A hi dyondzeni hi marhambu lawa lama kumekaka ekusuhi ni makatla ya wena. Xana clavicle kumbe collarbone i yini?

Xana u tshame u tivutisa leswaku i yini marhambu wolawo mambirhi yo leha lama tsutsumaka hi ku rhelela ku sukela enhan’wini ya wena ku ya fika emakatleni ya wena? Vanhu van'wana va swi vitana "collarbones." Namuntlha hi ta vulavula hi marhambu lawa ya nkoka, lawa hi tlhelo ra swa vutshunguri ya tiviwaka tani hi "clavicle," kambe ya tlhela ya tiviwa hi ntolovelo tani hi "collarbone." Yi tlanga xiphemu xa nkoka swinene emirini wa hina, naswona yi tlhela yi va ekhombyeni swinene ro vaviseka. Kutani, a hi yi languteni hi vuxokoxoko lebyi engetelekeke.

Xana clavicle leyi i yini? A hi swi twisiseni hi ku olova!

Hi ku olova, clavicle ya wena i marhambu yo leha lama govekekenyana lama hlanganisaka voko ra wena ni miri wa wena. U na marhambu mambirhi ya lawa, ematlhelo hamambirhi ya nhamu ya wena, ehansi ka nhamu ya wena. Marhambu lawa ya pfuneta ku hlayisa xirhendzevutana xa wena xa makatla (scapula) xi ri endhawini ya xona loko u ri karhi u fambisa voko ra wena.

Ehleketa hi swona, rito "clavicle" ri huma eka rito ra Xilatini "clavicula." Swi vula "xilotlelo lexitsongo." Marhambu lawa entiyisweni ri languteka nyana ku fana na xilotlelo xa xikhale. Naswona swi tirha ku fana ni xilotlelo. Kufana na loko u jikajika xilotlelo, ti grooves eka key ta famba, loko u tlakusa voko ra wena, marhambu lawa ya clavicle na wona ya rhendzeleka eka axis ya wona, leswi pfumelelaka ku fambafamba. Xana a swi hlamarisi?

Hikwalaho ka leswi marhambu lawa ma kumekaka eka nhlonge ya makatla naswona ma katsekaka eku fambeni ka makatla, ma tala ku vaviseka. Marhambu lawa ma nga onhaka hi nkarhi wa mintlango, ku wa (ngopfu-ngopfu loko u ringeta ku tikhoma u ri karhi u wa u tshambulute voko), hambi ku ri ku vaviseka lokukulu, ku fana ni timhangu ta timovha. Minkarhi yin’wana, hambi ku ri tincece ti nga vaviseka loko ti ri karhi ti velekiwa.

Xana rhambu leri ra clavicle ri endliwe hi yini?

Ti clavicles ta hina ti fana ni marhambu man’wana. Ti vumbiwa hi swiphemu swo tala swa tisele ni tiphrotheyini. Ti na xifunengeto xo tiya xa le handle, lexi vuriwaka xikhegelo. Naswona leyara yale ndzeni yi endliwe hi ti spongy bone tissue (cancellous bone). Leswi hi swona swi endlaka leswaku marhambu ya hina ma tiya.

Hi wihi ntirho lowukulu wa marhambu ya clavicle?

Ti clavicles ta wena i marhambu mambirhi yo leha lama seketelaka miri wa wena wa le henhla naswona ma ni nkucetelo lowukulu eka ndlela leyi u fambaka ha yona. Hi swona swi khomaka makatla ya wena endhawini ya swona. Tiku pfuna ku hundzisela ntiko kusuka eka miri wa wena wale henhla kuya enhlokweni, nhamu, nkolo, na xifuva (aka your axial skeleton). Hi ku olova, marhambu lawa i ya nkoka leswaku mavoko ya hina ma famba-famba hi ku ntshunxeka ni leswaku makatla ya hina ma tshama ma tiyile.

Xana marhambu ya clavicle ma kumeka kwihi emirini wa hina?

Eka munhu lonkulu, clavicle yin’we yi lehe kwalomu ka 6 wa ti inches. Yi kumeka ehenhla ka xifuva xa wena, emahlweni ka makatla ya wena. Sweswo swi vula leswaku yi tsutsuma hi ndlela leyi nga etlhelo (ku suka eka tlhelo rin’wana ku ya eka rin’wana). Mabandhi yo tiya ya tissue (ligaments) ya hlanganisa marhambu yale xikarhi ya xifuva xa wena (sternum) na shoulder blade ya wena (scapula) eka clavicle leyi. U nga vona laha rhambu leri ri nga kona hi ku veka voko ra wena eka rona.

