A hi dyondzeni swo tala hi enamel, leyi sirhelelaka ku saseka ni ku tiya ka meno ya wena!

Xana u tshame u tivutisa leswaku meno ya wena ma tiya njhani? I mani la sirhelelaka meno ya hina eka swilo leswi hi swi dyaka ni leswi hi swi nwaka, eka swilo swo titimela ni leswi hisaka? Hi yona mhaka leyi meno ya hina yanga na leyara yo hlawuleka swinene, yo tiya swinene yo sirhelela leyi vuriwaka ‘Enamel’. Enamel leyi yi fana ni nhenha eka meno ya hina. Ahi buleni hi nhenha leyi ya hina namuntlha.

Kutani i yini enamel leyi?

Hi ku olova, enamel i xisirhelelo lexi tiyeke swinene ehenhla ka meno ya wena. Xiphemu xa meno lexi u nga xi vonaka exivonini (xiphemu lexi nga ehenhla ka marhimila), lexi hi tlhelaka hi xi vitana harhi ya meno, hi xona lexi enamel leyi yi kumekaka eka xona. Lexi hlamarisaka, enamel leyi i nchumu lowu tiyeke swinene emirini wa hina! Ina, yi ni matimba ku tlula marhambu ya wena! Xana u nga anakanya matimba ya yona? Kambe hambileswi yi nga ni matimba swinene, ya ha nga onhaka loko u nga tivoneli.

Hi wihi ntirho lowukulu wa enamel?

Ntirho lowukulu wa enamel iku sirhelela swiphemu leswinga na vuxiyaxiya endzeni ka meno ya hina – leyara ya dentin ehansi ka xirhendzevutani xa meno na pulp ya meno endzeni – eka tinxaka tohambana hambana ta ku onhaka. A hi languteni leswi yi swi sirhelelaka eka:

• Ku bola ka meno (cavities): Meno ya onhiwa hi ti acid leti endliwaka hi ti bacteria leti hlanganaka na chukele eka swakudya leswi hi swi dyaka.
• Ku khuluka / ku onhaka: Meno ya onhaka hikokwalaho ka swakudya na swakunwa swokarhi, kufana na chewing gum.
• Ku tluleriwa: Ku tluleriwa swi humelela loko switsongwatsongwana swi nghena eka meno.
• Ku twa ka meno: Leswi swi vula ku rhurhumela loku nga tolovelekangiki ka meno loko u dya kumbe u nwa nchumu wo hisa, wo titimela kumbe wo nandziha.

Xana enamel yi endliwe hi yini?

Xana a swi hlamarisi leswi nchumu lowu nga ni matimba swonghasi wu nga ni matimba swonghasi? Enamel yi endliwe ngopfu, 95%, timinerali leti vuriwaka calcium na phosphorus . Timinerali leti ti hlangana ti endla swivumbeko leswintsongo swo tiya swinene leswi fanaka na crystal, leswi hi swi vitanaka ``crystallites.'' Leswi seleke, kwalomu ka 4% wa mati na 1% wa ti protein, swi endla enamel.

Xana enamel yi languteka njhani?

Enamel entiyisweni i semi-translucent . Sweswo swi vula leswaku a yi vonaki hi ku helela naswona a yi vonaki hi ku helela, ntsena yi pfumelela ku vonakala hi ku nonoka ku hundza. Muhlovo wa leyara ya dentin ehansi ka enamel entiyisweni wu boha muvala wa meno ya hina. Yingava kusuka eka muhlovo wo basa wa greyish kuya eka muhlovo wotshuka wo dzwihala. Kutani, ku hlanganisiwa ka enamel na dentin swi nyika meno ya wena muvala wolowo wo saseka, wo hlawuleka.

I yini lexi endlaka leswaku enamel ya meno yi onhaka?

