Matimba lamakulu lama nga endzeni ka tinhloko ta hina: Hinkwaswo mayelana ni byongo! (Byongo) .

Avuxeni! Ku njhani? Namuntlha hi ta vulavula hi xin’wana xa swirho swo hlamarisa na swa nkoka emirini wa hina. Wolowo i byongo bya hina . Swi fana ni khompyuta leyikulu emirini wa hina. Hinkwaswo leswi hi swi endlaka, hi swi vulaka, hi swi ehleketaka, mintlhaveko ya hina, miehleketo, swi lawula hinkwaswo leswi. Anakanya ntsena, u hlaya leswi sweswi hikwalaho ka byongo bya wena!

Kutani xana byongo lebyi i yini? (`Byongo`) .

Hi ku olova, byongo bya wena i xirho lexi rharhanganeke swinene ni lexi nga ni matimba. Swilo leswi u swi vonaka hi ku tirhisa switwi swa wena swa ntlhanu (ku vona, ku twa, ku nun’hwetela, ku nantswa, ku khumba), mintlhaveko ya wena (ku fana na gome, ntsako, ku hlundzuka), miehleketo ya wena, miehleketo ya wena, ndlela leyi u fambaka ha yona, ndlela leyi u vulavulaka ha yona, mahanyelo ya wena... hinkwaswo leswi swi lawuriwa no lawuriwa hi byongo.

A hi swona ntsena, kambe yi tlhela yi khathalela swilo leswi u nga swi xiyangiki ni ku swi xiya. Ehleketa hi swona, ku hefemula ka wena, mahiselo ya miri wa wena, ku ba ka mbilu ya wena... A wu fanelanga ku ehleketa hi swilo leswi. Swi humelela hi ku tisungulela . Sweswo hinkwaswo swi endliwa hi byongo bya hina. Entiyisweni, lexi ku endlaka u va leswi u nga xiswona, u hambana ni van’wana naswona u va wo hlawuleka i hikwalaho ka vuswikoti lebyi byo hlamarisa ebyongweni bya wena.

Byongo bya wena byi vumbiwa hi swiphemu swo tala swo hambana-hambana, kambe leswi hlanganisiweke. Endlelo leri ri tirha hi ku rhumela marungula exikarhi ka tisele letitsongo leti vuriwaka tinyiyoni . Mahungu lawa hi lawa byongo byi ma twisisaka, ma hundzuluxela eka nhlamuselo eka mimiri ya hina, naswona ma hi pfumelela ku tirha kahle.

Byongo bya wena byi hlanganisiwe ni nkolo wa wena . Loko swi hlanganisiwa, leswimbirhi swi vumba fambiselo ra hina ra misiha ya le xikarhi (CNS) .

Hi yihi mintirho leyikulu ya byongo?

Sweswi, languta leswaku byongo bya hina byi endla swilo swo tala ku fikela kwihi. Hi leti tin’wana ta letikulu:

• Ku lawula swilo leswi hi nga swi tiviki na leswaku ha swi endla: swilo swo fana na ku hefemula, ku ba ka mbilu, vurhongo, mahiselo ya miri.
• Ku hlohlotela ‘nhlamulo ya ku lwa kumbe ku baleka’ kumbe ‘nhlamulo ya ntshikilelo’ , leswi hi pfunaka ku hanya loko ku humelela khombo ra xitshuketa.
• Ku tiyiseka leswaku swirho leswin’wana emirini wa hina swi tirha kahle.
• Ku lawula miehleketo ya hina na mintlhaveko ya hina.
• Ku famba-famba ka hina (`Motor function`), ku ringanisela ka miri, na ku fambisana ka fine motor.
• Ku lulamisa switwi leswi humaka eka switwi swa ntlhanu (ku vona, ku twa, ku nun’hwetela, ku khumba, ku nantswa).
• Ku vulavula na ku twisisa ririmi.
• Ku ehleketa ni ku endla swiboho.

Hi ku olova, ntirho wa byongo i ku rhumela, ku amukela ni ku tirhisa swikombiso leswi fambaka swi ya hala ni hala hi fambiselo ra hina ra misiha ya le xikarhi. Swikombiso leswi i marungula ya rungula lama humaka eka switwi swa hina swa ntlhanu. Byongo byi tlhela byi vona swikombiso leswi humaka endzeni ka miri, swo tanihi ku vava, ku hisa ka miri ni ku ba ka mbilu. I rungula leri byongo byi ri hlamuselaka ni ku nyika nhlamuselo eka swilo leswi humelelaka ekusuhi na hina.

