Xana wa swi tiva hi xitlhangu lexi lexitsongo lexi nga emahlweni ka mahlo ya wena? A hi buleni hi cornea!

Xana u tshame u tivutisa leswaku xiphemu xexo xa xirhendzevutana, xo vangama, lexi fanaka ni nghilazi xa tihlo ra wena i yini? Sweswo hi leswi hi swi vitanaka cornea. Swi fana ni xitlhangu lexitsongo lexi sirhelelaka tihlo ra wena. A hi buleni nyana hi xiphemu lexi xo hlamarisa namuntlha, a swi tano ke?

Xana cornea leyi i yini? Hi ku olova...

Hi ku olova, cornea ya wena i xifunengeto lexi nga erivaleni, lexi nga ni xivumbeko xa dome emahlweni ka tihlo ra wena. Ehleketa hi swona ku fana ni xisirhelelo xa movha. Hi swona swi sivelaka swilo swo fana na ntshuri na switsongwatsongwana ku nghena etihlweni ra wena. Nakambe i swa nkoka eka xivono xa wena. Yi tlhela yi sefa miseve yin’wana ya UV leyi nga ni khombo. Xana a swi hlamarisi?

Iris ya wena yi kumeka ntsena emahlweni ka kamara leri taleke hi mati endzeni ka tihlo ra wena (leri vuriwaka ``Anterior Chamber``, leri nga na mati lama vuriwaka ``Aqueous Humor``). Kutani ku na ``Iris`` leyi nyikaka tihlo ra wena muhlovo wa rona, ``Pupil``, ivi ku va na lens endzeni ka tihlo ra wena. Ku rhendzela iris ya wena i xiphemu xo basa xa tihlo ra wena, ``Sclera``.

Entiyisweni, nhlonge i xisirhelelo xo sungula lexi taka emianakanyweni. Hi yona mhaka leyi yi talaka ku va ni timhangu letitsongo ni ku onhaka. Kambe ku ni mahungu lamanene! Nkumba wa wena wu ni vuswikoti byo hlamarisa byo tilunghisa.

Hi tihi swiphemu swa cornea?

Anakanya, endzeni ka xirho lexi lexitsongo, ku ni swiphemu swin’wana swa tsevu. Leyara yin’wana ni yin’wana yi ni ntirho wo hlawuleka. A hi voneni leswaku i yini?

• Epithelium: Leyi i leyara yale handle swinene ya tihlo. Yi tirha tanihi xisirhelelo exikarhi ka le ndzeni ka tihlo ni misava ya le handle. Nakambe yi ni vuxiyaxiya swinene eka switlhavi. Valavisisi va vula leswaku yi ni swilo leswi twalaka switlhavi leswi phindhiweke ka 300 ku ya eka 600 ku tlula nhlonge ya wena! Ku twisisa loku ku sirhelela hakunene. Hikuva u nga twa loko ku ri ni nchumu lowu hoxeke etihlweni ra wena, u nga ha hatla u ri yimisa kumbe u ri susa.
• Leyara ya Bowman: Leyi i leyara yo tiya leyi endliweke ngopfu hi collagen. Yi nyika cornea xivumbeko xa yona naswona yi yi pfuna ku hlayisa xivumbeko xa yona.
• Stroma: Leyi i leyara yo tiya swinene ya cornea. Swi tlhela swi tiyisa xivumbeko xa cornea. Switlhela swi pfuneta ku gombonyokisa (refract) ku vonakala naku ku kongomisa eka retina ya wena.
• Pre-Descemet's layer (PDL): Leyi yi tlhela yi vuriwa "Dua's layer". Vulavisisi byi kombise leswaku leyi i leyara leyi nga ngheniwiki hi moya. Hi leswaku, i xisirhelelo xo tiya swinene exikarhi ka mati lama nga endzeni ka tihlo ni moya lowu nga ehandle.
• Descemet’s layer: Leyara leyi yi olova naswona yi olova, kambe yi tiya hi ndlela yo hlamarisa. I swa nkoka swinene eka xivumbeko xa tihlo. Switlhela swi pfuneta ku sirhelela tihlo eka kuvaviseka naku tluleriwa hi mavabyi.
• Endothelium: Leyara leyi ngopfu ngopfu yina vutihlamuleri byo hlayisa ku ringanisela ka mati eka ndzhawu ya vitreous na intraocular. Switlhela switiyisisa leswaku stroma yina nhlayo leyi faneleke ya mati na mati lawa ya lavekaka leswaku yita tirha kahle.

