Xana wa karhateka hi xivumbeko xa marhole ya wena? A hi buleni hi ku nghenisiwa ka marhole.

Hambileswi u yaka eka ndhawu yo titoloveta miri ni ku endla vutiolori ngopfu, xana wa ha nga eneriseki hi xivumbeko xa marhole ya wena? Vanhu van’wana swa va tikela ku fikelela marhole lama teleke, lama vumbekeke lawa va ma lavaka, ku nga khathariseki leswaku va ringeta ku fikela kwihi. Kutani, eka minkarhi yo fana na leyi, ntlhantlho lowu vanhu van’wana va wu ehleketaka i ku nghenisiwa ka marhole, kumbe vuhandzuri bya Calf Implants. Leswi leyi yi nga nhlokomhaka leyi rharhanganeke nyana, namuntlha hi ta vulavula hi yona hi ku olova swinene, hi ndlela leyi mi nga yi twisisaka.

Hi ku olova, xana ku nghenisiwa ka marhole i yini?

Ku engeteriwa ka marhaku i endlelo ra vuhandzuri bya plastiki leri endliwaka leswaku nenge wa wena wa le hansi, kumbe xitombo, xi languteka xi tele, xi ri ni misiha. Dokodela u tsema xiphemu lexitsongo endzhaku ka matsolo, endzeni ka xirhendzevutana laha matsolo ma govekaka kona, ivi a nghenisa xirho lexi endliweke hi ndlela yo hlawuleka hi ku tirhisa rona. Leswi swita endla leswaku xitombo xa wena xivonaka xiri xikulu naswona xiri na xivumbeko.

A hi dyondzeni switsongo hi misiha ya hina ya le hansi ka khwiri.

Leswaku hi twisisa leswi, swa pfuna ku va ni mianakanyo yitsongo hi misiha ya le matsolweni ya hina. Ku ni misiha yimbirhi leyikulu eka ndhawu leyi ya swikunwana leyi hi pfunaka ku famba, ku tsutsuma ni ku tlula.

1. Gastrocnemius: Leyi i misiha leyikulu leyi funengetaka xiphemu lexikulu xa rhole, yi vonaka eka hina naswona yi boha xivumbeko xa rhole. Leyi i misiha leyi hi yi kongomisaka loko hi veka xirho lexi nghenisiweke.

2. Soleus: Leyi i misiha yo anama, leyi nga ni xiphepherhele. Yi kumeka ehansi ka misiha ya gastrocnemius, yi dzikile nyana. Hikwalaho, a hi nge swi voni hi le handle.

I mani loyi a nga tsakelaka ngopfu ku endliwa vuhandzuri lebyi?

Entiyisweni, un’wana ni un’wana, ku nga khathariseki rimbewu, loyi a lavaka ku antswisa xivumbeko xa mavele yakwe a nga anakanya hi vuhandzuri lebyi. Ku nga va ni swivangelo swo hambana-hambana swa leswi.

• Ku antswisa xivumbeko xa miri wa wena: Vanhu vo tala va endla leswi tanihi vuhandzuri byo sasekisa. Ngopfu-ngopfu vaendli va miri va tlula leswi va nga swi fikelelaka hi ku endla vutiolori naswona va tirhisa leswi leswaku marhaku ya vona ma languteka ma ri makulu. Nakambe, vanhu van’wana va ni marhaku lamatsongo loko va pimanisiwa ni mathanga ya vona. Leyi i ntlhantlho lowunene wo lulamisa ku nga ringani koloko.
• Lulamisa xiphiqo xa milenge: Minkarhi yin’wana, hikwalaho ka mhangu kumbe xihoxo lexi u velekiweke na xona, ku nga va ni ku nga ringaniseli eka misiha ya milenge. Eka swiyimo swo tano, vuhandzuri byo siva matsolo na byona byi endliwa tanihi vuhandzuri byo pfuxeta.
• Ku fikelela xivumbeko xa xinuna: Vavanuna van’wana na vona va endla vuhandzuri lebyi leswaku va fikelela xivumbeko lexi teleke, xa misiha swinene eka milenge ya vona.

