A hi buleni hi vuhandzuri bya mavoko!

Xana i khale u ri karhi u karhatiwa hi switlhavi kumbe xiphiqo xin’wana xa le xifuveni xa wena? Kumbexana madokodela ma ringete vutshunguri byin’wana. Kambe loko ti nga tirhanga, sweswi u nga ha boheka ku ehleketa hi vuhandzuri bya mavoko . Swi tolovelekile leswaku swilo swi ta emiehleketweni ya mina hi nkarhi wo fana na lowu. Hi yona mhaka leyi ndzi ehleketeke leswaku ndzi ta mi byela hi mhaka leyi hi ndlela yo olova, leyi twisisekaka.

Xana Vuhandzuri bya Elbow i yini? Hi ku olova...

Okay, vuhandzuri bya elbow i muxaka wihi na wihi wa vuhandzuri lebyi endliwaka eka marhambu ya nhlonge ya wena ya elbow kumbe ti soft tissues leti yi rhendzeleke. Muxaka lowu wa vuhandzuri hi ntolovelo wu endliwa loko u vavisekile kumbe xiyimo lexi nga tshunguriwangiki hi mirhi kumbe vutshunguri bya miri. Vuhandzuri lebyi byi endliwa hi madokodela ya vuhandzuri bya marhambu . Hakanyingi va ringeta ku tirhisa tindlela leti nga ngheneriki ngopfu . Hi xikombiso , ku kamberiwa ka marhambu .

Hi tihi tinxaka ta vuhandzuri bya mavoko lebyi nga kona?

Muxaka wa vuhandzuri bya xikunwana lebyi u nga na byona wu ta titshega ngopfu hi xivangelo xa leswaku u endliwa vuhandzuri. A hi languteni tindlela timbirhi letikulu.

1. Arthroscopy - Nchumu lowukulu hi ku hundza hi le ka xirhendzevutani lexitsongo!

Leyi i ndlela leyi nga ngheneriki ngopfu leyi ndzi yi boxeleke eku sunguleni. Anakanya, dokodela u endla khumbi leritsongo swinene exifuveni xa wena ivi a nghenisa khamera leyitsongo (Arthroscope) . Swifaniso leswi humaka eka khamera leyi swi langutiwa eka xikirini lexikulu, naswona ku nghenisiwa switirho swo leha, swo koma hi timbobo tin’wana to hlayanyana letitsongo leswaku ku endliwa vuhandzuri. Leswi ku nga riki na ku tsemiwa lokukulu, nkarhi wo hola wu komile naswona ku vava a ku ri kutsongo.

2. Vuhandzuri lebyi pfulekeke - ndlela ya ndhavuko

Leyi i ndlela leyi a yi tirhisiwa ku sukela enkarhini lowu hundzeke. Lexi humelelaka laha hileswaku dokodela u endla ku tsemiwa lokukulu ehenhla ka nhlonge ya wena ya xirhendze, a pfula nhlonge ivi a endla vuhandzuri. Loko u vavisekile swinene, ku fana ni ku vaviseka lokukulu , kumbe loko u lava ku endla nchumu lowukulu, wo tanihi ku cinca nhlonge hinkwayo , hakanyingi ku tirhisiwa ndlela leyi ya vuhandzuri lebyi pfulekeke. Hikuva hi nkarhi wolowo dokodela a nga vona ndhawu hinkwayo kahle.

Ku humelela yini loko u endliwa vuhandzuri bya xikunwana?

Vuhandzuri byo tala bya mavoko i endlelo ra vavabyi lava nga le handle. Leswi swi vula leswaku u nga ya ekaya hi siku leri fanaka. Hi nkarhi wa vuhandzuri, u ta titivala hi ku pfaleka ka misiha ya xifundzha kutani u etlela ehansi ka vutshunguri bya ku titivala loku tolovelekeke . Minkarhi yin’wana ku nga ha tirhisiwa tindlela leti hatimbirhi. Hi nkarhi wa vuhandzuri, dokodela u ta lunghisa kumbe ku susa tinyama leti onhakeke, a tlhela a veka swiphemu leswi, kutani a nghenisa swiphemu leswintshwa loko swi laveka.

Hi wahi maendlelo yo karhi lama nga endliwaka eka xikunwana?