Hambileswi leyara yin’wana ni yin’wana yi nga ni ntirho wa yona, matimba ya xiviri ya nghilazi ma huma eka ndlela leyi swiphemu leswi hinkwaswo swi tirhaka swin’we ha yona. Swi fana na "laminate glass" kumbe "safety glass" eka xisirhelelo xa movha. Hi kona laha ku nga na leyara yo olova ya pulasitiki exikarhi ka swiphemu swimbirhi swa nghilazi, a swi tano ke? Hi yona ndlela leyi swi nga xiswona.

Ku sukela rini misava leyi yi ni swiphemu swa tsevu?

Entiyisweni, `(Pre-Descemet's layer)` leyi yi tshuburiwile ku nga ri khale. Papila ro sungula ra ndzavisiso eka yona ri kandziyisiwile hi 2013. Ku ha ri na ku kanetana nyana exikarhi ka vativi van’wana mayelana na loko leyi i leyara yo hambana, kumbe xiphemu xa `(Stroma)`. (Sweswo a swi ehleketiwa khale, kambe ndzavisiso lowuntshwa wu kombisile leswaku leswi swi nga ha va swi hambanile).

Hambiswiritano, ndzavisiso wa sweswi wu kombisa leswaku ku ni ku hambana ko hlayanyana ka nkoka exikarhi ka PDL ni stroma hinkwayo. Sweswi madokodela ya vuhandzuri bya mahlo ma teka PDL (hambi ma yi ehleketa tanihi leyara leyi hambaneke kumbe e-e) loko ma kunguhata vuhandzuri bya cornea.

Hi wahi mavabyi lama tolovelekeke lama nga khumbaka cornea?

Leswi xitombo xa wena xi nga ndhawu leyi nga ni vuxiyaxiya swinene, xi nga ha vaviseka ngopfu, ku tluleriwa hi mavabyi ni mavabyi man’wana. Hi leswi swikombiso swi nga ri swingani:

• Tihlo ro oma: Mihloti i ya nkoka leswaku epithelium yi tirha kahle. Mihloti yi endla leswaku tihlo ri va ni ndzhongho naswona ri ri pfuna leswaku ri tswonga okisijini leyi humaka emoyeni. Mahlo yo oma ya vava naswona ya nga kavanyeta ku vona.
• Mavabyi: Loko vuandlalo bya cornea byi onhakile, switsongwatsongwana – ti virus, ti bacteria, fungi na ti parasites – swinga vanga mavabyi hiku olova. Xikombiso i vuvabyi bya switsotswana bya Acanthamoeba keratitis.
• Keratitis: Keratitis, kumbe ku pfimba ka cornea, ku nga vangiwa hi mavabyi, ku vaviseka ni mavabyi yo hambana-hambana.
• Ku vaviseka: Ku fana ni xisirhelelo xa movha, mahlo ya wena ma nga onhiwa hi swilo swa le handle ni swiendlakalo. Leswi swi nga endla leswaku ku va ni ku rhurhumela, ku tshoveka, swilondza ni ku khuluka ka mati. Anakanya ndlela leyi a swi ta vava ha yona loko xiphepherhele lexitsongo xa ntshuri xi nghena ematihlweni ya wena!
• Ku onhaka ka mbango: Nkumba wa wena wu twa swinene loko ku hisa ngopfu ni ku titimela. Ku hisiwa ka nhlonge (hi ku hisa kumbe miseve ya ultraviolet) swi tolovelekile. Tikhemikhali (ti mati kumbe ta gasi) na tona tinga vanga ku onhaka.
• Mavabyi ya xivumbeko `(Dystrophies)`: .Ku ni mavabyi man’wana lama khumbaka xivumbeko xa cornea, ndlela leyi yi hlanganisiweke ha yona ni cornea kumbe havumbirhi bya swona. Swiyimo leswi hi ntolovelo swi vuriwa ``Corneal dystrophies''. Kuna kutlula makume mbirhi wa mavabyi yo tano, swikombiso swa wona i ``Keratoconus'' na ``Fuchs' dystrophy''.