Hambiswiritano, hambileswi yi nga ni matimba swinene, enamel yi nga ha hela hi ku famba ka nkarhi. Hi loko swiphiqo swi sungula. A hi languteni swivangelo leswikulu leswi endlaka leswaku enamel yi onhaka:

• Swilo swa mbango: .Ku sila meno ntsena, ntshikilelo lowu hi wu vekaka eka swilo loko hi hlafuna ni ku onhaka loku taka ni ku tirhisa meno ya hina siku na siku.
• Ku sila meno kumbe ku tsindziyela (`Bruxism`): Vanhu van'wana va sila meno ya vona loko va etlele, a swi tano ke? Kumbe va tikhoma meno ninhlikanhi va nga swi xiyi ni ku swi xiya. Sweswo na swona a swi kahle eka enamel, naswona swi nga ha hela hi ku famba ka nkarhi.
• Swinwiwa leswingana chukele: Ku tshamela ku nwa swakunwa leswingana chukele swofana na soda na swakunwa swa mihandzu leswi pakiweke. Chukele leri nga eka swakunwa leswi ri hlangana ni tibakteriya leti nga enon’wini leswaku ri endla ti- acid, leti n’okisaka enamel.
• Swakudya leswi nga ni chukele ro tala kumbe starch: Ku dya swiwitsi, swigwitsirisi, makhekhe ni swakudya swin’wana leswi nga ni starch yo tala (ku fana ni xinkwa ni rhayisi) hakanyingi na swona swi ni khombo eka enamel.
• Swakudya leswi nga ni asidi: Ku dya ngopfu swin’wetsin’wetsi swo tshwuka, swakudya leswi nga ni vhiniga ni mihandzu yo karhi (ku fana ni tilamula ni ti- orange) na swona swi nga onha enamel.
• Mirhi yo karhi: Mirhi yin’wana yi nga tlhela yi onha enamel tanihi vuyelo byo biha. Loko u ri karhi u nwa murhi wihi na wihi nkarhi wo leha, vulavula ni dokodela wa wena hi wona.
• Nomu wo oma (`Xerostomia`): Loko vuhumelerisi bya mathe enon’wini byi hunguteka, enamel ayi sirhelelekanga ngopfu. Mathe ya herisa ti acids enon’wini naswona ya susa swiphemuphemu swa swakudya.
• GERD (vuvabyi bya gastroesophageal reflux) kumbe swiphiqo leswi fanaka swa le khwirini: Asidi yo tika leyi nga ekhwirini yi nga onha enamel ya meno hi ku ta ehenhla enon’wini ni enon’wini.
• Bulimia nervosa: Lebyi i vuvabyi bya miehleketo lebyi fambelanaka na ku dya. Eka xiyimo lexi, ku hlanta loku tiendleke ku endla leswaku enamel yi onhaka hi ku hatlisa tanihi leswi ti- acid ta le khwirini ti hlaselaka meno.
• Tijini: Vanhu van’wana va velekiwa va ri na enamel yo olova, leyi nga endlaka leswaku enamel ya vona yi hatla yi onha ku tlula van’wana.

Ku humelela yini loko enamel yi onhaka hi ku helela?

Anakanya ku humelela yini loko xisirhelelo xa meno xi lahleka? Loko enamel yi onhaka, leyara ya dentin leyi nga ni vuxiyaxiya endzeni ka meno ya paluxiwa. Kutani, yi hlangana hi ku kongoma ni swilo leswi hi swi dyaka ni leswi hi swi nwaka. Leswi swi engetela swinene khombo ra ku va ni swirhumbana. Ku engetela:

• Ku twa ka meno ku engeteleka: Hambi ku ri ku nwa mati yo titimelanyana, ku dya xiphemu xa ayisi khirimi kumbe ku nwa khapu ya tiya yo hisa swi nga endla leswaku meno ya wena ma rhurhumela hi ndlela leyi nga tiyiselekiki.
• Muhlovo wa meno wu nga ha cinca: Loko enamel yi ri karhi yi hela, muvala wo tshwuka wa dentin leyi nga ehansi ka yona wu vonaka.
• Nakambe ku ni nkarhi lowukulu wa leswaku ku va ni swivati ​​eka meno.
• Makumu ya meno ma nga ha va ma khwaxa ni ku tshoveka.

Madokodela ya meno ma nga lunghisa swirhumbana leswitsongo. Kambe loko swi nga tshunguriwi, hambi ku ri swirhumbana leswitsongo swi nga kula ivi swi kula swi va mavabyi lamakulu ni swirhumbana swa meno leswi vavaka. Hi yona mhaka swi nga swa nkoka ku vona dokodela hi ku hatlisa loko u vona ku cinca kutsongo eka meno ya wena, ku pfimba kumbe ku cinca ka muhlovo.

Xana enamel ya meno yi tlhela yi kula?

