. Bunu biraz daha detaylı konuşalım.

Basitçe anlatmak gerekirse, amnezi nedir?

Amnezi, basitçe hafıza kaybıdır. Bu, birkaç saniye önce, birkaç gün önce veya çok uzun zaman önce olan bir şey için olabilir. Ayrıca, duruma neden olan olaydan sonra yeni şeyleri hatırlayamama durumu da olabilir.

Ama burada karıştırmamamız gereken bir şey var. Bu iki durum amnezi ve demans olarak adlandırılıyor. Alzheimer hastalığı gibi demans durumlarında hafıza da kademeli olarak kaybolur. Ancak aynı zamanda, dil kullanma yeteneği, karar verme yeteneği ve günlük işleri yapma yeteneği de kademeli olarak kaybolur. Dolayısıyla amneziden farklıdır.

Hafıza kaybının başlıca türleri nelerdir?

Hafıza kaybının birkaç ana türü vardır. Bunlara bir göz atalım. Anlamayı kolaylaştırmak için size şöyle bir tablo göstereceğim.

Bu belirtilere benzer belirtileriniz var mı?

Hafıza kaybının belirtileri türüne ve nedenine bağlı olarak değişebilir, ancak bazı ortak belirtiler vardır.

• Olanları tam olarak hatırlamakta zorluk çekiyorum.
• Tanıdık yüzleri, sokakları ve yerleri tanıyamama.
• Bir yerin yolunu biliyor olsanız bile, onu bulamazsınız.
• Tanıdık isimleri unutmak .
• Gelecekte yapılması planlanan şeyleri unutmak.
• Ayın hangisi olduğu veya mevcut cumhurbaşkanının kim olduğu gibi basit bilgileri bile unutmak.
• Olmayan şeyleri hatırlıyormuş gibi hissetmek veya anıları yanlış sırayla hatırlamak (Yanlış anılar ).

Hafıza kaybının nedenleri nelerdir?

Beynimizin birçok bölümü, şeyleri hatırlamak için birlikte çalışır. Bu nedenle, beyne gelen herhangi bir hasar, hastalık veya travma hafızamızı etkileyebilir. İşte başlıca nedenlerden bazıları:

• Felç veya mini felç (TIA - geçici iskemik atak).
• Viral enfeksiyonlar veya bağışıklık sistemi sorunları nedeniyle ortaya çıkan beyin enfeksiyonu (ensefalit).
• Kalp krizi veya solunum yetmezliği nedeniyle beyne giden oksijen miktarının azalması.
• Beynin hafıza ile ilgili bölgelerinde oluşan beyin tümörleri.
• Beyin anevrizması (beyindeki bir kan damarının patlaması).
• Aşırı alkol tüketimi, B1 vitamini eksikliğinden kaynaklanan Wernicke-Korsakoff sendromu gibi uzun süreli hafıza sorunlarına yol açabilir.
• Bazı ilaçlar.
• Nöbetler.
• Alzheimer ve diğer demans türleri.
• Ciddi kafa travmaları.
• Şiddetli zihinsel travma veya stres.

Doktor bunu nasıl tespit eder?

Eğer hafıza probleminiz varsa, doktora gittiğinizde size birçok ayrıntı soracaktır. Ayrıca bu konuda bir aile üyesine de danışabilirsiniz.

Ardından, hafızanızı ve düşünme becerilerinizi test etmek için bir dizi basit test verilecektir. Bunlar arasında bir kelime listesini tekrarlamanız veya yakın zamanda meydana gelen olayları hatırlamanız istenebilir.

Ek olarak, kesin nedeni belirlemek için aşağıdaki testler istenebilir:

• Beyin hasarını kontrol etmek için MR veya BT taraması .
• Epilepsi olup olmadığını kontrol etmek için yapılan bir EEG (Elektroensefalogram) testi .
• Beyin enfeksiyonundan şüpheleniliyorsa, omurilik sıvısı örneği alma işlemi yapılır.
• Kan testleri (vitamin seviyelerini, tiroid hormonlarını, enfeksiyon belirtilerini kontrol etmek).

Bu durumun tedavileri nelerdir?

Hafıza kaybı için kesin bir tedavi veya çare yoktur. Tedavi, hafıza kaybına neden olan altta yatan duruma bağlıdır. Bazen, beyin hasarı iyileştikçe hafıza yavaş yavaş geri dönebilir.

Tedavi genellikle, hafıza sorunlarınızla başa çıkmanıza ve günlük hayatınızı kolaylaştırmanıza yardımcı olacak yöntemler öğretmeyi içerir.

• Mesleki terapi: Bir mesleki terapist, yeni bilgileri öğrenmenize ve bunları sistematik bir şekilde düzenlemenize yardımcı olarak, şeyleri hatırlamanızı kolaylaştırabilir.
• Teknolojiyi kullanın: Akıllı telefonunuz bu konuda size büyük yardımcı olabilir. Gün içinde yapmanız gereken işleri, almanız gereken ilaçları hatırlatmak için hatırlatıcılar ayarlayabilir ve resimler, adresler gibi önemli şeyleri telefonunuza kaydedebilirsiniz.

Anılarımızı korumak için ne yapmalıyız?

Hafıza kaybı gibi durumların riskini azaltmak ve beyin sağlığını korumak için yapabileceğimiz birkaç şey var.

• Güvenliği düşünün: Arabada giderken emniyet kemeri takın . Bisiklete binerken kask takın . Bunlar sizi kafa travmalarından korur.
• Alkol tüketimini sınırlayın: Aşırı alkol tüketimi beyne doğrudan zarar verir.
• Enfeksiyonları derhal tedavi edin: Herhangi bir enfeksiyonun beyne yayılmadan önce tedavi edilmesi önemlidir.
• Sağlıklı yaşam tarzı: Beyin sağlığı için iyi besleyici bir diyet, yeterli egzersiz ve günde 7-9 saat kaliteli uyku şarttır.
• Beyninizi çalıştırın: Bulmaca çözerek, yeni bir şey öğrenerek (örneğin bir müzik aleti, bir dil) ve kitap okuyarak beyninizi aktif tutun.
• Derhal tıbbi yardım alın: Felç belirtilerinden herhangi birini (yüzde sarkma, konuşma güçlüğü, vücudun bir tarafında uyuşma, ani ve şiddetli baş ağrısı) yaşarsanız , vakit kaybetmeden bir hastanenin Acil Servisine (AKT) gidin.