Ku ni vuhandzuri byo hlayanyana byo karhi lebyi nga endliwaka exikunwanini xa wena. Swin’wana swa swona hi leswi:

• Cubital/radial tunnel release: Leswi swiendliwa ku hunguta ntshikelelo eka ti nerves leti tsutsumaka hi elbow (Ulnar nerve kumbe Radial nerve). Ehleketa hi yona ku fana ni phayiphi ya mati leyi pfalekeke, loko misiha yi pfalekile, ya ntshunxiwa.
• Ku susa: Leswi swi katsa ku susa ni ku basisa tinyama leti feke, leti ntshunxekeke ni leti onhakeke.
• Elbow bursectomy: Ku susiwa ka ti bursae eka elbow tani hi vutshunguri bya xiyimo lexi nga tshungulekiki lexi humelelaka loko swisaka leswi taleke hi mati leswi vuriwaka bursae swi pfimba (leswi swi vuriwa elbow bursitis) .
• Ku cinciwa ka swikunwana: Eka leswi, nhlangano wa xikunwana wu susiwa hi ku helela kumbe hi xiphemu ivi wu siviwa hi swiphemu swa xitekela . Swi fana ni ku siviwa ka matsolo.
• Ku hunguta loku pfulekeke na ku khoma endzeni: Hambi leswi leswi swinga twalaka tani hi vito leri rharhanganeke, swivula ntsena ku veka marhambu lawa ya tshovekeke eka ndzhawu yin’wana naku nghenisa tintambhu na ti plate kusuka endzeni (ku khoma endzeni).
• Ku tsemiwa ka marhambu: Leswi swi katsa ku tsema, ku vumba hi vuntshwa ni ku tlhela ku ringanisiwa marhambu leswaku ku hungutiwa ku vava.
• Synovectomy: Eka swiyimo swo fana na rheumatoid arthritis , xirhendzevutana xa synovial lexi funengetaka nhlonge xi sungula ku pfimba naswona xa vava. Vuhandzuri lebyi byi katsa ku susa xirhendzevutana xa synovial lexi onhakeke.
• Tenotomy: Leswi swi tirhisiwa ku ntshunxa tendon ( xiphemu xo fana na band lexi hlanganisaka misiha na marhambu) lexi nga tiyisiwa kumbe ku ololoka, kumbe ku lunghisa tendon leyi onhakeke.
• Vuhandzuri bya Tommy John:Lowu i vuhandzuri lebyi dumeke, ngopfu-ngopfu eka vatlangi. Yi endliwa ku lunghisa ulnar collateral ligament, ligament leyi nga endzeni ka elbow, loko yi onhakile.

Xana vuhandzuri byi teka nkarhi wo tanihi kwihi?

Vuhandzuri byo tala bya swikunwana byi teka kwalomu ka awara kumbe timbirhi . Endzhaku ka vuhandzuri, u ta yisiwa ekamareni ro hola leswaku u tshika murhi wo titivata wu hela. U ta tlhela u vekiwa tihlo ku ringana awara yin’wana kumbe timbirhi.

Hi wahi makhombo lama nga ha vaka kona ya vuhandzuri bya mavoko?

Vuhandzuri bya swikunwana byi hlayisekile swinene. Hambiswiritano, ku fana ni vuhandzuri byin’wana ni byin’wana, ku ni makhombo yo karhi. Leswi swi katsa:

• Ku hlangana ka ngati
• Tluleriwa
• Ku huma ngati ku tlula mpimo
• Ku vaviseka ka misiha

Nhlanganelo wa elbow i ndzhawu leyintsongo swinene, laha tinxaka totala tohambana hambana ta tissue ti pakiweke swin’we. Hikwalaho, loko ku pimanisiwa ni vuhandzuri bya mahlangano lamakulu, khombo ra ku onhaka ka misiha ni ku tluleriwa ri le henhlanyana hi nkarhi wa vuhandzuri bya mavoko. Kambe u nga vileli, hambiloko misiha yi onhakile, hi ntolovelo i swa xinkarhana. Ku pfimba ni ku rhurhumela swi nga ha teka nkarhinyana, naswona swikombiso leswi swi ta hela loko misiha yi ri karhi yi hola.

Hi swihi swipfuno swa tindlela to hambana-hambana ta vuhandzuri?

Loko u ri na vuhandzuri lebyi endliweke hi ndlela ya arthroscopy leyi hi vulavuleke ha yona eku sunguleni, ku hola swa olovanyana. Hikwalaho ka leswi makhumbi ya kona ma nga matsongo swinene, ma hatla ma hola. Ku va na ku vava kutsongo, naswona ku na nkarhi wutsongo wa swiphiqo swin’wana hi nkarhi wa ku hola. Nakambe, u nga sungula vutshunguri bya miri hi ku hatlisa. Kutani a wu nge titwi u tsanile ku fana na loko u sungula ku fambisa xikunwana xa wena nakambe.