Hi byihi vutshunguri bya swiyimo swa cornea?

Kuna vutshunguri byo hlayanyana lebyi kumekaka eka swiyimo swa xirho xa xivindzi. Swin’wana swa swona hi leswi:

• Mirhi leyi nga xavisiwiki hi dokodela: Swiphiqo swo olova swo fana ni ku pfimba lokutsongo ka mahlo ni ku oma ka mahlo swi nga hungutiwa hi mirhi yo olova leyi nga xaviwaka ekhemisi kumbe exitolo lexikulu.
• Mirhi: Swiyimo swo tala swa nhlonge, ngopfu-ngopfu mavabyi, swi nga tshunguriwa hi mirhi. Swo tala swa swona swi ta hi xivumbeko xa tikhrimisi kumbe mathonsi ya mahlo. Tin’wana ti tlhela ti kumeka tanihi tiphilisi to nwa hi nomu.
• Swifunengeto kumbe vutshunguri lebyi ambariwaka: Xikombiso xo olova i ku tirhisa xisirhelelo xa tihlo ku sirhelela tihlo na ku ri hlayisa ri pfariwile ku kondza xilondza xi hola. Vutshunguri lebyi rharhanganeke swinene byi katsa tilense ta scleral, tilense ta bandage contact ni ti-amniotic membrane grafts.
• Vuhandzuri bya laser: Lawa i vuhandzuri byo lulamisa ku vona. Laser beam yi tirhisiwa ku cinca xivumbeko xa cornea na ku kongomisa ku vonakala hi ndlela yo hambana. LASIK i muxaka lowu tolovelekeke wa vuhandzuri bya laser.
• Vuhandzuri bya mahlo: Vuhandzuri lebyi byi nga pfuna hi tindlela to tala, ngopfu-ngopfu ku lunghisa ku onhaka ni ku lulamisa swiyimo swo karhi swa mahlo.
• Ku rhumeriwa ka cornea kumbe ku vekiwa ka cornea hi ndlela yo endliwa: Hi ku famba ka nkarhi, cornea ya wena yi nga ha va na mapapa kumbe yi nga kongomisi ku vonakala kahle. Loko swiphiqo leswi swi tika, u nga ha lava vuhandzuri leswaku u siva cornea ya wena.

Xa nkoka: Tindlela ta vutshunguri leti nga pfunaka eka swiyimo swa mahlo ti titshege hi swilo swo tala. Xiyimo xa wena xo karhi, matimu ya vutshunguri ni swiyimo swa wena n’wini hinkwaswo swi nga hoxa xandla. Hikwalaho, dokodela wa wena wa mahlo kumbe muphakeri wa nhlayiso wa rihanyo i munhu lonene ku dyondza swo tala hi tindlela ta vutshunguri leti ku fanelaka.

Xana ndzi nga yi sirhelela njhani cornea ya mina leswaku yi nga vavisi?

Ndlela ya nkoka swinene yo sirhelela mahlo ya wena eka timhangu i ku ambala tinghilazi ta vuhlayiseki kumbe tinghilazi ta mahlo . Hambiloko ku ri swa xinkarhana kumbe swimbirhi ntsena, swi teka tisekoni ti nga ri tingani ntsena leswaku ku vaviseka ka tihlo ku humelela.