Hi swihi swiyimo leswi tolovelekeke ngopfu na swiphiqo leswi khumbaka clavicle?

Hilaha hi vuleke hakona eku sunguleni, clavicle ya wena yi lehe naswona yi olovile. Naswona swi le hansi ka nhlonge. Leswi swi endla leswaku yi olova swinene ku tshoveka ni ku vaviseka kun’wana. Vana lava tirhaka na vantshwa lavakulu, ngopfu ngopfu lava tlangaka mintlangu ya contact, va tala ku vaviseka ku fana na makatla lama tshovekeke. Vanhu lavakulu, ngopfu ngopfu vadyuhari, vatala ku tshoveka ti clavicles ta vona hikokwalaho ka ku wa.

Hi leti tinxaka tin’wana ta ku vaviseka loku nga humelelaka eka marhambu ya clavicle:

• Ku tshoveka ka clavicle: Clavicle ya wena yinga tshoveka eka ndzhawu yin’we kumbe eka tindzhawu to hlaya (comminuted fracture). Dokodela u ta vitana leswi ku tshoveka ka clavicle loku rhurheriweke , loko swiphemu swimbirhi leswi tshovekeke swa marhambu swi nga fambisani nikatsongo.
• Makatla lama hambanisiweke: Hi loko ligament leyi hlanganisaka collarbone ya wena na shoulder blade ya wena yi handzuka yi hambanisiwa. Loko makatla ya hambanisiwa hi ndlela leyi, rhambu ra khwiri ri nga famba ri nga ri endhawini ya rona. Leswi swi nga vanga ku vava naswona swi nga ha vonaka hambi ku ri xirhumbana ehansi ka nhlonge.

Ku engetela eka leswi, ku ni swiyimo swin’wana swa vutshunguri leswi nga khumbaka marhambu ya clavicle:

• Osteoarthritis: Lexi i xiyimo xa ku pfimba lexi vangiwaka hi ku onhaka ka mahlangano.
• Khensa ya marhambu: Lexi i xiyimo xo karhi lexi nga ni khombo.
• Osteomyelitis: Lebyi i vuvabyi bya marhambu.
• Thoracic outlet syndrome: Lexi i xiyimo lexi eka xona misiha ni misiha ya ngati exikarhi ka makatla, nhamu ni voko swi tshikileriwa.

Hi swihi swikombiso leswi tolovelekeke swa swiyimo leswi fambelanaka na clavicle?

Xikombiso lexikulu ni lexi tolovelekeke xa xiphiqo xa clavicle i ku vava. Ku engetela kwalaho, u nga ha tlhela u va ni swikombiso leswi landzelaka:

• Pfimba.
• Ku tsandzeka ku tlakusa voko kumbe ku khumba nchumu wo karhi.
• Ku vaviseka kumbe ku cinca ka muhlovo wa nhlonge.
• Ku humelela xirhumbana kumbe ku pfimba ekusuhi na marhambu ya clavicle.

Loko u ehleketa leswaku u tshovekile rhambu ra nkolo, yana eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) hi ku hatlisa. I swa nkoka leswaku dokodela a hatlisa a kambela no tshungula rhambu ra khwiri leri tshovekeke loko ri ta hola kahle.

Xana ku tshoveka ka clavicle ku tolovelekile ku fikela kwihi?

Ku tshoveka ka clavicle i ku vaviseka loku tolovelekeke swinene eka vanhu lavakulu. Ti endla kwalomu ka 5% wa ku tshoveka hinkwako eka vanhu lavakulu (leswi swi endlaka kwalomu ka 1 eka 20 wa ku tshoveka). Kutani leyi a hi mhaka yitsongo.

Hi swihi swikambelo leswi tolovelekeke leswi tirhisiwaka ku kambela swiyimo leswi fambelanaka na clavicle?