Vuhandzuri lebyi pfulekeke byi pfumelela dokodela ku tshungula ndhawu ya wena hinkwayo ya mavoko hi nkarhi wun’we. Hi xikombiso, loko u ri ni ku vaviseka loku rharhanganeke swinene kumbe vuvabyi lebyi hangalakeke endhawini hinkwayo, endlelo leri ri nga ha pfuna swinene. Nakambe, loko dokodela a nga si kuma xivangelo lexi kongomeke xa xiphiqo lexi, endlelo leri ri nga pfuna loko nchumu wo karhi wu lava ku lunghisiwa hi xihatla.

Ku humelela yini endzhaku ka vuhandzuri?

Endzhaku ka vuhandzuri bya wena, muphakeri wa nhlayiso wa rihanyo u ta ku hlamusela ndlela yo khathalela xilondza xa wena na ku lawula switlhavi loko u ya ekaya. Leswi swi katsa:

• Ndlela yo khathalela ndhawu leyi tsemiweke ni xilondza
• Ku lawula switlhavi endzhaku ka vuhandzuri
• Ndlela yo ambala xibalesa evokweni ra wena
• Ndlela yo hlamba, ndlela yo hlamba miri wa wena
• Ndlela yo etlela kahle
• Xana ndzi nga sungula rini ku chayela nakambe?
• Xana ndzi nga tlhelela rini entirhweni ndzi ya endla ntirho wa le kaya?
• Siku ro nghena

Endzhaku ka loko ku vaviseka ka wena ku horile, dokodela wa miri u ta ku pfuna hakatsongo-tsongo ku endla vutiolori bya xikunwana xa wena leswaku u tlhela u kota ku cinca-cinca ni ku tiya. Vutshunguri bya miri i xiphemu xa nkoka swinene xa endlelo ra wena ro hola, hikwalaho u nga byi rivali.

Xana swi teka nkarhi wo tanihi kwihi ku hola eka vuhandzuri bya xikunwana?

Swi ta teka mavhiki ma nga ri mangani leswaku ku tsemiwa ka wena ku hola. Endzhaku ka sweswo, hakatsongo-tsongo u ta kota ku tirhisa xikunwana xa wena ku fana ni le ku sunguleni. Nkarhi lowu swi tekaka leswaku leswi swi humelela wu nga ha hambana swinene hi ku ya hi vanhu, swi titshege hi muxaka wa vuhandzuri lebyi u byi endleke. Swi nga ha lava leswaku u ya emahlweni ni vutshunguri bya miri ku ringana tin’hweti to hlayanyana ku ya eka lembe .

Dokodela wa wena a nga ku nyika xitsundzuxo lexinene malunghana ni nkarhi wa wena wo hola ni leswi u nga swi langutelaka hi wexe.

U nga n’wi vutisa swivutiso swo fana ni leswi:

• Xana swirhumbana swa mina swi ta huma rini (kumbe swi ta n’oka)?
• Xana ndzi ta twa ku vava ku fikela rini, kumbe ndzi ta lava ku nwa mirhi yo hunguta switlhavi?
• Xana ndzi ta boheka ku endla vutshunguri bya miri nkarhi wo tanihi kwihi?
• Xana xikunwana xa mina xi ta va xi lunghekele rini ku tlanga mintlangu kumbe ku endla ntirho wo tika?

Xana ndzi fanele ndzi bela dokodela wa mina riqingho rini?

Loko u kuma xin'wana xa swikombiso leswi , bela dokodela wa wena riqingho hi ku hatlisa :

• Ku khomiwa hi vuvabyi bya ku hisa ka miri
• Ku huma ka mati hi ndlela leyi nga tolovelekangiki eka swilondza
• Ku pfimba kumbe ku rhurhumela
• Ku huma ngati swinene kumbe ku pfimba
• Ku vava loku nyanyaka loku nga lawulekiki

Eku heteleleni, nchumu wo ehleketa ha wona...

Ndza swi tiva leswaku ku tsarisa vuhandzuri bya mavoko ni endlelo ro leha ro hola leri landzelaka a swi olovi. Kambe loko u ri karhi u ehleketa hi swona, ku ni xivangelo lexi twalaka xa swona. Kumbexana u vavisekile swinene eka mhangu leyi lavaka ku lunghisiwa, kumbe u tshame u karhatiwa hi ku vava ka mavoko loku nga heriki nkarhi wo leha. Loko u lunghekele ku lava vutshunguri bya vuhandzuri, ntlawa wa wena wa vutshunguri wu ta ku pfuna eka endlelo hinkwaro. U nga kanakani ku va vutisa swivutiso leswi u nga na swona, okay?

` Vuhandzuri bya swikunwana, arthroscopy, vuhandzuri lebyi pfulekeke, ku vava ka swikunwana, swiphiqo swa mavoko, ku hola endzhaku ka vuhandzuri, vutshunguri bya miri