Hakunene u fanele u ambala swisirhelelo swa mahlo hi minkarhi leyi:

• Loko u tirha hi switirho ni michini:Leswi swi tolovelekile eka switirhisiwa swo olova swa mavoko na switirhisiwa swa gezi. Hambi ku ri nchumu wo olova ku fana ni ku sandza tihunyi hi phepha ro sandza handle ka nsirhelelo wu nga vanga ku tsana ka mahlo kumbe ku vaviseka loku nga lavekiki.
• Ku endla ntanga ni ku rima: Thyaka ra matluka, swiphemu swa byanyi, maribye ni misava hinkwaswo swi nga va ni khombo ematihlweni ya wena loko u tirha entangeni kumbe ejarateni. Leswi switala kuva na switirhisiwa na michini leyi pfunetaka eka ku rima, kufana na ti lawn mowers, ti string trimmers (kumbe ti weed-eaters), ti chainsaws na ti leaf blowers.
• Loko u tirhisa moya lowu tshikilelekeke kumbe mati: Swikombiso swimbirhi i ku hlamba hi ntshikelelo etlhelo ka patu kumbe ku tirhisa moya lowu tshikilelekeke ku susa ntshuri endzeni ka khompyuta kumbe xitirhisiwa xin’wana xa elektroniki. Ntshikelelo eka swiyimo leswimbirhi wu nga endla leswaku maribye lamatsongo, swilo leswi nga riki swa nkoka kumbe ntshuri swi va khombo hi ku olova.
• Loko u tirhisa tikhemikhali ekaya kumbe entirhweni: Hambi ku ri tikhemikhali leti tolovelekeke to tanihi bleach ni drain cleaner ti nga ha khuluka hi ku olova ematihlweni ya wena, hambiloko u ri ni vuxiyaxiya.
• Loko u tirha ekusuhi ni swihlovo swo hisa ni malangavi lama pfulekeke: Switwi leswi twaka ku vava ematihlweni ya wena swi twa ku hisa ku tlula switwi leswi nga enhlongeni ya wena. Nsirhelelo wa mahlo wu nga pfuna ku ku sirhelela eka ku nga tsaki loku vangiwaka hi musi kumbe ku onhaka hi musi lowu humaka eka ndzilo.
• Ku hlangana ni miseve ya UV: Miseve ya UV leyi vonakaka ematini ni swilo leswi funengetiweke hi gamboko yi nga hisa cornea ya wena, yi vanga ku hisiwa ka cornea hi flash kumbe photokeratitis.
• Loko u tlanga mintlangu: Swisirhelelo swa mahlo swi nga ku sirhelela eka swilo leswi hahaka. Leswi swi tirha eka mintlango yo tanihi baseball, thenisi, hockey, pickleball na racquetball. Nakambe, swivoni swa mahlo swifanele ku ambariwa minkarhi hinkwayo loko u tlanga mintlangu leyi kongomisiweke (ku wisa hi miseve, ku duvula hi ntlhamu, ku duvula hi skeet).

Switsundzuxo swin’wana swa nkoka swo sivela timhangu:

• Hlaya swiletelo: Leswi swi tirha eka michini ni tikhemikhali. Malebvu ya tikhemikhali ya ta ku byela leswi u faneleke ku swi endla loko swi nghena ematihlweni ya wena (naswona swa olova ku hlaya malebvu loko ku nga ri na nchumu lowu nghenaka ematihlweni ya wena). Swi tolovelekile ku lava ku kongoma entirhweni, kambe ku yimanyana u hlaya lebula swi nga endla ku hambana lokukulu.
• Tirhisa muxaka lowu faneleke wa xisirhelelo xa mahlo: Tinghilazi ta vuhlayiseki leti nga ni tiphaneleni ta le matlhelo kumbe switlhangu ti nga ku sirhelela eka swilo leswi hahaka leswi humaka eka vanhu lava tirhaka ekusuhi. Tinghilazi leti nga ni matlhelo yo olova ya pulasitiki lama nghenaka kahle emahlweni ka wena i swinene leswaku u sivela tikhemikhali ni musi leswaku swi nga ngheni ematihlweni ya wena.
• Tiyisisa leswaku xisirhelelo xa wena xa mahlo xi tirha kahle:Swisirhelelo swa mahlo a swi pfuni nchumu loko swi nga ku sirheleli. Kutani tiyiseka leswaku swivoni swa wena swa mahlo swi faneleka eka leswi u swi endlaka. Eka tindzhawu leti kungana ku vonakala ko tala ka dyambu, tiyisisa leswaku tinghilazi ta wena ta dyambu tina ti polarized lenses. Ti antswa eka ku sivela miseve ya UV ku tlula ti lens leti nga na tinted ntsena.
• Minkarhi hinkwayo hlamba mavoko ya wena loko u sweka, u tirhisa switirho kumbe tikhemikhali: Ku nga khathariseki leswaku u tirha hi swilo swo tika ekhixini kumbe u endla mintirho ya le kaya, mavoko lama nga hlambangiki ma nga hundzisela tikhemikhali, swiphemu leswitsongo ni thyaka ematihlweni ya wena hi ku olova.
• Minkarhi hinkwayo u fanele ku lava switsundzuxo swa dokodela eka ku hisiwa loku nga ematihlweni ya wena kumbe ematlhelo ka wena: Hambi ku ri ku hisiwa lokutsongo, loko ku humelela ekusuhi kumbe ematihlweni ya wena, ku fanele ku tshunguriwa kahle. Minkarhi hinkwayo endla xihoxo eka tlhelo ra vuxiyaxiya loko u lava switsundzuxo swa dokodela.
• U nga ngheni ekhombyeni ro chayela u vavisekile mahlo: Loko u ri na ku cinca kwihi na kwihi eka ku vona ka wena kumbe swikombiso swihi na swihi swa mahlo leswi u ehleketaka leswaku swi nga va swi vangiwa hi ku vaviseka, u nga chayeli. A wu lavi ku ti veka kumbe ku veka van’wana ekhombyeni.

Xana ndzi nga yi hlayisa njhani cornea ya mina yi hanye kahle?

U nga endla swilo leswi leswaku u tisirhelela eka mavabyi ni swiyimo swo karhi:

• Endla swikambelo swa mahlo nkarhi na nkarhi: Leswi swi nga ku pfuna ku vona swiphiqo leswi khumbaka ku vona ka wena (ni mahlo ya wena hi ku angarhela) swikombiso swi nga si humelela.
• Hlantswa mavoko ya wena nkarhi na nkarhi (hambiloko u nga khumbi swilo leswi nga hlundzukisaka mahlo ya wena): Leswi swi nga pfuna ku sivela switsongwatsongwana leswi nga lavekiki ku nghena ematihlweni ya wena.
• U nga avelani swilo swo fana na makeup na van’wana: Ku avelana swilo leswi swi nga hangalasa mavabyi ya mahlo.
• Ambala, hlayisa ni ku hlayisa ti- contact lens hi ndlela leyinene: Leswi i swa nkoka swinene hikuva swi sirhelela mahlo ya wena eka mavabyi lamakulu. Mavabyi man’wana ma nga vanga ku onhaka lokukulu ka mahlo hambi ku ri ku lahlekeriwa hi ku vona loku nga heriki.
• Papalata ku khumba kumbe ku tswontswa mahlo: Leswi swi katsa ku tswontswa mahlo ya wena ehenhla ka swirhendzevutana swa wena. Leswi swi nga onha kumbe ku tsanisa vuandlalo bya cornea handle ko swi xiya.

Hi swihi swikombiso swa mahlo leswi kombisaka leswaku u fanele u lava xitsundzuxo xa dokodela?