Loko u ri ni swikombiso swa ku vaviseka ka clavicle kumbe xiphiqo xin’wana, dokodela a nga ha ringanyeta xin’we kumbe swo tala swa swikambelo leswi landzelaka swa swifaniso:

• Ku kamberiwa ka X-rheyi:Leswi swi nga swi vona kahle swilo swo fana ni ku tshoveka ka marhambu.
• Magnetic resonance imaging (MRI): Leswi swi nga kombisa ku onhaka ka tinyama to olova, to tanihi ti- ligament.
• Computed tomography scan (CT scan): Leswi swi nga tlhela swi nyika ku langutisisa hi vuxokoxoko bya xiyimo xa marhambu.

Hi byihi vutshunguri lebyi tolovelekeke bya ku tshoveka ka clavicle?

Vutshunguri bya ku vava ka clavicle kumbe ku vaviseka byi titshege hi muxaka wa xiphiqo xa wena. Swi nga ha katsa:

• Pfuxeta kumbe ku nga fambi makatla: Leswi swi endliwa leswaku marhambu ma hola. Dokodela wa wena a nga ha ku nyika xihuku leswaku a khoma voko ra wena ri ri endhawini ya rona.
• Ku chela ice pack: Chela kwalomu ka 20 wa timinete hi nkarhi wun’we. Leswi swi nga hunguta ku pfimba ni ku vava.
• Switlhavi leswi xavisiwaka hi dokodela (switlhavi swa OTC): Swilo swo fana na aspirin, ibuprofen kumbe acetaminophen. Kambe swa antswa ku swi nwa hilaha dokodela wa wena a swi leriseke hakona.

Loko clavicle ya wena yi tshovekile, u nga ha lava vuhandzuri leswaku u tlhela u hlanganisa swiphemu leswi tshovekeke ivi u swi lunghisa.

Xana ndzi yi sirhelela njhani xirhendzevutana xa mina?

Ku landzelela magoza lawa swi ta pfuna ku hlayisa ku nga ri marhambu ya wena ya clavicle ntsena, kambe fambiselo ra wena hinkwaro ra marhambu ri hanye kahle naswona ri tiyile:

• Endla vutiolori byo rhwala ntiko: Endla vutiolori bya timinete ta kwalomu ka 30, to tanihi ku famba, ku tsutsuma kumbe thenisi, masiku yo tala ya vhiki.
• Katsa vhithamini D ni calcium leyi eneleke eka swakudya swa wena: Leswi i swa nkoka leswaku u aka marhambu lama tiyeke.
• Endla ku tlakusa miri kumbe switoloveto swin’wana swo lwisana na swona: Leswi swi tlhela swi tiyisa marhambu.
• Sivela ku wa: Tivonele loko u ri eswitepisini naswona u susa swilo leswi nga ku endlaka u rhetela ni ku wa.
• Tshika ku dzaha fole naswona u hunguta ku nwa byala: Leswi swi bihile eka marhambu.
• Ambala switirhisiwa swo sirhelela hi nkarhi wa ku endla vutiolori ku fana na mintlangu ya ku khumbana (swisirhelelo swa makatla) na ku khandziya xikanyakanya (xihuku).

Xana clavicle na collarbone i nchumu wun’we?

Doo, a ku na ku hambana. Clavicle na collarbone i marhambu man’we. Vanhu van’wana va ri vitana collarbone hikuva ri kumeka ekusuhi na collar ya hembe. Kutani hambileswi ri vitaniwaka hi mavito mambirhi, i marhambu man’we ya nkoka.

Rungula ra nkoka swinene leri u faneleke u ri yisa ekaya

Clavicle ya wena yi hoxa xandla swinene eka ku famba-famba ka makatla na voko ra wena. Leswi yi tsindziyeleke swinene naswona yi etlelaka ehansi ka nhlonge ntsena, rhambu ra nkolo i rin’wana ra marhambu lama talaka ku tshoveka emirini wa hina.I swa ntumbuluko leswaku hi fikelela hi ringeta ku ti sivela ku wa. Kambe matimba lama nga eka clavicle ma nga endla leswaku yi tshoveka kumbe yi tshoveka. Loko u vavisekile kumbe ku vava endhawini leyi rhambu ra wena ra nkolo ri nga eka yona, swa antswa ku vona dokodela. Sweswo i nchumu lowunene ngopfu lowu u nga wu endlaka.

` Clavicle, Collarbone, Ku tshoveka, Ku vava ka makatla, Rihanyo ra marhambu, Ku vaviseka ka mintlangu, Anatomy