Xana byongo bya hina byi tshika rini ku kula?

Xana a wu swi tiva leswaku byongo bya hina byi kula ngopfu ku sukela siku leri hi velekiweke ha rona ku fikela loko hi ha ri vatsongo? Hambiswiritano, swi teka nkarhi leswaku byongo byi kula hi ku helela. Endlelo leri a ri endleki ku kondza u va eka malembe ya wena ya le xikarhi ku ya eku heleni ka malembe ya 20 .

Xin'wana xa swiphemu swo hetelela swa byongo ku kula ni ku vupfa i prefrontal cortex . Xiphemu lexi hi xona xi ku pfunaka ku endla swiboho, ku rhangisa mintirho ni ku lawula mintlhaveko ya wena. Kutani lexi xi nga ha va xin’wana xa swivangelo leswi endlaka leswaku minkarhi yin’wana u va ni xiphiqo xo endla swiboho hi ku hatlisa ni ku lawula mintlhaveko ya wena loko wa ha ri ntsongo. Hikuva xiphemu xexo a xi se 'set' kahle.

Hi swihi swiphemu leswikulu swa byongo?

Ku ni swiphemu swinharhu leswikulu swa byongo bya hina. A hi voneni leswaku i yini.

1. Byongo (`Byongo`): .

• Lexi i xiphemu lexikulu xa byongo. Swi fana ni xiphemu lexikulu xa makuwa.
• Loyi hi yena a twisisaka rungula leri humaka eka switwi swa wena swa ntlhanu.
• Nakambe, cerebellum yi lawula swilo leswi hi swi endlaka hi mianakanyo ya hina, swo tanihi ku vulavula, ku tsundzuka, mahanyelo, vumunhu, ku famba-famba, ku anakanya ni ku avanyisa.
• Yi avanyisiwile hi swiphemu swimbirhi: xiphemu xa ximatsi xa misava na xiphemu xa xinene xa misava . Ti- hemisphere leti timbirhi ti hlanganisiwa hi buloho leri endliweke hi swirhabyani swa tifibre ta misiha (leswi vumbiwaka hi swilo swo basa) leswi vuriwaka corpus callosum .

2. Xirho xa byongo: .

• Leswi swi kumeka endzhaku ka byongo, ku rhendzela nsinya wa byongo. Yi vumbiwe ku fana ni xirhendzevutana lexitsongo, lexi nga ni xirhendzevutana.
• Yi ni vutihlamuleri byo hlayisa ku ringanisela ka wena, ku yima ka wena, ku fambisana ni vuswikoti bya wena bya ku famba-famba kahle (ku fana ni ku khoma buti kumbe ku tsala). Ehleketa hi yona ku fana ni leyi ku pfunaka ku ringanisela loko u khandziya xikanyakanya.

3. Xirhendzevutana xa byongo: .

• Leswi swi kumeka ehansi ka byongo, ku fana ni chubu leri hlanganisaka byongo hinkwabyo ni nkolo.
• Yi lawula mintirho yo tala ya miri wa hina hi ku tisungulela . Leswi i swilo leswi hi nga swi endliki hi ku swi xiya. Hi xikombiso, swilo swo fana ni ku ba ka mbilu, ku hefemula, ku etlela ni ku pfuka, ni ku mita.

Xana a swi hlamarisi? Swiphemu leswi swinharhu swa tirha swin’we leswaku swi lawula miri wa hina hinkwawo.

Xana byongo byi sirheleriwa njhani?

Byongo bya hina i xirho xa risima swinene ni lexi nga ni vuxiyaxiya, hikwalaho byi fanele byi sirheleriwa kahle.

Byongo bya wena byi rhendzeriwe hi xivumbeko xa marhambu lexi vuriwaka cranium . Lexi i xiphemu xa khwiri ra wena. Byongo byi papamala eka mati lama vuriwaka cerebrospinal fluid (CSF) . Marhambu ya khwiri na CSF loko swi hlanganile swi sirhelela byongo eka ku vaviseka. Swi fana ni xihuku!