Ku ni swikombiso swo hlayanyana kumbe ku cinca loku nga ha kombisaka leswaku u fanele u ya eka vutshunguri. Leswi swi katsa:

• Ku cinca ka ku vona, ku katsa ni ku vona kambirhi, ku nga vonaki kahle ni ku soholotiwa.
• Ku lahlekeriwa hi ku vona hi xitshuketa.
• Ku titwa onge kuna swokarhi etihlweni (hambi u kota ku vona nchumu kumbe e-e – swinga suka eka ku nga tsaki ko olova kuya eka ku vava lokukulu, loku nga tiyiselekiki).
• Nchumu wa matiko mambe lowu u nga wu vonaka, kambe u nga wu susi hi ku tirhisa tindlela leti faneleke.
• Ku vava ka mahlo.
• Mahlo ya mati (Epiphora).
• Ku twa ku vonakala (Photophobia).
• Ku tshwuka kumbe ku pfimba ka mahlo.
• Loko u vona ngati kumbe mati endzhaku kumbe endzeni ka tihlo ra wena, kambe emahlweni kumbe ehandle ka `(Iris)` kumbe `(Pupil)`.
• Loko u biwa hi ku kongoma etihlweni kumbe ku rhendzela tihlo.
• Xirhendzevutana lexi vonakaka, mihloti kumbe xilondza etihlweni ra wena kumbe ehenhla ka tihlo ra wena.

Kambe nxaxamelo lowu a wu helelanga. Loko u kanakana, minkarhi hinkwayo endla xihoxo hi tlhelo ra vuxiyaxiya. Ku endla tano swi nga endla ku hambana lokukulu eku sirheleleni ka mahlo ya wena.

Xana u endla yini loko nchumu wo karhi wu nghena etihlweni ra wena?

Loko u twa onge ku na leswi nga famba kahle etihlweni ra wena, u nga chavi naswona u hefemulela ehenhla. Hi leswi swin’wana leswinene leswi u faneleke u swi endla ni swin’wana leswi u nga fanelangiki u swi endla:

Swilo leswinene swo swi endla:

• Xo sungula, hlamba mavoko ya wena kahle hi xisibi.
• Ringeta ku hlamba tihlo ra wena hi vukheta hi mati lama tengeke. Pfumelela mati yo karhi leswaku ma khulukela etihlweni.
• Loko swi koteka, languta exivonini u vona loko u kota ku vona nchumu endzeni ka tihlo ra wena.
• Kombela un’wana leswaku a ku langulela yona.
• Loko ku ri nchumu lowutsongo, fambisa mahlo ya wena u tlhela u pfotlosa mahlo ku vona loko wu famba hi woxe.
• Loko u nga swi koti ku yi susa hi ndlela yihi na yihi, loko tihlo ra wena ri vava kumbe loko ku vona ka wena ku nga ha vonaki kahle, vona dokodela hi ku hatlisa .

Swilo leswi u nga fanelangiki u swi endla:

• U nga tshuki u tikhoma tihlo! Ku endla tano swi nga susumeta nchumu wolowo swinene etihlweni ra wena kutani swi khwaxa cornea ya wena.
• U nga ringeti ku tshovela mahlo ya wena hi swilo leswi karihaka (ku fana na tinhonga kumbe swikero).
• U nga khumbi mahlo ya wena hi mavoko kumbe malapi lama thyakeke.
• Loko u nga swi koti ku yi susa hi wexe, u nga ringeti ku yi sindzisa.

Xana wa swi vona handle ka cornea?

Doo, cornea ya wena hi yona leyi gombonyokisaka ku vonakala ivi yi ku kongomisa eka retina leyi nga endzhaku ka tihlo ra wena. Yi tlhela yi sirhelela swiphemu swin’wana leswi nga ni vuxiyaxiya swa tihlo ra wena. Kutani, handle ka yona, mahlo ya wena a ma nga ta swi kota ku vona kahle.