Xana ndzi nga va njhani munhu lonene eka vuhandzuri lebyi?

Loko unga se endliwa vuhandzuri byo nghenisa marhole, ufanele kutiyisisa leswaku u ringanerile kahle. Hi ntolovelo madokodela ma kambisisa leswi landzelaka:

• Ku va muendli wa vutiolori:Leswi a hi nchumu lowu nga ta siva ku endla vutiolori. Yi faneleka swinene eka munhu loyi se a endlaka vutiolori naswona a ringetaka ku aka misiha.
• Ku va munhu lonkulu: Ku kula ka fambiselo ra marhambu ni misiha ya miri ku fanele ku hetiwa hi ku helela.
• Ku va munhu loyi a nga dzahiki fole: Loko u dzaha fole, u ta boheka ku tshika hi ku helela u nga si endliwa vuhandzuri, tanihi leswi nicotine yi engetelaka khombo ra swiphiqo endzhaku ka vuhandzuri naswona yi hlwela ku hola ka swilondza.
• Veka swilaveko swa xiviri: Leswi i swa nkoka swinene. A hi mhaka ya kahle ku langutela ku va na milenge ku fana na superstar vusiku byin’we. I swa nkoka ku vulavula ni dokodela wa wena hi vuyelo bya vuhandzuri ni swipimelo swa byona leswaku u kuma ku twisisa loku nga erivaleni.

Xana swilo leswi nghenisiwaka swi endliwa hi yini?

Swilo leswi swi endliwe hi silicone leyi pfumeleriweke hi dokodela . Ti fana ni xiphemu xo olova xa rhaba, naswona ti titwa ti ri misiha ya xiviri loko u yi khumba. Ku fana ni swilo leswi nghenisiwaka mavele, swi ni mixaka yimbirhi:

1. Silicone leyi tiyeke: Leswi i swiphemu leswi tiyeke swa silicone. Vuyelo bya leswi hileswaku dokodela wa vuhandzuri a nga wu tsema ni ku wu vumba leswaku wu fambisana ni nenge wa wena u nga si endliwa vuhandzuri.

2. Silicone gel-filled: Leswi swi tatiwa hi gel endzeni. Hambiswiritano, a ti nge vumbiwi loko ti nga si endliwa vuhandzuri ku fana ni silicone leyi tiyeke.

Leswi swiva na swivumbeko swohambana hambana na vukulu. Dokodela wa wena u ta pima milenge ya wena emahlweni ka vuhandzuri naswona u ta ku pfuna ku hlawula xivumbeko ni vukulu bya xirho lexi nghenisiweke lexi ku fanelaka swinene. Minkarhi yin’wana, ku nga ha vekiwa xirho xin’we kumbe swimbirhi leswi nghenisiweke eka nenge wun’wana ni wun’wana.

Hi tihi tindlela ta vuhandzuri?

Kuna tindlela timbirhi letikulu to veka ti calf implants. Vona tafula leri nga laha hansi ku twisisa ku hambana exikarhi ka leswimbirhi.

Ku humelela yini hi nkarhi wa vuhandzuri?

Hi siku ra vuhandzuri, lawa hi lawa magoza lama nga ta endleka endzhaku ka loko u yisiwe ekamareni ro endla vuhandzuri:

1. U ta vekiwa u langute ehansi etafuleni ro endla vuhandzuri.

2. U ta nyikiwa murhi wo titivata hi ku angarhela leswaku u etlela hi nkarhi wa vuhandzuri.

3. Dokodela wa vuhandzuri u endla xiphemu lexitsongo swinene etlhelo ka xirhendzevutana xa nhlonge endzhaku ka matsolo.

4. Hi ku tirhisa switirhisiwa swo hlawuleka, "xikhwama", hi leswaku, ndhawu leyitsongo, yi tumbuluxiwa ku veka xirho lexi nghenisiweke (hi ku tirhisa yin'wana ya tindlela timbirhi leti ku buriweke ha tona eku sunguleni).