A hi swona ntsena, kambe exikarhi ka byongo bya wena ni khwiri ra wena, ku ni swiphemu swinharhu swa tinyama leswi vuriwaka meninges :

• Dura mater: 1.1.Leyi i leyara ya le handle swinene. Yi funengeta xikandza xa wena.
• Arachnoid membrane: Leyi i leyara yale xikarhi. I tinyama to olova leti funengetaka byongo hinkwabyo.
• Pia mater: Leyi i leyara yale ndzeni swinene. Yi ni misiha ya ngati leyi yisaka ehenhla ka byongo.

Ku ni misiha ya 12 ya khwiri ebyongweni bya wena. Misiha yi rhwala marungula exikarhi ka byongo, swirho ni misiha hi ku rhumela minsusumeto ya gezi. Leyi i ndlela leyi rungula leri humaka emirini wa wena ri fambaka ha yona hi misiha ri ya ebyongweni, naswona marungula lama humaka ebyongweni ma famba ma ya eswiphen’wini swin’wana swa miri.

Swiphemu swin’wana swa nkoka swa byongo

Ku engetela eka swiphemu swinharhu leswikulu, byongo byi ni swiphemu swin’wana swo tala swa nkoka swinene, leswitsongo leswi endlaka mintirho yo hlawuleka. A hi languteni swi nga ri swingani swa swona.

• Amygdala: Lexi i xiphemu xa fambiselo ra wena ra limbic . Yi kumeka eka swiphemu swa temporal lobes . Swi pfuna ku lawula mintlhaveko ya wena, ngopfu-ngopfu ku chava.
• Basal ganglia: Leswi i swivumbeko leswi nga endzeni-ndzeni ka byongo leswi lawulaka ku famba-famba ka wena.
• Hippocampus: Lexi i xivumbeko lexitsongo eka cerebral cortex. Wu ni vutihlamuleri byo tsundzuka ni ku dyondza ka wena. I swa nkoka swinene eka ku tsundzuka swilo leswintshwa.
• Thalamus: Yi kumeka ehenhla ka nsinya wa byongo, leswi swifana na ‘switchboard’ ya central nervous system ya wena. Yi hundzisela rungula ra switwi ku suka eka swiphemu swin’wana swa miri ku ya eka cerebral cortex.
• Hypothalamus: Hypothalamus, leyi kumekaka ehansi ka byongo, yi lawula tihomoni na mintirho ya autonomic (yo tanihi ndlala na torha).
• Pituitary gland: Pituitary gland, leyi kumekaka ehansi ka hypothalamus, yi lawula ku endliwa ka tihomoni. Hambileswi yi nga yitsongo swinene, yi endla mintirho yo tala ya nkoka.
• Pineal gland: Gland leyi, leyi kumekaka endzhaku ka corpus callosum, yi lawula swirhendzevutani swa wena swa vurhongo na ku pfuka.

Anakanya ndlela leyi swiphemu leswi hinkwaswo leswitsongo swi rharhanganeke ha yona loko swi hlanganisiwa!

Hi tihi swiphemu swa byongo?

Hi vulavule eku sunguleni leswaku byongo byi avanyisiwile hi ti- hemisphere timbirhi (matlhelo). Eka tlhelo rin’wana ni rin’wana, ku ni swiphemu swa mune (ti- lobes) . Un’wana ni un’wana wa tona u ni ntirho lowu hambaneke.

• Xiphemu xa le mahlweni: .
• Leswi swi le ka xiphemu xa le mahlweni xa byongo bya wena, endzhaku ka nhloko. Leyi i lobe leyikulu swinene.
• Wu lawula swilo swo tala, swo tanihi ku famba-famba ka hina hi ku tirhandzela, ku twisisa ka ntshamisano, ku ehleketa ni ku dyondza. Yi tlhela yi va na vutihlamuleri eka swilo swo fana na ku teka swiboho na ku pulana.

• Xirhendzevutana xa le tlhelo: .
• Leswi swi le ndzhaku ka byongo.
• Xiphemu lexi xa byongo xiku pfuna ku lulamisa naku twisisa vuxokoxoko bya mahlo (leswi u swi vonaka) leswi humaka ematihlweni ya wena.

• Xiphemu xa parietal: .
• Xiphemu lexi xa byongo, lexi kumekaka ehenhla ni le ndzhaku ka byongo, xi amukela ni ku hlamusela swikombiso leswi humaka eka swiphemu swin’wana swa byongo, leswi ku nyikaka ku twisisa loku ku rhendzeleke ni xiyimo xa miri wa wena. Yitlhela yiva na vutihlamuleri byo twa swilo swofana na ku khumba, kuvava na mahiselo.

