A hi dyondzeni hinkwaswo hi elastin, leyi nga ya nkoka emirini wa hina.

Xana u tshame u tivutisa leswaku nhlonge ya hina yi ololoka njhani hi ndlela leyi, ndlela leyi mahahu ya hina ma pfurhaka ha yona ku fana ni tibaluni ivi ma tlhela ma hlangana? Ku ni nchumu wo hlawuleka swinene emirini wa hina lowu pfunaka eka hinkwaswo leswi. Hi swona leswi hi nga ta vulavula hi swona namuntlha. I phrotheyini yo hlamarisa leyi vuriwaka elastin.

Kahle-kahle Elastin i yini?

Hi ku olova, elastin i phrotheyini ya nkoka swinene emirini wa hina. Swi fana ni rhaba. Yi nga olovisiwa ivi yi olovisiwa yi tlhelela eka xivumbeko xa yona xo sungula. Elastin yi kona hakunene eka tinyama ta miri wa hina leti lavaka ku cinca-cinca . Anakanya hi mhaka leyi, mahahu ya hina, xivindzi, misiha leyikulu ya ngati ni misiha yin’wana yi ni elastin yo tala. Nakambe ku ni swin’wana eka marhambu lama nga enhlongeni ni le tindleveni ta hina.

Xana Elastin na Collagen i swilo swimbirhi leswi hambaneke?

Ina, u nga pfilunganyi swilo leswimbirhi. Elastin a hi collagen. Hambiswiritano, tanihi leswi elastin na collagen swi nga tiphrotheyini, minkarhi yin’wana vanhu va pfilunganya swilo leswimbirhi. Entiyisweni, vativi va ti- histology, lava dyondzaka hi swivumbeko swa tinyama hi microscope, va tirhisa tidayi to hlawuleka leswaku va va pfuna ku vona ku hambana. Loko tidayi leti ti cheriwa, tindhawu leti nga ni elastin yo tala ti vonaka ti ri ta buraweni kumbe ta xivunguvungu.

Ntirho lowukulu wa collagen i ku nyika mimiri ya hina xivumbeko, matimba ni ku tiya. Ehleketa hi swona ku fana ni marhangu ya yindlu ya hina.

Ntirho lowukulu wa elastin i ku nyika swirho swa miri wa hina ku olova, hi leswaku, ku olova. Lexi hlamarisaka, elastin yi olova ku tlula collagen hilaha ku phindhiweke ka kwalomu ka 1000 !

Xana elastin yi vumbiwa njhani?

Elastin yi vumbiwa hi timolekhuli letikulu leti olovaka leti vuriwaka tropoelastin. Swi fana ni tintambhu to tala letitsongo leti hlanganaka leswaku ti vumba ntambhu leyikulu, leyi tiyeke.

Hi yihi mimpfuno ya elastin emirini wa hina?

Ntirho lowukulu wa elastin i ku pfuna tinyama emirini wa hina leswaku ti ololoka ni ku hlangana ti tlhelela eka xivumbeko xa tona xo sungula.

• Mpfuneto wa mbilu: Hi ni misiha, ku nga misiha ya ngati leyi rhwalaka ngati emirini wa hina hinkwawo. Misiha leyi yi endliwe hi elastin, leswi endlaka leswaku yi kota ku cinca-cinca. Leswi hi swona swi endlaka leswaku mbilu ya hina yi kota ku pompa ngati emirini wa hina hinkwawo hi ku olova. Loko misiha yi ri karhi yi ololoka, ntshikilelo lowu nga eka mbilu wa hunguteka.

• Mahahu ma fana ni xibalesa:Elastin yi endla leswaku mahahu ya hina ma tirha ku fana ni minkwama leyi olovaka. Loko hi hefemula, diaphragm ya hina ya hlangana. Leswi swi endla leswaku ku va ni matimba lama nga ha vaka kona endzeni ka mahahu, lama hlayisiwaka eka tifibre ta elastin leti nga emahahwini. Loko hi hefemula, matimba lawa lama hlayisiweke ya humesiwa, naswona mahahu ma tlhela ma hlangana. Leswi swi fana ni ku tsindziyela bolo ya rhaba ivi u yi tshika yi famba.

• Vuntshwa bya Nhlonge: Pfuxeta voko ra wena emahlweni kutani u tsindziyela nhlonge yitsongo endzhaku ka voko ra wena ku fana ni swiphepherhele ku ringana tisekoni ti nga ri tingani. Sweswi ntshunxa voko ra wena. Loko nhlonge ya wena yi ri na elastin ya kahle, nhlonge ya wena yi ta tlhelela endzhaku hi ku hatlisa swinene. Hambiswiritano, loko nhlonge ya wena yi ri ni elastin leyitsongo, swi nga ha teka tisekoni ti nga ri tingani leswaku nhlonge ya wena yi tlhelela endzhaku. Loko hi ri karhi hi dyuhala, mpimo wa elastin enhlongeni ya hina wa hunguteka, hi yona mhaka leyi nhlonge ya hina yi sungulaka ku rhetela ni ku rhurhumela.