5. Hi nkarhi lowu, dokodela u tivonela swinene leswaku a nga onhi misiha leyi rhendzeleke .

6. Kutani xirho lexi nghenisiweke xi nghenisiwa hi vukheta exikhwameni lexi endliweke ivi xi vekiwa endhawini leyinene.

7. Minkarhi yin’wana, ku vekiwa chubu leritsongo (drainage tube) swa xinkarhana leswaku ku humesa mati eka xilondza ni ku hunguta ku pfimba.

8. Ndhawu leyi tsemiweke yi pfariwa hi swirhumbana, naswona xilondza xi basisiwa hi xisirhelelo ivi xi bohiwa.

9. Eku heteleleni, ku vekiwa bandhi yo tiya kumbe xiambalo xo tshikilela ku rhendzela nenge.

10. Phindha magoza lawa eka nenge wun’wana, kutani vuhandzuri byi hetiwa.

Xana nkarhi wo hola endzhaku ka vuhandzuri wu njhani?

Swi tolovelekile ku twa ku vava ko karhi ni ku nga tsaki masiku ma nga ri mangani endzhaku ka vuhandzuri. Milenge ya wena yi nga ha twa yi pfimbile yi tlhela yi tsana. Loko nhlonge yi ri karhi yi ololoka leswaku yi amukela xirho lexi nghenisiweke, yi nga ha tlhela yi va ni xivumbeko xo vangama.

• Ku famba:Hambileswi swi nga ha nonon’hwakanyana eku sunguleni, ku famba i swa nkoka swinene eka endlelo ro hola. Swi antswisa ku famba-famba ka ngati emilengeni. I mhaka ya kahle kuva na munhu loyi anga ku pfuna eka masiku mambirhi kumbe manharhu yosungula ku sivela ku wa. Ku famba ka wena ku ta tlhelela eka ntolovelo endzhaku ka mavhiki mambirhi kumbe manharhu.
• Ku tlhelela entirhweni ni ku endla vutiolori: U fanele u kota ku tlhelela entirhweni endzhaku ka kwalomu ka mavhiki mambirhi. U fanele u kota ku endla mintirho yo tala ya wena leyi tolovelekeke endzhaku ka kwalomu ka tsevu wa mavhiki. Hambiswiritano, swi nga ha teka nkarhinyana u nga si sungula ku endla swilo swo tanihi ku tsutsuma, ku khandziya xikanyakanya kumbe ku tlakusa swilo swo tika. Dokodela wa wena u ta ku nyika swiletelo leswi kongomeke eka leswi.

Swilo leswi swi ta ku pfuna ku hatla u hlakarhela.

• Hlayisa milenge ya wena yi tlakukile loko u etlela ehansi kumbe u tshamile.
• Tirhisa switlhavi leswi hi ku kongoma hilaha dokodela a swi leriseke hakona.
• Chela ice pack ku hunguta ku pfimba.
• Nwa swidlaya-switsongwatsongwana leswi nyikiweke nkarhi hinkwawo ku sivela ku tluleriwa.

Hi byihi vuyelo bya kona, makhombo ni switandzhaku swo biha?

Ku fana ni vuhandzuri byin’wana ni byin’wana, lebyi byi ni mimpfuno swin’we ni makhombo man’wana.

Loko u fanele u vona dokodela hi ku hatlisa

Endzhaku ka vuhandzuri, loko u kuma xin’wana xa swikombiso leswi landzelaka, u fanele u bela dokodela wa wena riqingho hi ku hatlisa .

• Ku huma ngati ku tlula mpimo, ku pfimba kumbe ku pfimba.
• Ku vava loku nga tiyiselekiki .
• Loko ku tsemiwa ku ri karhi ku humesa swirhumbana kumbe ku kombisa swikombiso swa ku tluleriwa, swo tanihi ku hisa ka miri .
• Ku pfimba ka khwiri ni ku hlanta.
• Loko u tshamela ku va ni ku pfimba ka misiha.