• Xiphemu xa temporal: .
• Xiphemu lexi xa byongo bya wena, lexi kumekaka ematlhelo ka nhloko ya wena, ekusuhi ni tindleve ta wena, xi ku pfuna ku vuyisa swilo leswi u swi tsundzukaka, ku twisisa ririmi ni ku hlamusela mintlhaveko. Nakambe hi laha u tirhisaka leswi u swi twaka.

Languta ndlela leyi ntlawa wun’wana ni wun’wana wu endlaka ntirho wo hlawuleka ha yona. Hinkwaswo leswi swi tirha swin’we hi swona swi hi endlaka ‘hina’.

Xana `Gray and White Matter` i yini ebyongweni?

Kumbexana u tshame u twa hi ta ‘grey matter’ na ‘white matter’ ya byongo. Leti i tinxaka timbirhi ta tinyama ebyongweni. Ti thyiwile mavito ya muvala wa tona na ntirho wa tona.

• Mhaka ya grey: .
• Lexi i xiphemu xa munyama, xa le handle xa byongo (lexi nakambe xi vuriwaka cerebral cortex ).
• Mhaka leyi ya mpunga yi ku pfuna eka mintirho ya wena ya siku na siku, yo tanihi ku lawula misiha, ku tirhisa switwi swa wena, ku tsundzuka swilo, ku va ni mintlhaveko ni ku vulavula.

• Mhaka yo basa: .
• Leswi swile hansi ka grey matter, hi muhlovo wo vonikela.
• Leswi leswi swi swi endlaka i ku rhumela swikombiso eka swiphemu swo hambana-hambana swa fambiselo ra wena ra misiha ya le xikarhi leswaku swi ku pfuna ku tirha kahle.

Hi ku olova, loko grey matter yi fana ni khompyuta, white matter yi fana ni tikhebulu leti nga eka khompyuta yoleyo. Un’wana a nge swi koti ku tirha handle ka un’wana.

Xana hi ni tisele tingani ebyongweni bya hina?

Ku vuriwa leswaku ku na kwalomu ka 86 wa tibiliyoni ta tisele ta misiha (`Neurons`) ebyongweni bya munhu! Nakambe, ku na nhlayo yo ringana ya tisele leti nga riki ta tinyiyoni leti vuriwaka `Glial cells` .

• Tinyiyoni: Leti i tisele leti rhumelaka ni ku amukela swikombiso swa gezi ni tikhemikhali, ku fana ni tintambhu leti rhwalaka rungula ebyongweni.
• Tisele ta glial: Leti ti pfuna ku hlayisa byongo, ti endla myelin ( nchumu lowu nga ni mafurha, lowu sirhelelaka eka swilo swo basa) ni ku nyika byongo swakudya. Va fana ni vapfuni va tisele ta misiha.

Nhlayo leyi nga tshembisiki ya tisele, a swi tano ke?

Xana byongo bya munhu byi tika ku fikela kwihi?

Byongo bya munhu lonkulu byi tika kwalomu ka tikhilogiramu ta 1,4 . Loko hi velekiwa, yi tika kwalomu ka khilogiramu. Yikula kuya kwalomu ka 2 wa ti pounds hi nkarhi wa vuhlangi. Ndzilo wa byongo bya wena wu nga ha hambananyana hi ku ya hi rimbewu ra wena ni mpimo wa miri wa wena.

Hi wahi mavabyi lama nga khumbaka byongo?

Hilaha u swi tivaka hakona, byongo bya hina byi ni vutihlamuleri eka kwalomu ka xin’wana ni xin’wana lexi hi xi endlaka. Hikwalaho, mavabyi lama hlaselaka byongo ma tolovelekile swinene. Mavabyi lawa ma nga ha hambana hi ku tika ni ku tika. Hi leswi swin’wana swa swona:

• Vuvabyi bya Alzheimer ni vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo
• Xitsongwatsongwana xa Amyotrophic Lateral Sclerosis (ALS) .
• Vuvabyi bya Autism Spectrum (ASD) .
• Ku huma ngati ya byongo
• Xirhumbana xa byongo
• Concussion ( xiyimo lexi humelelaka loko nhloko yi biwa) .
• Ntshikelelo
• Vuvabyi bya xitshuketa
• Vuvabyi bya Swirhumbana swo Tala (`Multiple Sclerosis` - `MS`) .
• Vuvabyi bya Parkinson
• Oma swirho
• Ku Vaviseka Ka Byongo Hi Ndlela Yo Vaviseka (TBI) .