Lexi i xivutiso lexi vanhu vo tala va xi vutisaka. Doo, loko enamel ya wena yi onhakile hi ku helela, a yi nge tlheleli endzhaku. Enamel a yi endliwi hi tisele emirini wa hina, hikwalaho a yi nge swi koti ku tlhela yi kula. Kambe u nga vileli. Dokodela wa wena wa meno a nga veka harhi ya meno ehenhla ka meno ya wena leswaku a ma sirhelela leswaku ma nga onhaki ku ya emahlweni.

Kutani, xana enamel leyi onhakeke yi nga vuyiseriwa?

Hambileswi swi nga kotekiki ku vuyisela enamel leyi lahlekeke hi ku helela, madokodela ya meno ma nga tiyisa ni ku tlhela ma endla leswaku enamel leyi onhakeke, hi leswaku, leyi onhakeke katsongo kumbe leyi tsaneke. Vutshunguri bya fluoride i ndlela leyikulu leyi tirhisiwaka eka leswi.

A hi dyondzeni nyana hi vutshunguri bya fluoride.

Fluoride i minerali leyi kumekaka hi ntumbuluko. Yi kumeka eka swin’wana swa swakudya leswi hi swi dyaka na le matini ya hina (naswona eka tindhawu tin’wana, fluoride yi cheriwa ematini). Yi nga tekiwa tanihi philisi, kumbe dokodela wa meno a nga ha tota gel ya fluoride leyi hlanganisiweke kumbe varnish hi ku kongoma eka meno ya wena. Madokodela ya meno ma tirhisa fluoride leswaku hi ntumbuluko ma vuyisela enamel ya meno, leswi endlaka leswaku yi tiya naswona yi nga boli ni ku onhaka kun’wana. Leswi i swa nkoka ngopfu eka meno ya vana lavatsongo.

Xana ndzi nga yi khathalela njhani kahle enamel ya meno ya mina?

Nchumu lowunene ku wu endla i ku sirhelela enamel ya wena yi nga si onhaka, a swi tano ke? "Ku sivela swi antswa ku tlula ku tshungula," hi swona leswi hi swi vulaka. A hi voneni leswi hi nga swi endlaka leswaku enamel ya hina yi tshama yi tiyile naswona yi hanye kahle. Landzelela switsundzuxo leswi leswaku u hlayisa vuhlayiseki bya nomu lebyi faneleke:

• Hlantswa meno ya wena kambirhi hi siku ku ringana timinete timbirhi. Leswi swi susa plaque, tartar ni tibakteriya ehenhla ka meno ya wena, leswi hungutaka khombo ra ku khuluka ka enamel. Loko u nga tiyiseki hi ndlela yo hlamba meno hi ndlela leyinene, vutisa dokodela wa meno.
• Floss exikarhi ka meno ya wena kan’we hi siku. Ku tirhisa flossing i swa nkoka ku fana ni ku hlamba leswaku u susa swiphemu leswitsongo swa swakudya, thyaka ni tibakteriya leti khomelelaka exikarhi ka meno ya wena laha burachi ya wena ya meno yi nga swi kotiki ku fika kona.
• Tirhisa xitofu xa meno lexi nga ni fluoride. Kuna tinxaka tohambana hambana ta switolwa swa meno leswi xavisiwaka. Hlawula leyi nga ni fluoride. Leswi swi pfuneta ku tiyisa enamel ya wena na ku yi remineralize siku na siku. Loko u hlawula xitofu xa meno, languta Xilemo xa ku Amukeriwa xa ADA (American Dental Association). Leswi swi vula leswaku xitirhisiwa lexi xi kamberiwile no pfumeleriwa hi vativi va meno leswaku xi hlayiseka naswona xi tirha kahle. (ESri Lanka, u nga ha tlhela u lava switsundzuxo eka tinhlengeletano to fana na SLDA).
• Tirhisa burachi ya meno leyi nga ni swirhumbana swo olova. Papalata leti nga ni misisi ya le xikarhi ni yo tiya. Ti ni tihanyi ngopfu naswona entiyisweni ti nga ha heta enamel ya wena. Hlantswa meno ya wena hi vukheta, .Brasha hi vukheta, handle ko tshikilela ngopfu. Hambi ku ri hi burachi yo olova, ku hlamba hi matimba ngopfu swi nga onha enamel.
• Tirhisa straw loko u nwa swakunwa leswingana acid (kufana na soda na swakunwa leswingana chukele). Leswi swi ta pfuna ku hunguta mpimo wa byala lebyi hlanganaka ni meno ya wena. Nakambe i mhaka ya kahle ku hlamba nomu wa wena hi mati endzhaku ko nwa.
• Tshama u ri ni mati. Ku nwa mati siku hinkwaro swi pfuna ku hlantswa thyaka, tibakteriya ni swiphemuphemu swa swakudya enon’wini wa wena. Ku nghenisiwa ka mati kahle swinga tlhela swi pfuneta ku hunguta khombo ra ku lahlekeriwa hi enamel eka vanhu lavangana nomu lowu omeke.
• Ku tshungula swiyimo swa vutshunguri leswi nga xisekelo. Loko u ri na swiyimo swo fana na ku oma ka nomu (xerostomia), GERD, kumbe bulimia nervosa, i swa nkoka ku swi kuma swi tshunguriwa kahle.
• Loko u sila meno loko u etlele (bruxism), ambala xisirhelelo xa nomu. Leswi swi kumeka hi ku xavisiwe hi dokodela (OTC) eka tikhemisi na le ka switolo leswikulu. Kumbe dokodela wa meno a nga ku endla xisirhelelo xa nomu lexi ringanaka kahle ni meno ya wena.
• Hlafuna gum leyi nga riki na chukele. Leswi swiendla leswaku kuhumelerisiwa ka mathe enon’wini. Mathe ya pfuneta ku hlayisa enamel yi hanye kahle.
• Vutisa dokodela wa wena wa meno hi swisirhelelo swa meno. Swisirhelelo swa meno i swifunengeto swo olova leswi fanaka na pulasitiki leswi cheriwa eka tindhawu to hlafuna ta meno ya wena, ngopfu-ngopfu eka ti grooves eka meno ya wena ya le ndzhaku (molars). Ku fana ni swiambalo leswitsongo swa mpfula, swi sirhelela meno ya wena eka ku bola, tartar ni switsongwatsongwana leswi nga ni khombo.
• Vona dokodela wa meno nkarhi na nkarhi, kan’we hi lembe. Hlayisa meno na marhimila ya wena swi hanye kahle hi ku endzela dokodela wa meno ku ya basisiwa na ku kamberiwa nkarhi na nkarhi.

Xana Ku Basa Meno Swi Onha Enamel?

Leswi na swona i xiphiqo eka vanhu vo tala. Loko swi endliwa kahle, ehansi ka nkongomiso wa dokodela wa meno, ku basa meno a swi nge onhi enamel ya wena. Hambiswiritano, swilo swin’wana swo basa meno, ngopfu-ngopfu leswi tirhisiwaka handle ka xitsundzuxo xa dokodela, swi nga onha meno ya wena ni ku endla leswaku ma oma. Loko u tsakela ku basa meno ya wena, swa antswa ku vulavula ni dokodela wa meno hi mhaka leyi ivi u kuma leswaku hi swihi swilo leswi ku faneleke ni leswi hlayisekeke, ni ndlela yihi leyi nga swinene.

Rungula ro Hetelela ro Yisa Ekaya

Kutani, hambileswi enamel ku nga nchumu lowu tiyeke swinene emirini wa hina, sweswi wa swi tiva leswaku yi nga onhaka loko yi nga khathaleriwi kahle, a swi tano ke? I enamel leyi yi sirhelelaka meno ya hina eka ku bola ka meno, ku onhaka ni mavabyi yo hambana-hambana.

Ndlela ya kahle yo sirhelela enamel i ku sivela leswaku yinga onhaki yinga se humelela. Sweswo swi vula ku titoloveta mikhuva leyinene ya vuhlayiseki bya nomu ni ku lava vukorhokeri bya meno nkarhi na nkarhi.

Dokodela wa meno wa wena a nga ha ringanyeta switirhisiwa swa fluoride leswi ku fanelaka, naswona a tlhela a ku dyondzisa ndlela yo tiyisa enamel ya meno ya wena ekaya. Kutani, sungula ku khathalela leswi namuntlha ku hlayisa ku n’wayitela ka wena ko saseka na meno yo tiya hilaha ku nga heriki, okay? Meno ya wena ma ta ku nkhensa!

` Enamel ya meno, enamel, rihanyo ra meno, ku bola ka meno, fluoride, rihanyo ra nomu, nsirhelelo wa meno