Xana elastin yi kumeka kwihi emirini wa hina?

Elastin yi kumeka ngopfu eka dermis, leyara leyi nga ehansi ka nhlonge ya hina, eka mahahu, eka misiha ya ngati, eka ti ligaments, eka cartilage eka ndleve na swiphemu swin’wana swo tala swa miri leswi lavaka ku olova.

Xana elastin yi languteka njhani naswona yi vumbiwa hi yini?

Ku ha ri ni ku nga twanani ko karhi exikarhi ka vativi va sayense malunghana ni xivumbeko xa elastin. Van’wana va vula leswaku loko elastin yi ntshunxekile, hi leswaku loko yi nga olovisiwanga, yi languteka ku fana ni netiweke leyi nga hlelekangiki ya tinketana ta ti- polypeptide. Van’wana va vula leswaku tinketana leti ti ni mpfilumpfilu, kambe a hi xitshuketa. Hambiswiritano, xivumbeko lexi xa mpfilumpfilu xa hunguteka loko xi olovisiwa, hikuva hi nkarhi wolowo tinketana ti hleriwe hi layini yo kongoma, loko ti ri karhi ti hlayisa matimba ni ku olova.

Ti fibre ta elastin hi ntolovelo tina muhlovo wotshuka.

Elastin yi vumbiwa hi ti- amino acid. Ti protein ti vumbiwa hi ti amino acids. Ti- amino acid letikulu eka elastin i proline, glycine, desmosine na isodesmosine . Leswi i ntlhandlamano wo koma, lowu phindha-phindhiwaka wa ti- amino acid tinharhu ku ya eka nhungu leti endlaka swivumbeko leswi tiyeke, leswi cinca-cincaka.

Ti fibre ta elastic ti endla exikarhi ka 2% na 4% wa ntiko wo oma wa dermis ya nhlonge ya munhu lonkulu, endzhaku ko susa mafurha na ndzhongho.

Hi wahi mavabyi lama khumbaka elastin?

Khombo ra kona, ku ni mavabyi man’wana lama khumbaka elastin. A hi languteni leswaku i yini:

• Ku tsana ka misiha: .Leswi hi loko swilo leswi nga ni mafurha (leswi vuriwaka plaque) swi hlengeletana endzeni ka misiha ya hina, swi yi hunguta. Leswi swi nga endla leswaku ngati yi hlangana, a hlaseriwa hi mbilu ni ku fa ka misiha. Minkambisiso yo tala ya atherosclerosis yi kombise leswaku mpimo wa elastin ya ntumbuluko eka misiha ya hunguteka.

• Cutis laxa: Lexi i xiyimo lexi eka xona nhlonge yi lahlekeriwa hi ku olova ka yona. Leswi swinga endla leswaku nhlonge yi olova swinene naswona yiva na swirhumbana. Nakambe swa tika swinene ku olola ni ku tlhelela eka xiyimo xa yona xo sungula. Leswi hakanyingi swi vangiwa hi ku cinca ka xitekela xa elastin.

• Emphysema: Lebyi i vuvabyi bya mahahu. Hi ntolovelo byi humelela eka vanhu lava nga ni malembe yo tala va dzaha fole. Eka leswi, elastin leyi nga emahahwini ya tshoveka. Swikombiso swa kona swi katsa ku nonoka ku hefemula, ku khohlola, ku tsana ka xifuva, ku karhala ni ku humesa nchuluko nkarhi wo leha.

• Supravalvular aortic stenosis (SVAS): Lebyi i vuvabyi bya mbilu lebyi velekiwaka. Swi vangiwa hi ku hunguteka ka aorta. Ku cinca ka xitekela xa elastin hi kona ku vangaka SVAS.

• Williams syndrome: Lexi i xiphiqo lexi nga tolovelekangiki swinene xa ku kula. Swi vangiwa hi ku pfumaleka (i.e., xiphemu lexi kayivelaka xa gene) xa elastin gene na enzyme leyi vuriwaka LIM kinase. Vanhu lava nga ni vuvabyi bya Williams na vona va tala ku va ni SVAS.

Hi byihi vutshunguri bya swiphiqo leswi fambisanaka ni elastin?

Kuna vutshunguri byo hlaya lebyi nga pfunaka ku engetela vuhumelerisi bya elastin na collagen eka nhlonge. Hambiswiritano, leswi hakanyingi swi tirhisiwa eka swiphiqo swa nhlonge.

• Venus VivaTM: Lebyi i vutshunguri byo pfuxeta nhlonge. Swi katsa ku tirhisa swinaliti leswitsongo swinene leswi hisaka leswaku ku endliwa swiphemu leswitsongo leswi tlhaviwaka eka dermis ya nhlonge. Loko nhlonge yi ri karhi yi hola, ku endliwa collagen leyintshwa ni elastin.

• Retinoids (vitamin A derivatives): Ti retinoids, tofana na Retin-A®, ti hatlisisa metabolism ya nhlonge naswona ti engetela vuhumelerisi bya collagen na elastin.