Xana swi teka nkarhi wo tanihi kwihi leswaku cornea leyi onhakeke yi hola?

Tihlo ra wena ri ni vuswikoti byo hlamarisa byo ti horisa. Ku vaviseka lokutsongo ka mahlo ku hola endzhaku ka tiawara ti nga ri tingani. Ku vaviseka kun’wana ku nga teka masiku ma nga ri mangani ku hola. Eka swiyimo leswi nga tolovelekangiki kumbe swo hlawuleka, swi nga teka nkarhi wo leha. Dokodela wa wena wa mahlo i munhu lonene ku vulavula na yena hi nkarhi lowu faneleke wo hola eka wena, na leswi u nga swi endlaka ku endla leswaku ku hola ka wena ku famba kahle hilaha swi nga kotekaka hakona.

Cornea ya wena yi sirhelela endzeni ka tihlo ra wena, naswona ri tele hi makumu ya misiha. Loko ti ri karhi ti tirha kahle, kumbexana a wu ehleketi ni hi tona. Kambe loko swo karhi swi nga fambi kahle eka un’we kumbe havumbirhi bya vona, swi nga tika swinene lerova u nga ha ehleketi hi nchumu wun’wana.

Nkateko wa kona, mahlo ya wena ma ni vuswikoti lebyi hlamarisaka byo hola, naswona swilondza swo tala swi nga hola hi masiku ma nga ri mangani, minkarhi yin’wana hambi ku ri tiawara to tala. Kambe sweswo a swi nge endleki loko u nga endli leswi u faneleke u swi endla leswaku u va khathalela. Loko u ri ni xiphiqo lexi khumbaka mahlo ya wena, vulavula ni mutivi wa mahlo. Nakambe, endla swikambelo swa mahlo nkarhi na nkarhi. Ku khathalela mahlo ya wena swi nga pfuna ku sirhelela endzeni ka mahlo ya wena ni ku ku pfuna ku vona.

Leswi hi faneleke ku swi dyondza eka leswi (Take-Home Message) .

Swi lulamile, kutani hi leswi swin’wana swa swilo swa nkoka swinene leswi u faneleke ku swi tsundzuka eka leswi hi vulavuleke ha swona namuntlha:

• Cornea ya wena i xisirhelelo xa nkoka swinene, lexi nga ni vuxiyaxiya eka tihlo ra wena. Swi fana ni xisirhelelo xa movha.
• Yi vumbiwa hi swiphemu swo hlayanyana, xin’wana ni xin’wana xi ri ni ntirho wo karhi. Loko swi hlanganile, swi sirhelela tihlo naswona swi ku pfuna ku vona kahle.
• Nkumba wu nga onhaka hi ku olova, wu tluleriwa hi mavabyi naswona wu tala ku khomiwa hi mavabyi yo hambana-hambana, hikwalaho i swa nkoka swinene ku wu khathalela.
• U nga tisirhelela hi ku endla swilo swo olova swo tanihi ku ambala tinghilazi ta vuhlayiseki, ku hlamba mavoko ni ku tirhisa ti- contact lens hi ndlela leyinene.
• Loko u vona nchumu lowu nga tolovelekangiki ematihlweni ya wena (ku vava, ku vona loku nga vonakiki kahle, ku tshwuka), lava switsundzuxo swa dokodela hi ku hatlisa. Ku kumiwa ka ha ri na nkarhi swa olova ku swi tshungula.
• U nga rivali ku endla swikambelo swa mahlo nkarhi na nkarhi.

Mahlo ya wena i yin’wana ya swilo swa nkoka swinene leswi u nga na swona, hikwalaho i vutihlamuleri bya wena ku ma khathalela kahle.

` Sclera, cornea, rihanyo ra mahlo, mavabyi ya mahlo, nsirhelelo wa mahlo, swiphemu swa mahlo, vutshunguri bya mahlo