Swin’wana swa swiyimo leswi swi va kona loko a velekiwa, kasi swin’wana swi va kona loko se a kurile. Swikombiso swa kona swa hambana. Swi nga khumba swilo swo tala swa nkoka, ku katsa ni rihanyo ra wena ra mianakanyo, ku famba-famba, ku tsundzuka, ku ehleketa ni ku vulavula.

Nchumu wa nkoka swinene i ku lava xitsundzuxo xa dokodela hi ku hatlisa loko u xiya nchumu lowu nga tolovelekangiki kumbe lowu nga tolovelekangiki ebyongweni bya wena. Loko u swi lemuka ka ha ri ni nkarhi, swilo swo tala swi nga lawuriwa ni ku tshunguriwa.

Xana hi byi hlayisa njhani byongo bya hina byi hanye kahle?

Kumbexana wa swi twisisa leswaku byongo bya hina i xirho xa nkoka ni xa nkoka swonghasi. Swi tshama swi ri karhi swi tirha, hambiloko hi etlele! Loko u ri karhi u hlaya leswi, byongo bya wena byi khathalela swilo swin’wana hinkwaswo emirini wa wena: wa hefemula, mahlo ya wena ma pfotlosa, naswona kumbexana ma ku tsundzuxa hambi ku ri leswaku u khomiwe hi ndlala!

Kutani, ku hlayisa byongo lebyi byi hanye kahle, lebyi tshamaka byi ri karhi byi tirha ku hlayisa miri wa hina hinkwawo wu tirha kahle, i swa nkoka swinene. Ku ni swilo swi nga ri swingani leswi u nga swi endlaka leswaku u endla sweswo:

• Hlangana na vanghana, va na vuxaka na vanhu: Ku vulavula na vanhu na ku hleka i xihlohloteri lexinene eka byongo.
• Ntlhantlha tiphazili, endla vutiolori bya byongo bya wena: Swilo swo fana ni marito yo tsemakanya, Sudoku ni ku dyondza nchumu lowuntshwa swi pfuna leswaku tisele ta byongo bya wena ti tshama ti ri karhi ti tirha.
• Anakanyisisa leswaku u hunguta ntshikilelo: Ntshikilelo lowu tlulaka mpimo a wu pfuni byongo. Pfuxeta mianakanyo ya wena hi swilo swo fana ni ku anakanyisisa ni ku endla vutiolori byo hefemula.
• Dyana swakudya leswi nga ni rihanyo: Dyana swakudya leswi pfunaka byongo ku fana ni matsavu, mihandzu, tinhlampfi ni tinyawa.
• Endla vutiolori nkarhi na nkarhi: Ku endla vutiolori bya miri swi antswisa ku khuluka ka ngati ebyongweni.
• Etlela hi laha ku eneleke: Hi nkarhi wa vurhongo laha byongo byi tilunghisaka ni ku hlayisa swilo leswi u swi tsundzukaka. Hikwalaho, i swa nkoka leswaku u etlela kahle.

Xo hetelela, i yini lexi u faneleke u xi tsundzuka! (Rito Ra Ku Yisa Ekaya)

Byongo bya hina i nchumu lowu hlamarisaka hakunene. Hi swona swi hi endlaka leswi hi nga swona. Wu lawula mianakanyo yin’wana ni yin’wana, mintlhaveko ni goza rin’wana ni rin’wana leri hi ri tekaka.

Loko u ri na swivilelo hi rihanyo ra byongo bya wena, kumbe loko u ehleketa leswaku u na swikombiso swa vuvabyi lebyi fambelanaka na byongo (e.g., ku tshamela ku pfimba, ku lahlekeriwa hi ku tsundzuka, ku nonoka ku vulavula), hi kombela u vona dokodela.U nga vileli, ku ni vutshunguri bya swilo swo tala loko u swi lemuka ka ha ri ni nkarhi.

Hlayisa byongo bya wena kahle! I rifuwo ra wena ra nkoka swinene.

` Byongo, fambiselo ra misiha ya le xikarhi, ntirho wa byongo, cerebellum, cerebellum, nsinya wa byongo, tisele ta misiha, rihanyo ra byongo