Xa nkoka: I swa nkoka ku ya eka dokodela la fanelekaka u nga si sungula vutshunguri byihi na byihi bya lebyi. A hi vutshunguri hinkwabyo lebyi tirhaka eka vanhu hinkwavo.

Tindlela to olova to hlayisa elastin ya hina yi hanye kahle!

Elastin, kun’we na collagen, swi pfuneta ku hlayisa nhlonge ya hina yi tiyile naswona yi olova. Kutani, hi leswi swin’wana swo olova leswi nga pfunaka ku hlayisa, naswona kumbexana hambi ku ri ku engetela katsongo, mpimo wa elastin eka nhlonge ya hina:

• Ambala swisirhelelo swa dyambu: Ambala swisirhelelo swa dyambu siku na siku, lembe hinkwaro. A swi na mhaka loko u ri endzeni ka yindlu nkarhi wo tala kumbe hi siku leri nga ni mapapa. Hlawula xisirhelelo xa dyambu xa broad-spectrum lexi nga na SPF (Sun Protection Factor) ya kwalomu ka 30. Miseve ya dyambu leyi nga ni khombo yi onha elastin eka nhlonge ya hina.

• Dyana swakudya leswi nga ni rihanyo: Ku ni swakudya swo karhi leswi pfunaka ku engetela elastin ni collagen enhlongeni ya hina. Hi xikombiso, miroho ya rihlaza na ti legumes, mihandzu ya citrus (kufana na ti oranges, lemons), ti berries (strawberries, blueberries), tihlampfi letingana mafurha (kufana na salmon, mackerel) na ti nuts (kufana na ti almonds, walnuts).

• Simeka mikhuva leyinene yo hlayisa nhlonge: Hlayisa nhlonge ya wena yi basile naswona yi tsakama. Tikhrimisi ni swilo swo kufumeta leswi nga ni ferulic acid, tivhithamini A, C na E swi nga pfuna ku hunguta swirhumbana ni ku lunghisa tisele ta nhlonge leti onhakeke. Switirhisiwa leswi nga na hydrolyzed elastin na swona swi nga pfuna ku hlayisa nhlonge ya wena yi languteka yi ri ya vuntshwa. Hambiswiritano, elastin leyi nga eka swilo leswi hakanyingi yi huma eka swilo leswi endliweke hi swiharhi. Kutani loko u ri mudyi wa matsavu, u nga ha lava ku tirhisa leswi.

• Ku endla vutiolori: Loko hi endla vutiolori, ku cinca-cinca ka tisele ta nhlonge ta hina ku hatlisa naswona ku famba-famba ka ngati ka antswa. Leswi swi pfuna ku hlayisa nhlonge ya hina yi hanye kahle.

• Papalata ku dzaha fole: Nicotine ni tikhemikhali tin’wana leti nga eka fole ni fole ra elektroniki ri dyuhala nhlonge hi ku hatlisa. Leswi swi onha elastin hi ku kongoma.

Xana swiengetelo swi nga engetela elastin?

Vanhu van’wana va vula leswaku swiengetelo swa swimilana swo tanihi aloe vera, tiya ya rihlaza ni ginseng, swin’we ni swiengetelo swa elastin, swi nga engetela mpimo wa elastin enhlongeni. Hambiswiritano, a ku si va ni ndzavisiso lowu eneleke malunghana ni leswi leswaku ku fikeleriwa makumu lama tiyeke.

A hi vanhu hinkwavo lava nga nwaka swiengetelo swa swimilana, hikwalaho minkarhi hinkwayo swa antswa ku vulavurisana na dokodela wa wena u nga si tirhisa nchumu wo fana ni lowu.

Xo hetelela, swilo leswi u faneleke u swi tsundzuka

Elastin i protein ya nkoka swinene leyi mimiri ya hina yi yi humesaka hi ntumbuluko, yi nyika nhlonge ya hina na swirho swin’wana swo tala matimba na ku olova. Ku hava vumbhoni lebyi eneleke lebyi vulaka hi ku tiyiseka leswaku swiengetelo swa swimilana swi engetela mpimo wa elastin eka nhlonge.

Hambiswiritano, u nga pfuna miri wa wena leswaku wu humesa elastin hi ntumbuluko. Ku endla leswi, .Ku dya swakudya leswi ringaniseriweke kahle (swo tanihi miroho ya rihlaza, mihandzu ya citrus, nhlampfi, ti berries, tinyawa), ku endla vutiolori, ku landzelela mikhuva leyi faneleke yo hlayisa nhlonge, ku papalata ku dzaha fole ni ku ambala swisirhelelo swa dyambu siku ni siku swi ta pfuna swinene eku hlayiseni ka elastin ya wena yi hanye kahle. Loko u ri na swivilelo swo karhi, u nga rivali ku lava switsundzuxo swa dokodela u nga si sungula nchumu wuntshwa.

` Elastin, rihanyo ra nhlonge, tiphrotheyini, collagen, ku olova, ku rhurhumela ka nhlonge, vutomi bya rihanyo